20/07/2022
T : Manfaat telur 🥚🍳
I : Saya pasti, semua orang mesti s**a makan telur kan ? Tapi korang tau ke manfaat - manfaat yang ada dalam telur tu ? Kalau nak tau baca ni
S :
1. Membentuk jaringan tubuh dan membantu fungsinya
Protein berperanan penting dalam pembentukan, perbaikan, dan pada dasarnya hampir semua fungsi sel. Zat gizi inilah yang membentuk setiap sel dan jaringan penyusun tubuh manusia, seperti otot, otak, peredaran darah, tulang, dan masih banyak lagi.
2. Menjaga kesihatan mata
Telur mengandung dua antioksida lutein dan zeaxanthin bermanfaat bagi kesihatan mata. Lutein dan zeaxanthin yang Anda dapatkan dari telur biasanya terkumpul pada retina dan melindunginya dari kerosakan akibat sinar matahari.
3. Membantu menjaga berat badan
Makan telur memberikan manfaat tersendiri bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan. Telur kaya akan protein dan lemak, dua sumber kalori yang lebih baik daripada karbohidrat sederhana seperti nasi atau makanan manis.
CTA : Nak tahu lagi menarik ? Cari kami di
WhatsApp : 0175676541 (Dian) / 0136310097 (Ain)
Follow dan like untuk tips yang lebih menarik akan datang :
Instagram :
Facebook : Nurdiana Zainal
FB Page : SERDA-licious