HappyLand Psychology & Therapy Sdn Bhd 學而優心理和治疗有限公司

HappyLand Psychology & Therapy Sdn Bhd 學而優心理和治疗有限公司 Every child deserves the right to be happy and receive education, including children with special nee

13/10/2025

这是给予正在育儿父母的分享, 主题为 【走过自责与怀疑的夜晚】

您也有这样的体验或是经历吗?
来听听小嫣博士在SabahVfm的分享。

什么❓ 一个课程, 大人与孩子同时受惠‼️这是一个让大人学会安定自己的内心与情绪 , 同时培养亲子关系并带孩子玩出专注力与快乐的正念课程。续第一届的学员们顺利完成了正念课程 Level 1 , 他们的反馈包括:更容易觉察自己的情绪, 同时在...
09/10/2025

什么❓ 一个课程, 大人与孩子同时受惠‼️

这是一个让大人学会安定自己的内心与情绪 , 同时培养亲子关系并带孩子玩出专注力与快乐的正念课程。

续第一届的学员们顺利完成了正念课程 Level 1 , 他们的反馈包括:更容易觉察自己的情绪, 同时在面对不同的情景或是亲子关系时, 可以更好的去调节以及应对。 觉察是正念课最大的收获, 然而透过学习不同正念的理论架构以及游戏设计,可一同与孩子或是学生们学习安住自己的内心, 调节情绪与提升专注力。

此课程适合:
🌟每一位大人
🌟学习情绪调节
🌟学习自我觉察
🌟改善亲子关系与促进家庭活动
🌟提升专注力
🌟重温幸福感

您也想找回自己温柔的内在以及传递给孩子一颗温柔且有力量的心?
欢迎联系我们了解课程或是报名哦!

第二届 MindfulKids®️证书课程 (Lv1)/2 : 带领孩子走入正念的6堂必修课 , 开放报名啦!

10 月份, Dr.Eva 将在MCMC宝贝班与各位父母们分享【理解特需儿童的失调与应对策略】 。 主办单位说,名额已满。 各位已报名的家庭,我们18/10/2025 见哦😃
08/10/2025

10 月份, Dr.Eva 将在MCMC宝贝班与各位父母们分享【理解特需儿童的失调与应对策略】 。

主办单位说,名额已满。

各位已报名的家庭,我们18/10/2025 见哦😃

29/09/2025

一场温柔有力、轻松学习的培训日。

培训的开端, 我们一齐动起来,感受动感感官Action in Sense 。 透过感官游戏,开启我们的感官, 与自己的身体链接以及感受不同感官接收的感觉。

啊! 原来动起来的感觉真好! 这让我们的脑神经元有更多的链接, 调节以及更放松了。

今天的培训主题为融合多元感官刺激活动于感觉统合里。 透过多元感官与感统的培训元素, 帮助我们可以更专注学习以及调节情绪。

小编的培训小结:
🤩 停下来与呼吸,让我们可以在课堂前先平静自己的情绪,以更好的状态进入教学。
🤩 多元感官 ( MSS) 可透过结构或是非结构的模式, 启动不同的感官, 以促进专注力以及动作协调。
🤩 多元感官的建立可以从环境( 灯光、声音、触感、动作) 等,依据孩子的感官需求来设计合宜的环境。
🤩 在治疗中心里,我们的教学模式是融合感觉统合以及多元感官刺激。 因此, 我们会依据孩子的发展情况和需要与当下的情况, 在架构里与孩子进行非架构性的活动。
🤩 感觉统合( Sensory Integration) 与 多元感官刺激Multisensory Stimulation ( MSS) 的差别:
- 感觉统合( Dr.A Jean Ayres) ~ 目标为增强感觉系统的调节功能; 可是有结构、目标导向以及治疗师引导; 主动式的互动。
- 多元感官刺激( Verheul & Hulsege) : 提供安全、有趣的感官刺激; 半结构性、孩子兴趣引导互动。
🤩 在治疗室或是教室里, 感觉统合为一个基础架构理论, 同时多元感官刺激为工具。 因此,我们需要结合感觉统合的基础架构以及多元感官刺激的活动来进行教学与互动。
🤩 当多元感官刺激在感觉统合的元素里,其过程包括热身、 调节策略、冷静区、 家庭建议活动、依据孩子的情况做调节。
🤩活动体验让我们体会到, 孩子喜欢躲在桌子底下的背后原因。 躲在桌子底下,可以让我们在拥挤与强度刺激的环境里,感到安全、平静以及自我调节。 不妨你也来体验, 感受哦。
🤩 感觉系统样型Sensory Processing Patterns ( Dunn’s Model ) 里有4 个象限: 感觉接收反应、 感官寻求、感官敏感、感官回避。
🤩让我们对感官处理与反应里包括: 低阈值( Low threshold) - 需要更多接收和反应; 高阈值( high threshold ) - 需要较少接收和反应。 由此,直接的展现于行为表现。
🤩 透过小组讨论,演练以及院长手把手教导,让我们可以更了解、体会以及运用孩子感官的不同学习需求与风格。

教学与实践需从教育工作者亲身体验以及经历, 借此才能更细微的同理孩子们在活动中的状态与感受。

院长与大家共勉之: 我们每一个人都渴望被看见以及更有趣的学习。【成为那位你喜欢的老师, 设计那些你喜欢的教学活动】。
当我们可以全勤投入以及正念觉察自己, 那在有温度的教学里,我们也可以将这股期待教学的力量传递在教室以及治疗室里。

A Gentle yet Powerful Day of Relaxed Learning

At the start of the training, we all moved together, feeling the dynamic energy of Action in Sense. Through sensory games, we awakened our senses, connected with our bodies, and experienced how different senses receive information.

Ah! Moving really does feel wonderful! This allows our brain’s neurons to form more connections, regulate themselves, and feel more relaxed.

Today’s training theme was about Multi-sensory stimulation in Sensory Integration. By combining multi-sensory elements with sensory integration, we can help ourselves and our students stay more focused in learning and better regulate emotions.

Summary and note :
🤩 Pause and breathe. This helps us calm our emotions before class and enter teaching in a better state.
🤩 Multi-sensory stimulation (MSS) can be carried out through structured or non-structured modes to activate different senses, thereby enhancing concentration and motor coordination.
🤩 Building a multi-sensory experience can start with the environment (lighting, sound, touch, movement). We design an appropriate environment based on each child’s sensory needs.
🤩 At our therapy centre and education, our teaching model blends sensory integration and multi-sensory stimulation. We tailor structured and unstructured activities to each child’s developmental stage and needs.
🤩 Difference between Sensory Integration and Multi-Sensory Stimulation:
• Sensory Integration (Dr. A. Jean Ayres): Aims to enhance the regulation of the sensory system; structured, goal-oriented, therapist-guided; active interaction.
• Multi-Sensory Stimulation (Verheul & Hulsege): Provides safe, enjoyable sensory input; semi-structured, child-interest-guided interaction.
🤩 In classrooms or therapy rooms, sensory integration is the foundational framework and MSS is a tool. We need to combine both to design teaching and interactions.
🤩 When MSS is embedded within sensory integration activities, the process includes: warm-ups, regulation strategies, calming areas, home-activity suggestions, and adjustments based on each child’s situation.
🤩 Activity experience: We realised why children like hiding under tables. It can make them feel safe, calm, and self-regulated in crowded or highly stimulating environments. Try it yourself and feel the difference!
🤩 Sensory Processing Patterns (Dunn’s Model) include four quadrants: sensory registration/response, sensory seeking, sensory sensitivity, and sensory avoidance.
🤩 Thresholds:
• Low threshold – needs more input and shows stronger reactions.
• High threshold – needs less input and shows weaker reactions.These are directly reflected in behaviour.
🤩 Through group discussions, practice, and the principal’s hands-on guidance, we gained deeper understanding, insight, and the ability to apply different sensory learning needs and styles for children.

Teaching and practice must begin with educators’ own experience. Only through personally engaging in activities can we empathise more subtly with children’s states and feelings during them.

A word from our principal:

“Each of us longs to be seen and to learn with enjoyment. Become the teacher you yourself would love to have, design the learning activities you yourself would love to do. When we can fully engage and mindfully observe ourselves, in this warm teaching environment we can pass on this love of teaching to our classrooms and therapy sessions.”

Holiday Notice 休假通知
28/09/2025

Holiday Notice
休假通知

这周末,做什么? 当然是… 赴一场知识与技术培训的约会哦! 在舒适的培训室里, 有着知性Dr.Eva 的声音, 美味的食物, 愉快的欢乐声。 这就是培训中的乐趣。 院长常说, 有趣的学习环境才能激发学习的动力。 我们今天实在的体验啦! 明天...
28/09/2025

这周末,做什么?
当然是… 赴一场知识与技术培训的约会哦!

在舒适的培训室里,
有着知性Dr.Eva 的声音,
美味的食物,
愉快的欢乐声。

这就是培训中的乐趣。 院长常说, 有趣的学习环境才能激发学习的动力。

我们今天实在的体验啦!
明天我们就把这股能量,带回教室与治疗室里。

培训继续中….. bye bye 👋

What are we doing this weekend?
Of course… going on a date with knowledge and skills training!

In a comfortable training room,
with the intellectual voice of Dr. Eva,
delicious food,
and cheerful laughter.

This is the joy of training. As the principal always says, an engaging learning environment is what truly sparks motivation.

Today we’ve experienced it for ourselves!
Tomorrow we’ll bring this energy back to our classrooms and therapy rooms.

Training is still ongoing… bye bye 👋

【 青春期的情绪桥梁- 父母的正念陪伴】 的分享开始啦! 今晚,Dr.Eva 在天使心面子书的直播间里,分享关于正念陪伴。 学习正念,情绪就会消失了? 哦,不不不‼️学习正念并不是让情绪消失,然而学习正念可以让我们觉察与调节自己的情绪。 同...
25/09/2025

【 青春期的情绪桥梁- 父母的正念陪伴】 的分享开始啦! 今晚,Dr.Eva 在天使心面子书的直播间里,分享关于正念陪伴。

学习正念,情绪就会消失了?
哦,不不不‼️学习正念并不是让情绪消失,然而学习正念可以让我们觉察与调节自己的情绪。 同时,可以接住孩子的情绪。

每个人都有经历过青春期。 青春期阶段的变化以及挑战包括: 生理变化、认知变化与情绪的觉醒与变化。 由此,父母正念的陪伴将会是接住孩子情绪的桥梁,一起不批判的感受生命的自然周期。

💥正念是什么? 谁适合学呢?
🔥其实,只要你会呼吸,你我都可以一起学习哦!

🔥来看看小编的讲座小结:
🌟青春里的情绪可包括: 愤怒与冲动、 自卑与否定自我、孤独与疏离( 沉迷于网络的世界)、 焦虑与压力、 郁抑与绝望等。
🌟青春期的《 情绪风暴》 ,不是故意对抗,而是脑部发展与身心转变的自然过程。
🌟 了解孩子青春期情绪警讯的范围,并了解需要介入的方法。 在孩子情绪风暴时,父母可以保持倾听、接纳孩子的感受,不急着批评或解决。 切记, 安全优先,有需要时、需要寻求专业人士支援。
🌟 成为孩子有情绪时的自我桥梁, 让他们感受到有一座桥(父母),用“正念”桥梁的支柱与陪伴他们调节与应对情绪。
🌟 在陪伴孩子时,正面与有力量的语言可温柔的陪伴孩子,让孩子有内在的力量一起经历不同的身心理变化。
🌟 在正念的陪伴里,父母会先让情绪得以安放, 以更正面的态度去面对生活的事物。
🌟正念陪伴是活在当下、不批判地觉察。需要先觉察自己,再觉察孩子。
🌟 在亲子关系里, 父母不是马上去评价孩子的情绪,而是先停下来,看到孩子此刻的状态。但更重要的是: 先觉察自己,再觉察孩子。
🌟情绪是流动的,同时也是互相影响的。
🌟是陪伴还是控制? 陪伴是提供安全与倾听; 控制:试图纠正、压制, 反而破坏信任。
🌟 实用正念的练习: 呼吸3 次- 情绪命名(今天心情是不是像阴天一样?)- STOP 模型练习。
🌟STOP : S( Stop停一下) 、 T ( Take a breath 先呼吸)、 O (Observe 觉察) 、 P (Proceed 继续前行)

孩子的情绪,不是麻烦而是讯号;父母的正念,就是响应这份讯号的爱。 在陪伴里, 先安住自己,不急着给答案。 当孩子觉察,我的情绪被理解了, 才愿意打开心门。

正念不求完美: 中断没有关系,愿意回来就好。 在教养与陪伴里, 父母先需要先关照与关爱自己, 让教养与陪伴里更有力量与温度去面对生活。

25/09/2025

开播啦!

一起来听听哦!

青春期的情绪桥梁, 父母的正念陪伴与支持即将开始。 记得留守哟😀🌟
25/09/2025

青春期的情绪桥梁, 父母的正念陪伴与支持即将开始。

记得留守哟😀🌟

MindfulKids 证书课程Level 1 第五堂课谈: 自我关爱与带孩子练习。 正念就在觉察当下。 从学员们的分享,觉察他们都已经逐渐地把正念的态度融入在生活里。 从反复的练习至自然的烙印在生命里,自动导航于用正念(.b) 来调节情绪...
23/09/2025

MindfulKids 证书课程Level 1 第五堂课谈: 自我关爱与带孩子练习。

正念就在觉察当下。
从学员们的分享,觉察他们都已经逐渐地把正念的态度融入在生活里。 从反复的练习至自然的烙印在生命里,自动导航于用正念(.b) 来调节情绪。

一起来看看课程小结:
👉 儿童正念活动可以用有趣的游戏进行。
👉 进行儿童正念活动的注意事项: 不强求进行活动、留意发展阶段、正念不是惩罚、 正念不是训练,反之可以用有趣的游戏与亲子活动进行。
👉 在设计正念活动时,可:在时间长度( 3-5 分钟即为起步)、 有趣的方式、语言简单与具体、不一定安静不动,允许觉察当下、 提供安全与情绪支持。
👉 依据孩子的专注时长以及年龄发展阶段,设计具体与有趣的活动。以游戏化的模式,进行正念活动。
👉年龄越小的孩子: 活动越短、越有趣,最好有故事或事动作; 年龄越大的孩子可逐渐过渡到静态、情绪觉察、日常应用。 切记:依据孩子专注里的长度调整,不要强迫孩子静太久。
👉透过不同的调整目标,如:提升专注力、情绪调节、觉察或是心理的韧度等 , 设计适合孩子年龄与发展年龄的正念活动, 带领孩子或是学生一同体验正念。

正念的美是日积月累里反复的觉察以及练习。 这样的美, 是由内心至外在的漂亮与安定。

5 堂课后, 小编觉得自己变美了。 这个美是觉察自己、 觉察世界、觉察事件后,拥有选择的能力,用自己的感官看到以及觉察到自己与外界的漂亮。

你也想一起学习正念吗?
有机会,我们第二届见哦! 😀

Dr.Eva 在《 丽懂什么》 的节目访谈影片出炉啦! 这期,Dr.Eva 谈 父母的情绪求助与新时代的权威。 想看完整版? 链接在评论区里哦!
22/09/2025

Dr.Eva 在《 丽懂什么》 的节目访谈影片出炉啦!

这期,Dr.Eva 谈 父母的情绪求助与新时代的权威。

想看完整版? 链接在评论区里哦!

感谢 Generali Life Insurance Malaysia Berhad 爱心赞助本节目

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