Renal Care Diet Centre

Home
Malaysia
Kampung Gajah
Renal Care Diet Centre

Ahli Dietetik yang akan membantu masyarakat menjaga kesihatan buah pinggang.

03/02/2026

Ramai fikir beras perang lebih sihat sebab “tinggi serat” dan “natural”. Tapi, untuk pesakit buah pinggang (CKD) — beras perang bukan pilihan terbaik! ⚠️

Kenapa?
👉 Beras perang mengandungi fosforus dan kalium yang lebih tinggi berbanding beras putih.
Bagi pesakit CKD, buah pinggang yang lemah tidak dapat menyingkirkan mineral ini dengan baik, menyebabkan:

1. Tulang menjadi rapuh (kerana fosforus tinggi)
2. Gatal kulit
3. Risiko pengerasan salur darah (vascular calcification) meningkat

✅ Jadi, nasi putih lebih selamat untuk pesakit CKD, terutama yang perlu kawal fosforus dan kalium.
Anda masih boleh seimbangkan pemakanan dengan sayur rendah kalium dan sumber protein yang sesuai.

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

31/01/2026

🩺 Apa itu GFR (Glomerular Filtration Rate)?

GFR ialah ukuran keupayaan buah pinggang menapis sisa dan toksin daripada darah.
Lebih rendah nilai GFR, lebih rendah fungsi buah pinggang. Dan ini boleh menandakan penyakit buah pinggang kronik.

💡 Apa yang boleh membantu menyokong eGFR?

✔️ Kawal tekanan darah dan paras gula darah
✔️ Minum air secukupnya
✔️ Kurangkan pengambilan garam dan makanan diproses
✔️ Ambil ubat seperti yang diarahkan (elak ubat tahan sakit tanpa nasihat)
✔️ Amalkan gaya hidup sihat & pemeriksaan berkala

👉 Pemeriksaan awal dan pengawalan pemakanan sangat penting untuk melindungi fungsi buah pinggang anda

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

30/01/2026

Selamat menunaikan penghulu segala hari 💚
Hari Jumaat adalah hari terbaik untuk memperbaharui niat dan menjaga amanah tubuh badan yang Allah berikan.

🌿 Ingat: Menjaga pemakanan bukan hanya untuk hidup sihat, tapi juga tanda kesyukuran kepada nikmat kesihatan yang kita miliki.

Semoga hari ini membawa ketenangan, keberkatan dan kesihatan buat semua 🌼

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

29/01/2026

Minyak zaitun (olive oil) adalah antara minyak terbaik untuk pesakit buah pinggang! 🌿

Kenapa?
✅ Kaya dengan lemak tak tepu (monounsaturated fat) yang bantu kurangkan kolesterol jahat (LDL).
✅ Mengandungi antioksidan (polyphenols & vitamin E) yang bantu kurangkan keradangan dalam badan.
✅ Menyokong kesihatan jantung — penting untuk pesakit CKD yang berisiko tinggi masalah kardiovaskular.
✅ Membantu mengawal tekanan darah.

💡 Tips penggunaan:
Gunakan minyak zaitun extra virgin (EVOO) untuk salad, pasta, atau sapuan pada roti sourdough. Tidak sesuai digunakan untuk menggoreng suhu tinggi.

🫶🏻 Amalkan 1–2 sudu kecil sehari untuk manfaat optimum.

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

28/01/2026

Minum air penting, tapi bagi pesakit CKD, kuantiti dan jenis air juga perlu diberi perhatian!

Berikut beberapa pilihan air minuman yang mesra buah pinggang:
💧 Air kosong – sumber terbaik untuk kekal hidrat tanpa beban mineral tambahan.
☕ Teh O tanpa gula – boleh bantu lawas, tapi jangan berlebihan.
🍋 Air lemon suam – bantu pencernaan dan kaya vitamin C, tapi elak jika perut sensitif.
🥤 Smoothie buah rendah potassium – contohnya epal + timun + daun pudina.
✨ Air sparkling tanpa gula – pilihan menarik untuk yang s**a minuman berkarbonat, tapi pastikan tiada tambahan natrium atau gula.

⚠️ Ingat: Elakkan minuman tinggi gula, kafein berlebihan, dan air kelapa (tinggi potassium).

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

27/01/2026

Ramai tak sedar, susu pekat manis adalah punca tersembunyi kepada peningkatan gula dan kalori harian 😱

☕ Kopi + susu pekat = tinggi gula + tinggi lemak tepu
Jika diamalkan setiap hari, boleh meningkatkan risiko diabetes dan mempercepatkan kemerosotan fungsi buah pinggang bagi pesakit CKD.

✅ Alternatif lebih sihat:
👉🏻 Tukar kepada kopi kosong atau kopi + susu almond tanpa gula.
Susu almond lebih rendah kalori, rendah fosforus dan bebas kolesterol — pilihan yang lebih selamat untuk pesakit CKD.

💡 Tips: Tambahkan sedikit serbuk kayu manis untuk rasa lebih menarik tanpa perlu gula tambahan!

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

26/01/2026

Walaupun sebahagian punca penyakit buah pinggang tidak boleh dielakkan, ada banyak faktor yang kita boleh kawal untuk memperlahankan kerosakan buah pinggang 💪🏻

Berikut faktor utama yang perlu dijaga:

✅ Kawal tekanan darah dan gula darah.
Kedua-dua ini adalah punca utama CKD. Pastikan ubat diambil secara konsisten.

✅ Amalkan diet rendah garam dan rendah protein.
Kurangkan makanan proses, kicap, sos dan makanan bergoreng.

✅ Minum air secukupnya mengikut nasihat doktor.
Jangan minum terlalu banyak atau terlalu sedikit.

✅ Elak ubat tanpa nasihat doktor.
Sesetengah ubat tradisional atau suplemen boleh merosakkan buah pinggang.

✅ Kekalkan berat badan sihat dan aktif bergerak.
Senaman ringan bantu mengurangkan tekanan darah dan stres.

💡 Kesimpulan:
Kawal yang boleh dikawal — kerana langkah kecil hari ini boleh memberi impak besar pada kesihatan buah pinggang anda di masa hadapan.

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

23/01/2026

Selamat hari Jumaat yang penuh keberkatan 💫
Hari yang sesuai untuk bermuhasabah dan menjaga kesihatan, kerana tubuh badan ini juga amanah dari Allah SWT.

🌸 Renungan hari ini:
“Kesihatan adalah rezeki yang sering kita lupa bersyukur.”

Semoga setiap langkah kecil kita ke arah pemakanan sihat diberkati dan menjadi asbab kepada kesembuhan dan kekuatan 💚

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

21/01/2026

Walaupun CKD tidak boleh dipulihkan sepenuhnya, perkembangannya boleh diperlahankan dengan langkah yang betul.

Berikut beberapa langkah penting:
✅ Kawal tekanan darah & gula darah. Pastikan ikut ubat doktor dan pemantauan berkala.
✅ Amalkan diet rendah garam dan protein terkawal. Terlalu banyak protein boleh menambah beban pada buah pinggang.
✅ Minum air mengikut nasihat doktor. Jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
✅ Elak ubat atau suplemen tanpa nasihat profesional. Sesetengah ubat boleh rosakkan buah pinggang.
✅ Kekalkan berat badan sihat & aktif secara sederhana.

💬 Ingat: Setiap tindakan kecil hari ini membantu anda melambatkan perjalanan penyakit buah pinggang ke tahap lebih serius.

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

20/01/2026

Pesakit CKD sering mengalami anemia – keadaan di mana darah kekurangan hemoglobin. Salah satu sebab utamanya ialah paras zat besi yang rendah.

Berikut antara punca kekurangan zat besi bagi pesakit CKD:

🔹 Kurang pengambilan zat besi — contohnya jarang makan sumber zat besi seperti ayam, daging tanpa lemak, atau sayuran hijau tertentu.
🔹 Kehilangan darah secara tidak sengaja — contohnya melalui ulser perut atau pendarahan halus.
🔹 Pengambilan darah untuk ujian yang kerap boleh menyebabkan kehilangan zat besi secara beransur.
🔹 Pengekalan darah dalam dialyzer dan saluran darah ketika rawatan hemodialisis.

💡 Tips: Dietitian boleh membantu menilai sama ada anda perlu suplemen zat besi atau ubat tambahan (EPO) untuk menstabilkan paras hemoglobin anda.

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

19/01/2026

Ramai yang tidak sedar mereka menghidap CKD kerana penyakit ini sering tidak menunjukkan simptom di peringkat awal.
Namun, memahami fakta asas ini boleh membantu anda bertindak lebih awal 👇🏻

1️⃣ CKD di peringkat awal tiada simptom.
Ramai pesakit hanya mengetahui selepas fungsi buah pinggang telah menurun ketara.

2️⃣ CKD boleh menjadi semakin teruk jika tekanan darah, gula, atau pemakanan tidak dikawal.

3️⃣ Masih boleh dirawat di peringkat awal.
Perubahan gaya hidup, diet seimbang, dan rawatan awal boleh melambatkan kemerosotan fungsi buah pinggang.

4️⃣ CKD boleh bertukar menjadi kegagalan buah pinggang.
Jika tidak dikawal, pesakit mungkin memerlukan dialisis atau pemindahan buah pinggang.

💡 Kesimpulan: Buah pinggang tidak boleh diganti dengan ubat semata-mata. Pencegahan dan kawalan awal adalah kunci!

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

15/01/2026

Pesakit CKD berisiko tinggi mengalami masalah jantung, jadi penting untuk mengamalkan diet mesra jantung seawal mungkin!

Panduan mudah:
🥗 Kurangkan:

Makanan bergoreng dan tinggi lemak tepu

Garam, sos dan kicap berlebihan

Daging proses seperti sosej atau burger

💚 Lebihkan:

Ikan berlemak (sardin, tenggiri, salmon) – sumber omega-3

Sayur rendah potassium seperti kubis, timun, atau taugeh

Minyak sihat seperti minyak zaitun atau minyak kanola

Pastikan juga paras tekanan darah dan kolesterol terkawal dengan pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal ringan setiap hari.

Rujuk dietitian anda di Renal Care Diet Centre!
Klik link di bawah untuk dapatkan slot:
🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

🔗 https://renalcare.my/

Address

No 22 Jalan Melati 5, Felcra Seberang
Kampung Gajah
36800

Opening Hours

09:00 - 17:00

Telephone

+60187815565

Website

https://linktr.ee/nisadietitian

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Renal Care Diet Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kampung Gajah?