Penawar Semulajadi

06/07/2022

🫀 Penyakit Jantung Iskemik punca utama kematian di Malaysia, dengan 68.6% kematian disebabkan oleh Penyakit Jantung Iskemik adalah dalam kalangan lelaki.

❤️ Sayangi diri anda.Jaga kesihatan jantung anda dengan:

👟Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 3 kali seminggu
🍴Amalkan Pinggan Sihat Malaysia: Suku- Suku Separuh
🚭 Berhenti merokok
❌Elakkan pengambilan alkohol
😊Tangani tekanan dengan baik
🩸Periksa dan awasi tekanan darah, paras gula dan kolesterol dalam darah
🩺Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala

04/07/2022

Putuskan rantaian jangkitan Influenza-Like-Illness.

Pihak Sekolah perlu

✅ Tingkatkan kesedaran semua warga sekolah untuk melapor awal jika bergejala
✅ Pastikan pengudaraan yang baik
✅ Pastikan pembersihan dilakukan secara kerap pada permukaan yang kerap disentuh
✅ Pastikan tandas sentiasa bersih dan sabun disediakan
✅ Sediakan tempat pengasingan bagi pelajar yang bergejala

Lakukan ujian saringan pengesanan COVID-19 kendiri jika bergejala.







Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

04/07/2022

04/07/2022