Tabib Xander 未来大夫 陈吉鑫医师

13/11/2024

31/10/2024

30天读完 经典中医精要-李辛
第十一天看了本气自病、调理的的大方向、知常达变与标本缓急、自愈的条件、心知肚明，不假思索、［正行］与［正业］ 六节

个人总结
1.一个人会生病跟“病气”没什么关系，反而与自身“正气”有关。之前刚学中医时知道“六气”也是“六淫”当时也不知道为什么，现在知道了“六气”本身就没问题只有当人的“正气”开始弱时才会开始受“六气”影响这时候它就变成“六淫”。

2.所以人的病是本气出问题导致、生理状态已经不是“平常”了。治病调理、或者辨病的原则在于：“实病则开、虚病则阖”。所以要知道病人本质虚不虚就得看是否有“阖”的表现。所以开合即可判断虚实。治疗的原则就是将人调回“正常”。

3.一个人的病是否能够自己好起来的看几个条件。
一、神时候是定的，舒缓的
二、元气（下焦之气）是否太虚
三、中气（消化，饮食，排便）是否正常
四、睡眠正常
五、出汗、小编、大便、月经是正常的
只要符合就能自愈。

4.中医看病得了解三样关键字
一、“势”－趋势方向，可以做到预判
二、“机”－机会，当下是否合适
三、“度”－多少？就刚刚好。太多就“失度”

5.一个人要健康除了气要足，精神状况也要安稳、尽可能去找让自己安心舒服的状态。

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29/10/2024

30天读完 经典中医精要-李辛
第九天看了烦恼与镜子、用心与用脑、生命的层次与发展、气机第一定律：实则开、虚则合、形气神兼治与整合医学、三焦虚实评估 六节

个人总结
1.烦恼是因为 “意”“志”用太多了，遇到问题不愿意去承认、面对，选择逃避然后问题堆着导致压力久而久之就会形成病变。所以要学会去面对问题并解决，解决的方法就是让自己变成一面“干净的镜子”时刻反思就会找到解决方案。这让我想要了一句话“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。

2.现代人太多注重思维思考结果“用脑”过度，“心”跟不上人如行尸走肉。所以可以多徒步，以自然融合增加“心力”。另外要知道一件事情是否会让你“心中懊恼”就得用“心”去感觉。

3.生命从“两精相搏谓之神”代表人出生一开始有父母给的精气变成下焦之气，然后脐带血供应幻化，中焦之气、脾胃之气。人出生后就开始自主呼吸生成上焦之气。脐带割掉后脾胃就开始自己运化。三焦气是人健康与否的关键、从内而外，从小焦之气到中焦之气到上焦之气。

4.当人生病久不会好就代表说其中一焦、两焦甚至三焦皆虚。所以可以根据实则开、虚则合的概念去判断病人应该开还是合、补还是泄

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27/10/2024

30天读完 #经典中医精要- #李辛
第七天看了 #心念回转 和 #知行合一的传统文化 两节

个人总结
1.当一个人过度用 “ #志”“ #意”时例如不断思考东西，为一些事情担忧、愤怒、产生情绪，这个时候身体的精神、气血、气机就开始出现 #变化，变化久了人就容易出现病变。

2.不过当你能够遇到一个能量比你高的人，并和他交谈后也许就会豁然开朗，思维改变，这个时候精神、气血、气机也就走向了正轨人就不生病了。

3.所以古人一直说“ #修生养性” 要想修生 你就必须养好自己的性子，这样子气血精神气机顺畅人也不易生病。

4.古人留下来的文化虽然简单也看起来很土但是都是古人与天地交感后所写是真实而且有用的。古人一直强调知行合一意思就是知道的就是他会去做的。

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26/10/2024

30天读完 #经典中医精要- #李辛
第六天看了 #治神和交感 两节

个人总结
1.疾病的形成：
精神、资讯层面（无形）出问题➡️能量格局和运行规律（气）紊乱➡️检查得出的病（有形）

2.根据这个层次并从浅中医就得从治神开始。开始有不开心、抑郁的情绪解不开时就可以找宗教师，或者有修为的人去开导你也是一种治疗。

3.交感，这一篇最有感的一段话是针灸针就好像交通警察，当堵车时可以达到指挥交通的效果。这就印证了我每一次跟病人的解释是对的；我是这么解释的，针就像路牌，指引我们经络的气往对的方向走，气顺了人就痊愈了。

4.另外现在ai智能普及它的技术远超过人类，但是有一点是他没办法超越的就是“交感”。这可以解释喂当一个人低沉消极时当遇到一个极度积极乐观的人，他也会受影响积极乐观起来。所以现代的人要想不被ai期待我觉得必须练习会自己先天的“交感”与人链接、与大自然链接、与天地链接、与自己链接。

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25/10/2024

30天读完 #经典中医精要- #李辛
第六天看了 #另一种文明史和健康就是平常两节

个人总结

1.人有“ #元神”与“ #识神”，“元神”就是灵光可以说是“本我”；“识神”是后天教育强化发展来的思维能力，可以说是“元神”可以理解为“自我”和“超我”。“元神”与“识神”就像个 #天平⚖️，太多“识神” 就会迷失 “元神”。

2.现代人与古代人生活在不同的文明，古代人生活在自然状态，与大自然合一，所以就算有生病也是一些神气的变化导致的所以通过祝游术就能解决。人的第一代是天人合一、感通的。能够与天地精神，万事万物联通；第二个阶段人出现了自我意识，出现主观，是非，对错等这个时候“识神”出来了，人也进入了另一个文明。

3. #健康就是“ #平常”。人生活在天地之间必然受天地的运转所影响，所以一旦人跟不上天地的变化，身体出现症状就是“失常”。所以健康其实很简单“跟着天地运行脚步变化，走得平常中和就是健康的标准”。 人要是不跟着自然走，神、气、形就会衰弱，容易生病。

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24/10/2024

30天读完 #经典中医精要- #李辛
第五天看了 #第二章神魂志意魄： #古人的心与今人的脑（三节）和 #先天： #合一和顺道 共四节

总结观点
1.这一章最精彩的是介绍了《黄帝内经·靈枢·本神篇》的一段话。
“天之在我者德也，地之在我者气也。德流气薄而生者也，故生之来谓之精，两精相搏谓之神。随神往来者谓之魂，并精而出入者谓之魄。所以任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。”
很好的诠释了魂魄意志等的含义。

2.第一段说明了 生命的源头是德与气两种能量；刚好中医就在调气。

3.“生之来谓之精，两精相搏谓之神”说明生命根本是“精” 两个 “精”交织一起就会形成 “神”。
“神”会生成 “魂”与“魄”。“魂”是一个思想，意识，想法； “魄” 是本能生理功能，比如心跳、血压、交感副交感神经。只要是个生命就一定会有 “精神魂魄”-先天。

4.“志意思虑”就属于人类才有的 后天的东西。“任物者谓之心” 说明要认识外界就必须用心去感受；“心有所忆谓之意” 感受外界后就会有很多想法，这些想法都称之为意，念头、意念。

5. “意之所存谓之志，因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑”当这个“意”被看重时，一定要得到时就变成了“志”。古人说“立志”就是这么来的。立志后就会想如何达成所以就生成了“思”和“虑”。

6.《古人的心态》 这一节说到了解文化，知识，理论都是为了让你用来生活的， 所谓“知行合一”。
知道是为了让我生活中可以使用（行），做我知道的。作者也提到看顾问不要试图去解读，用心去感受文字，就能掌握它。

7.《合一与顺道 》 说的是 “形与神俱” 形神必须一体才能顺道。现代人生活疲倦，为了做而做神基本都是涣散的，所以这些人容易迷失自我、沉迷手机

个人总结
这四节主要说明

（德+气➡️精x2➡️神（思想活动）+魄（正常生理活动）➡️心（用心去感受）➡️意（各种想法）➡️志（一定要的想法，立志） ➡️思（思考如何达到）➡️虑（担忧达不到目标🎯）

魂魄之前都是先天，之后的都是后天。
“知行合一”知道是为了生活使用拿来（行），知道就要做到。
现代人应该多养“神” 身边太多物品导致“神”散掉 如行尸走肉，行不与神俱。

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22/10/2024

30天读完 #经典中医精要- #李辛
第三天看了 #学习用心 & #生命的开阖与互感 两节

总结观点
1. 学习任何东西都应该用心，尤其中医、中华文化、易经等。现代的人因为课本上、短视频中别人说的话影响开始出现固化思维，没有自己用心去感受的能力导致往往容易误解他人意思或者观察不到别人的情绪变化。这个部分我深感体会。我们应该学会静下来用心去感受自己，感受环境的变化，活在当下。

2. 中医眼中人就是一个皮囊装着神魂意志魄无形的东西。

3. 一个人生病可以是皮囊生病（也就是西医检查看得到的问题）；也可以是无形的东西出问题，例如气、神出现不协调状况，开阖出现问题，有一大堆症状但是检查后一切指标正常。

4. 作者总结人的会生病就三种情况－ 资源有没有、管道通不通、神定不定。资源就是气血足不足、管道就是经络脏腑通不通畅、神定不定就是精神状态稳不稳定

5. 人的生命状态就是不断开阖，开-消耗（我们的五感都在消耗气血）；阖-能量回收（到点睡觉，吃饭，打坐，喝药调理都是在回收气血）

6. 人很渺小，因为气的开阖互感是我们受天气的影响，例如人在湿气重的地方就会想睡觉，跟活泼的人在一起也跟着活泼起来，所以学习中医不仅仅学习理论思想，还要打开感受。

#个人总结
这两节的核心在于人必须要学习用心，用心感受身边的每个人、每个事、每个转换、每个开阖、每个互感，从心出发去感知。另外一个人的病尤其疑难杂症很多都与 气血虚、 循环不通、神不定有关，中医的优点就在于解决这类问题

#读完一个章节了 #还有领悟 #继续加油 #坚持阅读
#30天读完一本书挑战

21/10/2024

30天读完 经典中医精要-李辛
第二天看了 #中医调整无形层面 & #教育与传神 两节

总结观点
1. 中医与西医是两种不同的 #思维体系，西医研究 #有形物质层面 看得到的； 中医研究的是 #无形的 “ #精神-资讯”， “ #能量”层面。就比如今天你去买菜会选择看起来“ #有气” 的 也就是“ #新鲜”的，而不是单纯看营养成分。

2. 西方也有一些自然医学例如顺势疗法，草药疗法等也是在研究“精神-资讯” “能量”层面。

3. 作者提出了有些病存在各种不舒服的症状但是一切西检指标正常。那么这就与“能量”，“精神-资讯”出了问题有关。只有无形层面的治疗才有效。所以作者提出了中医，它研究的不仅仅是疾病，更是人的生命。

4. 在教育与传神中作者提出了 “ #理性学习” 和“ #感性学习”是人对传统文化的2种学习方式。他强调“理性学习”是初步认识，“感性学习”才能感受到其中的奥妙，也就是文化中所要传的 “神”。

个人总结

学习中医初步可以“理性学习”， 但是要知道其精髓就必须“感性学习”与中医的经典“wifi”，了解经典中所要传达的“神”。古人写的书、画的画很多都是载体他所要传的是里面的“精神”意识。所以中医师们必须提高感知能力与所有的一切“wifi”。