
17/07/2025
Adakah anda mengalami masalah sukar untuk tidur?
Masalah tidur ataupun dikenali sebagai insomnia di kalangan warga emas adalah disebabkan perubahan aras hormon badan dan perubahan kitaran tidur.
Tanda-tanda insomnia adalah:
🥱 Sukar untuk mula tidur (jumlah masa yang diambil daripada masa melelapkan mata sehingga masa mulanya tidur)
😵💫 Bertambahnya masa tidur yang tidak nyenyak
😪 Kerap terjaga lebih awal daripada masa bangung biasa
🫠 Merasa letih atau mengantuk di waktu siang menyebabkan kerap tidur di siang hari
Namun begitu, ia boleh dirawat dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan aktif pada waktu siang🌞
"We Love, We Care, Be Part of Our Family ❤️"
Jom dapatkan sekarang di Klinik Primer Cherang Dungun sekarang!
Sebarang pertanyaan sila hubungi nombor di bawah:
http://wa.me/601110903993