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性格果断又尽责的【老配方食疗顾问 —— Rachel】✨
✅帮你分析健康报告 ✅免费独家健康食谱 ✅一对一定制适合你的喝法

【老配方】是一种采用86种天然营养食材并含有28种维生素矿物质所结合的健康营养谷粮 ✨
它可以被当作替代早餐的健康谷物，也可以是帮助调理身体的功能性食品。

✅永久优惠价 ✅无效退款 T&C ✅300万保险
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18/07/2025

⚠️ 小心！高血糖不是老年人才会有的问题！

😶 你以为头晕、乏力、视线模糊只是太忙太累？
其实…它可能是“高血糖”在悄悄逼近！

特别是如果你中了2-3个症状，
🛑 身体早就在求救，只是你还没察觉！

👉🏻 以上这些都可能是血糖失控的前兆！

你最近有量过血糖吗？🩸
目前你的血糖是不是处在【borderline】呢？

如果是的话可以告诉我, 打个【我想知道】我跟你讲解如何不靠药就可以调理好高血糖的问题 💬

#老配方

16/07/2025

🩸【糖尿病饮食守则】
坚持「8多吃 8不吃」，血糖更稳、身体更轻松！🌿

✅ 8 多吃，稳住血糖有办法！
🥬 多吃高纤蔬菜：如苦瓜、冬瓜，帮助降低血糖与血脂
🌾 多吃全谷物：如燕麦、糙米，富含膳食纤维，升糖速度慢
🥦 多吃绿叶蔬菜：提供丰富维生素与矿物质
🥜 多吃健康脂肪：如坚果、橄榄油，保护血管，稳血糖
🧄 多吃抗氧化食物：如洋葱、大蒜，减轻胰岛压力
🍄 多吃菌类食物：如黑木耳，增强免疫力
🐟 多吃优质蛋白：如鱼类、瘦肉，维持肌肉健康
🍠 多吃魔芋食品：含葡甘露聚糖，有助于延缓血糖上升

❌ 8 不吃，远离升糖陷阱！
🍬 不吃高糖水果：如榴莲、荔枝，糖分高易升糖
🍰 不吃高糖零食：如蛋糕、甜点，糖与脂肪双超标
🍗 不吃油炸食品：如炸鸡、油条，油脂高、控糖难
🥓 不吃肥肉：饱和脂肪多，易堵血管、升血脂
🥫 不吃加工食品：隐藏糖盐多，影响血糖稳定
🍚 不吃精致碳水：如白饭、白面包，升糖速度快
🍷 不喝过量酒精：干扰胰岛素，血糖起伏大
🥤 不喝含糖饮料：血糖冲得快，容易失控

🌟 温馨提醒：
📌 控糖不是「少吃」而是「吃得对」！
📌 选对食材，血糖自然更稳定！
📌 搭配适量运动与规律作息，效果更明显！

15/07/2025

顾客分享的效果真的太惊喜啦！！❤️

老配方换食疗程不但让你达成减脂瘦身的效果，而且还不反弹，还会让你养成易瘦的体质👌🏻三高指数同样的健康方式降低指数，趁早摆脱吃药的痛苦....

你有面对着这样的问题，随时联系我吧！😉
联络号码：011-55063119☎️
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14/07/2025

🧠【有几种症状，其实是高血压的警告⚠️】
你以为高血压一定会头痛头晕？
其实，它可能悄悄地在你身体里“埋雷”……💣

👇看看这些症状你有没有：
1️⃣ 早上醒来常常头重重的、脖子紧紧的
2️⃣ 一生气就觉得心跳加快、脸发热
3️⃣ 有时看东西模糊、眼睛干涩疲劳
4️⃣ 夜尿频繁，但白天又没喝多少水
5️⃣ 肩颈常酸痛、容易疲累，但检查却找不到原因
6️⃣ 心情烦躁，甚至失眠，但你以为是压力大😣

这些“日常小问题”可能不是老了，也不是累——
而是你的血压，已经**悄悄升高了！**📈

🎯高血压可怕的不是痛，而是没有感觉的时候，正在伤害你的心脏、血管、肾脏、甚至大脑。

📌不要等到中风、心脏病才来后悔。
📲现在就做一次血压检查，为自己的健康把关！

#高血压 #隐形杀手 #健康提醒 #血压检查

10/07/2025

🩸 血糖高，血管受伤
💓 血压高，血管受压
⚠️ 血管一旦受损，血栓就悄悄埋下隐患”

控好血糖、稳住血压、远离血栓，才能守住心脑健康 🧠❤️

✅ 血糖不稳 ➡️ 血液变粘 ➡️ 血栓风险↑
✅ 血压太高 ➡️ 血管受损 ➡️ 堵塞更容易
✅ 血栓形成 ➡️ 心梗、脑梗、猝死风险加倍 🚑

🌿 健康小提醒：
🥗 饮食清淡，控糖控盐
🏃‍♂️ 坚持运动，避免久坐
🩺 定期体检，早发现早干预

血糖、血压、血栓，三者环环相扣，别等出事才想起健康！❤️‍🩹别等身体出问题才后悔。

#老配方

09/07/2025

📌 高血糖留意！这些“升糖炸弹”⚠️要少吃！

🍞 生煎包 🍫 巧克力 🥟 锅贴
🥬 泡菜 🍗 炸鸡 🍩 油条
🍝 肠粉 🍰 奶油蛋糕 🥓 腊肉
🍖 肥肉 🔥 重油火锅 🍠 甜菜

08/07/2025

✅ 那高血糖可以多吃什么呢？

🍗 去皮鸭肉 / 鸡肉
🥩 羊肉、瘦猪肉、瘦牛肉
🐟 鳝鱼、虾、鲈鱼
🌿 枸杞茶、清养茶、桑叶茶
🍄 海参等高蛋白低糖食物

🥦 选择天然食材、低GI饮食，更有助于平稳血糖，保住健康💪
🗓 换食期间也特别要注意食物的选择，稳血糖≠不吃，而是吃得对、搭配好！🌈

#老配方

07/07/2025

你知道吗？
脸部肌肤和五官的微妙变化，常常透露着身体的异常信号，尤其是血糖长期偏高的人，脸上可能会悄悄出现这4种症状：

❶ 肤色暗沉、发黄或偏灰：
当血糖控制不良，血液循环变差，脸部供氧不足，肌肤容易失去光泽，甚至出现蜡黄、偏灰的现象，看起来疲惫无神。

❷ 眼睛模糊、干涩或黑影：
高血糖会影响眼底血管，导致视力波动，严重时可能发展成白内障、青光眼，甚至失明。

❸ 舌头干裂、颜色发紫或深红：
舌苔变薄、颜色异常，可能是体内代谢失衡、血糖波动的反映。如果口腔常有感染，如鹅口疮、口腔溃疡，也值得警惕。

❹ 皮肤发痒、干燥脱屑或红疹：
糖尿病患者的皮肤容易干燥，一旦搔痒难耐还会抓破皮肤，造成抓痕、出血，甚至继发感染。

✅ 如果你或家人脸上开始出现这些症状，千万不要忽视！
🔍 建议尽快检测血糖、改善饮食作息，并寻求专业营养指导，调整体质，防患未然。

#老配方

01/07/2025

测血糖的黄金时刻主要取决于你的测量目的，不同时间点能反映不同的身体状态。以下是几个最重要且常用的测血糖时间：

空腹血糖

时间：早晨起床后，未进食前

意义：反映基础血糖水平和胰岛素基础分泌情况，是糖尿病诊断和管理的重要指标。

餐后2小时血糖

时间：吃完饭后2小时

意义：评估身体对餐后血糖的控制能力，观察胰岛素分泌和葡萄糖代谢是否正常。

餐前血糖

时间：每餐前

意义：监测血糖波动，指导饮食和药物调整。

睡前血糖

时间：晚上睡觉前

意义：预防夜间低血糖，评估全天血糖控制情况。

夜间血糖

时间：夜间2-3点

意义：主要用于检测夜间低血糖或“黎明现象”。

如果你是为了控制糖尿病，以上时间点是比较黄金的检测时刻。若是为了了解饮食对血糖的影响，重点关注餐前和餐后1小时、2小时的血糖变化。

#老配方

25/06/2025

你是不是也面临这些身体发出的求救信号🆘
别担心，这不是你懒、也不是你脆弱——可能只是「荷尔蒙在闹脾气」。

💥荷尔蒙，是身体的“隐形指挥官”
它负责我们的情绪、睡眠、代谢、甚至体重和性欲。

当它失调，生活就像突然没了节奏：
🔄 吃不对、睡不好、累不停、胖不明…

📌别忽略这些“看似小事”的信号——
它们，是你身体发出的求救信息。

💗照顾好荷尔蒙，也是在照顾真正的你。
从现在开始，及时调整作息、饮食，必要时可就医检查激素水平。还有——科学的调理方式

24/06/2025

📌 血压异常≠只是高血压！这几种情况你了解吗？
不一样的血压数值，可能暗藏不同的健康风险⚠️——赶快对照看看，你属于哪一种？

🔺 高压高 / 低压高
💡提示：血管狭窄，长期高血压恐引发冠心病。

🔺 高压高 / 低压正常
💡提示：警惕颈椎问题、椎动脉狭窄，属中风六大诱因之一，建议定期体检！

🔺 高压高 / 低压低
💡提示：或与血管堵塞、硬化有关，要特别留意身体发出的信号。

🔻 高压低 / 低压低
💡提示：疑似低血压、气血虚，也属于中风的高危类型之一。别大意！

🔻 高压低 / 低压正常
💡提示：气血不足、营养跟不上，身体可能正悄悄报警。

🔸 高压正常 / 低压高
💡提示：血液黏稠、心脏负担加重，久而久之可能导致心力衰竭。

🔸 高压正常 / 低压低
💡提示：心肌缺血信号，存在冠心病风险，密切关注身体变化！

🩺 健康提示：
无论是哪一种血压波动，都不是“小事”。早发现，早干预，远离慢性病和中风风险！

📲 觉得有用的话，欢迎转发给你关心的人 ❤️

#老配方

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https://www.thefuturefood.com/

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