养参皇の物語

02/01/2025

你🈶试过一秒钟检测胆固醇的方法吗？

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😲 膽固醇超標了嗎？用這方式快速自我檢查

大家都聽過膽固醇過高容易導致造成血管狹窄、阻塞，進而造成動脈硬化和心血管疾病。不過，你可能不知道膽固醇過高，跟血脂肪、體脂肪息息相關，尤其「三高」患者更需多加注意

不想讓膽固醇上升，良好的生活習慣是關鍵，最重要的是運動和飲食

04/10/2024

你知道。。。
如何改善便秘吗？

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便秘是現代人的文明病，壓力大、久坐、少運動、飲食不均衡、作息不正常等因素，都是造成便秘的原因。許多人因長時間飽受便秘困擾，服用軟便劑來治療便秘，雖然有效但久而久之軟便劑劑量越吃越重，有時候甚至吃軟便劑都無法排便。

#中醫調養 #養生 #便秘 #壓力大 #久坐 #辦公室 #上班 #文明病 #排便 #健康知識 #中醫 #疾病預防 #腸道保健 #茶飲 #消化

01/09/2024

你知道如何喝水吗？

15/08/2024

华人7⃣️🈷️了！
鬼👻压床是什么意思⁉️

07/08/2024

睡眠💤 VS 大脑🧠
为了身心灵健康。
请好好照顾大脑，从好好睡觉💤开始吧！

让你的大脑休息一下。了解如何将感知的休息加入您的日常生活。

19/05/2024

最近骨刺开始年轻化了。。。

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臨床發現，久坐久站的上班族或者是長期姿勢不良的年輕族群...比一般人更容易長骨刺😣

#別以為骨刺是老年人專利👉https://heho.com.tw/archives/327270

18/04/2024

你知道如何抗老吗？

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均衡攝取各類食物，避免過量或過少，另外抗氧化營養素的攝取，都是調整日常飲食是延緩老化的重要一環☺️

24/02/2024

想了解如何预防癌症吗？
大家一起来看看吧！

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#癌症 的發生可能因數十年長期的不良生活習慣而造成

世界衛生組織指出3~5成的癌症發生是可避免，帶你用中醫角度提醒防癌從日常做起🙂

06/11/2023

你🈶️偏头痛吗？

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偏頭痛的發生會隨著年齡漸步入青壯年而增加頻率，如果未及時治療，部分病人還會演變成「慢性偏頭痛」，變得更加難以治...

19/10/2023

你的耳朵👂……

你到底知道多少呢？

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你知道耳朵內部有多達200個穴位？其實我們也可以自行按摩這些穴位哦，適當的耳穴按摩也能改善身體不適👂