27/06/2022
WAKTU MAKAN IKUT FISIOLOGI BADAN
1. 5 – 7 pagi
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri untuk buang air besar dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.
2. 7 – 9 pagi
Wajibkan diri untuk bersarapan. Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab itu kadang-kadang orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!
3. 9 – 11 pagi
Organ limpa sedang bekerja. Elakkan makan pada waktu ini.
4. 11 – 1 petang
Jantung sedang bekerja secara optimum. Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika. Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.
5. 1 – 3 petang
Usus kecil sedang bekerja. Sebaiknya buang air besar kali kedua dalam waktu ini.
6. 3 – 5 petang
Pundi kencing sedang bekerja. Sebaiknya buang air kecil dalam waktu ini.
7. 5 – 7 petang
Ginjal sedang bekerja secara optimum. Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air putih dalam waktu ini.
8. 7 – 9 malam
Perikardium sedang bekerja. Elakkan makan makanan yang berat pada waktu ini.
9. 9 – 11 malam
Waktu terbaik untuk berehat dan tidur.
10. 11 – 1 pagi
Hempedu sedang bekerja. Elakkan makan, berat badan akan naik mendadak.
11. 1 – 3 pagi
Hati bekerja untuk singkirkan toksik. Elakkan berjaga. Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik untuk deep sleep.
12. 3 – 5 pagi
Peparu sedang bekerja. Bagi pesakit asma, elok amalkan bangun pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.
