17/05/2024
Urutan Gua Sha
Gua sha adalah terapi alternatif yang melibatkan pengikisan kulit anda dengan alat urut untuk membantu meningkatkan peredaran. Teknik penyembuhan Cina kuno ini mungkin merupakan pendekatan unik untuk kesihatan yang lebih baik. Tetapi, mungkin ada kesan sampingan.
Dalam gua sha, seorang juruteknik mengikis kulit anda dengan sapuan pendek atau panjang untuk merangsang peredaran mikro tisu lembut, yang meningkatkan aliran darah. Mereka membuat pukulan ini dengan alat bermata licin yang dikenali sebagai alat urut gua. Juruteknik menyapu minyak urut pada kulit anda, dan kemudian menggunakan alat tersebut untuk mengikis kulit anda berulang kali dalam gerakan ke bawah.
Gua sha bertujuan untuk menangani tenaga bertakung, dipanggil chi, dalam badan yang pengamal percaya mungkin bertanggungjawab untuk keradangan. Keradangan adalah punca asas beberapa keadaan yang berkaitan dengan sakit kronik. Menggosok permukaan kulit dianggap membantu memecahkan tenaga ini, mengurangkan keradangan dan menggalakkan penyembuhan.
Gua sha biasanya dilakukan pada bahagian belakang, punggung, leher, lengan dan kaki seseorang. Versi lembutnya malah digunakan pada muka sebagai teknik muka. Juruteknik anda mungkin mengenakan tekanan ringan dan meningkatkan intensiti secara beransur-ansur untuk menentukan berapa banyak daya yang boleh anda kendalikan.
Gua sha boleh mengurangkan keradangan, jadi ia sering digunakan untuk merawat penyakit yang menyebabkan sakit kronik, seperti arthritis dan fibromyalgia, serta yang mencetuskan sakit otot dan sendi
https://www.healthline.com/health/gua-sha