Jomsayheart

Home
Malaysia
Cyberjaya
Jomsayheart

NO CRAP. NO PRODUCT. EXPERT ADVICE. EXPERT GUIDANCE.

Certified and Registered Nutritionist & Dietitian under MAHPC, Ministry of Health Malaysia

Klik 👇🏻
https://linktr.ee/jomsayheartdietcenter

02/01/2026

Ramai yang risau bila berat turun around 500g je dalam seminggu. Tapi sebenarnya, 500g tu dah pun sangat bagus 🥹 Yang kita perlu elakkan ialah penurunan berat terlalu mendadak, sebab yang tu lah susah nak kekal lama and risau berat yang turun tu adalah daripada lemak dan air semata mata bukannya lemak :( Kalau anda rasa susah nak berdiet seorang diri, boleh dapatkan guide daripada pakar pemakanan di jomsayheart🥰

Slowly but surely🔥💪🏻

26/12/2025

Sekarang ni memang banyak info pemakanan dekat media sosial sampai ada yang rasa semua benda rasa tak boleh makan🥹 Sebab tu kami sebagai nutritionist and dietitian nak bantu betulkan maklumat yang salah, supaya anda tak makan dengan rasa takut🫶🏻

Untuk pemakanan yang sesuai dengan kondisi anda, dapatkan nasihat daripada nutritionist dan dietitian bertauliah ya, semoga bermanfaat💕

09/12/2025

APA ITU LEMAK TEPU? BOLEH KE AMBIL LEMAK TEPU DALAM DIET HARIAN TERUTAMA UNTUK KESIHATAN DAN TURUNKAN BERAT BADAN?

Slide sampai habis!

Apa2 pun, makan lah secara berderhana dan jangan keterlaluan. Dapatkan nasihat pemakanan dari Nutritionist dan Dietitian ya. Follow for more! 😊

22/11/2025

"Kenapa dah buat diet bermacam macam pun, berat still tak turun turun"🥲

Ni antara soalan famous yang kami as nutritionist selalu dengar...sebenarnya bukan jenis diet tu yang salah cumanya kita sendiri yang tak tahu sama ada jenis diet tu betul betul sesuai ataupun tidak dengan condition kita😊

Sebaiknya dapatkan nasihat pakar untuk tahu cara pemakanan yang sesuai dengan kondisi badan masing masing💖

14/11/2025

"Supplemen tak sama untuk semua"

Dalam program kita di jomsayheart, sesetengah client kami ada yang memerlukan supplemen sebagai makanan tambahan disebabkan atas beberapa faktor tertentu. Tapi, bukanlah bergantung pada supplemen semata mata, pemakanan dan gaya hidup yang sihat adalah nombor satu🥰

12/11/2025

Ramai yang bila nak mula berdiet, akan tukarkan gula kepada pemanis tiruan/gula gantian. Tujuannya nak kurangkan kalori tapi masih mahu rasa manis. Jadi ok ke tidak pemanis tiruan/gula gantian ni? Slide sampai habis ❤️😊

Apa2 pun dapatkan nasihat Dietitian/Nutritionist ya. Follow for more!

07/11/2025

Client kami mengadu..susah sangat nak konsisten jaga pemakanan sebab jadual kerja sangat pack tapi at the same time sedar sahaja yang diri ini perlu jugak jaga pemakanan.

Kami faham sangat! ❤️

Tu sebab dekat Jomsayheart, kami tak biar anda jalan sorang-sorang. Kami monitor anda hari-hari..dari makan, tidur, exercise, sampai ke masalah kesihatan, semua kami ambil tahu.

Sebab tu lah kami dekat sini, bantu anda kekal konsisten, bukan kejap je semangat! 💪✨

23/10/2025

Betul ke kalau nak diet ni wajib eat clean baru menjadi?? 🤔

Biasa dengar kan orang cakap, nak turun berat kena makan salad bowl setiap hari lah, semua benda kena rebus je, tak boleh itu tak boleh ini... Sebab tu ramai yang rasa susah nak konsisten 😅

Padahal, kunci sebenar untuk kekal konsisten bukanlah eat clean, tapi eat balanced✅ Balanced dari segi nutrisi, rasa, dan portion. Bila makanan masih ada rasa, barulah kita boleh enjoy dan tak cepat give up.

Tak salah nak guna sos atau dressing pun.. yang penting kawal jumlah, contohnya 1 sudu makan je dah cukup untuk satu hidangan. Cara ni lebih realistik dan boleh tahan lama.

Ingat, diet yang baik bukan yang paling ketat, tapi yang boleh kita amalkan setiap hari😉🫶🏻

Address

Cyberjaya

Telephone

+60135537706

Website

http://www.jomsayheart.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jomsayheart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jomsayheart:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cyberjaya?