永和中医

07/03/2026

为方便大家安排就诊时间，
永和中医3月份的休息与值班安排如下。
部分日期为固定休息日，
另外也有医生不在仅提供配药服务的日子。
请大家提前查看时间并预约，
以免影响看诊。
感谢大家一直以来的支持与理解 🙏

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02/03/2026

👉没有物理治疗，只有针灸✅✅

5 次竟然可以让中风后遗症的上肢抬起来🫰🫰
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27/02/2026

后祛湿消滞，这个方不伤阳气，再加2个正气小零食，完美！

元旦三天，吃开年大餐了吧？吃香喝辣+熬夜跨年，称一称，又重了2斤？
是不是觉得放个假反而觉得更累了？祛祛湿，理理气，消消食，提提神吧~
▲▲▲观察自己湿气重不重，脾胃好不好，第一个最直接的方法，就是观察舌头。

湿气重的舌头，有如下特征：
●舌苔厚腻：白腻代表寒湿，黄腻代表湿热；●舌体胖大、有齿痕；●舌面湿滑、口水多；●舌苔可能布满整个舌面；

▲▲▲想更确认自己湿气重不重？第二个简单的方法，就是看症状。
●身体困重、乏力、头晕沉；●食欲不振、腹胀、大便黏腻不爽；●口中黏腻、口干不想喝水；●关节酸痛、皮肤湿疹等。
所以结合以上，如果您满足3条以上，那代表湿气还是很明显的。

吃香喝辣，作息打乱，自然招湿气。2026年，可别倒在开局呀，赶紧调节起来~
那吃点什么祛湿呢？
1山楂麦芽茶
首先，如果您因为元旦吃得太欢，那首先建议您先消消食，这款山楂麦芽茶就最好不过了。

山楂消肉食为主，麦芽消主食（淀粉类）。方子平和稍偏温性，最适合寒湿或者脾胃虚寒的人群。若舌苔黄、厚腻者，可自行再加点布渣叶、金银花配合。建议连续喝3天，清清肠胃。

麦芽
【性味与归经】　甘，平。归脾、胃经。
【功能与主治】　行气消食，健脾开胃，回乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。生麦芽健脾和胃，疏肝行气。用于脾虚食少，乳汁郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消，妇女断乳。焦麦芽消食化滞。用于食积不消，脘腹胀痛。
——摘自《中国药典2025版》山楂
【性味与归经】　酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。
【功能与主治】　消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽

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27/02/2026

26/02/2026

黄芪加一物，寒冬吃足1个月，气都足了！名老中医都在用~

冬天一定要用好黄芪！
在寒冬，充足的气血非常重要，气血不足就会出现：手脚冰凉、脸色苍白、容易疲劳、头晕乏力…甚至特别容易感冒、鼻炎、支气管炎、肺炎等。
这时候，黄芪就非常值得推崇。今天分享一下黄芪的吃法~

01黄芪：补气之长
黄芪，原名“黄耆”，“耆”意为长者，李时珍在《本草纲目》中释其名曰：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”短短数字，道出了黄芪在补药中的尊崇地位。

黄芪的药用历史可追溯至汉代，《神农本草经》将其列为上品，谓其“主痈疽久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔鼠瘘，补虚，小儿百病”。
“医圣”张仲景在《金匮要略》中创“黄芪建中汤”，治疗“虚劳里急，诸不足”，开启黄芪补虚先河。
李东垣，金元四大家之一，补土派宗师，对黄芪推崇备至。他认为“黄芪益元气而补三焦”，其创制“补中益气汤”，以黄芪为君药，升举清阳，成为治疗脾胃气虚、中气下陷的千古名方。
王清任，清代活血化瘀大家，他开创了“大剂量黄芪治痿痹”的先河，至今仍指导临床。
张锡纯，近代中西医汇通先驱，称黄芪“能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷”。

02黄芪黄金搭档：一物配一症
单纯用黄芪补气效果虽好，但配伍得当，可更为灵活地针对不同体质的人群进行调理。

1黄芪+当归：气血双补经典方
适合人群：面色苍白或萎黄、头晕心悸、月经量少色淡的女性。
推荐：黄芪当归鸡汤
【材料】：黄芪30克，当归6克，鸡肉500克，生姜3片。
【做法】：材料洗净，一同放入砂锅，加水适量，大火煮沸后转小火炖1.5小时，加盐调味。
【解析】：此配比源自金元名医李东垣的“当归补血汤”，方中重用黄芪大补脾肺之气，以资气血生化之源；配伍少量当归养血和营，特别适合气血两虚的体质。
2黄芪+枸杞：滋阴助阳平衡方
适合人群：用眼过度、腰膝酸软、免疫力低下的上班族。
推荐：黄芪枸杞茶
【材料】：黄芪15克，枸杞10克。
【做法】：沸水冲泡，加盖闷10分钟，可反复冲泡至味淡。
【解析】：枸杞滋补肝肾、益精明目，与补气的黄芪搭配，一气一阴，一动一静，气阴双补，阴阳并调，适合长期熬夜、耗伤心肝之阴的现代人。
3黄芪+茯苓：健脾祛湿绝佳配
适合人群：体虚浮肿、大便稀溏、舌苔厚腻的脾虚湿盛者。
推荐：黄芪茯苓粥
【材料】：黄芪20克，茯苓15克，薏米15克，大米50克。
【做法】：黄芪、茯苓煎水滤汁，与薏米、大米一同煮成粥。
【解析】：茯苓其健脾利水渗湿，与黄芪搭配，补气不滞湿，祛湿不伤正，补泻兼施，适合南方潮湿地区或体内湿气重的人群。
4黄芪+麦冬：益气养阴黄金对
适合人群：口干咽燥、干咳少痰、容易上火的阴虚体质。
推荐：黄芪麦冬茶
【材料】：黄芪15克，麦冬10克。
【做法】：煎水代茶，可加入少量蜂蜜调味。
【解析】：黄芪补肺脾之气，气足则可化生津液；麦冬直接滋养肺胃之阴，并能清心除烦。二者合用，益气以生津，养阴以载气，适合气阴两虚或秋季干燥时服用。

25/02/2026

脸部皮肤下垂、细纹多、还黄？中医“自然美肌术”，让脸上气血活起来

中医认为：“有诸内，必形于外。”你的面部状态，是身体内在环境的最直观反映。
所以，那些恼人的下垂、细纹和黄气，不仅仅是岁月的痕迹，更是气血运行、脏腑功能的信号灯。

面容衰老的本质
《黄帝内经》有言：“气血充盈，则面色红润；气血虚弱，则面色无华。”当气血充盈、运行顺畅时，面部皮肤自然红润、有光泽，充满年轻活力。

反之，气血不足、运行不畅，就成为了皮肤暗黄的根源。这种不健康的肤色，中医称之为“萎黄”或“苍黄”，是气血不足、脾胃功能减弱的表现。除了面色，肌肤的紧致度也由气血决定。
面部皮肤问题背后，往往是脏腑功能失调的直接表现。中医美容理论中，肝、脾、肾三脏的功能状态直接影响着我们的面容。
当肝功能正常，气机调畅，气血运行无阻，面部就能得到充分滋养，眼神明亮，皮肤光泽。反之，肝气郁结或肝血不足，就会导致气血运行不畅，面部失养，眼周细纹、斑点、面色晦暗等问题随之而来。
当脾胃虚弱，气血生化不足，无法充分滋养面部，皮肤就会出现松弛、下垂、色泽暗淡等问题。
肾为先天之本，藏精，主生长发育与生殖，其华在发。肾精充足，能上荣于面，使人容光焕发，头发乌黑亮泽。

02中医“自然美肌术”
近年来，脸部针灸美容成为了美容界新风尚。很多明星名媛，都纷纷“打卡”。这不是普通的美容疗程，而是源自《黄帝内经》的千年驻颜智慧。
1什么是针灸美容
针灸美容是指中医理论的指导下，通过针灸对局部皮肤及刺激穴位起到疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪的作用，从而达到了养护皮肤，延缓衰老等目的的一种方法。

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中医认为，一个人的外貌，体型，仪表乃至精神情志都是脏腑经络气血反应以外的现象。脏腑气血旺盛，经络通畅，气血运行顺畅，则皮肤丰润，肌肉充实丰满，毛发柔润光泽。
钟萍医生在做治疗
2针灸美容的特点
①提升面部皮肤弹性
通过调节人体的阴阳气血，促进胶原蛋白的生成和分泌，从而达到提升面部皮肤弹性的疗效。
②改善面部皮肤质量
通过刺激穴位，针灸美容可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使面部皮肤更加健康。
③减少面部皱纹
可以调整人体的内分泌系统，促进皮肤细胞的更新，增加胶原蛋白的生成和分泌，从而减少面部皱纹。
④缓解面部肌肉衰老
现代人经常熬夜，产生黑眼圈、眼袋等问题。针灸美容可以缓解面部肌肉疲劳，提高面部血液循环，减少面部疲劳问题。
上述所说的针灸美容的优势，需要在正规合理疗程安排之下进行，治疗过程中也可能出现因人而异的情况，请勿当作疗效保证。
⚠️ 注意事项：
●客人在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针。●孕妇和妊娠期间不宜针灸，以免引起流产。●凝血功能障碍者不宜。●治疗后4-6小时勿化妆。●建议配合养生茶饮效果加倍。

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24/02/2026

这个药，警戒！大部分过敏孩子都吃过，可能导致抑郁，甚至自杀！

最近，有一个西药的副作用被“闹”上了热搜。

大部分过敏儿童都可能吃过，而且经常吃、长期吃。
这个药可能引发严重神经精神疾病，包括：攻击性行为、抑郁、幻觉，甚至自杀念头和行为。
这个药就是孟鲁司特钠！
本期，我们邀请耳鼻喉科的张李兴主任给大家科普一下它究竟能不能用，如何用？中医有没有什么替代方法？

01从“常规药”到“警戒药”

孟鲁司特钠，是一种口服的白三烯受体拮抗剂。它并非直接缓解症状，而是通过抑制气道中一种强效的炎症介质——白三烯，来减轻过敏性炎症，从而预防和控制症状。
它的主要应用范围包括： 支气管哮喘的预防和长期治疗、过敏性鼻炎的症状控制、荨麻疹等过敏性皮肤病的辅助治疗。
作为一种口服药物，它避免了吸入激素的恐惧和操作困难，尤其受到儿童患者的“欢迎”，成为许多家庭的“常备药”。
然而，美国FDA早在2020年3月升级了关于孟鲁司特钠的警告级别，要求在所有产品说明书最显眼处增加黑框警告，以警示其潜在的严重神经精神系统风险。近年来，全球多国药品监管机构，都对其发布了最严厉的黑框警告。
大量临床报告和病例研究揭示了其与一系列神经精神事件的强关联性。这些副作用可能包括，但不限于：

▲情绪与行为异常：易怒、攻击性、坐立不安、噩梦、失眠。
▲精神障碍：焦虑、抑郁、注意力不集中、幻觉（看到或听到不存在的东西）、定向障碍。
▲最严重的风险：出现自杀念头、计划甚至自杀行为。
令人担忧的是，这些副作用可能发生在任何年龄的患者身上，包括儿童。且发作时间不定，可能在服药后数天、数周甚至更长时间出现。
由于儿童语言表达能力有限，其情绪行为变化更容易被家长误解为“不听话”、“性格问题”，从而延误干预，酿成悲剧。
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02这个药还能不能用？
无可置疑，作为过敏性疾病的常用药，孟鲁司特钠确实有不错的临床作用，在特定情况下，并非完全不能使用的，而应该强调其正确使用。
1. 加强用药监护
一旦使用，家长需成为“警觉的观察者”。密切监测孩子服药后的情绪、行为、睡眠和言语变化。任何异常都不应简单归因于“青春期”或“学业压力”，而应立即记录并与医生沟通。
2. 医患密切沟通
很多患者可能会存在疾病未痊愈的情况下，更换医生的情况，若近期用过此药，应告知医生具体用药的时间，避免用药时间过长。
3. 规范停药流程
用药应遵医嘱，家长不要擅自购药、自行延长用药期限等；如需停药，应在医生指导下逐步进行，避免突然中止可能引起的症状反弹。
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02中医药更有优势
在过敏性疾病的治疗上，中医药有自己独特的优势。中医认为，过敏性疾病的发生，核心在于“本虚标实”。

“本虚”：
主要指肺、脾、肾三脏的功能不足。
肺气虚，则卫外不固，鼻窍、皮毛失于温煦，易受风、寒、异气（过敏原）侵袭。
脾气虚，则运化失职，一方面不能产生足够的“卫气”防御外邪，另一方面水湿内停，聚而成痰，上贮于肺，成为发病的“宿根”。
肾气虚（尤其儿童与先天肾气不足有关），则纳气无权，在哮喘患者中表现为呼吸表浅、动则气喘。
“标实”：
指在正气不足的基础上，感受了风、寒、湿、热等外邪，或体内痰饮、瘀血等病理产物被引动，内外合邪而发病。
其中，“风邪”是导致症状突然发作、时发时止、游走不定的关键因素。
简单来说，中医将过敏原视为“外因”，而身体内部的失衡状态才是发病的“内因”和土壤。治疗的关键不在于一味地对抗或逃避外因，而在于改良内在的“土壤”——即调理脏腑功能，扶助正气，使身体恢复平衡状态，从而对外界刺激不再产生激烈的过敏反应。
所以中药的优势在于：
1. 辨证论治，一人一方
中医绝不对所有“过敏”患者使用同一张药方。医生会通过望闻问切，辨识患者属于哪种证型，例如肺气虚寒型、脾胃湿热型、肾阳不足型。
2. 多法并用，综合调理
●针灸艾灸：通过刺激特定穴位（如肺俞、足三里、迎香穴），温通经络，激发人体自愈力，快速缓解鼻塞、喷嚏等症状。
●穴位敷贴：如三伏贴/三九贴/鼻炎贴/脾胃贴等，在特定节气将温阳药物贴敷于穴位，扶正固本，显著减少冬季发作。

●推拿按摩：尤其适合儿童，通过手法刺激经络穴位，健脾益肺，安全无创。
●饮食调理：对于儿童体质的调理，日常饮食的管理非常中药。孩子饮食基本由家长管控，家长不能单纯满足孩子的口腹之欲为管理原则，要注意避免饮食过饱、饮食过杂（这里的杂不是指食物种类，而是指食物类型的种类，如主食、零食、汤品、甜品、饮料等在同一天里夹杂）。
在饮食方面，可以请教医生，如何根据孩子体质搭配一些药膳，兼顾调理。

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23/02/2026

连吃1个月，结节囊肿竟然疯长！3种食物，很多人在傻吃，千万注意！

冬令进补，来年打虎。”这没错，但前提是要根据个人情况来补，而不是盲目补、胡乱瞎补。
在补品之中，有一些冬天特别受女性们青睐的，如林蛙、胎盘（如紫河车）、蜂王浆等。而这些从中医的角度，确实是个“宝贝”：
●林蛙油，自古被视为滋补肾阴、润肺养颜的“血肉有情之品”；
●蜂王浆，性平，味甘酸，入脾、肝、肾经，也被视为补益气血、健脾强身的珍品；
●紫河车，其性温，味甘咸，归肺、肝、肾经，是“大补元气、益精养血”的“峻补”之品。
三种看似是无害的“宝贝”，为什么会酿成祸呢？

从西医的角度，原因在于它们都含有丰富的雌激素，可能激发和放大人体的某些增生性反应。长期食用，对某类有潜在增生倾向的人群风险极高。
从中医的角度，补益太过，反化为邪火，扰动主管月经和生殖的“血海”（冲脉、子宫），加剧瘀滞。
所以，其实问题并不是出在这些它们本身，而是哪些人“不适合吃”，还有“怎么吃”。
▲不宜食用雌激素高食物的人群：
已确诊的雌激素依赖性肿瘤患者及康复期人群，如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。
2. 已确诊的良性增生性疾病患者，如乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤（尤其是短期内生长较快者）、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢囊肿（特别是子宫内膜异位囊肿，即“巧克力囊肿”）；甲状腺结节等。
3. 具有明确的家族遗传史的高危人群，如直系亲属（母亲、姐妹、女儿）患有上述雌激素依赖性肿瘤（尤其是乳腺癌、卵巢癌）。
4. 处于特定生理期的女性，如孕期女性、青少年儿童。
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02四季可用的散结好物
在避开“催化剂”的同时，我们可以主动选择一些具有软坚散结、疏肝理气功效的天然食物和药材，融入日常饮食和生活。
它们性质相对平和，适合大多数体质在四季中作为养生辅助，但需注意，它们的作用是“调理体质、辅助消散”，而非替代治疗。
1玫瑰花——专管“开心”

几乎所有中医都会告诉结节体质的人：别生气，心情要好。这不是空话！肝气就像身体里的“交通指挥”，堵在哪，哪就长结节。
玫瑰花，就是疏肝解郁的头号“情绪管家”。它香气清透，能帮你把心里那股憋闷的“气”顺开。
每天上班，杯子里放5、6朵干玫瑰花，加3-5克陈皮，热水一冲，代茶饮用。芳香的气息，会让你有种气血活过来的感觉，特别适合长期压力大、心情压抑、爱生闷气、经前乳房胀痛明显的你。
2海带/昆布——以“软”制“坚”

这是中医里经典的“软坚散结”食材。
海带咸寒，咸味的东西中医认为有“软化”的作用。它尤其常被用于调理甲状腺相关的问题。
现代研究也发现，它富含碘，这对缺碘引起的“大脖子病”（单纯性甲状腺肿）是好事。
但如果你有甲亢，或者检查出来是“桥本氏甲状腺炎”，那就要少吃或不吃，需要咨询医生。
对普通人来说，每周喝一两次海带排骨汤，或者凉拌个海带丝，就是很好的养生食疗法，既能补充矿物质，又能帮助身体“软化”那些顽固的淤堵。
3猫爪草——化瘀散结的“特种兵”
猫爪草是一味散结“尖兵”，比玫瑰花“攻坚力”更强。它性温，能化痰散结，对于那种已经成形、质地比较硬的结节，或者总是发炎的淋巴结，有比较好的化解作用。
因为它性质比前两者要“专”一些，所以不建议自己天天当菜吃。更稳妥的方法是，在结节问题比较明显，或者感觉自己“火气”比较大（舌苔黄、痰多）的时候，用它来辅助调理。
用10克猫爪草，加上10克清肝火的夏枯草，一起煮水当茶喝。

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17/02/2026

永和中医

祝大家
新年快乐，家和为贵
平安健康，万事顺心

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16/02/2026

岁末年初，万象更新，
愿你快乐扬，
除夕快乐！

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