Karen 老师 - Vision Healthcare Malaysia

Karen 老师 - Vision Healthcare Malaysia 把健康放在第一位，享受每一天的幸福生活❤️

大家好，我是Karen老师，来自马来西亚的营养咨询师。自2020年疫情以来，我转型到线上，通过FB直播分享营养知识，帮助大家学习健康生活方式。💻🍀

我拥有18年的营养及食疗临床经验，并在2021年完成了马来西亚厦门大学的硕士学位，研究了马来西亚各民族对保健品的消费意向。未来，我计划在博士阶段继续研究这一主题📚🌏

欢迎关注我的频道，让我们一起把健康放在第一位，
享受每一天的幸福生活❤️

16/12/2025

一百个见zheng

15/12/2025

骨骼救星来了！

🧧🍲Karen老师带你抢购超丰盛新春盆菜！📅 12月17日（星期三）⏰ 晚上 8:00pm📍 https://www.facebook.com/karen.vhcm/年味一到，第一锅一定是——盆菜！🔥层层叠叠的食材、满满诚意的好味道，无论团...
15/12/2025

🧧🍲Karen老师带你抢购超丰盛新春盆菜！

📅 12月17日（星期三）
⏰ 晚上 8:00pm
📍 https://www.facebook.com/karen.vhcm/

年味一到，第一锅一定是——盆菜！🔥
层层叠叠的食材、满满诚意的好味道，
无论团圆、聚会、请客都超级有面子！🧧✨

这次直播，Karen老师将携手 邱师傅，
带大家一起抢先揭秘这锅“越煮越旺”的新春盆菜！😆

#邱师傅 #新春盆菜 #团圆饭 #年味来了 #盆菜

15/12/2025

辐射的wei害 @超级粉丝@粉丝

13/12/2025

健kang之路 @超级粉丝@粉丝

13/12/2025

感谢米高老板记录一段武陵山峡谷的景观。让我们看到大地裂开的巨型地缝奇观。峡谷最窄处仅十几米，两侧崖壁拔地而起，抬头就是一线天。岩壁呈典型喀斯特地貌，纹理像被大自然刀劈斧凿出来，非常震撼。

后来科普了才知道，武陵山峡谷，不只是自然地貌的杰作，更是一条刻着文明、神话、民族迁徙与山地生存智慧的大型文化走廊。走进峡谷，就像走进一本被时间压缩的史书，每一处岩壁、每一道水声，都藏着不同文明的印记。

它是巴蜀地理文化的原型：被山脉保护的“山地文明”。武陵山脉地形复杂、沟壑纵横，因此形成了与中原农耕截然不同的“山地文明”。
武陵山峡谷正位于这条文明链的核心区域。

在历史上，大山像一道天然屏障，隔绝了外界的快速冲击，让这里保留了许多更早期、更原生态的环境，其中包括后来我们在晚上时去看的印象武隆的土家族的摆手舞，
苗族的巫仪文化及山寨中的祖灵崇拜。这是几千年来，人们“依山而居、靠水而生”的聚落模式。
我们在峡谷里看到的高耸绝壁，不只是地貌，更是文化“隔离带”。

这武陵山峡谷被当地人视为“山神的脊骨”。很多土家和苗族村寨，会在谷口设“神树”“神石”，寓意着：
山谷是道路
山谷是守护，
山谷是祖先的通道。
因此，当我们在武陵山峡谷行走时，不仅在看风景，也是在走进一种带有灵性的文化空间。

那天去武陵山时，天气很冷。
只记得大伙儿选了小环线来走。
这武陵山有大小环线，大的走9.5km, 小的走5km. 由于时间的关系，我们都选了小环线。
坐了很刺激的缆车🚠， 再换接驳车，终于开始走小环线。看山川，看峡谷，想像武侠小说里的飞檐走壁，诡异又刺激。

有机会來重庆的朋友们，一定不要错过这美丽的风景♥️前提是，腿脚一定要好，才可以日行几万里路😂

12/12/2025

走得动 弯得下 站得久 睡得下 @超级粉丝@粉丝

12/12/2025

云南烤奶茶：越烤越香，还越喝越养生？🧋✨

云南奶茶厉害到什么程度？别的奶茶加冰加糖，它是直接拿去烤！🤣🔥
茶壶小火慢慢煨，茶味更浓、奶香更厚，还带微微焦香～喝起来像暖心版布蕾🫶

而且云南烤奶茶最可爱的是：
还可以加 红枣❤️、枸杞✨、姜片🧡、桂圆🍑
香香甜甜之余，顺便暖胃、暖手、暖心～
喝着喝着：哇塞，这奶茶怎么还带保温效果的？😳🧋🔥

#云南烤奶 #奶茶 #养生

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12/12/2025

COLLAFIT
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(LH3+?)
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🎁2包 泡脚包
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👉3盒 不老茶
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🎁送：1瓶 玻璃摇摇杯

(LT6+?)
👉6盒 不老茶
✅现在只需RM444
🎁送：1盒 不老茶
西马免邮，东马新加坡运费RM30

12/12/2025

双十二优惠😱

12/12/2025

变mei的秘诀 @超级粉丝@粉丝

11/12/2025

12.12大fu利 @超级粉丝@粉丝

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