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Spoon NutriStation 我是体重管理教练
健康减脂餐

07/05/2026

健康版の巧克力诱惑!
坚持健康的路上,也能有巧克力的陪伴。 一杯浓醇, 一份动力, 让坚持更有滋味
019-446 6994

✨你是不是也这样?试过减重很多次但总是👉 忙就乱吃👉 累了就放弃👉 一阵子瘦,一阵子又回来……其实问题不是你不够努力而是👉你一直在“一个人硬撑” 大家跟你一样直到开始用对的方法有人教导 + 有环境才真的慢慢稳定下来,看到改变💛原来变瘦、变轻...
27/04/2026

✨你是不是也这样?

试过减重很多次
但总是👉 忙就乱吃
👉 累了就放弃
👉 一阵子瘦,一阵子又回来……

其实问题不是你不够努力
而是👉你一直在“一个人硬撑”

大家跟你一样

直到开始用对的方法
有人教导 + 有环境

才真的慢慢稳定下来,看到改变💛

原来
变瘦、变轻盈、变有精神
真的没有你想的那么难

你缺的不是毅力
你缺的是👉对的方式 + 陪你一起的人

所以如果你现在卡住了
不要再自己试了

来,我陪你一起走这条路 😊

📍 Spoon NutriStation
🕖 7:00am – 11:00am

📲 WhatsApp: 019-446 6994
Yee Yoon Khuan Yee |体重管理教练

🔥想开始但不知道怎么做的
👉 留言【我要】
我教你第一步 💛

22/04/2026

早安☀️
新的一天开始了,愿阳光带给你温暖,微笑带给你力量。
愿今天一切顺利,心情愉快,平安喜乐 🌷
019-446 6994

你好👋🏻我是婉均教练😊您多久没有为自己做一个简单的健康评估呢🤔➡你了解自己的内脏脂肪是否达标吗???➡你了解身体的水分是否充足吗???➡你了解我们人体细胞需要什么营养吗???➡你了解你一天所需的卡路里是多少吗???你愿意接受这免费的四份健康...
21/04/2026

你好👋🏻我是婉均教练😊
您多久没有为自己做一个简单的健康评估呢🤔
➡你了解自己的内脏脂肪是否达标吗???
➡你了解身体的水分是否充足吗???
➡你了解我们人体细胞需要什么营养吗???
➡你了解你一天所需的卡路里是多少吗???
你愿意接受这免费的四份健康礼物吗🎁🎁🎁🎁
4份礼物🎁等你来索取:
⭐ 测量评估 (给您了解脂肪的重量)
⭐ 神奇数字 (让您知道一天的食物摄取量)
⭐ 饮食餐单 (个人独特饮食照顾)
⭐ 一份小食体验早餐
019-446 6994

14/04/2026

夏日的清爽滋味

12/04/2026
生日奶昔 🤩 你也想有个难忘、又特别、又有仪式感的生日吗 ? ☺幸福可以很简单~~从一杯奶昔开始就可以每一天开开心心、健健康康️ 🥰019-446 6994
04/04/2026

生日奶昔 🤩

你也想有个难忘、又特别、又有仪式感的生日吗 ? ☺
幸福可以很简单~~从一杯奶昔开始就可以每一天开开心心、健健康康️ 🥰
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🇲🇾寻找不要太贵的代餐?我在我附近吃一碗虾面🍤 要 RM9.50, 加一杯咖啡 要 RM3.50我很喜欢吃虾面也很爱喝☕️咖啡,但是我不想要一早就吃那么 heavy 的,我把爱吃的留在午餐,一整天代谢最高的时候才去去 早餐我就要吃得比较健康...
30/03/2026

🇲🇾寻找不要太贵的代餐?
我在我附近吃一碗虾面🍤 要 RM9.50, 加一杯咖啡 要 RM3.50
我很喜欢吃虾面也很爱喝☕️咖啡,但是我不想要一早就吃那么 heavy 的,我把爱吃的留在午餐,一整天代谢最高的时候才去去

早餐我就要吃得比较健康,那么像这样的代餐在俱乐部喝也就贵多2-3块,讲多不多,讲少不少,真的取决于每一个人, 我也是一位消费者,如果健康餐是低油,低卡,高蛋白,我觉得很好叻😂
我吃喜欢的虾面很好吃可是高油,高盐,高卡路里… 我还是把它留在午餐吃比较好😘😘😘

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