What are the opening hours?

Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/121832136086497/

Rehabvalet Physio Johor Bahru, No 22-01, Jalan Perjiranan 4/1/1, Perjiranan 4, Bandar Dato' Onn Bahru., Johor Bahru (2026)

29/03/2026

💙 RAWATAN FISIOTERAPI, AKUPUNTUR, BEKAM & URUTAN – UNTUK ANDA & YANG TERSAYANG

Sakit jangan dibiarkan lama…

Lebih awal rawat, lebih cepat pulih.

Di Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru, kami menyediakan rawatan menyeluruh & berfokus kepada punca masalah, bukan sekadar hilangkan sakit sementara.

🏥 RAWATAN DISEDIAKAN

✔️ Saraf – Stroke, Bell’s Palsy, Slip Disc, Sciatica
✔️ Musculoskeletal – Sakit belakang, lutut, bahu, frozen shoulder
✔️ Kecederaan Sukan – ACL, ligament, tendon, meniscus etc
✔️ Kanak-kanak (Paediatric) – Developmental delay, Cerebral Palsy
✔️ Kesihatan Wanita – Antenatal & postnatal

💆‍♂️ PERKHIDMATAN KAMI

✅ Fisioterapi berasaskan evidence
✅ Akupuntur & Dry Needling
✅ Bekam (Cupping Therapy)
✅ Urutan Saraf & Sukan (Therapeutic Massage)
✅ Manual Therapy & Spinal Manipulation
✅ Fisioterapi ke rumah (Home Visit)

🔥 PROMO ISTIMEWA (TERHAD!)
🎉 DISKAUN SEHINGGA 50%
🎁 FREE GIFT MENARIK
⏳ Sah sehingga: 31 MAC 2026 sahaja

📌 Tempat terhad – siapa cepat dia dapat!

📲 JANGAN TUNGGU SAKIT JADI KRONIK

Rawat sekarang, elak komplikasi kemudian.

👉 Klik WhatsApp untuk booking & konsultasi:
https://wa.me/60182277753⁠�

💙 Rehabvalet JB
Merawat dengan Ilmu, Menyentuh dengan Hati.

28/03/2026

“Hamstring Asyik Tight & Sciatica Berulang? Bukan Semua Dari Slip Disc…”😱

Ramai pesakit datang dengan masalah:

❗ Hamstring tegang tak lega
❗ Sakit pinggang berulang
❗ Sakit menjalar dari punggung sampai ke kaki (SCIATICA)

Dah cuba:

✔️ Urut
✔️ Stretch
✔️ Sapu minyak

…tapi tetap datang balik?

🔍 Ini yang ramai tak sedar…

👉 Punca sebenar boleh bermula dari KAKI (flat foot)

Bila kaki collapse:

➡️ Calf overwork → jadi tegang
➡️ Hamstring compensate → makin tight
➡️ Piriformis tekan saraf

💥 Akhirnya jadi SCIATICA

⚠️ Sebab tu rawatan biasa tak cukup

❌ Fokus tempat sakit sahaja
❌ Tak betulkan punca

➡️ Sebab tu sakit berulang

✅ Di Rehabvalet JB, kami rawat secara MENYELURUH

✔️ Pemeriksaan biomekanikal
✔️ Fisioterapi & manual therapy
✔️ Akupuntur / dry needling
✔️ Release saraf & otot
✔️ Correction postur & gait

🎉 PROMO RAYA AIDILFITRI 🎉

🔥 Diskaun sehingga 30%
🎁 Free gift menarik
📅 Sah sehingga: 31 Mac 2026 sahaja

📲 Nak rawat sampai jumpa punca sebenar?
Klik WhatsApp sekarang 👇

👉 https://wa.me/60182277753⁠�

📍 Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru
“Merawat dengan Ilmu, Menyentuh dengan Hati”

27/03/2026

DARI SAKIT LUTUT KE KEMBALI AKTIF 💪

Alhamdulillah, ini antara feedback pesakit kami yang mengalami kecederaan medial meniscus dan medial collateral ligament (MCL) — antara punca biasa sakit lutut terutama bagi individu aktif dan bersukan.

Pada awalnya, pesakit datang dengan:

❌ Sakit pada bahagian dalam lutut
❌ Rasa tidak stabil ketika berjalan
❌ Sukar untuk membengkok dan meluruskan lutut
❌ Takut untuk bergerak seperti biasa

Melalui pemeriksaan holistik, kami menilai:

✔ Struktur lutut (ligamen & meniscus)
✔ Corak pergerakan (movement pattern)
✔ Kekuatan otot sekeliling lutut & pinggul
✔ Faktor biomekanik yang menyumbang kepada kecederaan

Rawatan yang diberikan:

✅ Fisioterapi (rehabilitasi khusus lutut)
– Latihan untuk stabilkan lutut
– Strengthening otot quadriceps & hamstring
– Proprioception & balance training

✅ Manual Therapy
– Untuk kurangkan kekakuan sendi
– Improve joint mobility

✅ Electrotherapy & Pain Management
– Kurangkan sakit dan radang

✅ Dry Needling
– Release trigger point otot
– Kurangkan ketegangan & sakit otot sekitar lutut

✅ Urutan Terapeutik
– Release otot yang tegang di sekitar lutut

Hasilnya, selepas beberapa sesi:

✨ Sakit semakin berkurang
✨ Pergerakan lutut semakin baik
✨ Keyakinan untuk berjalan & bergerak kembali

💡 Penting untuk tahu:

Kecederaan seperti meniscus & MCL tidak cukup dirawat dengan urutan sahaja. Ia memerlukan rehabilitasi yang betul dan berperingkat untuk elak kecederaan berulang.

📍 Jika anda alami:

– Sakit lutut
– Lutut rasa longgar / tak stabil
– Bunyi ‘klik’ atau ‘locking’

👉 Jangan tunggu lama. Dapatkan pemeriksaan awal.

📲 WhatsApp sekarang untuk konsultasi:
https://wa.me/60182277753⁠�

Pusat Fisioterapi dan Integrasi Rehabvalet Johor Bahru

Rawatan oleh fisioterapis bertauliah dan diiktiraf KKM

24/03/2026

📢 MAKLUMAN OPERASI SEMULA

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Dimaklumkan bahawa Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru akan beroperasi semula seperti berikut:

🗓 Tarikh: Sabtu, 28 Mac 2026
⏰ Masa: 8.30 pagi – 5.30 petang

Kami mengalu-alukan kehadiran anda semua untuk meneruskan sesi rawatan, pemulihan dan penjagaan kesihatan seperti biasa. 💙

🌙 Selamat Hari Raya Aidilfitri

Maaf Zahir & Batin

Semoga segala amal kita diterima dan diberkati oleh Allah سبحانه وتعالى

Ikhlas daripada:
Warga Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru

📲 Untuk temujanji:

https://wa.me/60182277753⁠�

12/03/2026

🎉 PROMO SEMPENA HARI GAJI PENJAWAT AWAM 🎉

POTONGAN HINGGA 40% + FREE GIFT 🎁

Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru

Hari gaji bukan sekadar untuk berbelanja —
inilah masa terbaik untuk jaga kesihatan diri.

Sedang alami sakit, kebas, kecederaan, masalah pergerakan atau pemulihan strok?

Di Rehabvalet JB, setiap rawatan bermula dengan konsultasi bersama pakar bertauliah & diiktiraf KKM, bagi memastikan rawatan yang selamat, tepat dan berkesan.

✅ RAWATAN YANG DISEDIAKAN

🔹 Konsultasi & Penilaian Profesional
• Konsultasi bersama fisioterapis bertauliah & diiktiraf KKM
• Penilaian menyeluruh (saraf, otot, sendi & fungsi)
• Pelan rawatan individu mengikut keperluan pesakit

🔹 Fisioterapi & Rehabilitasi
• Sakit belakang & leher
• Slip disc, sciatica, kebas tangan/kaki
• Knee pain, OA lutut, frozen shoulder
• Kecederaan sukan & kerja
• Post-surgery (TKR, ACL, fracture)

🔹 Neuro Rehabilitation
• Strok (awal & kronik)
• Bell’s palsy
• Parkinson, GBS, SCI
• GDD & masalah perkembangan kanak-kanak

🔹 Akupuntur Perubatan & Integratif
• Akupuntur saraf & otot
• Dry needling
• Bekam angin
• Urutan terapeutik
• Electrotherapy & pain management
• Homeopati

🔹 Rawatan Klinik & Home Visit
✔️ Sesuai untuk warga emas & pesakit strok

💥 PROMO HARI GAJI PENJAWAT AWAM

✨ Potongan harga sehingga 40%
✨ FREE GIFT untuk pakej terpilih 🎁
✨ Konsultasi & penilaian profesional

📌 Terhad untuk tempoh promosi sahaja (sehingga 31 Mac 2026)

📲 Tempah slot sekarang (WhatsApp):
👉 https://wa.me/60182277753

📍 Rehabvalet JB – Rawat dengan ilmu, pulih dengan yakin

05/03/2026

💥STROKE: RAWATAN AWAL MENENTUKAN MASA DEPAN PEMULIHAN💥

Ramai pesakit stroke hanya bergantung kepada urutan sahaja pada peringkat awal.

Walaupun urutan boleh membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan kekejangan otot, ia sebenarnya tidak mencukupi untuk proses pemulihan saraf dan fungsi pergerakan.

Dalam pemulihan stroke, fasa awal (golden period) adalah sangat penting. Pada tempoh ini, otak masih mempunyai keupayaan neuroplasticity, iaitu kebolehan otak untuk membina semula sambungan saraf yang rosak.

Jika rawatan yang betul diberikan lebih awal, peluang pesakit untuk:

✔ Menggerakkan tangan dan kaki semula
✔ Mengurangkan kekejangan otot
✔ Memperbaiki keseimbangan dan berjalan
✔ Mengembalikan fungsi harian
akan menjadi lebih tinggi dan lebih cepat.

Sebab itu di Pusat Fisioterapi dan Integrasi Rehabvalet Johor Bahru, kami menggunakan pendekatan integratif, bukan sekadar urutan sahaja.

Rawatan yang disyorkan untuk pemulihan stroke:

1️⃣ Fisioterapi Neurologi

Memberi fokus kepada:
• Latihan pemulihan pergerakan (motor retraining)
• Latihan keseimbangan dan berjalan
• Strengthening otot yang lemah
• Latihan fungsi tangan dan kaki

Ini membantu otak belajar semula pergerakan yang hilang selepas stroke.

2️⃣ Akupuntur (Acupuncture)

Akupuntur membantu:
• Merangsang sistem saraf
• Mengurangkan spasticity
• Meningkatkan peredaran darah ke otak dan anggota

Dalam banyak kes, ia membantu mempercepatkan pemulihan saraf dan fungsi motor.

3️⃣ Urutan Terapeutik

Urutan membantu:
• Mengurangkan kekakuan otot
• Melonggarkan otot yang tegang
• Memberi keselesaan kepada pesakit

Namun urutan lebih berfungsi sebagai rawatan sokongan, bukan rawatan utama pemulihan stroke.

Kenapa perlu gabungkan ketiga-tiga rawatan?

Apabila fisioterapi + akupuntur + urutan digabungkan:

✔ Pemulihan saraf lebih optimum
✔ Otot menjadi lebih mudah dilatih semula
✔ Kekejangan dapat dikawal
✔ Pergerakan pesakit bertambah baik dengan lebih cepat

Pendekatan integrasi ini memberi rawatan yang lebih menyeluruh kepada pesakit stroke.

🌙 PROMO RAMADHAN 🌙

Sempena bulan Ramadhan, kami menawarkan:

✨ Diskaun sehingga 30% untuk rawatan pemulihan
🎁 Free gift untuk pesakit yang mendaftar pakej rawatan

📍 Jika anda atau ahli keluarga baru mengalami stroke, jangan tunggu terlalu lama untuk memulakan rawatan pemulihan.

Semakin awal rawatan dimulakan, semakin tinggi peluang untuk kembali bergerak dan berdikari.

📲 WhatsApp sekarang untuk konsultasi:

https://wa.me/60182277753�
Pusat Fisioterapi dan Integrasi Rehabvalet Johor Bahru

Rawatan oleh fisioterapis bertauliah dan diiktiraf KKM

22/01/2026

🎉 PROMO SEMPENA HARI GAJI PENJAWAT AWAM 🎉

POTONGAN HINGGA 40% + FREE GIFT 🎁
Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru

Hari gaji bukan sekadar untuk berbelanja —
inilah masa terbaik untuk jaga kesihatan diri.

Sedang alami sakit, kebas, kecederaan, masalah pergerakan atau pemulihan strok?

Di Rehabvalet JB, setiap rawatan bermula dengan konsultasi bersama pakar bertauliah & diiktiraf KKM, bagi memastikan rawatan yang selamat, tepat dan berkesan.

✅ RAWATAN YANG DISEDIAKAN

🔹 Konsultasi & Penilaian Profesional
• Konsultasi bersama fisioterapis bertauliah & diiktiraf KKM
• Penilaian menyeluruh (saraf, otot, sendi & fungsi)
• Pelan rawatan individu mengikut keperluan pesakit

🔹 Fisioterapi & Rehabilitasi
• Sakit belakang & leher
• Slip disc, sciatica, kebas tangan/kaki
• Knee pain, OA lutut, frozen shoulder
• Kecederaan sukan & kerja
• Post-surgery (TKR, ACL, fracture)

🔹 Neuro Rehabilitation
• Strok (awal & kronik)
• Bell’s palsy
• Parkinson, GBS, SCI
• GDD & masalah perkembangan kanak-kanak

🔹 Akupuntur Perubatan & Integratif
• Akupuntur saraf & otot
• Dry needling
• Bekam angin
• Urutan terapeutik
• Electrotherapy & pain management
• Homeopati

🔹 Rawatan Klinik & Home Visit
✔️ Sesuai untuk warga emas & pesakit strok

💥 PROMO HARI GAJI PENJAWAT AWAM

✨ Potongan harga sehingga 40%
✨ FREE GIFT untuk pakej terpilih 🎁
✨ Konsultasi & penilaian profesional

📌 Terhad untuk tempoh promosi sahaja (sehingga 31 Januari 2026)

📲 Tempah slot sekarang (WhatsApp):
👉 https://wa.me/60182277753

📍 Rehabvalet JB – Rawat dengan ilmu, pulih dengan yakin

18/01/2026

😖 SCIATICA – BUKAN SEKADAR SAKIT PINGGANG

Rawatan sciatica mesti bermula dengan mengenal pasti PUNCA sebenar.

Tanpa kenal punca, rawatan hanya lega sementara — sakit akan datang semula.

🔍 Apa Itu Sciatica?

Sciatica ialah sakit yang menjalar dari pinggang ke punggung, paha hingga ke betis atau kaki, biasanya disebabkan tekanan atau iritasi pada saraf sciatic.

Punca sciatica boleh berbeza bagi setiap orang:

✔️ Disc bulge / slip disc
✔️ Otot piriformis tegang
✔️ Kekakuan sendi tulang belakang
✔️ Postur & pergerakan yang salah
✔️ Kelemahan otot core & pinggul

👉 Sebab itu satu rawatan tidak sesuai untuk semua pesakit sciatica.

⚠️ Kenapa Perlu Kenal Punca Dulu?

Jika rawatan dibuat tanpa pemeriksaan:
❌ Tekanan saraf tidak dilepaskan
❌ Latihan tidak sesuai boleh tambah sakit
❌ Sakit jadi berpanjangan / kronik
❌ Bergantung pada ubat & urutan sahaja

📌 Pemeriksaan fisioterapi penting untuk
tentukan sama ada sciatica berpunca dari:
– Disc
– Otot
– Sendi
– Corak pergerakan

🛠️ Bagaimana Sciatica Dirawat Dengan Betul?

🔹 1. Fokus Mobiliti (Mobility)
✔️ Kurangkan kekakuan tulang belakang
✔️ Tingkatkan pergerakan pinggul & pelvis
✔️ Legakan tekanan pada saraf

Mobiliti yang betul bantu saraf bergerak tanpa iritasi.

🔹 2. Fokus Kekuatan (Strength)
✔️ Aktifkan otot core (deep abdominal & back muscles)
✔️ Kuatkan pinggul & gluteal
✔️ Stabilkan tulang belakang ketika bergerak

Tanpa kekuatan yang baik, tekanan akan kembali ke saraf.

🔹 3. Decompression Spine
✔️ Kurangkan tekanan pada disc & saraf
✔️ Bantu kurangkan sakit menjalar
✔️ Digabung dengan teknik manual & posisi tertentu

📌 Decompression mesti dibuat secara terkawal & mengikut indikasi, bukan secara rawak.

💡 Kenapa Urutan Sahaja Tidak Mencukupi?

Urutan boleh:
✔️ Legakan otot sementara

Tetapi tidak:
❌ Melepaskan tekanan saraf
❌ Membetulkan pergerakan
❌ Menguatkan struktur sokongan

Sebab itu rawatan sciatica perlu aktif & berperingkat, bukan pasif semata-mata.

📌 Pendekatan Fisioterapi untuk Sciatica

Di Rehabvalet JB, rawatan disesuaikan mengikut punca:

✅ Pemeriksaan menyeluruh
✅ Manual therapy & mobilization
✅ Program decompression yang selamat
✅ Latihan mobiliti & kekuatan
✅ Pendidikan postur & penjagaan kendiri

📲 Jika anda alami sakit menjalar ke kaki

Jangan tunggu sampai saraf makin sensitif.

👉 WhatsApp untuk pemeriksaan & konsultasi:
https://wa.me/60182277754

Kenal pasti punca. Rawat dengan betul. Pulih dengan yakin. 💙

30/12/2025

FEEDBACK PESAKIT | NON-SPECIFIC LOW BACK PAIN

Pendekatan holistik, rawatan berfokus — hasil lebih berpanjangan 💙

Pesakit ini hadir ke Rehabvalet JB dengan aduan sakit belakang bawah (non-specific low back pain) yang berulang.

Sakit datang ketika berdiri lama, membongkok dan ketika bangun daripada posisi duduk.

Tiada kecederaan besar yang jelas — namun sakit tetap mengganggu rutin harian.

Seperti ramai pesakit lain, beliau tertanya:
“Kenapa sakit ni asyik datang balik walaupun dah urut?”

🔍 Pemeriksaan Holistik Dilakukan

Di Rehabvalet JB, kami tidak terus “urut”. Pemeriksaan menyeluruh dilakukan untuk kenal pasti punca sebenar, termasuk:

✅ Postur & corak pergerakan harian
✅ Mobiliti tulang belakang (lumbar & pelvis)
✅ Keseimbangan otot core & pinggul
✅ Ketegangan otot & trigger points
✅ Ujian fungsi membongkok, bangun & berjalan
✅ Faktor gaya hidup & beban kerja dan ujian ujian lain

Hasil pemeriksaan menunjukkan ketidakseimbangan pergerakan dan kawalan otot, bukan masalah struktur serius — tipikal untuk non-specific low back pain.

🛠️ Rawatan yang Diberikan
Rawatan disusun secara berperingkat dan bersasar:

✅ Manual Therapy
– Melegakan ketegangan otot
– Kurangkan kesakitan & kekakuan

✅ Spinal Mobilization & Manipulation
– Tingkatkan pergerakan sendi tulang belakang
– Kurangkan “joint stiffness”
– Bantu badan bergerak lebih semula jadi

✅ Senaman Terapi Bersesuaian
– Core activation (deep abdominal & back muscles)
– Pelvic control & hip strengthening
– Latihan mobiliti lumbar secara selamat
– Pendidikan ergonomik & penjagaan kendiri

👉 Rawatan bukan sekadar hilangkan sakit, tetapi betulkan cara badan bergerak supaya sakit tidak berulang.

✨ Perkembangan Awal

Selepas beberapa sesi:

✔️ Sakit berkurang
✔️ Pergerakan lebih lancar
✔️ Keyakinan untuk bergerak meningkat
✔️ Lebih faham cara jaga belakang sendiri

Pemulihan masih diteruskan dengan fokus pencegahan jangka panjang.

📌 Pesanan Penting

Non-specific low back pain bukan untuk dirawat dengan urutan sahaja.

Tanpa pemeriksaan & senaman yang betul:

❌ Sakit mudah berulang
❌ Bergantung pada rawatan pasif
❌ Risiko jadi sakit kronik

Pendekatan Fisioterapi + Manual Therapy + Spinal Mobilization/Manipulation + Senaman memberi hasil yang lebih stabil dan selamat.

📲 Jika anda alami sakit belakang yang berulang

Jangan tunggu sampai jadi kronik.

👉 WhatsApp untuk pemeriksaan & konsultasi:
https://wa.me/60182277753

Rehabvalet JB – Rawat punca, pulih dengan yakin. 💙

26/12/2025

FEEDBACK PESAKIT | BELL’S PALSY

Perubahan ketara selepas 5 sesi rawatan 💙

Pada awal kehadiran ke Rehabvalet JB, pesakit ini mengalami wajah senget sebelah, sukar menutup mata, pergerakan muka sangat terhad dan kebas pada bahagian terjejas.

Senyuman tidak seimbang dan bercakap terasa janggal — keyakinan diri turut terkesan.

Seperti kebanyakan pesakit Bell’s Palsy, beliau bertanya dengan penuh risau:

“Boleh ke muka saya pulih seperti biasa?”

🌱 Proses Pemulihan yang Dilalui

Rawatan dimulakan dengan pemeriksaan menyeluruh saraf muka, kemudian diteruskan dengan gabungan rawatan berfokus:

✅ Fisioterapi saraf muka – melatih semula
pergerakan otot muka secara terkawal
✅ Electrical Stimulation – membantu
mengaktifkan otot & saraf muka yang
lemah
✅ Akupuntur – merangsang laluan saraf &
peredaran darah
✅ Urutan saraf muka (facial nerve massage) –
mengurangkan ketegangan & kekakuan
✅ Latihan kendiri di rumah – untuk sokong
proses pemulihan

Setiap sesi disesuaikan mengikut respon pesakit, bukan rawatan umum semata-mata.

✨ Perkembangan Selepas 5 Sesi

Alhamdulillah, selepas 5 sesi rawatan:

✔️ Pergerakan muka semakin seimbang
✔️ Mata lebih mudah ditutup sepenuhnya
✔️ Senyuman mula kembali secara semula jadi
✔️ Kebas dan ketegangan berkurang
✔️ Keyakinan diri semakin meningkat

Walaupun pemulihan masih berterusan, tanda-tanda kemajuan awal sangat memberangsangkan.

📌 Kenapa Rawatan Awal Sangat Penting?

Bell’s Palsy melibatkan kerosakan sementara saraf muka, bukan masalah otot sahaja.

Tanpa rawatan berfokus:

❌ Pemulihan boleh jadi lambat
❌ Risiko pergerakan muka tidak simetri kekal
❌ Otot muka boleh jadi lemah & kaku

Gabungan Fisioterapi + Electrical Stimulation + Akupuntur + Urutan Saraf Muka membantu merangsang pemulihan saraf dengan lebih efektif.

📲 Jika anda atau ahli keluarga alami Bell’s Palsy

Jangan tunggu lama — rawatan awal beri peluang pemulihan yang lebih baik.

👉 WhatsApp untuk konsultasi:
https://wa.me/60182277753

Rehabvalet JB – Pulih secara berperingkat, dengan rawatan yang betul. 💙

26/12/2025

💡 Manual Therapy & Fisioterapi Moden: Pendekatan Baharu yang Lebih Berkesan

Manual therapy sering dianggap sebagai rawatan utama untuk sakit otot dan sendi. Namun, fisioterapi moden hari ini menekankan bahawa rawatan pasif sahaja tidak mencukupi untuk pemulihan jangka panjang.

Pemulihan sebenar berlaku apabila pesakit memahami kondisi sendiri, bergerak dengan betul, dan tahu cara menguruskan simptom secara berterusan — bukan sekadar bergantung kepada rawatan di klinik.

🔍 Kajian terkini (2025) menunjukkan bahawa manual therapy masih relevan, tetapi sebagai sokongan awal untuk:

✔️ Mengurangkan kesakitan
✔️ Memudahkan pergerakan
✔️ Membantu pesakit memulakan senaman dan rehabilitasi dengan lebih selesa

🌱 Pendekatan Kami di Rehabvalet Johor Bahru

Di Rehabvalet, kami percaya rawatan terbaik ialah rawatan yang memperkasakan pesakit, bukan menjadikan pesakit bergantung sepenuhnya kepada rawatan pasif.

Pendekatan kami:
✅ Manual therapy digunakan secara terpilih & berasaskan
penilaian profesional
✅ Fokus kepada edukasi, senaman terapeutik & pengurusan
kendiri
✅ Rawatan disesuaikan dengan matlamat fungsi harian pesakit
✅ Komunikasi jelas supaya pesakit faham dan yakin dengan
pelan rawatan

🧭 Ringkasnya
✔️ Kurang bergantung kepada rawatan pasif
✔️ Lebih fokus kepada pergerakan & kefahaman tubuh
✔️ Sasaran kami: pemulihan berfungsi & kesihatan jangka panjang

📖 Ref: Hutting N. (2025)

⚠️ Nota Pendidikan:
Perkongsian ini bertujuan untuk pendidikan kesihatan. Penilaian individu tetap diperlukan bagi rawatan yang tepat dan selamat.

👉 Ada sakit belakang, leher, bahu atau sendi yang berpanjangan?

👉 Tidak pasti rawatan mana sesuai untuk kondisi anda?

💬 WhatsApp kami untuk penilaian profesional & pelan rawatan bersesuaian:
👉 https://wa.me/60182277754
📍 Rehabvalet – Pusat Fisioterapi & Integrasi, Johor Bahru

16/12/2025

😣 SAKIT BELIKAT – JANGAN ANGGAP IA SAKIT BIASA

Ramai orang alami sakit belikat (shoulder blade pain) — rasa mencucuk, tegang, berdenyut atau menjalar ke leher dan tangan.
Tetapi tahukah anda? Sakit belikat selalunya tanda masalah yang lebih dalam.

🔍 Bagaimana Sakit Belikat Terjadi?

Sakit belikat boleh berpunca daripada:

✔️ Postur badan yang salah (kerja lama duduk, tunduk main telefon)
✔️ Otot tegang & trigger point (upper trapezius, rhomboid, levator scapulae)
✔️ Masalah leher (cervical spine / saraf terhimpit)
✔️ Ketidakseimbangan pergerakan bahu & scapula
✔️ Kecederaan lama / overuse
✔️ Stress & ketegangan berpanjangan

👉 Sebab itu urut sahaja kadang-kadang lega sekejap, tapi sakit datang semula.

⚠️ Kenapa Perlu Pemeriksaan Lanjut?

Tanpa pemeriksaan yang betul:

❌ Punca sebenar tak dikenal pasti
❌ Saraf terhimpit boleh jadi makin teruk
❌ Sakit boleh menjalar ke lengan & jari
❌ Risiko jadi sakit kronik (berbulan/tahun)

📌 Pemeriksaan fisioterapi penting untuk bezakan:

– Masalah otot
– Masalah sendi bahu
– Masalah leher & saraf
– Masalah postur & pergerakan

💆‍♂️ Bagaimana Rawatan Membantu?

✅ Fisioterapi

✔️ Betulkan pergerakan bahu & belikat
✔️ Rawat ketegangan otot & sendi
✔️ Kurangkan tekanan pada saraf
✔️ Latihan postur & penguatan otot sokongan
✔️ Elak sakit berulang

✅ Akupuntur

✔️ Lepaskan ketegangan otot mendalam
✔️ Rangsang saraf & peredaran darah
✔️ Kurangkan sakit & kebas
✔️ Sesuai untuk sakit lama & berulang

✅ Urutan Terapi

✔️ Legakan otot tegang
✔️ Kurangkan stress
✔️ Sokong rawatan (bukan rawatan utama jika ada masalah saraf)

👉 Gabungan Fisioterapi + Akupuntur + Urutan = rawatan lebih menyeluruh & berkesan.

📌 Rawatan Sakit Belikat di Rehabvalet JB

Di Pusat Fisioterapi & Integrasi Rehabvalet Johor Bahru, kami sediakan:

✅ Pemeriksaan terperinci
✅ Fisioterapi berasaskan punca sebenar
✅ Akupuntur (trigger point & neuromodulation)
✅ Urutan terapeutik berfokus
✅ Pelan rawatan individu

📲 Jangan tunggu sampai sakit jadi kronik

Klik WhatsApp untuk pemeriksaan & konsultasi:
👉 https://wa.me/60182277754

Rawat punca, bukan sekadar hilangkan sakit. 💙

Rehabvalet Physio Johor Bahru

29/03/2026

28/03/2026

27/03/2026

24/03/2026

12/03/2026

05/03/2026

22/01/2026

18/01/2026

30/12/2025

26/12/2025

26/12/2025

16/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category