16/12/2025
π£ SAKIT BELIKAT β JANGAN ANGGAP IA SAKIT BIASA
Ramai orang alami sakit belikat (shoulder blade pain) β rasa mencucuk, tegang, berdenyut atau menjalar ke leher dan tangan.
Tetapi tahukah anda? Sakit belikat selalunya tanda masalah yang lebih dalam.
π Bagaimana Sakit Belikat Terjadi?
Sakit belikat boleh berpunca daripada:
βοΈ Postur badan yang salah (kerja lama duduk, tunduk main telefon)
βοΈ Otot tegang & trigger point (upper trapezius, rhomboid, levator scapulae)
βοΈ Masalah leher (cervical spine / saraf terhimpit)
βοΈ Ketidakseimbangan pergerakan bahu & scapula
βοΈ Kecederaan lama / overuse
βοΈ Stress & ketegangan berpanjangan
π Sebab itu urut sahaja kadang-kadang lega sekejap, tapi sakit datang semula.
β οΈ Kenapa Perlu Pemeriksaan Lanjut?
Tanpa pemeriksaan yang betul:
β Punca sebenar tak dikenal pasti
β Saraf terhimpit boleh jadi makin teruk
β Sakit boleh menjalar ke lengan & jari
β Risiko jadi sakit kronik (berbulan/tahun)
π Pemeriksaan fisioterapi penting untuk bezakan:
β Masalah otot
β Masalah sendi bahu
β Masalah leher & saraf
β Masalah postur & pergerakan
πββοΈ Bagaimana Rawatan Membantu?
β
Fisioterapi
βοΈ Betulkan pergerakan bahu & belikat
βοΈ Rawat ketegangan otot & sendi
βοΈ Kurangkan tekanan pada saraf
βοΈ Latihan postur & penguatan otot sokongan
βοΈ Elak sakit berulang
β
Akupuntur
βοΈ Lepaskan ketegangan otot mendalam
βοΈ Rangsang saraf & peredaran darah
βοΈ Kurangkan sakit & kebas
βοΈ Sesuai untuk sakit lama & berulang
β
Urutan Terapi
βοΈ Legakan otot tegang
βοΈ Kurangkan stress
βοΈ Sokong rawatan (bukan rawatan utama jika ada masalah saraf)
π Gabungan Fisioterapi + Akupuntur + Urutan = rawatan lebih menyeluruh & berkesan.
π Rawatan Sakit Belikat di Rehabvalet JB
Di Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru, kami sediakan:
β
Pemeriksaan terperinci
β
Fisioterapi berasaskan punca sebenar
β
Akupuntur (trigger point & neuromodulation)
β
Urutan terapeutik berfokus
β
Pelan rawatan individu
π² Jangan tunggu sampai sakit jadi kronik
Klik WhatsApp untuk pemeriksaan & konsultasi:
π https://wa.me/60182277754
Rawat punca, bukan sekadar hilangkan sakit. π