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20/07/2022

瘦身的秘密武器就是我们家的【Sunpeace MCT Oil】
✅帮助改善新陈代谢
✅代谢和减去体内顽固脂月方
✅有效改善便秘问题，从此无宿便烦恼
✅改善身体赘肉问题，穿衣服展现魅力
✅改善敏感肌肤，从此自信又美丽
✅加强免疫系统，不容易生病
✅促进脑部发展，对自闭儿、癫痫及老年痴呆症有帮助
✅降低胆固醇，血压及血糖，防止脂月方囤积
✅治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病
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根本放101颗心啦，不可能有副作用
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28/04/2022

减掉过多的内脏脂肪有好处，让身体逐步好转
如今饮食丰盛，虽然我们可以大饱口福，但是却会给我们带来肥胖的困扰，尤其是当内脏出现过多的脂肪时，它会严重影响我们的健康。当我们减掉过多的内脏脂肪时，身体才能恢复健康。那么减掉过多内脏脂肪有哪些好处呢？不妨往下了解。
1.使体内荷尔蒙正常运作
过多的内脏脂肪会破坏荷尔蒙正常的运作，内脏脂肪有分泌荷尔蒙的功用，它分泌的各种荷尔蒙原本都是用来维持身体机能的运作。可是体形肥胖导致内脏脂肪变大或是数量增加，反而会让它变成不好的脂肪，减少分泌有益的荷尔蒙，对健康产生伤害。所以当我们减掉了过多的内脏脂肪，使体内荷尔蒙逐渐恢复正常。
2.消除健康隐患
内脏脂肪也是导致慢性病的原因之一，比如糖尿病。我们的体内会分泌一种叫做「脂联素」的荷尔蒙，会负责修复受损的血管，并且有助于胰岛素的运作，控制血糖。可是内脏脂肪一旦增多，细胞就会减少分泌脂联素，降低胰岛素的作用与效果。不过，脂肪细胞能分泌多少脂联素，不仅是取决于内脏脂肪的囤积量，也会受遗传因素影响。
内脏脂肪不仅与糖尿病、高血压、高血脂等关系密切，也间接与动脉硬化有关，还可能会引发脑梗塞、心脏病等疾病，因此消除过多内脏脂肪也是消除了健康隐患。
3.能够防癌
这又与脂联素相关联，其实脂联素还有能够抑制癌细胞增生的功用。以肝脏癌变为例，
当肝脏因病毒感染或饮酒过度等原因，处于发炎的状态，我们称之为「肝炎」，肝炎持续恶化就会引发肝硬化，并且发生癌变现象。
脂联素的帮忙清除滋长的癌细胞，可是内脏脂肪如果变多，脂联素的分泌量就会减少，当癌细胞无法被消除，罹癌的风险自然跟着提高，所以避免出现过多的内脏脂肪能够防癌。
4.能够防止失智症
过多的内脏脂肪会对我们的健康寿命带来很大的伤害，减掉多余脂肪能够预防失智症。有研究指出，失智症与内脏脂肪也有密切的关联。目前已经有实际资料显示，超过60%罹患阿兹海默症的病患，身体中内脏脂肪的面积都超过标准值。在美国的调查报告结果中更是指出，中年肥胖者罹患失智症的比例，比一般人高出三倍。

26/04/2022

帮助溶解矿物质和营养物质，使您的身体容易获得每天，您都会通过呼吸，汗液，尿液和排便失水，这就是为什么整天继续喝水很重要的原因。为了使身体达到最佳状态，您必须补充水分和含水食物来补充水分
这只是水在体内的几种重要运作方式：
• 调节体温
• 润湿眼睛，鼻子和嘴巴中的组织
• 保护人体器官和组织
• 携带营养和氧气进入细胞
• 润滑接头
• 冲洗掉废物，减轻肾脏和肝脏的负担
除了喝水止渴外，您还可以通过吃蔬菜来保持体内良好的水位

23/04/2022

1.一天2000卡的热量，你都能吃些什么？
如果你有健康的饮食习惯，你可以吃到更丰富的食物，体会到更多样的口感。
不然，你一天只能吃一个汉堡，一包薯条，和一杯奶昔，真是个悲伤的故事！
2. 减肥可以吃的脂肪。
什么？减肥还能摄入脂肪，我没听错吧？
你没听错！
相信不少减肥人士都是“谈脂色变”，在日常的生活中基本不敢摄入脂肪含量高的食物。但是，你知道吗，在减肥期间摄入一些优质的脂肪是有助于提高新陈代谢的，这些优质脂肪能让我们更轻松减肥！
下面列举的是一些专家们推荐的一些富含优质脂肪的食物：
牛油果、三文鱼、蛋黄、橄榄油、坚果……
3. 没时间减肥？
我太忙啦，睡觉、工作、看电视、刷社交网站、吃东西、家里一堆琐事儿……根本没时间？
减肥可不是嘴上说说的，找这些借口的时间你都可以去做几个卷腹了，现在就快行动起来吧，挥洒汗水总比满怀罪恶感的躺在床上好吧！
太忙了？可以找我咨询。我这里可以给你最好的减肥方案。

20/04/2022

你对你身体的体质有多少了解
并非所有脂肪都被储存在皮肤下。人们可以看到的脂肪称为皮下脂肪(subcutaneous fat)，但还有第二种类型-内脏脂肪-两者中的更差的一种。如果您是瘦瘦的胖子，那么第二种可能就很多。
内脏脂肪(Visceral fat )是在腹腔中发育的内部脂肪，被存储在器官周围，并包裹在肾脏，肠，胃和肝脏周围。偷偷摸摸的原因是，虽然很容易看到皮下脂肪，但在腹部却很难看到内脏脂肪。
看得不明白可以咨询我哟～免费给你健康贴士

17/04/2022

爱护我们的小心脏，要从了解开始。
你知道吗？心血管疾病是全球的头号死因，但庆幸的是，80%的心脏病和中风都是可以预防的。健康饮食、保持身体活动、同时避免使用烟草制品和有害饮酒可以帮你降低患病风险。保持定期监测和控制血压、血脂、血糖水平，来预防心脏病和中风也很重要。
可以从以下4个方面着手，来爱护自己的心脏：
1、健康饮食：均衡饮食对于心脏和血管系统健康至关重要。这意味着，在日常饮食中，应确保充足的水果和蔬菜摄入、多选择未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类，但同时一定要限制盐、糖和脂肪的摄入。饮酒也要适量，越少越好，不喝最好。
2、经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动有助于保持心血管健康，同时每周还可以有几天活动至少60分钟，以帮助保持健康体重。
3、避免使用烟草：任何类型的烟草制品，无论是卷烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，都对健康有害。暴露于二手烟中也很危险。但一旦停止使用烟草制品，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，并且在一年后下降至原风险的一半。
4、检查并控制心血管疾病总体风险：预防心脏病发作和中风的要点之一是向高风险者提供治疗和咨询，以降低其心血管疾病的风险。对于个人来说，要主动了解自己的血压、血脂以及血糖水平。卫生工作者也可以通过简单的风险图表估计你的心血管疾病风险，并适当建议如何对这些风险进行管理。

14/04/2022

Benefits of MCT OIL
中链三酸甘油的好处
1. 容易被消化和吸收，所以身体会把它们作为燃料而不是脂肪储存起来，并产生“酮”将顽固脂肪转换能量达到瘦身。
2. 刺激饱足感荷尔蒙：Peptine YY & leptin。有助于提高思维清晰度，减少饥饿感。高抗氧化，能够改善敏感皮肤及滋润皮肤。
3. 促进头脑发展，对自闭儿,癫痫及老年痴呆症很有帮助。
4. 可成为病人食品，降低胆固醇，血压及血糖，防止脂肪囤积。可用于治疗前列腺增生、消散胆石，防治心肌血管疾病等。
5. 促进肠道益菌生长，增加维生素与矿物质的吸收。也帮助排便防止便秘。

12/04/2022

Effective Weight Control Treatment 🤩🤩

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11/04/2022

今天家里老的体检回来，拿着体检报告心事重重地说了一句： ”医生说我的血糖超标量需要定时注射胰岛素。“😢 这种情况是否你也事曾像似。到底什么是血糖过高？到底什么是胰岛素呢？为什么血糖过高的人需要在体内注射胰岛素呢？
什么是血糖过高❓
血糖过高简单来说就是当你的血糖高于正常人的水平也就是空腹血糖值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的值在7.8mmol/L以下。当你体内的血糖高于这个水平一概称之为高血糖。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。
通常来说高血糖的发生主要与以下原因有关：
1.胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素，α细胞分泌胰高血糖素过多。
2.外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。
3.肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素，导致其异常。
4.肾脏过度地回吸收糖。
5.神经系统对糖代谢的调节异常。
从这我们可以发现说胰岛素对控制我们人体内的血糖尤其重要。
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可是什么又是胰岛素呢❓
胰岛素（insulin）是增強糖原的合成的一种激素。他大多分泌与我们的肝脏。胰島素可以促進肝臟細胞和肌肉細胞將葡萄糖轉化為糖原，胰島素水平的降低將會導致肝臟細胞將糖原轉化為葡萄糖，並釋放葡萄糖到血液中。胰島素的這一作用是其被用於在臨床上治療糖尿病患者的高血糖水平的原因。 ... 增強脂肪酸的酯化作用。
控制体内的血糖离不开胰岛素可是, MCT Oil 又怎么能控制血糖呢？
MCT Oil其实他是以减少体内的内脏脂肪的方式，减少人体内对胰岛素的抵抗从而让胰岛素将人体内的脂肪酸酯化，将体内的糖分转化成人体需要的能量。当人体内的糖分得到充分的分化那么人体的血糖就能加以控制。

08/04/2022

碳水化合物您瘦身的雷区 💣⁉️
到底什么是碳水化合物❓
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。他大多来源于谷类，蔬菜，肉类及奶制品当中，其中属谷类的碳水化合物含量最多。
碳水化合物是我们人体不能或缺的营养成分之一因为碳水化合物是葡萄糖的主要来源提供我们日常所需的能量。可是当碳水化合物过多或者可以说是超过我们日常所需的量他就会以脂肪的方式囤积在我们的身体里面准备未来所需。
当我们运动或者进行日常活动身体里面的葡萄糖已经不足够提供与我们的身体所需这些脂肪就会转化成葡萄糖以提供能量与我们的身体。
所以为什么市场上会有人说要减肥就必须减少碳水化合物的摄取及多做运动。
记得减肥非拒绝摄取碳水化合物，而是需要减低他的摄取量，几多做运动。
还有千万不要节食或进行其他有害身体的减肥活动。

07/04/2022

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MCT OIL - Janice Weshare Slim