Klinik Iman Medic Vista Bangi

Klinik Iman Medic Vista Bangi Klinik Iman Medic
Your Holistic Care Centre

Pengambilan Ubat Semasa Berpuasa ๐Ÿ’ŠBerpuasa tidak bermaksud ubat perlu dihentikan. Yang penting ialah pengurusan masa pen...
09/03/2026

Pengambilan Ubat Semasa Berpuasa ๐Ÿ’Š

Berpuasa tidak bermaksud ubat perlu dihentikan. Yang penting ialah pengurusan masa pengambilan ubat dengan betul.

โœจ Perkara yang perlu diingat:
โ€ข Ambil ubat semasa sahur atau selepas berbuka mengikut nasihat doktor
โ€ข Jangan ubah dos atau hentikan ubat sendiri tanpa nasihat profesional
โ€ข Jika ubat perlu diambil beberapa kali sehari, dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi untuk pelarasan jadual

โš ๏ธ Kesihatan tetap keutamaan walaupun berpuasa.

๐Ÿ’ก Tip:
Jika anda mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi atau penyakit jantung, pastikan berbincang dengan doktor tentang jadual ubat yang sesuai sepanjang Ramadan.

Puasa dengan selamat, kesihatan tetap terjaga. ๐Ÿค๐ŸŒ™

[Klinik Ditutup pada 8/3/2026]Selamat Memaknai Al Quran yang berada di genggaman kita. Semoga ia menjadi pedoman serta m...
06/03/2026

[Klinik Ditutup pada 8/3/2026]

Selamat Memaknai Al Quran yang berada di genggaman kita. Semoga ia menjadi pedoman serta merubah kehidupan kita semua. Salam Ikhlas dari Klinik Iman Medic.

Kami akan dibuka semula pada Isnin 9/3/2026โค๏ธ

Jangan Lupa Buah & Sayur Setiap Hari! ๐ŸŽ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ•Di bulan Ramadan, badan kita berpuasa lebih dari 12 jam. Jadi, penting untuk pa...
06/03/2026

Jangan Lupa Buah & Sayur Setiap Hari! ๐ŸŽ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ•

Di bulan Ramadan, badan kita berpuasa lebih dari 12 jam. Jadi, penting untuk pastikan tubuh mendapat nutrisi yang cukup semasa sahur dan berbuka๐Ÿ˜

โœจ Kenapa perlu ambil buah & sayur?
โ€ข Membekalkan vitamin dan mineral penting
โ€ข Membantu elakkan sembelit semasa berpuasa
โ€ข Memberi tenaga semula jadi untuk kekal bertenaga sepanjang hari
โ€ข Membantu hidrasi badan kerana kandungan air yang tinggi

๐Ÿ’ก Tip mudah Ramadan:
Tambah 1 hidangan buah ketika sahur dan 1 hidangan sayur ketika berbuka untuk nutrisi yang lebih seimbang.

๐ŸŒˆ Lagi berwarna buah & sayur yang diambil, lagi banyak nutrisi yang badan dapat!

Jaga pemakanan, kekal sihat sepanjang Ramadan. ๐Ÿค๐ŸŒ™

*โœจPengurusan Stres Semasa Berpuasaโœจ*Perubahan rutin ketika berpuasa boleh membuatkan kita mudah letih dan cepat marah๐Ÿ˜ก.A...
05/03/2026

*โœจPengurusan Stres Semasa Berpuasaโœจ*

Perubahan rutin ketika berpuasa boleh membuatkan kita mudah letih dan cepat marah๐Ÿ˜ก.

Amalkan langkah ini untuk kekal tenang:

๐Ÿฅ˜ Jangan skip sahur
๐Ÿฅค Minum air secukupnya antara berbuka dan sahur
๐Ÿ›Œ Tidur dan rehat mencukupi
โค๏ธ Amalkan zikir untuk menenangkan hati

Badan sihat, hati pun lebih tenang sepanjang Ramadan๐Ÿ˜Š

Ramadhan mengajar kita sabar,tetapi sakit gastrik bukan sesuatu yang perlu ditahan tanpa ikhtiar ๐ŸคPerut yang kosong lebi...
04/03/2026

Ramadhan mengajar kita sabar,
tetapi sakit gastrik bukan sesuatu yang perlu ditahan tanpa ikhtiar ๐Ÿค

Perut yang kosong lebih lama boleh mencetuskan pedih ulu hati, refluks asid atau ketidakselesaan โ€” terutamanya bagi mereka yang ada sejarah gastrik atau GERD.

Sahur dengan makanan seimbang, elakkan terus baring selepas makan dan kurangkan makanan tinggi asid boleh membantu mengawal simptom sepanjang berpuasa.

Islam mengajar kita untuk tidak memudaratkan diri.
Menjaga kesihatan adalah sebahagian daripada ibadah โœจ

Jika anda mempunyai simptom gastrik yang kerap, pedih dada, atau sakit berpanjangan, dapatkan pemeriksaan dan nasihat doktor terlebih dahulu.

Jika ada pertanyaan atau ingin mendapatkan maklumat lanjut, kami sedia membantu:

๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com

๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad โ€“ Jumaat (Sabtu: tutup)
โฐ 8.30 pagi โ€“ 11 malam

Elektrolit bukan hanya dari minuman.Sepanjang Ramadhan, badan kita perlukan sumber semula jadi untuk bantu kekal bertena...
03/03/2026

Elektrolit bukan hanya dari minuman.

Sepanjang Ramadhan, badan kita perlukan sumber semula jadi untuk bantu kekal bertenaga ketika berpuasa.
Avokado, pisang, sayur hijau, ubi kentang/keledek dan yogurt asli tanpa gula antara pilihan yang baik untuk membekalkan potassium dan magnesium secara semula jadi.

Sedikit perhatian pada pemilihan makanan boleh beri perbezaan yang besar pada tahap tenaga kita ๐Ÿ’š
Semoga bermanfaat sebagai peringatan bersama.

Jika ada pertanyaan atau ingin mendapatkan nasihat lanjut, kami sedia membantu:

๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com

๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad โ€“ Jumaat (Sabtu: tutup)
โฐ 8.30 pagi โ€“ 11 malam

๐Š๐ž๐ค๐š๐ฅ ๐…๐ข๐ญ ๐’๐ž๐ฉ๐š๐ง๐ฃ๐š๐ง๐  ๐‘๐š๐ฆ๐š๐๐ก๐š๐ง ๐Ÿ’ชBerpuasa bukan bermakna kita perlu berhenti bergerak.Tubuh yang sihat membantu kita kekal ...
02/03/2026

๐Š๐ž๐ค๐š๐ฅ ๐…๐ข๐ญ ๐’๐ž๐ฉ๐š๐ง๐ฃ๐š๐ง๐  ๐‘๐š๐ฆ๐š๐๐ก๐š๐ง ๐Ÿ’ช

Berpuasa bukan bermakna kita perlu berhenti bergerak.Tubuh yang sihat membantu kita kekal bertenaga untuk beribadah dan menjalani rutin harian dengan baik.

โœ… Boleh buat brisk walk 20โ€“30 minit
โœ… Lakukan light stretching untuk kekalkan fleksibiliti
โœ… Elakkan workout terlalu berat & intensiti tinggi

Waktu paling sesuai?
โœจ Buat ketika dah hampir waktu berbuka โ€” jadi lepas selesai boleh terus rehydrate & makan untuk pulihkan tenaga.

Exercise ringan bantu:
โœ” Kekalkan stamina
โœ” Kurangkan rasa lesu
โœ” Kawal berat badan
โœ” Jaga mood & fokus sepanjang Ramadhan

Yang penting, dengar badan sendiri. Kalau rasa pening atau terlalu letih, berhenti dan rehat.

Jika anda mempunyai masalah kesihatan tertentu, dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan rutin senaman.

Kekal aktif, kekal sihat, insya-Allah lebih bertenaga sepanjang Ramadhan ๐ŸŒ™๐Ÿค

๐—จ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ท๐˜‚๐˜, ๐˜€๐—ถ๐—น๐—ฎ ๐—ต๐˜‚๐—ฏ๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ถ ๐—ธ๐—ฎ๐—บ๐—ถ:
๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com
๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad - Jumaat (Sabtu: Tutup)
โฐ 8.30 pagi - 11.00 malam

Ramadhan adalah bulan keberkatan,tetapi bagi pesakit diabetes, ia juga bulan yang memerlukan perancangan dan disiplin ๐ŸคB...
01/03/2026

Ramadhan adalah bulan keberkatan,
tetapi bagi pesakit diabetes, ia juga bulan yang memerlukan perancangan dan disiplin ๐Ÿค

Berpuasa bukan alasan untuk abaikan kawalan gula.Saiz hidangan, pilihan makanan, dan pemantauan gula darah sangat penting bagi mengelakkan hipoglisemia atau gula terlalu tinggi.

Menjaga kesihatan juga sebahagian daripada tanggungjawab kita terhadap amanah tubuh yang Allah berikan.

Puasa yang selamat adalah puasa yang dirancang dengan ilmu โœจ

Jika anda atau ahli keluarga mempunyai diabetes dan tidak pasti cara menguruskan gula ketika Ramadhan, dapatkan nasihat profesional terlebih dahulu.

Jika ada pertanyaan atau ingin mendapatkan maklumat lanjut, kami sedia membantu:

๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com

๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad โ€“ Jumaat (Sabtu: tutup)
โฐ 8.30 pagi โ€“ 11 malam

Ramadhan bukan tentang berjaga sepanjang malam semata-mata,tetapi tentang keseimbangan antara ibadah dan menjaga kesihat...
27/02/2026

Ramadhan bukan tentang berjaga sepanjang malam semata-mata,
tetapi tentang keseimbangan antara ibadah dan menjaga kesihatan ๐Ÿค

Tidur yang cukup membantu:
โœจ Kekalkan tenaga sepanjang berpuasa
โœจ Tingkatkan fokus dalam ibadah
โœจ Stabilkan hormon & selera makan
โœจ Sokong sistem imuniti badan
โœจ Kawal emosi & mood

Kurang tidur boleh buat badan cepat letih, mudah marah dan kurang fokus ketika solat atau bekerja.

Rehat juga adalah sebahagian daripada menjaga amanah tubuh yang Allah kurniakan.
Bila badan sihat, ibadah pun jadi lebih berkualiti โœจ

Semoga Ramadhan kali ini lebih teratur, lebih bertenaga dan lebih bermakna.

Jika ada pertanyaan atau ingin mendapatkan maklumat lanjut, kami sedia membantu:

๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com

๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad โ€“ Jumaat (Sabtu: tutup)
โฐ 8.30 pagi โ€“ 11 malam

๐Œ๐š๐ง๐Ÿ๐š๐š๐ญ ๐€๐ข๐ซ ๐Š๐ž๐ฅ๐š๐ฉ๐š ๐ŸฅฅSelepas seharian berpuasa, badan kehilangan banyak cecair dan elektrolit. Air kelapa adalah pilihan ...
25/02/2026

๐Œ๐š๐ง๐Ÿ๐š๐š๐ญ ๐€๐ข๐ซ ๐Š๐ž๐ฅ๐š๐ฉ๐š ๐Ÿฅฅ

Selepas seharian berpuasa, badan kehilangan banyak cecair dan elektrolit. Air kelapa adalah pilihan semula jadi terbaik untuk menggantikan elektrolit badan dengan cara paling cepat dan efektif.

โœ”๏ธ Pulihkan elektrolit dengan pantas
โœ”๏ธ Hidrasi lebih efisien berbanding minuman manis biasa
โœ”๏ธ Bantu kurangkan rasa letih & pening
โœ”๏ธ Sokong fungsi otot supaya badan rasa lebih ringan

โœจ Tip penting:
Pilih air kelapa tanpa gula tambahan atau hanya slightly sweetened. Elakkan yang terlalu manis supaya manfaatnya lebih optimum dan lebih sihat untuk badan.

Ayuh amalkan sepanjang Ramadhan ๐Ÿ’ช

๐—จ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ท๐˜‚๐˜, ๐˜€๐—ถ๐—น๐—ฎ ๐—ต๐˜‚๐—ฏ๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ถ ๐—ธ๐—ฎ๐—บ๐—ถ:
๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com
๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad - Jumaat (Sabtu: Tutup)
โฐ 8.30 pagi - 11.00 malam

๐ŸŒ™RAMADHAN & CAFFEINEโ˜•Ramai yang tak sedar โ€”caffeine waktu sahur boleh mempengaruhi kualiti puasa sepanjang hari.Walaupun...
24/02/2026

๐ŸŒ™RAMADHAN & CAFFEINEโ˜•

Ramai yang tak sedar โ€”
caffeine waktu sahur boleh mempengaruhi kualiti puasa sepanjang hari.

Walaupun kopi beri rasa โ€œsegarโ€, ia juga boleh:

๐Ÿ’ง Tingkatkan risiko dehidrasi
๐Ÿ”ฅ Merangsang asid perut (mudah pedih / gastrik)
๐Ÿ˜ด Ganggu kualiti tidur malam
๐Ÿค• Menyebabkan withdrawal headache bila dihentikan mengejut

Jika setiap sahur rasa โ€œwajibโ€ ada kopi,
mungkin badan sudah ada tolerance yang tinggi terhadap caffeine.

Ramadhan adalah masa terbaik untuk reset secara berperingkat.

โœจ Kurangkan kuantiti 1โ€“2 minggu sebelum puasa
โœจ Elakkan berhenti secara mendadak jika heavy coffee drinker
โœจ Pastikan hidrasi mencukupi antara berbuka & sahur
โœจ Ambil sahur seimbang (protein + serat untuk tenaga lebih stabil)

Small adjustment.
Better hydration.
More comfortable fasting. ๐ŸŒฟ

This Ramadhan, let your body reset too ๐Ÿค

Ramadhan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga,tetapi melatih diri menjaga amanah tubuh yang Allah pinjamkan ๐ŸคPerubahan...
23/02/2026

Ramadhan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga,
tetapi melatih diri menjaga amanah tubuh yang Allah pinjamkan ๐Ÿค

Perubahan waktu makan dan minum sepanjang Ramadhan boleh menyebabkan sembelit tanpa kita sedar โ€”
kurang air, kurang serat, lebih kopi waktu malam.

Walaupun nampak perkara kecil, sembelit boleh buat badan rasa berat, tidak selesa dan menjejaskan fokus ketika beribadah.

Menjaga kesihatan juga sebahagian daripada usaha kita untuk beribadah dengan lebih khusyuk dan bertenaga โœจ

Semoga Ramadhan kali ini lebih selesa, lebih teratur, dan lebih bermakna.

Jika ada pertanyaan atau ingin mendapatkan maklumat lanjut, kami sedia membantu:

๐Ÿ“ž 03-8920 8019
๐Ÿ“ง imanmedicgroup@gmail.com

๐Ÿ“ 1-03A, Vista Bangi, Jalan Reko, 43000 Kajang, Selangor
๐Ÿ—“ Ahad โ€“ Jumaat (Sabtu: tutup)
โฐ 8.30 pagi โ€“ 11 malam

Address

1-03A, Vista Bangi
Jalan Reko
43000

Opening Hours

Monday 08:30 - 23:00
Tuesday 08:30 - 23:00
Wednesday 08:30 - 23:00
Thursday 08:30 - 23:00
Friday 08:30 - 23:00
Sunday 08:30 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Iman Medic Vista Bangi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Iman Medic Vista Bangi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category