Evonne Chan -营养顾问与事业咨询, Johor Bahru (2026)

17/01/2022

可喜可贺🎉🎉
一向来用品质说话❤

13/01/2022

不管是男生还是女生
都会想要有健康又理想的身材
尤其是女生不管看起来多瘦
永远都会想要减肥
你认同吗❓

每个女生都想要像明星般的身材
但是想要瘦下来
很多时候都会选择购买"减肥产品"
但是反而很多时候停止服用就反弹
你/你身边的朋友是不是也是这样呢？

今天和大家分享关于一些【清体的Q&A】
很多朋友们都在观望清体
但迟迟不给自己一个机会尝试
如果你也是那一个
我只能和你说你真的一定要给自己来个清体😎

人都是由细胞组成
而Usana清体能够让你健康的细胞排毒❤

想要了解更多的朋友可以私信我哟📬
Wechat: JJevonne1213

#清体 #成功国际团队

#改善亚健康 #排毒 #健康

02/01/2022

倒数1个月就是新年咯🎉🎉
新年期间怎么少的了美美的过年呢？
现在就有个机会让你健康、美美、还享有优惠，同时送你独家聚福宝宝😍😍

USANA一年一度新年促销配套开跑了🧧🎉🎊
各种各样的配套在等着你‼️

⚠️促销期间: 04/01/2022 ~ 21/01/2022

🌈 配套1 强筋健骨配套
【健骼宁➕钙镁D片➕鱼油】
✨骨骼三宝保护骨骼的同时修复骨胶原
补脑补眼补心脏调理便秘 /胆固醇

🌈 配套2 新强体健配套
【葡萄籽精华➕心脏宝】
✨高抗氧化剂抗衰老抗皱纹抗癌
同时燃烧脂肪万能的解毒剂美白修复
提升愈合能力

🌈 配套3 肝净无忧配套
【肝脏宝➕益生菌】
✨保护肝脏适合长期熬夜吸烟喝酒的朋友们
帮助提升肝脏排毒能力维护肠道健康（适合胃酸胃痛肚子涨风的朋友）还可以改善白带问题

🌈 配套4 水润净透配套
【卸妆液➕洁面乳➕深层保湿紧致面膜】
✨水状的卸妆水同时不伤皮肤
连眼影Mascara都可以卸
无皂剂的洗脸霜清洁毛孔的同时保湿
幼小的颗粒磨砂使皮肤更加细腻光滑黑头粉刺也可以帮助

🌈 配套5 焕颜美容配套
【磨砂黑泥面膜➕护肤油】
✨幼小的颗粒磨砂使皮肤更加细腻光滑黑头粉刺也可以帮助还可以敷面膜，万能的小金油双重的保湿可以使用在脸上头发手和脚

💞已开放预购先到先得💞
让我为您搭配属于您的营养品
赶紧收集全5只聚福宝宝和我们一起过福年♥️

WeChat: JJevonne1213
WhatsApp: https://chinesenewyearpromotion.wasap.my/

#钙质 #关节 #鱼油 #葡萄籽精华 #护肝 #益生菌 #无防腐剂 #无激素 #无化学成分 #洁面乳 #黑炭面膜 #护肤油 #深层补水面膜 #卸妆水 #保湿 #清体

26/12/2021

对于每一个人而言
胃都是不容有任何闪失的‼️
慢性浅表性胃炎到最后的癌症
中间只有四步，没有你想象的那么遥远。

从胃炎到胃癌仅有4步，第二步己属癌前病变
⬇️生活中无数人是抱着这样的想法，对待胃痛。
吃止疼药，不痛了，说明胃病就好了，下次犯病时再吃点药，就又好了。
和胃痛相爱相杀的结果，往往不容乐观。

你也面对以下的症状吗？

——————
❌胃痛实际上是胃炎的表现，从胃炎到胃癌，没有那么遥远的距离，只需四步‼️

1⃣️第一步：慢性浅表性胃炎染
✨慢性浅表性胃炎，是潜藏比较深的炎症，很多年轻人是没有任何症状可循的。
✨疼痛也只是短暂的，甚至不需要吃药，忍忍就过去了。
✨经常胃痛的人，相对来说是幸运的，是胃在一步步发出提醒，告诉胃里已经有了炎症了。此时患者只要积极检查，配合治疗，胃炎很少会发展到第二步。

2⃣️第二步：就是慢性萎缩性胃炎！！
✨和浅表性胃炎有本质上的区别。如果说浅表性胃炎还属于炎症，和癌没有关系，那么慢性萎缩性胃炎已经和癌沾边了，属于胃癌的癌前病变。
✨对于得了慢性萎缩性胃炎的人来讲，一只脚其实已经跨入了癌症的大门。
‼️能否再把脚抽回来，需要看患者自身的选择.慢性萎缩性胃炎的症状是非常明显的，已经有上腹部隐痛、胀气、身材消瘦、暖气等诸多信号。

⚠在这个阶段，不耽搁，及时做胃镜检查，明确是否存在癌变很有必要。同时需要做幽门螺杆菌检测，如果有，要第1⃣️时间将其赶跑，并持续补充，金免幽，抑制幽门螺杆菌，日常，泰渭散，调理养胃。
💢还需要从饮食、生活习惯上注意，不吃任何会刺激到脾胃的食物，不熬夜，多运动，心情要平和。定期复查，以确保胃炎不会继续向第三步发展。

3⃣️第三步，是肠上皮化生！！
🛑到了这种程度，说明胃已经坏到一定程度了。简单来说，就是胃的粘膜已经被破坏差不多了，失去了屏障作用。
🛑就好似家里的大门已经坏了，肠道细胞在此情况下，跑到胃里也就正常了。
👉子肠上皮化生不完全型，和胃癌走得更近，就差手拉手并排走了。处于这一阶段的人，同样会有上腹部疼痛、反酸、烧心等症状，但持续时间明显延长。

第4⃣️步，就是异型增生了！！
⭕️ 异型增生高级和低级之分
高级异型增生转变为胃癌的几率最高可达85%，就必需进行治疗，预防癌变。
⭕️对于低级的异型增生，依1以定期检测为主，并保持好的生活习惯。
👉慢性浅表性胃炎到最后的癌症，中间只有四步，没有人们想象的那么遥远。

所以对于每一个人而言，胃都是不容有任何闪失的‼️ 我们都该把我们的胃照顾好😊

#健康 #胃痛 #胃涨风
📬想要维持健康/改善健康状况可以
Wechat: JJevonne1213
https://usanaevonnechan.wasap.my/

21/12/2021

女人们想要养成牛奶肌不是问题😍
首先先从每天的保养开始!
那每天都要保养，必懂的护肤秘诀你知道了吗？

相信很多美美们每天都会花时间保养肌肤，
但是你有用对方式吗❓
方式不对
不但会长斑长痘甚至可能加速老化！
马上来看看这些女人一定要懂的护肤小知识😎

⚠️护肤坏习惯：
这些坏习惯说不定你每天都在做！如果发现自己有符合任何一项，一定要马上改过来啊～

❌洗脸前不洗手
洗脸前不洗手真的很NG！那不就等于把手上的细菌全往脸上抹了吗？很多人以为直接洗脸就可以“顺便”把双手一起洗净，其实不是的，这样反而更容易把手上的污垢和细菌带到脸上，引发各种肌肤问题，所以切记要先洗手再洗脸！

❌洗完脸用毛巾擦干
洗完脸应该用纸巾或专用洗脸巾压干，因为毛巾容易滋生细菌，拿来擦脸容易致痘。一定要用「轻轻压干」的方式，而不是使劲擦脸，大力摩擦脸部肌肤很容易长皱纹！

❌频繁去角质
去角质会让皮肤变得光滑，但次数过于频繁的话会损伤角质层，导致皮肤变薄，容易变成敏感肌，到时泛红痘痘一起来，实在太可怕啦！去角质一星期2-3次就可以了，如果皮肤比较敏感的话可以一星期1次甚至两星期1次哦！

❌洗脸水温过热或过冷
水温过高会刺激皮肤，洗完脸更容易觉得干燥紧绷，容易泛红。使用过冷的水洗脸则会让毛孔收缩，洗不干净脸上的油脂，久而久之就会造成痘痘和粉刺的形成。

❌不洗发际线
很多人洗脸都会忽略发际线的位置，如果你的发际线周围常常长痘，可能就是这个原因了！用洁面产品洗脸后应仔细将发际线、脖子、鼻子等部位清洗干净，避免残留泡沫堵塞毛孔。

⭕【正确洗脸方式】
很多女艺人被问到为何皮肤这么好的时候都会回答「清洁很重要」，作为护肤的第一步，洗脸这个步骤非常重要，只要把脸上的老废角质和细菌都清洗干净，就会慢慢改善各种肌肤问题啦！

✅洗脸至少2分钟
洗脸时可不能洗面奶一糊上脸就胡乱搓搓了事，应该仔细揉搓脸上每个部位，尤其是出油旺盛的T字部位，将油脂洗净才可以从根本杜绝痘痘的形成，养成牛奶肌。

✅洗脸手法
把双手洗净后，挤适量洗面奶在手心，揉搓至充分起泡后涂于脸上，用双手向外画圈的方式按摩脸部，洗鼻翼两侧时上下揉搓。记得，洁面产品一定要充分起泡后再上脸，才可以减少与皮肤的摩擦，减少皱纹的产生。

✅pH值介于5.5-7之间的洁面产品
有些人在洗脸后会觉得脸部紧绷干燥，可能是洗面奶清洁力过强，破坏了皮脂膜。建议选择pH值介于5.5-7之间的洁面产品，它们属于弱酸性，对肌肤比较温和，尤其敏感肌更是要小心选择洁面产品啊！

✅洗完脸3分钟内护肤
刚洗完脸毛孔处于张开状态，利用这个时间护肤效果最佳，护肤品更容易吸收进皮肤里面。可以把护肤品倒在手心搓热后再涂上脸，涂抹均匀后再轻压，手心的温度可以帮助营养成分更好地渗透进皮肤深处。

✨护肤小贴士✨
对于女孩来说，护肤是每天可以疗愈自己的过程，也是好好爱自己的方式，用对方法就事半功倍啦！

涂护肤品别拍打
有时候看到美妆youtuber往脸上大力拍保养品真的觉得很母汤啊！虽然有些人主张这样可以加速保养品吸收，但是大力拍打只会对肌肤造成刺激，还是轻柔按摩比较好！

一定要涂防晒
一定要涂防晒！一定要涂防晒！一定要涂防晒！重要的事情说三遍！紫外线可是引起各种皮肤问题的罪魁祸首，防晒不做好很容易烂脸。如果想要养好肌肤，一定要重视防晒。不管是阴天、雨天还是室内，都要涂防晒，因为防晒是针对紫外线不是阳光，没有阳光的地方还是存在紫外线！

好好卸妆
每天化妆的女孩们一定要好好卸妆，千万不要带妆过夜，以免毛孔堵塞长痘痘！就算只涂防晒，一样要卸妆，顺便把堆积在脸上一天的脏污都清掉。很多标榜不用卸妆的素颜霜其实也是要卸掉的，要把肌底养好，首先清洁一定要做彻底！

📌上面的护肤小步骤如果持之以恒地进行下去，相信牛奶肌肤也离你不远了😍
不过护肤真的贵在坚持，大家不要试了一下下又犯懒或者短时间内没有显著的效果就放弃，不然还是会打回原形喔！

#护肤 #保养
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17/12/2021

🙌女人们看过来🙌
如果你/你身边有经痛、失眠的朋友们一定要分享给他们 ~让他们也摆脱经痛、失眠的折磨🔥🔥

通常经痛产生后会有的举动:
1. 多喝热水，少喝冰的
2. 按摩肚子
3. 痛到只能躺在床上

如果你有以上的症状那你要注意了!
很多人认为经期经痛是正常的，但其实这才是不正常的。经期是可以舒服的渡过，如果你有这类的问题，真的要把自己的身体调理回到原本的状态。女人们要保护好我们的子宫呀💪

想要调理经痛一定少不了女宝和钙镁D片☺

🔵女宝功效:
- 帮助调理荷尔蒙失调
- 改善经痛更年期问题
- 促进女性身殖健康
- 改善四季经

🔵钙镁D片功效:
- 促进肠胃蠕动
-维持骨骼健康
-黄金1:1比例
-添加了维生素D，让身体更好的吸收钙质
-改善失眠困扰
-预防骨质疏松症
-改善便秘

想要改善自己的健康状况
赶快来敲我信箱📬
Wechat: JJevonne1213
https://usanaevonnechan.wasap.my/

#女宝 #钙质

03/12/2021

很多人都会以为营养品和药是一样的
你也是吗？
那么你要认真来了解下了😎

【我们人体需要两种营养】

1.常量营养(每日所吃的食物，蔬菜水果等)
2.微量营养(营养品)

#什么是营养品❓
✅营养品是我们人体细胞的食物，今天我们人要吃饭，那么我们体内的细胞也是要吃饭。
因为我们人体都是由细胞所组成的所以只要细胞健康，人就健康。

✅营养品是帮助我们预防疾病，维护健康的重要元素之一。

#什么是药❓
✅药是当疾病产生了，要靠药物来治疗，但是这些只是当下解决了问题而已。

✅是药三分毒，药物在人体很难被溶解。

✅当然已经产生了严重的疾病还是需要药物治疗，去看医生。

🍃那么我们人体需要7大营养素🍃
1️⃣ 蛋白质
2️⃣ 脂肪
3️⃣ 碳水化合物
4️⃣ 矿物质
5️⃣ 维生素
6️⃣ 水
7️⃣ 纤维素

☘️蛋白质— 一切生命的物质基础，是人体组织更新和修补的主要原料— 人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成— 我们日常食用的肉、蛋、奶、豆类等食物中都含优质的蛋白质

☘️脂肪— 生命正常运转的必需品，是能量储存和供给的主要营养素— 烹调用油、肉、坚果等，都是日常脂肪摄入的来源

☘️碳水化合物— 由碳、氢和氧三种元素组成— 是维持人体器官正常工作的必要燃料— 人体所需能量的70%以上由碳水化合物供给—它广泛存在于米、面、薯类、豆类等杂粮中

☘️矿物质— 是骨骼、牙齿和人体某些组织的重要成分— 能活化荷尔蒙及维持主要酵素系统— 具有十分重要的生理机能调节作用— 大家日常常说的钙、铁、锌、碘、硒、镁都属于矿物质，广泛存在于各种食物中

☘️维生素— 又名维他命— 是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质— 在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用— 人体需要的13种必要维生素分别是：维生素A、B、C、D、H、P、PP、M、T、素U、水溶性维生素— 我们常吃的蔬菜、水果、谷物、肝脏、大豆、肉类等食品中都含有多种维生素

☘️水— 是生命的源泉— 人对水的需要仅次于氧气— 水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与

☘️纤维素— 是指植物性食物中不能被消化吸收的成分— 是维持健康不可缺少的要素、它能软化肠内物质、刺激胃壁蠕动、辅助排便、并能降低血液中胆固醇和葡萄糖的吸收— 植物纤维食品，多是用米糠、麸皮、麦糟、甜菜屑、南瓜、玉米皮及海藻类植物等制成的，对降低血糖、血脂有一定作用

如果身体缺乏营养会怎么样呢❓
1️⃣ 蛋白质缺乏：怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，发育不良，抵抗力下降，易感冒，易疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老，掉头发，指甲分叉、断裂，伤口不易愈合。
2️⃣ B族维生素缺乏：反应迟钝，两眼无神、发痒，眼血丝，记忆力衰弱，无名火，烦燥，食欲不振，嘴破，口角炎，口臭，易晕车、船，疲劳，上火，皮肤易过敏，头痛，呕吐。
3️⃣ 维生素C缺乏：口干舌燥，抵抗力下降，易感冒，妊娠纹，牙龈出血，紫斑症，化痕症，骨组织弱化，黑色素沉淀，子宫颈癌机率高，易白内障。
4️⃣ 维生素E缺乏：易习惯性流产，内分泌失调，不孕，周期不顺，经前症候群，更年期提早，伤口留疤、冻疮，斜眼，易衰老，老人斑，肺功能下降，自由基过多。
5️⃣ 维生素A缺乏：眼睛干涩，弱视，夜盲，鼻咽喉抵抗力下降，易发炎、过敏，皮肤干燥，富贵手，耳垢多，耳易痒，头皮屑，易掉发，肺功能下降，泌尿、生殖系统功能下降。
6️⃣ 钙、镁缺乏：易做梦，易惊醒，记忆力下降，情绪难以控制，头痛，尿频，抽筋，磨牙，肌肉不自主抽动，腰酸背痛，月痛，易骨折，不明原因疼痛，唠叨，身材矮小，尿床，心悸。
7️⃣ 纤维缺乏：便秘、痔疮，憩室症，易大肠癌，屁臭。易得结石症，暗疮，青春痘，静脉瘤，肥胖，胆固醇提高，肠粘连。
8️⃣ 磷脂缺乏：老人痴呆，记忆力下降，脂溶性维生素不易贮存，皮肤干燥，视力减退，怕冷，关节炎，心血管疾病上升，哺乳奶汁下降。
9️⃣ 铁与叶酸缺乏：打哈欠，记忆力下降，注意力、学习力差，手脚冰冷、易麻，胸闷，喘大气，脸色苍白，指甲变形，脚跟易龟裂，昏沉易困，怀孕呕吐，易生缺陷儿，舌头肿大，失眠，动作迟钝！

⚠️不管有没有疫情，现在的环境、种植方式等也大不如前，所以我们已经无法通过正常的饮食来摄取均衡的营养，所以选择营养补充品就是解决这个问题明智的选择‼️
因为没有了健康，是你再多钱也买不回的❤

🙌还没有吃营养的你赶快把营养吃起来🙌

Wechat : JJevonne1213

#健康 #营养

21/11/2021

🇸🇬新加坡的朋友们看过来🇸🇬

圣诞节倒数34天🎉🎉
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半夜想吃但是又怕胖❓
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#管理体重 #肠胃健康
#敏感肌肤 #消化酵素
#鱼油 #益生菌 #代餐 #葡萄籽精华
#肝脏宝

20/11/2021

不管你是男是女只要是爱美的你🙆
想要改善肌肤的你🙌
你怎么能少了CELAVIVE 最新黑科技
让你逆龄的护肤品呢😍😍

Celavive Toner 是一款含许多高效成分，结合了incellegence细胞讯号传输复方和Olivol®植物混合物🌿
让问你的肌肤达到多重保湿效果，滋润肌肤，将肌肤调理到油水平衡的最佳状态。

它适合以下人群使用:
✅干性
✅油性
✅综合型或敏感肌肤恢复平衡。

❌不含刺激成分、酒精、防腐劑

CELAVIVE toner 是使用多种天然植物萃取物保持皮肤清洁和纯净。这些植物萃取物包括樱花萃取物，其他独特的七种植物混合物，以及植物油混合物Olivol®植物混合物。

成分：
❄️采用日本冰山温泉水作底子，内含丰富的矿物质可很好地滋润皮肤。
❄️玻尿酸，可以提亮和去除皮肤细纹，并达到紧致皮肤的效果。
❄️苹果酸的作用在于温和去角质，即去除粗糙皮肤，让皮肤回复细嫩润滑，不再暗沉无光。
❄️樱花果萃取物为皮肤抗氧化剂，可帮助对抗辐射、紫外线等自由基，同时舒缓皮肤敏感、发炎和发红问题。
❄️艾蒿萃取物可以帮助肌肤平滑而丰满。
❄️乙酰葡萄糖胺，有助于减少肤色不均，让斑点变少，使肌肤看起来更均匀美丽。
❄️此外，还有七种植物萃取物的混合物：

獨特萃取物🪄
1️⃣牡丹根萃取物，是一种有效的抗氧化剂。皮肤测试研究显示牡丹根的成份可以减少发红和黑斑的出现。
2️⃣白芍和苦苣根萃取物有助于保护皮肤。
3️⃣百合花萃取物，为皮肤提供优异的滋润作用。
4️⃣马郁兰萃取物，常用于精油和一般化妆品中，可以增添宜人的香味。
5️⃣月桃叶萃取物作为抗氧化剂。
6️⃣月见草籽萃取物也是一种抗氧化剂，有助于保护皮肤免受氧化，可以帮助保持年轻的外观。
7️⃣汉荭鱼腥草萃取物同样也是抗氧化剂，历史上被用于传统医学，因为它会减轻皮肤红肿的症状。

✅如果想要濕敷可以選擇Celavive的Toner來做濕敷哦濕敷了的效果皮膚會更好😍
Wechat: JJevonne1213

#护肤品 #无防腐剂 #敏感肌肤 #干性肌肤 #油性肌肤 #混合肌肤

15/11/2021

🎅🎅ho ho ho🎅🎅
🎉来送福利了🎉

圣诞节送上一份健康给你爱的人让他们一起也健健康康的过圣诞🎄🎄
那欢庆圣诞当然少不了圣诞礼物🎁
所以凡购买的配套
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13/11/2021

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是不是觉得把美食吃进去的同时体内的油脂也吃进来了 ?

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11/11/2021

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后面的大毛病就来找你了
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Evonne Chan -营养顾问与事业咨询

17/01/2022

13/01/2022

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26/12/2021

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