Nofexs - Serlahkan kejelitaan

Nofexs - Serlahkan kejelitaan Tingkatkan keyakinana anda dengan bentuk badan idaman anda.

๐—ฅ๐—œ๐—ฆ๐—œ๐—ž๐—ข ๐—ข๐—•๐—˜๐—ฆ๐—œ๐—ง๐—œ ๐—ฃ๐—”๐——๐—” ๐—ž๐—˜๐—›๐—”๐— ๐—œ๐—Ÿ๐—”๐—ก!Ramai tidak sedar mempunyai berat badan berlebihan ketika hamil boleh meningkatkan risiko ...
29/11/2022

๐—ฅ๐—œ๐—ฆ๐—œ๐—ž๐—ข ๐—ข๐—•๐—˜๐—ฆ๐—œ๐—ง๐—œ ๐—ฃ๐—”๐——๐—” ๐—ž๐—˜๐—›๐—”๐— ๐—œ๐—Ÿ๐—”๐—ก!
Ramai tidak sedar mempunyai berat badan berlebihan ketika hamil boleh meningkatkan risiko dan komplikasi kepada ibu dan juga bayi dikandung.
Mengupas topik penjagaan berat badan dan risiko ketika hamil Perunding Fertiliti dan Sakit Puan Dr Salini Suhaila Nasir berkata, sesetengah ibu sememangnya mempunyai berat badan berlebihan walaupun sebelum hamil.
โ€œIndeks J***m Badan (BMI) akan dikira melalui berat dan ketinggian. Julat BMI yang sihat antara 18.5 hingga 25 dan ibu yang mempunyai BMI antara 25 hingga 29.9 dikategorikan sebagai lebih berat badan manakala 30 ke atas p**a dikategorikan sebagai obes.
โ€œBMI ini akan diambil pada awal tempoh kehamilan iaitu pada perjumpaan pertama antenatal. Jika BMI anda adalah 30 atau lebih, kakitangan kesihatan akan memberikan maklumat mengenai risiko yang bakal dihadapi ketika proses kehamilan dan langkah untuk meminimumkan risiko itu,โ€ katanya.
Dr Salini Suhaila berkata, selain wanita yang dikategorikan sebagai obes, ibu yang mempunyai BMI melebihi 25 juga mempunyai risiko sama terutama apabila BMI meningkat sehingga 40.
๐—ฅ๐—œ๐—ฆ๐—œ๐—ž๐—ข!
โ€œAntara risiko yang paling dibimbangkan adalah terjadinya darah beku di bahagian kaki atau ketulan darah beku di kaki ini bergerak mengikut aliran darah yang kemudian boleh menyumbatkan saluran darah ke paru-paru (embolisme pulmonari).
โ€œWanita hamil mempunyai risiko lebih tinggi mengalami masalah darah beku jika dibandingkan dengan wanita tidak hamil terutama kepada wanita yang mempunyai BMI lebih 30,โ€ ujarnya.
Menurutnya, selain darah beku, wanita hamil yang mempunyai berat badan berlebihan berisiko tiga kali ganda untuk menghidap kencing manis ketika hamil.
โ€œSegelintir wanita didapati mempunyai masalah kencing manis hanya ketika hamil dan memerlukan penjagaan kesihatan yang lebih bagi mengurangkan pelbagai risiko tidak diingini terutama saiz bayi yang besar.
โ€œUntuk pengetahuan, saiz bayi yang dilahirkan juga bergantung kepada genetik dan saiz ibu dan bapa. Jika ibu mempunyai BMI tinggi, ia meningkat potensi untuk melahirkan bayi yang besar,โ€ katanya.
Katanya, antara risiko lain adalah masalah tekanan darah tinggi dan mempunyai protein di dalam air kencing.
๐—ฅ๐—œ๐—ฆ๐—œ๐—ž๐—ข ๐—ž๐—˜๐—ฃ๐—”๐——๐—” ๐—•๐—”๐—ฌ๐—œ!
Dr Salini Suhaila berkata, sekiranya si ibu memiliki BMI melebihi 30 sebelum kehamilan atau pada peringkat awal kehamilan, ia boleh mengganggu perkembangan awal bayi ketika di dalam rahim.
โ€œKecacatan pada bahagian otak dan tulang belakang bayi boleh berlaku namun risikonya agak rendah iaitu satu daripada 1,000 kelahiran.
โ€œNamun, sekiranya si ibu mempunyai BMI lebih 40, risiko itu akan meningkat tiga kali ganda,โ€ katanya.
Menurutnya, selain itu, risiko keguguran bawah 12 minggu juga boleh terjadi kepada ibu yang mempunyai BMI berlebihan dan turut berisiko mempunyai berat bayi yang besar iaitu melebihi empat kilogram (KG).
โ€œSi ibu juga perlu mengetahui, anda juga berdepan risiko bayi mati di dalam kandungan selain bayi juga berpotensi mengalami masalah obesiti dan kencing manis selepas dilahirkan.
โ€œSemua yang dinyatakan ini bukan untuk menakutkan namun ia perlu diketahui oleh setiap wanita hamil bagi memastikan mereka sentiasa menjaga pemakanan dan rutin harian,โ€ ujarnya.
Menyentuh mengenai proses kelahiran, Dr Salini Suhaila berkata, ibu yang memiliki BMI berlebihan juga berisiko untuk melahirkan bayi pramatang iaitu sebelum kandungan berusia 37 minggu.
โ€œSelain itu, proses kelahiran juga berkemungkinan mengambil masa yang panjang, bahu bayi boleh tersangkut ketika proses kelahiran, melalui kelahiran secara pembedahan kecemasan dan tumpah darah selepas bersalin.
โ€œSemua risiko kelahiran ini sangat membimbangkan kerana ia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi lain kepada si ibu dan kepada bayi,โ€ katanya.
๐—ฆ๐—ข๐—Ÿ๐—จ๐—ฆ๐—œ ๐—ง๐—˜๐—ฅ๐—•๐—”๐—œ๐—ž!
Jika anda mempunyai masalah berat badan berlebihan, BERTINDAK sekarang dengan mengurangkan berat badan anda!
Nak tahu cara mudah turunkan berat badan? Klik link dibawah untuk kami bantu anda.
Hubungi Perunding kami, klik link ini - https://mieyla.shop/order/form/nofexs

๐๐€๐†๐€๐ˆ๐Œ๐€๐๐€ ๐๐Ž๐…๐„๐—๐’ ๐๐€๐๐“๐” ๐๐”๐€๐ ๐€๐™๐ˆ๐™๐€๐‡ ๐“๐”๐‘๐”๐ 20 ๐Š๐† ๐ƒ๐€๐‹๐€๐Œ ๐Œ๐€๐’๐€ 2 ๐๐”๐‹๐€๐?Nofexs adalah supplement terbaik untuk bantu anda menu...
22/11/2022

๐๐€๐†๐€๐ˆ๐Œ๐€๐๐€ ๐๐Ž๐…๐„๐—๐’ ๐๐€๐๐“๐” ๐๐”๐€๐ ๐€๐™๐ˆ๐™๐€๐‡ ๐“๐”๐‘๐”๐ 20 ๐Š๐† ๐ƒ๐€๐‹๐€๐Œ ๐Œ๐€๐’๐€ 2 ๐๐”๐‹๐€๐?
Nofexs adalah supplement terbaik untuk bantu anda menurunkan berat badan dengan selamat dan berkesan.
Mengandungi bahan-bahan premium dan terbaik dari seluruh dunia yang terbukti berkesan untuk menurunkan berat badan.
Bagaimana Nofexs bantu turunkan berat badan?..>
OPTIMUMKAN HORMON PEMBAKARAN LEMAK.
โ–ซ๏ธDengan meningkatkan hormon thyroid dan leptin, sambil mengurangkan tahap cortisol dan insulin membolehkan anda untuk hilangkan lemak sambil menyimpan otot, dengan usaha yang minima, tapi memberi kesan yang pantas.
โฌ‡๏ธ
MENGAWAL SELERA MAKAN.
โ–ซ๏ธNofexs bantu mengawal Cortisol iaitu sel yang menyebabkan gula dalam darah naik, meningkatkan stress yang menyebabkan selera makan tak terkawal.
โฌ‡๏ธ
MENGELAKKAN PENGUMULAN LEMAK.
โ–ซ๏ธNofexs membantu makanan diproses menjadi tenaga dan menumbuhan otot, bukannya lemak.
โฌ‡๏ธ
MENINGKATKAN METABOLISME.
โ–ซ๏ธNofexs akan mengaktifkan hormon Thyroid untuk meningkatkan tenaga, metabolisme dan pembakaran lemak. Nofexs juga kaya dengan antioxidant yang membantu meningkatkan metabolisme, mengurangkan keradangan dan membantu memecahkan lemak.
โฌ‡๏ธ
MELAWAN OBESITI.
โ–ซ๏ธDengan terkandungnya withaferin A, juga dikenali sebagai leptin sensitizer, Ashwagandha menjadi pilihan untuk merawat pesakit obesiti.
โฌ‡๏ธ
MENSTABILKAN HORMON.
โ–ซ๏ธAshwagandha adalah salah satu adaptogen, yang juga membantu kita untuk mengawal stress. Ia juga berfungsi untuk fungsi adrenals dan thyroid, kunci utama untuk menstabilkan hormon.
โฌ‡๏ธ
MENGURANG/KAWAL STRESS.
โ–ซ๏ธSalah satu punca utama ialah stress, berpunca daripada cortisol. Stress meningkatkan penghasilan glucose dan menyebabkan anda rasa nak makan dan mengidam. Nofexs bantu merendahkan cortisol, sekaligus menjaga diet anda.
โฌ‡๏ธ
MEMBANTU PEMBINAAN OTOT.
โ–ซ๏ธLebih banyak otot, lebih tinggi metabolisme anda. Otot juga membakar kalori secara berterusan, sekaligus membantu pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
โฌ‡๏ธ
MEMBANTU TIDUR LEBIH LENA.
โ–ซ๏ธDeep sleep adalah fasa tidur yang paling berkualiti tetapi sekejap, yang membuatkan anda betul-betul puas dan sihat. Nofexs membantu anda mendapat deep sleep yang lebih lama, sekaligus membantu proses menurunkan berat badan dan kesihatan menyeluruh.
โฌ‡๏ธ
MENINGKATKAN SISTEM IMUN.
โ–ซ๏ธBila anda mempunyai imuniti (daya ketahanan tubuh melawan penyakit), tenaga anda akan digunakan untuk melindungi diri daripada sakit. Nofexs membantu meningkatkan immune system anda, dan menggunakan tenaga tersebut untuk fokus kepada proses menurunkan berat badan.
Serius nak turunkan berat badan? Kami bantu sampai berjaya!
Hubungi Perunding kami, klik link ini - https://mieyla.shop/order/form/nofexs

๐’๐“๐ˆ๐†๐Œ๐€ ๐“๐„๐‘๐‡๐€๐ƒ๐€๐ ๐ˆ๐๐ƒ๐ˆ๐•๐ˆ๐ƒ๐” ๐†๐„๐Œ๐”๐Š. Individu yang mempunyai obesiti berkemungkinan berasa kurang berkeyakinan apabila berada...
15/11/2022

๐’๐“๐ˆ๐†๐Œ๐€ ๐“๐„๐‘๐‡๐€๐ƒ๐€๐ ๐ˆ๐๐ƒ๐ˆ๐•๐ˆ๐ƒ๐” ๐†๐„๐Œ๐”๐Š.
Individu yang mempunyai obesiti berkemungkinan berasa kurang berkeyakinan apabila berada dalam lingkungan awam dan berasa malu dengan penampilan diri, disebabkan oleh pandangan orang ramai terhadap bentuk tubuh.
Penyelidikan baharu yang diterbitkan dalam jurnal Obesity, telah mendapati bahawa individu yang mempunyai obesiti bukan sahaja menerima stigma negatif tetapi juga dehumanisasikan (dehumanized) secara terang-terangan.
Obesiti kini sangat biasa di kebanyakan negara maju. Kira-kira satu pertiga daripada individu dewasa Amerika Syarikat dan satu perempat daripada orang dewasa UK sekarang telah ditentukan secara perubatan mempunyai obesiti.
Walau bagaimanapun, obesiti adalah keadaan perubatan yang kompleks yang dipacu oleh faktor genetik, alam sekitar dan sosial.
Penyelidikan sebelumnya telah mencadangkan bahawa orang ramai sering mempunyai stigma dan memandang pandangan yang prejudis terhadap obesiti.
Penyelidikan baharu ini p**a dijalankan di University of Liverpool, yang diketuai oleh Dr Inge Kersbergen dan Dr Eric Robinson, bertujuan mengkaji sama ada stigma mengenai obesiti mungkin lebih melampau daripada apa yang ditunjukkan sebelum ini.
Kajian tersebut mengkaji sama ada orang ramai percaya bahawa individu yang mempunyai obesiti โ€˜kurang berkembangโ€™ berbanding mereka yang tidak mempunyai obesiti.
Sebagai sebahagian daripada pendekatan penyelidikan yang diiktiraf yang digunakan dalam beberapa kajian lain, lebih daripada 1500 peserta, terdiri daripada peserta dari UK, Amerika Syarikat dan India, telah menyelesaikan tinjauan atas talian untuk menunjukkan tahap evolusi yang mereka anggap terhadap kump**an yang berbeza dalam skala daripada 0-100.
Pasukan penyelidik juga merekodkan BMI bagi mereka yang menamatkan tinjauan untuk mengetahui sama ada dehumanisasi terhadap obesiti lebih biasa dalam kalangan individu yang lebih kurus dan menyiasat sama ada dehumanisasi tersebut meramalkan sokongan dasar kesihatan yang mendiskriminasi individu disebabkan oleh berat badan mereka.
Rata-ratanya, peserta menilai individu yang mempunyai obesiti sebagai โ€˜kurang berkembangโ€™ berbanding individu yang tidak mempunyai obesiti.
Secara purata, peserta meletakkan individu yang mempunyai obesiti kira-kira 10 mata di bawah individu yang tidak mempunyai obesiti.
Dehumanisasi adalah yang paling biasa dalam kalangan peserta yang lebih kurus, tetapi juga telah diperhatikan dalam kalangan peserta yang akan diklasifikasikan secara perubatan sebagai โ€˜overweightโ€™ atau โ€˜obeseโ€™.
Individu-individu yang secara terang-terangan melakukan dehumanisasi terhadap mereka yang mempunyai obesiti, lebih cenderung untuk menyokong dasar kesihatan yang mendiskriminasi individu disebabkan oleh berat badan mereka.
Salah seorang penyelidik, Eric Robinson menyatakan, ia adalah perkara biasa bagi masyarakat untuk bercakap tentang kegemukan dalam cara yang tidak wajar, dengan menggunakan kata-kata berkaitan haiwan untuk menerangkan mengenai masalah yang berkaitan dengan makanan (cth. โ€˜pigging outโ€™ atau โ€˜makan dengan banyak atau secara tamakโ€™) atau menggunakan imej yang menghilangkan maruah individu yang hidup dengan obesiti.
Obesiti adalah masalah kompleks yang dipacu oleh kemiskinan dan komponen genetik, psikologi dan alam sekitar secara signifikan.
Dehumanisasi secara jelas atau tidak jelas daripada mana-mana kump**an adalah salah secara moral dan dalam konteks obesiti, apa yang kita juga tahu ialah stigma yang mengelilingi obesiti sebenarnya merupakan halangan untuk membuat perubahan gaya hidup sihat untuk jangka panjang.
Ketahui cara mudah dan selamat untuk turunkan masalah berat badan, klik link ini - https://mieyla.shop/order/form/nofexs

๐๐€๐‡๐€๐˜๐€ ๐Ž๐๐„๐’๐ˆ๐“๐ˆ! ๐‘๐€๐Œ๐€๐ˆ ๐˜๐€๐๐† ๐“๐€๐Š ๐“๐€๐‡๐”.๐—”๐—ฃ๐—” ๐—œ๐—ง๐—จ ๐—ข๐—•๐—˜๐—ฆ๐—œ๐—ง๐—œ? Kegemukan atau obesiti (perkataan obesiti akan digunakan seterusnya...
14/11/2022

๐๐€๐‡๐€๐˜๐€ ๐Ž๐๐„๐’๐ˆ๐“๐ˆ! ๐‘๐€๐Œ๐€๐ˆ ๐˜๐€๐๐† ๐“๐€๐Š ๐“๐€๐‡๐”.
๐—”๐—ฃ๐—” ๐—œ๐—ง๐—จ ๐—ข๐—•๐—˜๐—ฆ๐—œ๐—ง๐—œ?
Kegemukan atau obesiti (perkataan obesiti akan digunakan seterusnya) adalah satu penyakit kronik yang sedang menular di kalangan masyarakat dunia dan Malaysia khususnya. 10 tahun dahulu, obesiti hanyalah dikenal pasti sebagai faktor risiko kesihatan terutamanya untuk penyakit kardiovaskular khususnya penyakit jantung.
Tetapi sejak 5 tahun kebelakangan, bersandarkan penemuan saintifk baru, masalah obesiti ternyata adalah satu penyakit yang membawa kesan buruk terhadap kesihatan dan menyumbang kepada penyakit-penyakit serius pada individu yang terdedah kepada obesiti terutamanya penyakit jantung dan diabetes (1, 2).
๐—”๐—ฃ๐—” ๐—œ๐—ง๐—จ ๐—ข๐—•๐—˜๐—ฆ๐—œ๐—ง๐—œ?
Obesiti adalah satu keadaan yang kompleks di mana seseorang individu itu mempunyai lemak berlebihan. Ia adalah penyakit kronik yang memerlukan rawatan susulan berpanjangan, terapi dan perhatian yang wajar oleh pengamal perubatan.
Lelaki dikatakan obese sekiranya mempunyai kadar lemak berlebihan sebanyak 25% (5). Manakala wanita p**a di katakan obese apabila lebihan lemak sebanyak 35%. Obesiti boleh di ukur menggunakan pengiraan Body Mass Index โ€“ atau BMI (Indeks J***m Badan). BMI adalah indeks pengukuran berat badan berbanding dengan ketinggian.
๐—™๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ผ๐—ฟ ๐—ฅ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ธ๐—ผ ๐—ž๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐˜‚๐—ธ๐—ฎ๐—ป (๐—ข๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ)
Mengapa obesiti berlaku? Apakah faktor penyumbang kepada obesiti? Faktor risiko obesiti adalah:
๐—จ๐—บ๐˜‚๐—ฟ.
Peningkatan umur akan menyebabkan kadar metabolisma menurun. Oleh itu kenaikan berat badan akan ketara walaupun tiada sebarang pertukaran dan penambahan di dalam tabiat pemakanan dalam aspek jumlah, jenis dan kekerapan.
๐—๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ.
Kaum wanita mempunyai lebih kebarangkalian untuk menjadi obese berbanding dengan lelaki. Ini adalah kerana wanita mempunyai kadar metabolisma yang rendah berbanding kadar metabolism yang tinggi di kalangan kaum lelaki. Masalah obesiti ini akan menjadi meruncing apabila wanita mencapai menopause.
๐—™๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ผ๐—ฟ ๐—ž๐—ฒ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐˜‚๐—ป๐—ฎ๐—ป.
Sesetengah individu mempunyai faktor genetik yang menyebabkan mereka mudah mendapat kenaikan berat badan dan menjadi obes.
๐—”๐—ธ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ถ ๐—™๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ธ๐—ฎ๐—น.
Kurang melakukan aktiviti fizikal dan tidak menjaga pemakanan adalah faktor yang sangat penting di dalam peningkatan obesiti.
๐—™๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ผ๐—ฟ ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ธ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ถ.
Ramai individu yang makan berlebihan apabila menghadapi tekanan atau mempunyai ketidak stabilan emosi.
๐—ฃ๐—ฒ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐—ธ๐—ถ๐˜.
Walaupun tidak kerap, obesiti boleh berlaku kepada pesakit yang mempunyai penyakit hypothyroidism, kemurungan atau penyakit di bahagian otak yang menyebabkan pesakit makan berlebihan.
๐—จ๐—ฏ๐—ฎ๐˜-๐˜‚๐—ฏ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ป.
Ubat seperti steroid atau ubat untuk merawat kemurungan boleh menyumbang kepada obesiti.
๐—ž๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ป ๐—ข๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ ๐—ธ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ธ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ต๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ป.
Obesiti menyumbang kepada banyak penyakit kronik yang boleh membawa kematian atau morbidity. Penyakit-penyakit ini boleh merendahkan kualiti hidup pesakit. Antara penyakit-penyakit yang disebabkan oleh obesiti:
โ–ช๏ธ Diabetes Mellitus
โ–ช๏ธ Dyslipidaemia (kolesterol tinggi)
โ–ช๏ธ Penyakit hepatobiliary (fatty liver dan batu hempedu)
โ–ช๏ธ Metabolic syndrome
โ–ช๏ธ Sleep apnoea
โ–ช๏ธ Penyakit jantung koronari
โ–ช๏ธ Cerebrovascular disease
โ–ช๏ธ Kegagalan jantung
โ–ช๏ธ Tekanan darah tinggi (hypertension)
โ–ช๏ธ Gout
Scara ringkasnya masalah Obesiti ini banyak memberikan impak kerosakkan kepada masalah kesihatan dan akan memberikan impak kepada kelansungan hidup kita.
Obesiti sebenarnya boleh dirawat dan dikawal dengan cara menurunkan berat badan kepada berat badan ideal.
Nofexs boleh bantu anda turunkan berat badan dengan selamat dan berkesan.
Beribu testimoni pelanggan kami berjaya dan gembira selepas amalkan Nofexs hingga ada yang turun 20 kilo dalam sebulan sahaja.

[ ] '๐ƒ๐š๐ก ๐ฌ๐ž๐ญ๐š๐ก๐ฎ๐ง ๐ฌ๐ฎ๐š๐ฆ๐ข ๐ญ๐š๐ค ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ฎ๐ก ๐ฌ๐š๐ฒ๐š ๐ฌ๐ž๐›๐š๐› ๐ฌ๐š๐ฒ๐š ๐ ๐ž๐ฆ๐ฎ๐ค' - ๐ˆ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ข ๐ค๐ž๐œ๐ž๐ฐ๐š, ๐ฌ๐ฎ๐š๐ฆ๐ข ๐ซ๐ž๐ฅ๐š ๐ฅ๐š๐ฒ๐š๐ง ๐ฏ๐ข๐๐ž๐จ '๐๐ž๐ฐ๐š๐ฌ๐š' ๐›๐ž๐ซ๐›๐š๐ง๐๐ข๐ง๐  ๐๐ข๐ซ...
10/11/2022

[ ] '๐ƒ๐š๐ก ๐ฌ๐ž๐ญ๐š๐ก๐ฎ๐ง ๐ฌ๐ฎ๐š๐ฆ๐ข ๐ญ๐š๐ค ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ฎ๐ก ๐ฌ๐š๐ฒ๐š ๐ฌ๐ž๐›๐š๐› ๐ฌ๐š๐ฒ๐š ๐ ๐ž๐ฆ๐ฎ๐ค' - ๐ˆ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐ข ๐ค๐ž๐œ๐ž๐ฐ๐š, ๐ฌ๐ฎ๐š๐ฆ๐ข ๐ซ๐ž๐ฅ๐š ๐ฅ๐š๐ฒ๐š๐ง ๐ฏ๐ข๐๐ž๐จ '๐๐ž๐ฐ๐š๐ฌ๐š' ๐›๐ž๐ซ๐›๐š๐ง๐๐ข๐ง๐  ๐๐ข๐ซ๐ข๐ง๐ฒ๐š.
Seorang surirumah berusia 29 tahun meluahkan rasa kecewa terhadap suaminya yang didakwa enggan 'menyentuhnya' sejak setahun yang lalu hanya kerana berat badannya meningkat secara mendadak selepas melahirkan anak.
Lebih teruk lagi, lelaki itu dikatakan lebih rela melayan video-video lucah berbanding memberi nafkah batin kepada isterinya sendiri.
"Saya berumur 29 tahun dan suami, 33 tahun. Kami sudah mendirikan rumah tangga sejak empat tahun lalu dan dikurniakan seorang anak. Saya mula mengenali suami ketika dia kerja offshore. Orangnya tinggi, hitam manis sikit, kurus dan tegap. Berbeza dengan saya yang dari zaman anak dara memang dah berat.
"Tinggi saya 154 sentimeter, berat 85 kilogram (kg), berkulit cerah, punyai lesung pipit dan mungkin sebab itu dia tertarik dengan saya. Cuma itulah, saya gemuk sangat pada waktu itu," katanya.
Jelas surirumah itu lagi, sebelum berkahwin, lelaki itu pernah memberitahu yang dia tidak menyukai wanita gemuk. Tetapi kata-kata itu tidak diendahkan wanita berkenaan. Namun, disebabkan mahu berkahwin, dia nekad menurunkan berat badan sehingga berjaya mencapai berat badan 65 kg.
"Tetapi sebab nak kahwin, saya tekad kuruskan badan sampai dapat berat 65 kg. Memang nampak kecil semasa kahwin. Kemudian, lahirkan anak pertama dua tahun lepas dan berat badan saya juga naik sehingga 95 kg.
"And guest what? Sudah setahun suami tak menyentuh saya kerana saya degil tak nak menguruskan badan. Dan kini barulah saya mendapat hidayah untuk menguruskan badan sebab kaki saya sakit apabila bersolat dan sampai sekarang masih meneruskan amalan diet," ujarnya.
Menurut ibu seorang anak itu, suaminya tidak pernah culas memberi nafkah dan pernah memintanya kuruskan badan dan jika tidak, dia akan mula tawar hati dengannya. Kata-kata suami itu membuatkan dia mula terfikir sama ada suaminya curang.
"Dia pernah kata yang dia tidak meminta banyak dan hanya mahu saya kuruskan badan. Dia kata, jangan sampai dia tawar hati.
"Kemudian, selama setahun dia tidak menyentuh saya membuatkan saya terasa was-was dan menyangka mungin dia ada 'melanggan' atau yang sewaktu dengannya.
"Saya siap buat solat tahajud semua sebab nak tahu suami curang atau tidak, supayah Allah tunjuk. Tapi itulah, bila saya periksa history handphone dia, dia melayan benda-benda lucah. Saya kecewa, tapi entahlah.. mungkin sebab dah lama tak dapat.
"Dia pernah cakap kalau tahun depan masih tak ada perubahan, dia nak fikir-fikir balik hubungan kami. Saya agak dia nak bercerai. Sejak dari itu saya tekad jaga makan, berdiet," katanya.
Pernah sesekali dia berbincang dengan suami untuk melakukan pembedahan bariatik. Tetapi suami menasihatkannya untuk mencuba amalan diet normal terlebih dahulu. Sekiranya gagal, barulah mencari alternatif lain untuk menurunkan berat badan.
"Sekarang journey saya untuk kurus masih panjang. Tetapi suami gembira tengok saya diet. Dia siap kata tak sabar nak tengok isterinya kurus, siap kata nak anak lagi.
"Doakan saya dipermudahkan urusan untuk diet supaya saya istiqamah. Salah satu sebab saya nak diet supaya saya senang beribadah, selain untuk suami saya," katanya.
๐€๐ง๐๐š ๐š๐๐š ๐ฆ๐š๐ฌ๐š๐ฅ๐š๐ก ๐›๐ž๐ซ๐š๐ญ ๐›๐š๐๐š๐ง? ๐’๐ž๐ซ๐ข๐ฎ๐ฌ ๐ง๐š๐ค ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ง๐ค๐š๐ง ๐›๐ž๐ซ๐š๐ญ ๐›๐š๐๐š๐ง?
Cuba NOFEXS sekarang! Terbukti berkesan untuk turunkan berat badan dengan pantas dan berkesan.
Terbukti berjaya dengan ribuan testimoni sejak 2018.
Klik link ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai NOFEXS dan promosi terkini - https://mieyla.shop/order/form/nofexs

๐—ž๐—˜๐—ฆ๐—”๐—ก ๐—•๐—˜๐—ฅ๐—”๐—ง ๐—•๐—”๐——๐—”๐—ก ๐—•๐—˜๐—ฅ๐—Ÿ๐—˜๐—•๐—œ๐—›๐—”๐—ก ๐—ฃ๐—”๐——๐—” ๐—ž๐—˜๐—ฆ๐—œ๐—›๐—”๐—ง๐—”๐—ก!APAKAH KESAN BERAT BADAN BERLEBIHAN KEPADA KESIHATAN ANDA?โ–ช๏ธ Masalah jantung...
08/11/2022

๐—ž๐—˜๐—ฆ๐—”๐—ก ๐—•๐—˜๐—ฅ๐—”๐—ง ๐—•๐—”๐——๐—”๐—ก ๐—•๐—˜๐—ฅ๐—Ÿ๐—˜๐—•๐—œ๐—›๐—”๐—ก ๐—ฃ๐—”๐——๐—” ๐—ž๐—˜๐—ฆ๐—œ๐—›๐—”๐—ง๐—”๐—ก!
APAKAH KESAN BERAT BADAN BERLEBIHAN KEPADA KESIHATAN ANDA?
โ–ช๏ธ Masalah jantung seperti penyakit darah tinggi/hipertensi dan paras kolesterol yang tinggi.
โ–ช๏ธ Penyakit Kencing Manis/Diabetes.
โ–ช๏ธ Kesan psikologikal seperti kemurungan dan kurang keyakinan diri.
โ–ช๏ธ Masalah pernafasan seperti asma serta masalah tidur.
โ–ช๏ธ Komplikasi sendi dan tulang seperti osteoarthritis dan kesakitan tulang pinggul.
โ–ช๏ธ Bertambah gemuk apabila umur meningkat.
TAHUKAH ANDA?
- Malaysia merupakan antara negara yang mempunyai rakyat Obesiti yang tinggi dikalangan 10 negara Asian.
Rata-rata 7 daripada 10 rakyat Malaysia mempunyai BMI yang tidak sihat dan hampir 50% kanak-kanak di Malaysia menghidapi masalah Obesiti.
Dan kebanyak mereka yang mengalami masalah Obesiti 80% berisiko untuk menghidapi masalah Diabetis dan masalah jantung.
๏ผณ๏ผฅ๏ผฒ๏ผฉ๏ผต๏ผณ ๏ผด๏ผก๏ผซ ๏ผข๏ผฅ๏ผณ๏ผด ๏ผซ๏ผก๏ผฎ๏ผŸ๏ผŸ๏ผŸ
So ambil tindakkan segera!
Turunkan berat badan anda sekarang, elakkan anda dari risiko yang akan menyusahkan anda dan keluarga anda!
Nak tahu cara mudah dan pantas turunkan berat badan dengan selamat dan berkesan?
Klik link ini sekarang - https://mieyla.shop/order/form/nofexs

๐€๐ฅ๐š๐ฆ๐š๐ค, ๐๐š๐๐š๐ง ๐๐š๐ข๐ค ๐Œ๐š๐œ๐š๐ฆ ๐Š๐ž๐ง๐š ๐๐š๐ฆ, ๐“๐š๐ค ๐’๐š๐ง๐ ๐ค๐š 6 ๐’๐ž๐›๐š๐› ๐ˆ๐ง๐ข ๐Œ๐ž๐ง๐ฃ๐š๐๐ข ๐๐ฎ๐ง๐œ๐š!Ramai yang beranggapan bahawa makanan penyebab b...
08/11/2022

๐€๐ฅ๐š๐ฆ๐š๐ค, ๐๐š๐๐š๐ง ๐๐š๐ข๐ค ๐Œ๐š๐œ๐š๐ฆ ๐Š๐ž๐ง๐š ๐๐š๐ฆ, ๐“๐š๐ค ๐’๐š๐ง๐ ๐ค๐š 6 ๐’๐ž๐›๐š๐› ๐ˆ๐ง๐ข ๐Œ๐ž๐ง๐ฃ๐š๐๐ข ๐๐ฎ๐ง๐œ๐š!
Ramai yang beranggapan bahawa makanan penyebab berat badan naik. Namun, terdapat juga pelbagai punca berat badan naik lain yang sebenarnya tidak berkaitan dengan makanan secara langsung.
Mungkin anda pernah mengalami salah satu daripada punca-punca ini. Jom semak!
๐™‹๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™– ๐™—๐™š๐™ง๐™–๐™ฉ ๐™—๐™–๐™™๐™–๐™ฃ ๐™ฃ๐™–๐™ž๐™  1: ๐™Ž๐™ฉ๐™ง๐™š๐™จ๐™จ
Percaya atau tidak, Stress boleh menyebabkan selera makan anda jadi tak terkawal dan ketagih kepada makanan manis.

Stress akan menyebabkan sel Lepzim iaitu sel yang mengawal selera makan anda terganggu.

Hal ini boleh menyebabkan anda menjadi sentiasa lapar dan inginkan makanan yang manis.
๐™‹๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™– ๐™—๐™š๐™ง๐™–๐™ฉ ๐™—๐™–๐™™๐™–๐™ฃ ๐™ฃ๐™–๐™ž๐™ฃ 2: ๐™ˆ๐™–๐™ ๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฃ ๐™จ๐™š๐™œ๐™š๐™ง๐™– ๐™ฎ๐™–๐™ฃ๐™œ ๐™™๐™ž๐™ฅ๐™ง๐™ค๐™จ๐™š๐™จ
Tahukah anda, kebanyakan daripada makanan yang diproses ini tidak mengandungi peratusan jumlah gizi dan khasiat
yang baik untuk badan.
Malah, kebanyakan makanan yang telah diproses ditambahkan dengan bahan perisa tambahan dan bahan pengawet.
Antara contoh makanan segera yang digemari ramai ialah mi segera.
๐™‹๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™– ๐™—๐™š๐™ง๐™–๐™ฉ ๐™—๐™–๐™™๐™–๐™ฃ ๐™ฃ๐™–๐™ž๐™  3: ๐™‚๐™š๐™ฃ๐™š๐™ฉ๐™ž๐™  ๐™ ๐™š๐™ก๐™ช๐™–๐™ง๐™œ๐™–
Ada juga individu di luar sana yang mempunyai berat badan berlebihan disebabkan faktor genetik.
Selain itu, kanak-kanak juga berpotensi untuk menjadi obes sekiranya kedua ibu dan bapanya adalah obes.
Kadangkala genetik itu tidak berubah dengan sendirinya sehingga menjadikan anda menjadi obes.
Namun, persekitaran di sekeliling anda seperti gaya pemakanan yang mengubah genetik anda menjadi obes.
๐™‹๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™– ๐™—๐™š๐™ง๐™–๐™ฉ ๐™—๐™–๐™™๐™–๐™ฃ ๐™ฃ๐™–๐™ž๐™  4: ๐™‚๐™ช๐™ก๐™–
Gula diketahui menjadi salah satu punca utama seseorang itu mengalami obesiti dan masalah berat badan.
Pengambilan kadar gula yang tinggi setiap hari menjadikan gula ditukarkan kepada bentuk lemak dan disimpan di dalam tubuh.
Jangan beranggapan bahawa gula yang disebutkan ini hanyalah gula pasir sahaja.
Ini termasuklah jenis gula lain seperti fruktosa dan sukrosa dalam buah-buahan dan glukosa dalam nasi yang anda makan.
๐™‹๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™– ๐™—๐™š๐™ง๐™–๐™ฉ ๐™—๐™–๐™™๐™–๐™ฃ ๐™ฃ๐™–๐™ž๐™  5: ๐™๐™–๐™  ๐™Ÿ๐™–๐™œ๐™– ๐™ข๐™–๐™ ๐™–๐™ฃ
Negara kita amat dikenali dengan kewujudan pelbagai jenis makanan daripada pelbagai budaya.
Makanan-makanan ini p**a bukan sahaja sedap malah murah dan boleh didapati di mana sahaja dengan mudah sekali.
Ketersediaaan makanan di mana-mana seperti ini menjadikan kita lebih mudah untuk makan dengan kerap dan mengalami obesiti.
๐™‹๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™– ๐™—๐™š๐™ง๐™–๐™ฉ ๐™—๐™–๐™™๐™–๐™ฃ ๐™ฃ๐™–๐™ž๐™  5: ๐™†๐™š๐™ฉ๐™–๐™œ๐™ž๐™๐™–๐™ฃ ๐™ข๐™–๐™ ๐™–๐™ฃ๐™–๐™ฃ ๐™ง๐™ž๐™ฃ๐™œ๐™–๐™ฃ
Kalau anda menonton televisyen atau mana-mana saluran tontonan lain di internet, iklan mengenai makanan ringan sangatlah banyak.
Kadangkala, pengilang makanan ringan ini memasarkan produk makanan ringan mereka seolah-olah ia adalah pilihan makanan yang sihat.
Malah, ada juga yang membuat tuntutan palsu berkenaan nutrisi produk makanan mereka yang sebenarnya tidak berkhasiat langsung.
Taktik pemasaran seperti ini menjadikan ramai pengguna terpengaruh untuk membelinya kerana percaya bahawa ia adalah jenis makanan yang sihat.
Pemasaran seperti ini jugalah yang mendedahkan ramai kanak-kanak kepada masalah obesiti baharu.
Enam punca ini adalah menjadi penyumbang utama kenaikkan berat badan kepada 80% rakyat Malaysia.
Kini anda tak perlu risau lagi tentang masalah berat badan, Nofexs boleh bantu anda turunkn berat badan dan dapatkan bentuk badan impian dengan pantas dan selamat.
Klik link ini untuk tahu bagai Nofexs bantu anda turunkan berat badan sehingga 20 kilo dalam masa sebulan sahaja.
https://mieyla.shop/order/form/nofexs
https://mieyla.shop/order/form/nofexs

07/11/2022

[ ] INI ADALAH SOLUSI TERPANTAS DAN TERBAEK UNTUK TRUNKAN BERATT BADAN! - Ujikaji Lemak Di Tarik Keluar Bagaikan Magnet Dari Usus.
Lihat Betapa Pantasnya Ujikaji Minyak Lemak Turun Ke Bawah Sepantas 3 Saat. Bayangkan Minyak Masak Itu Sebagai Lemak Tepu & Gelas Air Itu Sebagai Usus Anda.
NOFEXS boleh bantu menurunkan berat badan dan menghilangkan perut boroi serta menarik segala isi perut keluar dari badan dengan mudah.
KELEBIHAN KETARA NOFEXS :-
โœ… Tak perlu senam sampai pengsan
โœ… Tak perlu berlapar
โœ… Kempiskan perut.
โœ… Membakar lemak lebih pantas
โœ… Membuang toksin.
โœ… Meningkatkan metabolisme.
โœ… Merendahkan kolesterol.
โœ… Melawaskan sistem pencernaan.
โœ…Mengawal selera makan.
โœ… Ada Halal (Kilang) & Lulus Pengkelasan KKM
SANGAT SESUAI LELAKI & PEREMPUAN
๐Ÿ’—Jangan risau ada Jaminan Pulangan Wang 100% kalau tak menjadi.
Dapatkan diskaun 60% + Freegift untuk pembelian Nofexs sekarang!
DAPATKAN SEKARANG!!
Klik link ini:- https://mieyla.shop/order/form/nofexs

๐—ž๐—˜๐—ก๐—”๐—Ÿ๐—œ ๐Ÿฑ ๐—๐—˜๐—ก๐—œ๐—ฆ ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—จ๐—ง ๐—•๐—จ๐—ก๐—–๐—œ๐—ง ๐—ช๐—”๐—ก๐—œ๐—ง๐—” ๐——๐—”๐—ก ๐Ÿฒ ๐—ง๐—œ๐—ฃ ๐—”๐—ง๐—”๐—ฆ๐—œ ๐— ๐—”๐—ฆ๐—”๐—Ÿ๐—”๐—› ๐—œ๐—ก๐—œ!Perut buncit merupakan masalah yang sering dihadapi oleh ...
07/11/2022

๐—ž๐—˜๐—ก๐—”๐—Ÿ๐—œ ๐Ÿฑ ๐—๐—˜๐—ก๐—œ๐—ฆ ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—จ๐—ง ๐—•๐—จ๐—ก๐—–๐—œ๐—ง ๐—ช๐—”๐—ก๐—œ๐—ง๐—” ๐——๐—”๐—ก ๐Ÿฒ ๐—ง๐—œ๐—ฃ ๐—”๐—ง๐—”๐—ฆ๐—œ ๐— ๐—”๐—ฆ๐—”๐—Ÿ๐—”๐—› ๐—œ๐—ก๐—œ!
Perut buncit merupakan masalah yang sering dihadapi oleh ramai wanita.
Masalah ini selalunya berpunca daripada pemakanan dan amalan gaya hidup yang tidak sihat.
Namun bagi wanita, terutamanya yang bekerjaya atau sudah berkahwin, terdapat beberapa faktor-faktor lain yang boleh menyebabkan perut anda buncit.
Di dalam artikel ini, kami akan menerangkan kepada anda 5 jenis perut buncit yang dihadapi oleh wanita serta 6 tips untuk mengatasi masalah ini.
Teruskan membaca untuk mengetahui dengan lebih lanjut!
๐™…๐™š๐™ฃ๐™ž๐™จ ๐™‹๐™š๐™ง๐™ช๐™ฉ ๐˜ฝ๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™ž๐™ฉ
โžก๏ธ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐˜ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€
Stres merupakan salah satu punca masalah ini berlaku. Apabila anda berada dalam keadaan stres, badan anda akan menghasilkan hormon kortisol.
Fungsi kortisol ini adalah untuk mengawal paras gula dalam darah serta meningkatkan kadar degupan jantung dan tekanan darah anda.
Namun begitu, jika anda kerap berasa stres, tahap kortisol badan anda akan meningkat dan menyebabkan perut anda untuk menonjol dari bahagian bawah payudara.
โžก๏ธ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐˜ ๐—ถ๐—ฏ๐˜‚
Jika anda baru sahaja lepas bersalin, perut anda akan kelihatan seperti anda masih hamil selama tiga bulan. Ini merupakan perkara yang biasa bagi ibu yang bersalin.
Perut anda akan kelihatan menggelebeh, kendur dan tidak ada bentuk. Ini kerana perut dan rahim yang telah melebar dan berubah saiz mengikut perkembangan bayi.
โžก๏ธ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐˜ ๐˜๐—ถ๐—ฟ๐—ผ๐—ถ๐—ฑ
Penghasilan hormon tiroid yang rendah juga merupakan punca masalah perut yang buncit. Hormon ini dihasilkan oleh kelenjar yang berbentuk seperti kupu-kupu di bahagian leher anda.

Fungsi hormon ini adalah untuk mengawal kadar tubuh untuk memproses kalori. Apabila badan anda kekurangan hormon ini, ia akan menyebabkan masalah penghadaman untuk berlaku.
Selain daripada perut anda, bahagian tubuh badan yang lain juga akan membengkak. Anda juga akan mengalami kadar metabolisme yang lambat, kaki sejuk serta berasa mudah penat.
โžก๏ธ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐˜ ๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ
Selain itu, estrogen dan faktor genetik juga memainkan peranan dalam bentuk perut anda. Kadar estrogen yang tinggi disebabkan oleh makanan yang mempunyai banyak lemak.
Ini akan menyebabkan perut kelihatan seperti pir iaitu lebih besar di bahagian bawah perut dan pinggul tetapi pinggang kelihatan ramping.
โžก๏ธ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐˜ ๐—ธ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐˜‚๐—ป๐—ด
Perut yang kembung berpunca daripada angin di dalam badan anda. Angin ini dihasilkan oleh bakteria dalam usus anda ketika proses penghadaman.
Perut yang kembung akan mengembang setelah anda makan dan akan kelihatan menggelembung. Namun begitu, berat badan anda akan tetap sama.
๐—ง๐—œ๐—ฃ ๐—จ๐—ก๐—ง๐—จ๐—ž ๐—ž๐—˜๐— ๐—ฃ๐—œ๐—ฆ๐—ž๐—”๐—ก ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—จ๐—ง ๐—•๐—จ๐—ก๐—–๐—œ๐—ง!
๐Ÿ”ด๐—ž๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฏ๐—ผ๐—ต๐—ถ๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐˜
Mengurangkan jumlah karbohidrat dalam diet anda merupakan salah satu cara yang sangat efektif bagi menunrunkan berat badan dan menghilangkan lemak yang berlebihan di perut.
Menurut kajian saintifik, mengamalkan perkara ini dapat merendahkan selera makan anda. Oleh itu, anda tidak akan makan berlebihan serta dapat menghilangkan perut yang buncit.
Antara makanan yang anda perlu kurangkan adalah seperti nasi putih, gula, roti putih dan makanan lain yang kaya dengan karbohidrat yang ditapis.
Makanan yang mempunyai tambahan gula dan bahan pemanis yang banyak tidak elok untuk kesihatan tubuh badan anda. Ia juga punca berat badan anda naik dengan cepat.
Mengambil jumlah gula dan bahan pemanis yang berlebihan dalam diet anda akan menambahkan lemak terutamanya di bahagian perut dan hati yang menyebabkan perut buncit.
Anda boleh cuba untuk mengurangkan pengambilan gula terutamanya air yang manis seperti soda, jus buah dan minuman sukan hipertonik.
๐Ÿ”ด๐—˜๐—น๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ด๐˜‚๐—น๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐˜†๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€
Makanan yang mempunyai tambahan gula dan bahan pemanis yang banyak tidak elok untuk kesihatan tubuh badan anda. Ia juga punca berat badan anda naik dengan cepat.
Mengambil jumlah gula dan bahan pemanis yang berlebihan dalam diet anda akan menambahkan lemak terutamanya di bahagian perut dan hati yang menyebabkan perut buncit.
Anda boleh cuba untuk mengurangkan pengambilan gula terutamanya air yang manis seperti soda, jus buah dan minuman sukan hipertonik.
๐Ÿ”ด๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—น๐—ฒ๐—ฏ๐—ถ๐—ต ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐—ธ ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜
Pengambilan serat yang banyak dapat membantu menurunkan berat badan anda dengan cepat serta membantu menyelaraskan proses penghadaman.
Makanan yang kaya dengan serat akan memperlahankan proses penghadaman makanan serta penyerapan nutrien di dalam perut. Oleh itu, anda akan rasa kenyang dengan lebih lama.
Antara makanan berserat tinggi yang anda boleh amalkan dalam diet anda adalah seperti sayur-sayuran mentah, buah-buahan, oat dan bijirin bagi mengurangkan masalah perut yang buncit.
๐Ÿ”ด๐—Ÿ๐—ฒ๐—ฏ๐—ถ๐—ต๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—บ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ
Selain itu, protein merupakan makronutrien yang paling penting bagi menurunkan berat badan dan menghilangkan perut yang buncit.
Mengamalkan makanan yang tinggi dengan protein sangat efektif bagi mengurangkan lemak di bahagian abdomen serta mengelakkan penambahan berat badan.
Protein juga dapat meningkatkan metabolisme dan kurangkan selera makan. Beberapa makanan yang mempunyai protein tinggi adalah seperti ikan, telur, produk tenusu dan kekacang.
๐Ÿ”ด๐— ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐˜„๐—ฎ๐˜€๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ
Tip seterusnya adalah untuk mengawasi pengambilan makanan anda. Ini boleh membantu anda untuk mengamalkan diet yang bagus dan seimbang bagi mengatasi masalah perut yang buncit.
Ini kerana anda akan mencatat dan sentiasa mengawasi pengambilan makanan supaya ia mengandungi semua nutrien dan zat yang diperlukan oleh badan kita.
๐Ÿ”ด๐—•๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ
Bersenam merupakan perkara yang paling bagus anda boleh lakukan untuk meningkatkan kesihatan tubuh badan serta menghilangkan perut yang buncit.
Bersenam dan mengamalkan gaya hidup yang sihat juga dapat menurunkan berat badan dengan efektif dan mengurangkan risiko mendapat penyakit seperti penyakit kencing manis dan lain-lain.
Anda boleh mengamalkan senaman yang mudah seperti senaman aerobik iaitu berlari, berenang dan berjalan tiga kali seminggu.
Kesimp**annya, terdapat pelbagai tips yang anda boleh ikut supaya anda dapat menghilangkan perut buncit.
Jika anda ingin mendapatkan rawatan yang profesional untuk mengatasi masalah perut buncit, anda boleh mendapatkan rawatan bersama kami!
Klik link website ini untuk maklumat lanjut :- https://mieyla.shop/order/form/nofexs
https://mieyla.shop/order/form/nofexs
https://mieyla.shop/order/form/nofexs

๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—จ๐—ง ๐—•๐—จ๐—ก๐—–๐—œ๐—ง ๐—ฃ๐—จ๐—ก๐—–๐—” ๐—ฆ๐—”๐—ž๐—œ๐—ง ๐—•๐—˜๐—Ÿ๐—”๐—ž๐—”๐—ก๐—š!Awas!Ramai yang mengalami masalah sakit tulang belakang serta sendi terutamanya ketika...
07/11/2022

๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—จ๐—ง ๐—•๐—จ๐—ก๐—–๐—œ๐—ง ๐—ฃ๐—จ๐—ก๐—–๐—” ๐—ฆ๐—”๐—ž๐—œ๐—ง ๐—•๐—˜๐—Ÿ๐—”๐—ž๐—”๐—ก๐—š!
Awas!
Ramai yang mengalami masalah sakit tulang belakang serta sendi terutamanya ketika berdiri lama, berjalan atau memanjat tangga.
Puncanya adalah... PERUT BUNCIT!
Betul! Perut yang buncit akan memberikan bebanan kepada badan untumh menampung lebihan berat lemak dibahagian perut dan juga ketidak stabilan struktur badan anda.
Perut yang buncit akan menyebabkan badan anda berkerja tiga kali ganda lebih kuat untuk mengimbangi berat pada bahagian untuk memastikan anda dapat berdiri dengan stabil.
Proses ini akan memberikan impak yang kuat pada bahagian tulang belakang dan lutut.
Akibatnya,
Anda akan sering mengalami sakit dan lenguh-lenguh di bahagian belakang dan bahagian lutut dimana lama kelamaan akan menyebabkan anda berisiko mengalami masalah slip dics dan juga kecederaan pada lutut anda seperti ACL.
So,
Jangan abaikan masalah perut buncit!
Atasinya sekarang dengan Nofexs dan rasakan kesan yang pantas dan berkesan untuk bantu kempiskan masalah perut buncit dan berat badan badan berlebihan.
Klik ini website kami sekarang untuk info lanjut mengenai Nofexs dan tawaran promosi tekini.
https://mieyla.shop/order/form/nofexs
https://mieyla.shop/order/form/nofexs
https://mieyla.shop/order/form/nofexs

Address

Damansara Damai
Damansara Damai
47830

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nofexs - Serlahkan kejelitaan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share