HaRin Wellness

24/11/2025

工作狂❗️这个是不是你❓

每天对着电脑、会议一个接一个、赶不完的deadline，
肩膀越来越硬、脖子越来越紧，
下班时整个人累到连说话的力都没有。

不管怎么休息，身体还是酸❗️痛❗️僵❗️沉❗️
其实 hor，
这些都是你的身体在提醒你：“ 它真的太累了 ”

长时间久坐、压力堆积、姿势固定——
这些对上班族女生来说，每天都在发生。
久而久之，就会出现：
肩颈僵硬、腰背酸痛、精神疲惫、睡不好、醒来更累。

但这些不舒服，其实可以被温柔改善。

在 Ha Rin Wellness，
我们专门为上班族女性做——

💆‍♀️ 全身柔式整骨（温和、不痛、不暴力）
💫 体态调整疗程（由 KKM认证整骨师 一对一服务）

从脊椎到骨盆，慢慢释放长期的紧绷，
把你从每天的压力中“解锁”出来。

很多第一次来的女生都说：
「整完的那一刻，真的像重生一样。」

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#上班族护理 #肩颈紧绷 #女生体态调整
#柔式整骨 #久坐族 #肩颈放松 #马来西亚女生 #巴生养生

15/11/2025

【 😱 你知道吗❓每天对着屏幕相当于承受着 𝟮𝟳𝙆𝙂 的压力❗️】

#肩膀酸痛、 #脊椎疼痛 甚至有时候连走路脚都会酸痛

年纪轻轻身体好像老人家酱子😢

不用紧～ Ha Rin Wellness 让你轻松 ⬇️

✅KKM 认证整骨师｜不用担心不专业
✅1 on 1 身体质询｜量身定制调理方案
✅专属女性整骨｜融合传统技术与现代手法
✅告别疼痛睡眠｜让紧绷的身体放松 放松
✅高低肩 / 长短腿｜这里帮你恢复身体的自然平衡！

别再让压力拖累你的生活——拥抱健康，从今天开始！

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#脊椎 #整骨 #正骨 #养生馆 #健康 #女性整骨 #巴生整骨 #体态矫正

08/11/2025

【拿命来玩咩❓整骨当然是要找有KKM认证的啦❗️】

每天因为驼背、肩膀酸痛，想要去整骨可是又担心没有效果！

💆‍♀️Ha Rin Wellness 为每一位女性提供

✅KKM认证整骨师 亲自为你整骨
✅一对一体态评估，让你睡得好，没有压力
✅重点改善：肩颈腰背痛｜经期不适｜手脚冰冷｜睡眠与压力

只要来整骨一次❗️
你就感受到前所未有的放松😎

第一次体验会有优惠哦～
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#巴生整骨 #女性整骨 #体态矫正 #产后修复
#肩颈酸痛 #骨盆调整 #睡眠改善 #马来西亚整骨

15/09/2025

久坐办公、长时间低头滑手机，很多人都出现过这些困扰：
✔ 下午时肩颈越发紧绷、酸胀
✔ 手臂偶尔感到发酸，工作也变得更吃力
✔ 长期下来，整个人都感觉没精神

这些信号，都是身体在提醒：是时候放松一下了。

【Harin Wellness 柔式体态调理】
✔ 轻柔舒缓，帮助肩颈释放压力
✔ 改善久坐带来的不适感
✔ 安全自然，让身体逐步找回自在

👉 点击预约体验，给自己一次温和的调整！

15/09/2025

长时间盯着电脑或低头滑手机，肩颈是不是常常僵硬？
有时甚至带来头部紧绷感，坐久了情况更明显。
很多人尝试按摩，但总觉得效果有限，其实还有更温和的方式。

【Harin Wellness 柔式体态调理】
✔ 舒缓肩颈紧绷，帮助放松身心
✔ 缓解久坐带来的不适感
✔ 轻柔自然，不靠药物也能感受轻松

👉 立即预约体验，让身体重新找回自在与轻盈！

15/09/2025

是不是经常遇到这种情况？
睡醒后脖子僵硬，一整天都不自在；
肩颈紧绷，工作久了连手臂也酸胀；
推拿太痛、吃药又担心副作用……
其实，你可以选择更温和的方式来放松身体。

【Harin Wellness 柔式体态调理】
✔ 轻柔舒缓，放松肩颈压力
✔ 缓解长时间累积的紧绷不适
✔ 安全自然，让身体逐步恢复自在感受

👉 点击预约体验，给身体一次温和的调整！

15/09/2025

每天长时间坐在办公室，很多人都会发现：
肩颈酸痛 → 工作效率下降；
久坐驼背 → 体态看起来没精神；
腰背紧绷 → 连睡眠都变得不安稳。

这些“小问题”，如果不及时调整，可能会影响到整个人的状态与自信。

【柔式体态矫正】
✔ 缓解肩颈压力，让身体轻松呼吸
✔ 改善久坐带来的体态困扰
✔ 放松腰背，帮助睡眠更舒适

👉 立即预约体验，让身体重新找回挺拔与自在！

15/09/2025

长时间久坐办公、低头滑手机，肩颈和体态是不是越来越不给力？
不少白领都有这样的困扰：
肩颈僵硬，整个人气质显得紧绷；
驼背、含胸，让身姿看起来没精神；
运动想坚持，却总是难以见到效果。

别担心，你可以选择更轻松的方式。
【Harin Wellness 柔式体态矫正】
✔ 缓解肩颈压力，让身体更放松
✔ 调整姿态曲线，重拾挺拔与自信
✔ 轻柔舒缓，不用剧烈运动也能改善体态

👉 立即预约体验，让身体焕发新的轻盈与自在！

15/09/2025

每天久坐 6–8 小时，身体真的会“悄悄抗议”：
肩颈僵硬、腰背酸胀，坐着不舒服，站着也不自在；
长时间伏案，还容易让体态走样，驼背、含胸、整个人显得没精神。

这些情况不只是影响外表，更在提醒你：
身体需要放松与调整，才能避免小问题逐渐累积成大困扰。

【柔式体态矫正】
✔ 轻柔手法，舒缓肩颈压力
✔ 改善腰背紧绷，让体态更舒展
✔ 帮助长时间久坐人群，重新找回轻盈与自在

👉 立即预约体验，让身体重新找回活力与舒适！

29/08/2025

05/08/2025

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📸 肩膀一高一低、站姿歪斜、头前伸、小腹凸出......
明明很努力运动，体态却还是不协调？
其实问题不在「胖」，而是—— 骨架不平衡。

🔍 你需要的不是疯狂健身或硬拉硬扯，
而是一场从骨架出发的体态评估与自然调整！

✨【体态调整，从骨架平衡开始】
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🏃‍♂️ 经常运动却受伤反复的人
🧘‍♀️ 想改善仪态、塑造身形的上班族
🤱 产后体态不平衡的女性
👩‍💻 久坐/姿势不良导致驼背、肩颈不适的人群

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05/08/2025

🧍‍♀️你有没有发现
怎么站、怎么拍，身体都「怪怪的」？
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