05/05/2026
Ramai wanita ingat kitaran haid dikira dari hari terakhir periodβ¦ sebenarnya SALAH β
Cara yang betul π
Hari pertama period = Hari 1 kitaran
Kira sampai hari pertama period seterusnya
Contoh:
Kalau period datang 1hb β next period 29hb
Maknanya kitaran anda = 28 hari
Kenapa penting tahu kitaran haid?
β¨ Mudah kenal waktu subur
β¨ Bantu peluang hamil lebih tinggi
β¨ Detect awal kalau kitaran tak normal
Kalau kitaran tak menentu, susah nak track waktu suburβ¦ dan ini boleh ganggu usaha TTC π
Kalau info ni membantu, jangan lupa LIKE & SHARE supaya lebih ramai wanita tahu π