Skyhill Clinic Johor Bahru

27/03/2026

ANA-TOMI JIWA RAYA

Assalamualaikum & salam sejahtera,

Esok, 28 Mac 2026, kita akan bersama dalam program Ana-Tomi Jiwa Raya — satu ruang penuh makna untuk kita berkongsi, belajar & menyentuh jiwa.

Kami sangat teruja untuk bertemu anda semua. Semoga setiap yang hadir membawa pulang sesuatu yang berharga untuk diri dan kehidupan.

Jumpa anda esok! ✨🌙

27/03/2026

26/03/2026

26/03/2026

26/03/2026

Tidur Cukup, Hormon Lebih Baik

Musim raya memang meriah — rumah terbuka, ziarah, dan juadah tak putus-putus. Tapi jangan sampai kurang tidur ya!

Tubuh menghasilkan kebanyakan hormon pertumbuhan ketika kita tidur, terutamanya semasa fasa tidur nyenyak. Bila tidur cukup, hormon lebih seimbang, badan lebih bertenaga & mood pun lebih baik.

Nikmati raya, tapi jangan lupa rehat secukupnya supaya badan kekal sihat sepanjang Syawal.

25/03/2026

Jangan Balas Dendam!

Sepanjang Ramadan dah jaga makan… tapi masuk Syawal terus makan macam 10 rumah sehari? 🤭

Ambil portion kecil tapi pelbagai, control sikit supaya badan kekal sihat & bertenaga sepanjang hari raya.

Pesanan Khas daripada Dr Linda Mat Hassin 🤗

24/03/2026

Biskut Raya Edisi Mesra Hormon!

Raya tetap seronok, tapi jaga badan & hormon dengan pilihan kudapan yang bijak:

1️⃣ Biskut Kelapa – Bukan sekadar sedap, boleh bagi tenaga & bantu kenyang lebih lama. Makan boleh, asal berpada-pada.

2️⃣ Kuih Bangkit – Ringan & mudah dihadam. Nikmati tanpa rasa berat di perut, tapi control sikit ya.

3️⃣ Biskut Florentine – Kaya dengan lemak sihat dari badam & mineral penting macam magnesium, zat besi & kalsium. Tetap kena makan dengan kuantiti berpada-pada.

Raya tetap meriah, tapi pilih kudapan yang mesra hormon untuk kekal sihat & bertenaga!

23/03/2026

Bergerak Aktif Walaupun Raya!

Tak semestinya bersenam di gym, simple movement pun dah bantu metabolism.
Jalan ke rumah jiran, tolong hidang makanan, kemas rumah… semua kira aktiviti sihat! 💪

Nikmati raya, tapi jangan lupa keep moving.

Pesanan Khas daripada Dr Linda Mat Hassin 🤗

21/03/2026

Raya adalah tentang kebersamaan — gelak tawa, pelukan hangat dan momen indah bersama keluarga tercinta 🤍

Di hari yang penuh bermakna ini, kami di Skyhill Clinic mengucapkan selamat menyambut Aidilfitri buat anda seisi keluarga. Semoga setiap detik yang diraikan hari ini dipenuhi dengan kebahagiaan dan kenangan yang tidak ternilai.

Salam Aidilfitri, maaf zahir dan batin.

-Ingatan tulus ikhlas daripada seluruh warga kerja Skyhill Clinic-

20/03/2026

Panduan Solat Sunat Aidilfitri

Dalam kegembiraan menyambut Syawal, jangan kita terlepas satu ibadah yang sangat dituntut Solat Sunat Aidilfitri.

Solat ini adalah tanda syukur atas nikmat Ramadhan yang telah dilalui, serta lambang kemenangan seorang hamba yang kembali kepada fitrah.

📌 Perkara penting yang boleh kita ingat:
* Dilaksanakan 2 rakaat pada pagi raya
* Takbir tambahan: 7 kali (rakaat pertama), 5 kali (rakaat kedua)
* Disunatkan bertakbir, mandi sunat dan memakai pakaian terbaik
* Disunatkan mendengar khutbah selepas solat

Mulakan hari raya dengan ibadah,
agar kegembiraan kita lebih bermakna dan diberkati.

20/03/2026

Selamat Hari Raya Aidilfitri 🌙✨

Terima kasih atas sokongan dan kepercayaan anda kepada Skyhill Clinic sepanjang perjalanan ini. Setiap langkah kesihatan anda adalah keutamaan kami.

Semoga Syawal ini membawa kebahagiaan, kesihatan yang berpanjangan dan keberkatan dalam setiap detik kehidupan anda dan keluarga 🤍

Salam Aidilfitri, maaf zahir & batin.