Dari Sudut Psikologi JJSM

Dari Sudut Psikologi JJSM Judy Jude Stephen Mingkong (JJSM) Consultant / Psikologi Industri dan Organisasi
Email: darisudutpsikologijjsm@gmail.com

HAPPY FATHER'S DAY Selamat Hari Bapa!  Peranan seorang bapa amat penting dalam perkembangan emosi dan psikologi anak-ana...
15/06/2025

HAPPY FATHER'S DAY
Selamat Hari Bapa! Peranan seorang bapa amat penting dalam perkembangan emosi dan psikologi anak-anak. Marilah kita hargai pengorbanan dan kasih sayang mereka yang tidak terhingga.

06/05/2025

Don't Ignore Your Stress

https://www.facebook.com/share/p/18cw5ptsi7/
03/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/18cw5ptsi7/

๐—ฆ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ต ๐—ฑ๐—ผ๐—ฐโ€™๐˜€ ๐˜€๐˜‚๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ ๐˜„๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ-๐˜‚๐—ฝ ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—น: ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฎ๐—ต ๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—”๐˜€๐˜€๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป
Published on Daily Express: Sat, May 03, 2025

Kota Kinabalu: The recent case of a 30-year-old specialist who committed su***de in Lahad Datu is an alarm bell that issues regarding depression and mental health cannot be taken lightly.

Holistic medicine should include the mental aspect that we cannot see physically, said Sabah Medical Association President Datuk Dr Christina Rundi.

โ€œWhen we want to find out on how many people in Sabah committed su***de in the past. There is no available data. Some families might not want to report on su***de,โ€ she said.

Dr Rundi drew attention to overworked doctors suffering from burnout which affect mental health. She and Gynaecologist and Obstetrician Dr Felice Huang were fellow houseman serving in Queen Elizabeth Hospital during the start of their medical career and recalled that they were very well looked after by their nurses. It may not be so today.

She recalled a recent case of a 16-year-old student who fell or leaped off a high-rise building and wished there was a counselling service that the student could have reached out to for help.

Dr Rundi is concerned over disturbing trends in the Adolescence Health survey 2022 โ€“ on those studying in Form 1 to Form 5 in Malaysia.

โ€œThere were 280 schools selected nationwide to participate in the survey and 16 were from Sabah with about 2,342 students selected to give feedback on their prevalent health risk behaviour from loneliness, inability to sleep due to worry, suicidal ideation, suicidal plan, suicidal attempt to depression.

โ€œ20 per cent reported suffering from loneliness, 15 per cent had sleep worry woes. 15 per cent had entertained su***de thoughts and 10 per cent had made a su***de attempt while 30 per cent suffered from depression.โ€

The statistics from Sabah showed a higher percentage than the national average figures. Depression is a common mental health problem among adolescents worldwide. It can manifest as symptoms such as sadness, guilt, low self-esteem, a lack of happiness and dissatisfaction with their surroundings.

Depression can also cause individual problems such as difficulty sleeping, loss of appetite, lack of energy, and easy despair, leading to suicidal ideation.

22/04/2025

Setiap hari adalah peluang untuk menjaga kesihatan mental anda. Jangan takut untuk meminta pertolongan jika diperlukan. Anda berharga dan layak untuk rasa bahagia dan sihat. Jaga diri anda. Dan selalu berdoa pada Tuhan untuk kekuatan hati. (JJSM, 2025)

16/04/2025

The fabrication of unfounded stories about colleagues usually reflects the insecurity of the creator, not the shortcomings of the target.

15/04/2025

Before believing a story, seek the source. Every tale has layers โ€” the teller's motives, the instigator's aims, and the truth itself. Understanding the 'why' unveils the real narrative. (JJSM, 2025)

10/04/2025

โค๏ธ PRACTICE MINDFULNESS
Engage in activities that bring you to the present moment, like meditation, deep breathing exercises, or mindful walks in nature. This helps reduce stress and anxiety by focusing on the here and now. If you're struggling, remember seeking professional help is a sign of strength, not weakness. (JJSM, 2025)

04/04/2025
Consult Your Doctor Before Adjusting Your Mental Health Medication. Never change your dosage or stop taking your meds wi...
26/03/2025

Consult Your Doctor Before Adjusting Your Mental Health Medication. Never change your dosage or stop taking your meds without their guidance. Your safety and treatment success depends on it.

Dari Sudut Psikologi JJSM




Pencetus Hormon Kebahagiaan, Mengurangkan Stres & Meningkatkan Penyembuhan Emosi. โค๏ธโค๏ธBaru-baru ini, fenomena YB Syed Sa...
04/03/2025

Pencetus Hormon Kebahagiaan, Mengurangkan Stres & Meningkatkan Penyembuhan Emosi. โค๏ธโค๏ธ

Baru-baru ini, fenomena YB Syed Saddiq dan Bella telah mencuri perhatian ramai di Malaysia. Sama ada persahabatan mereka ini tulen atau sebahagian daripada lakonan, satu perkara yang pasti: interaksi mereka amat mesra dan romantis, mencetuskan gelombang positif di seluruh negara. Dari sudut psikologi, fenomena ini memberikan perspektif menarik tentang bagaimana hubungan positif, tanpa mengira statusnya, mampu memberi impak besar kepada kesejahteraan mental kita.

๐Ÿ‘Kekuatan Ikatan dan Teladan Positif:

Walaupun kita tidak pasti sama ada hubungan YB Syed dan Bella ini bersifat romantik atau sekadar persahabatan yang sangat rapat, minat yang ditunjukkan oleh orang ramai terhadap mereka mencerminkan keperluan asas manusia untuk ikatan sosial yang positif. Melihat hubungan yang tampak tulus dan mesra, dipenuhi dengan kasih sayang dan kemesraan, mencetuskan pelepasan endorfin dan oksitosin. Hormon-hormon ini memainkan peranan penting dalam mengurangkan tekanan, meningkatkan kesejahteraan, dan mengukuhkan ikatan sosial. Dalam dunia yang sering dipenuhi dengan negatif, hubungan mereka, sama ada realiti atau lakonan, menawarkan harapan dan optimisme. Pengalaman melihat hubungan positif ini secara tidak langsung boleh meningkatkan kesihatan mental para pemerhati, memupuk rasa komuniti dan kebahagiaan bersama.

๐Ÿ‘Impak kepada Kesihatan Emosi dan Mental:

Kemesraan dan keintiman yang ditunjukkan oleh YB Syed dan Bella, tanpa mengira realitinya, memberi kesan positif kepada kesihatan mental pengikut mereka. Pendedahan kepada interaksi sosial positif, walaupun hanya melalui skrin, boleh mengurangkan perasaan kesunyian dan pengasingan. Lebih-lebih lagi, hubungan mereka, sama ada tulen atau lakonan, menunjukkan model dinamika hubungan yang positif dan sihat, berpotensi mempengaruhi hubungan dan jangkaan penonton sendiri. Penguatan positif ini menyumbang kepada peningkatan kawalan emosi dan ketahanan.

๐Ÿ‘Kesan Terapi yang Tidak Disengajakan:

Pengaruh YB Syed dan Bella terhadap kesejahteraan emosi orang ramai adalah menarik, kerana ia berlaku tanpa dirancang. Persahabatan mereka, yang dipenuhi dengan kemesraan yang seakan-akan romantik, menjadi contoh yang kuat tentang potensi terapeutik hubungan sosial positif. Populariti mereka menyerlahkan pentingnya teladan positif dalam masyarakat dan impak besar yang boleh dilakukan oleh tindakan kasih sayang dan hubungan yang kelihatan mesra terhadap khalayak yang lebih luas. Kisah mereka mengingatkan kita tentang saling keterhubungan emosi manusia yang mendalam dan kekuatan hubungan positif untuk mempromosikan penyembuhan dan kesejahteraan.

โค๏ธUcapan Terima Kasih:

Terima kasih, YB Syed Syadik dan Bella, kerana tanpa sedar menyumbang kepada kesihatan psikologi ramai rakyat Malaysia. Persahabatan anda, yang dipenuhi dengan kemesraan, menjadi suar harapan dan bukti kekuatan hubungan manusia dalam memupuk kebahagiaan dan penyembuhan. Kisah anda mengingatkan kita tentang pentingnya memelihara hubungan positif dan impak mendalam yang boleh dilakukannya kepada kesihatan mental kita secara individu dan kolektif.



Address

Kota Kinabalu

Telephone

+60128398122

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dari Sudut Psikologi JJSM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share