13/04/2026
Kesan cuaca panas:
Cepat letih & lesu
Dehidrasi (kurang air dalam badan)
Sakit kepala
Kulit terbakar (sunburn)
Risiko strok haba (heat stroke) kalau terlalu panas
Tips hadapi cuaca panas:
💧 Minum air kosong secukupnya (jangan tunggu dahaga)
🧢 Pakai topi / payung bila keluar
👕 Pakai baju nipis & warna cerah
🕶️ Kurangkan aktiviti luar waktu tengah hari (12–4 petang)
🧴 Pakai sunscreen untuk lindungi kulit
🚿 Mandi atau lap badan untuk sejukkan badan
Tanda bahaya (kena hati-hati):
Pening teruk
Muntah
Badan terlalu panas & kering
Pengsan
Kalau ada tanda ni, cepat dapatkan rawatan ya.
Untuk temujanji. Boleh tekan link di bawah sekarang‼️👇🏻
http://www.wasap.my/60175779090
http://www.wasap.my/60175779090
http://www.wasap.my/60175779090
*KLINIK DR IFFAH BANDAR PERDA*
No 11 (GF),
Jalan Perniagaan Perda Barat,
Kawasan Perniagaan Perda Barat,
14000 Bukit Mertajam,
Pulau Pinang.
Facebook : Klinik Dr. Iffah - Bandar Perda
Instagram : https://instagram.com/drnuruliffah
Tiktok : https://www.tiktok.com/
care from heart❤️