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虽然已经换了净水器，可是看到还是会很吓人～
27/09/2024

虽然已经换了净水器，可是看到还是会很吓人～

27/09/2024

❌欺瞒❌夸大❌推xiao ，就是做好自己✅爱自己✅照顾自己✅ #健康调理 #肠道健康 #马来西亚早餐 #抗炎美颜 #新加坡早餐 #提升免疫力

03/07/2024

这些人为什么比较容易猝死：

1. **爱出大汗的人**：
- 可能导致体内电解质失衡，影响心脏功能。

2. **睡觉打呼的人**：
- 可能有睡眠呼吸暂停，导致缺氧，增加心脏负担。

3. **超负荷运动的人**：
- 心脏承受过大压力，容易引发心脏问题。

4. **情绪易激动的人**：
- 情绪波动大，容易引发心脏骤停。

5. **加班熬夜多的人**：
- 长期疲劳，免疫力下降，心脏负担加重。

6. **久坐不站的人**：
- 缺乏运动，血液循环差，增加心脏病风险。

#猝死 #身体求救信号有话直说 #身体的病痛的信号 #打工人的生活 #意外 #暴毙

01/07/2024

Omega 3 有助于⬇️
1. 皮肤干燥：保持皮肤水分
2. 眼睛干涩：预防泪液分泌减少
3. 经常忘事：大脑功能有益
4. 失眠问题：调节睡眠
5. 关节疼痛：具有抗炎作用
6. 注意力差：提高专注力
7. 头发变少：保持头发健康
8. 易怒焦虑：情绪调节容易

#身体求救信号有话直说 #身体的病痛的信号 #打工人的生活 #鱼油 #鱼油缺乏 #基本营养 #健康生活 #自救

30/06/2024

如果疼痛伴有呼吸困难、出汗、恶心等症状，
立即拨打急救电话！！！

***更多日常小方案可以📩📩免费咨询**

https://wa.link/sisqkb

#身体求救信号有话直说 #身体的病痛的信号 #身体求救信号 #新加坡白领 #打工人的生活 #打工人的心酸

28/06/2024

1. **喝温牛奶**：
牛奶中的色氨酸可以帮助你放松和入睡。
2. **泡脚20分钟**：
热水泡脚可以放松身体，促进血液循环，帮助你入睡。
3. **静坐15分钟**：
静坐或冥想可以减轻压力和焦虑，帮助你放松入睡。

4. **木梳子梳头**：
梳头可以刺激头皮，放松神经，帮助你入睡。
5. **舒适的床褥和枕头**：
一个舒适的床和枕头可以提高睡眠质量，让你睡得更好。

***📩📩更多解决你的问题✌️***

#身体求救信号有话直说 #身体的病痛的信号 #失眠困扰你吗 #失眠的救星 #失眠症

27/06/2024

1. 多梦－养心
心血受到滋养，才能进入深度睡眠
一旦心血亏虚，容易多梦，白天也会精神恍惚，注意力不集中

2.易醒－调脾
“胃不合，寝不安”
脾胃虚，消化功能欠佳
食物容易变成痰湿
夜里多次惊醒，就更难入眠

3.入睡难－疏肝
内心越不安，情绪不稳定，入睡更困难

4.睡眠浅－养肾脏
肾脏亏虚＋肝火旺＝水火冲，难以深度睡眠
对环境敏感，起床后也无力，精神恍惚

#身体的病痛的信号 #新加坡白领 #身体求救信号有话直说 #失眠的救星 #失眠焦慮

22/06/2024

1）到时间了缺吃不下👉肠胃
2）喝了很多却容易渴👉糖尿病或代谢
3）睡了很久还是累👉精气不足
4）肌肉不时抽筋发抖👉血管不通
5）手脚不时麻痹👉精气血不足，新陈代谢
6）胸闷，呼吸不顺👉心血管，肺部
7）容易反胃呕吐，泻肚子👉脾胃

*如果看医生或者健康报告没问题，更要注意⚠️

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13/06/2024

《打工族总喜欢放些雷品在房间》

可是它真的是我这个月的例外！
我就是怕睡迟、喜欢房间有氛围感、自带BGM
每天玩手机后都忘记充电

可是有了这个雷品，真的我的桌柜多了很多空间！
尤其是它的无线电装备
睡觉充电不怕忘记，也不怕被“电醒🤣”

好康存货不多！记得提醒我留个给你！

#房间设备 #好物推介 #房间缺个配件 #床头必备
#打工族 #新加坡好物 #马来西亚好物分享

温馨提示！流感再次回归！！这些是即将缺货的产品！！
23/05/2024

温馨提示！
流感再次回归！！
这些是即将缺货的产品！！

《只要拿了MC就一定抢不到！！》现在疫情回温，天气也非常的炎热！出门运动还被老师以“天气过于炎热，不适合运动”为由取消了几次！害我出门爆汗了，就狂灌很多冰奶茶🥹结果隔天还没病倒喉咙就开始给我捣乱！！幸好家里或者工作的地方都会随身预备这两样神...
21/05/2024

《只要拿了MC就一定抢不到！！》

现在疫情回温，天气也非常的炎热！
出门运动还被老师以
“天气过于炎热，不适合运动”为由
取消了几次！

害我出门爆汗了，就狂灌很多冰奶茶🥹
结果隔天还没病倒
喉咙就开始给我捣乱！！

幸好家里或者工作的地方都会随身预备这两样神器！！
不然一整天都不想开口说话！！
怎么可以这么刺痛呢😭😭😭

****口喷存货不多！！！
**** 姜黄维他命C真的要一次过抢三盒！！

#第二批货要等最少3星期！！
#生病了才知道自己很脆弱

#咳嗽小妙招
#咳嗽多痰
#生病看醫生
#生病不会好

04/05/2024

《千万不能给妈咪看到！！》

妈妈看了一定不得了！！
不缠着你拿2-3样回去变美美
肯定不罢休！！！
*面膜只是小包装哦，不是一整罐🤣

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