27/08/2021
Kita ni jangan malas sangat ye lagi-lagi waktu PKP ni nak bersenam. Alasan tak boleh keluar rumah la apa lah. Haloo kecergasan diri ni dari dalam rumah pun boleh dijaga tau dan benda ni sangat penting sebab:
💙Boleh menjimatkan wang. Apa kaitan pulak? Ehhh off course ada kaitan sebab kalau ualls tak jaga kecergasan badan, senang la penyakit masuk, bila penyakit masuk lagi banyak la ualls akan habis duit. Jadi better jaga kesihatan tu dulu dari awal.
💙Tingkatkan jangka hayat dan mengelakkan kecederaan sebab orang yang rajin senam ni dia punya kekuatan otot ni jauh lebih baik. So tak da la senang tercedera.
💙Jadi lebih sihat. Yang ni tak payah cakap sebab memang kebaikan utama yang kita dapat ni adalah jadi lebih sihat sebab bila bersenam ni otot dan tulang kita akan jadi lagi kuat tauu. So kalau dah berumur pun masih cergas lagi.
Jadi jagalah kecergasan diri ualls tu betul-betul. Semua untuk menjaga kesihatan kita sendiri. Nanti kalau dah sakit lagi banyak kita kena melabur.
