Jomsayheart, Cyberjaya (2025)

Certified and Registered Nutritionist & Dietitian under MAHPC, Ministry of Health Malaysia

Klik 👇🏻
https://linktr.ee/jomsayheartdietcenter

22/09/2025

Siapa kat sini s**a makan laju? Kalau korang tengah dalam proses turunkan berat, korang kena tahu makan laju sebenarnya boleh ganggu proses penurunan berat badan korang! 😱

Apa manfaaat makan perlahan ni? Boleh slide sampai habis❤️

Siapa yang ingin dibantu untuk turunkan berat badan mengikut kondisi anda, tanpa berlapar, tanpa produk, klik link di bio ❤️

04/09/2025

SELAMAT MENYAMBUT NUTRITIONISTS DAY 2025

Hari ini kita meraikan dedikasi serta komitmen penuh semua Nutritionists di Malaysia yang sentiasa berusaha meningkatkan tahap kesihatan masyarakat melalui pemakanan.

Sempena sambutan ini, marilah kita terus memperkukuhkan usaha dalam memberi bimbingan, sokongan dan kesedaran kepada masyarakat agar amalan pemakanan sihat dapat diamalkan sepanjang hayat.

Terima kasih kepada semua Nutritionists atas sumbangan yang tidak ternilai dalam usaha ke arah Malaysia yang lebih sihat! 💪🏻🥗

02/09/2025

*KALAU DIET BOLEH KE MAKAN MAYONIS?*

Ada tak antara korang yang s**a sos dressing contoh macam mayonis untuk letak dekat salad atau meal korang? Kalau tak letak rasa bland je meal korang kan. Tapi bila diet je mesti ramai kata jangan ambil sebab tinggi kalori and lemak.

Boleh ke tak ambil mayonis/apa2 sos dressing dalam diet sebenarnya? Ada ke jenis mayonis yang sesuai untuk diet? Berapa banyak boleh ambil? Slide sampai habis.

14/07/2025

Boleh Ke Makan Dessert-Dessert Viral Ni?🍰

Boleh je makan. Kalau craving mochi cheesecake, tiramisu atau crownies tu normal je tapi jangan lupa, kalori dia boleh setanding dengan beberapa senduk nasi, tapi takde nutrisi yang badan perlukan. Selalunya dessert-dessert ni tinggi gula, kalori dan lemak!

Tips kalau nak makan dessert sedap:
✅ Makan dalam kuantiti kecil
✅ Balance dengan aktiviti fizikal
✅ Jangan jadikan tabiat harian, treat seminggu sekali je ke
✅ Share dengan kawan-kawan

Ingat, apa saja yang kita makan perlu diambil dalam jumlah yang sederhana supaya tak ganggu kesihatan kita di masa akan datang 💪

07/07/2025

Buah memang sihat..tapi korang perlu hati hati jugak dengan pengambilannya. Tak boleh ambik terlalu banyak sangat dalam sehari tau🥰 Slide sampai habis untuk tahu fakta nutrisi yang mungkin korang terlepas pandang. Ada apa apa lagi yang korang nak tahu? Cuba komen☺️

Dapat sesuatu? jangan lupa share dan follow jomsayheart diet centre okay💕

Address

Cyberjaya

Telephone

+60135537706

Website

http://www.jomsayheart.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jomsayheart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jomsayheart:

Jomsayheart