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Rosytime 恋枚 • 健康小站之营养免疫学, Kuala Lumpur (2026)

18/08/2021

为什么会尿道发炎？

尿道发炎由于细菌病毒感染所引发，若免疫力下降而细菌侵袭数量多，尿道发炎就容易发生。如果没有及时调理，会带来日常生活负担

尿道发炎经常发生的原因如下
📍经常憋尿
📍卫生习惯差
📍免疫力下降
📍其他日常作息习惯等等

蔓越莓已被用于预防泌尿道感染的人食品，蔓越莓里的花青素，可以有效抵抗细菌，抑制坏菌的生长

🌹Rosytime成份
玫瑰🔸蔓越莓🔸针叶樱桃🔸仙人掌果实

#尿道发炎 #提升免疫力 #蔓越莓 #泌尿道感染 #抗菌 #恋玫

07/07/2021

如果身体的抗病能力下降之后，容易被各种疾病盯上。
因此，想要预防疾病一定要从小事做起，那么女人该如何防病防老呢❓

👇下面这些小技巧，可以了解一下。

💖重点保养卵巢
女人们进入中年之后，要重点保养卵巢。因为年龄在40到50岁之间的女人们，非常容易患上卵巢癌。这是一种癌症，如果发现的时间太晚了，就算切除了卵巢，也难以保命，或者说只能让女人们多活几年而已。

💖做好更年期保健
当女人们进入更年期之后，身体各方面的机能都会下降。这让女人们感到很恐慌，其实不要紧张，这是生理现象，人都会变老的，这是必须经历的一个过程。由于进入更年期之后，整个人容易心烦意乱，烦躁不安，脾气会变差，所以女人们需要及时调节情绪，因为情绪与健康是息息相关的。

💖注意日常饮食
人都会老的，一旦变老了，颜值就会下降。随着年龄增加，脸上容易长斑长皱纹等。没人想要变老，对此需要多吃抗老养颜的食物，让自己的脸看起来年轻一些。例如：

🌵仙人掌果实的抗氧化活性比维生素C高出7倍，可促进细胞再生与修复，增加皮肤的柔软度与弹性，进而减少皱纹的产生。

🍒针叶樱桃是浓缩的天然维生素C来源，其抗氧化剂比橙汁的维生素C高出33倍。它也具有抗真菌和抗细菌的功能。

💕蔓越毒具有高含量的生物黄酮，能强力对抗自由基，延缓心血管和皮肤的老化速度。

🌹玫瑰能保护人体免受有害紫外线的伤害、淡化黑斑、净化及软化肤质，使肌肤更加柔滑亮丽。同时玫瑰的抗氧化剂比柠檬高50倍，能有效增进肌肤产生胶原蛋白。

17/06/2021

❤️心欢BerryBeat❤️助您维护心肝！
主要成分：
🔺山楂
🔺蓝莓
🔺覆盆莓
🔺蔓越莓
✅提高血管伸缩功能，预防血管柱塞
✅它可助益肝脏进行新陈代谢
✅维护心血管循环系统的健康
✅远离胆固醇的危害。
适合给👇
📍 #高胆固醇 #高血压 #高血糖
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📍 #甲状腺
📍 #保护眼睛
心脏疾病是全世界第一无声杀手，趁有预防的机会，提高预防疾病的警惕，你的一个小小行动，足以改变你的一生
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16/06/2021

说到补钙很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片保健品。
其实补钙不仅仅局限于这些食物,不少绿叶蔬菜也有补钙的作用，比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。

但要记得虽然这些绿叶蔬菜拥有很多钙质,同时也含有草酸。
而这些降低会了钙的吸收。所以这类蔬菜在烹饪前最好用开水焯一下, 以除去其中大部分草酸。

如何补钙更有效❓🤔
除了选择合适的食物来补钙，我们还要知道自己是否需要补钙，人类一般每天要摄入的钙有400毫克，而钙摄入的推荐量是800毫克。而孕妇、哺乳期女性，小孩和老人可以适当增加一些。

还有错误的认为补钙就简单运动运动就可以了。但实际上，劳逸结合很重要，简单的运动，是可以锻炼身体，但想要骨骼健康需要合适的饮食习惯，多活动，不要久坐才能达到真正的效果。

说到这里或许很家长们就开始头疼了！因为小孩通常都不爱吃蔬菜的，而很多小孩都处在发育阶段，需要大量的钙质！或许很多人家长就在问了应该怎么办？还能怎么办，只能变着法子让孩子吃吧！

27/05/2021

罗汉果是葫芦科罗汉果属，别名拉汗、金不换，果树全生育期为240-260天。
中医认为罗汉果果味甘，性凉，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效。

科学研究证实说罗汉果中含有的特殊罗汉果苷类，其甜度约是蔗糖甜度的250倍，其甜味接近于砂糖，有类似于甘草的味道。罗汉果苷是罗汉果独有的营养成分，罗汉果糖苷V含量最高，其基础是不饱和的碳碳双键，罗汉果苷均为葫芦烷型四环三萜类的衍生物，区别在于R1和R2两处所链接的葡萄糖基不同。

当很多人看到罗汉果甜度是蔗糖的250倍，肯定吓到问：为什么糖尿病可以食用罗汉果？

其实罗汉果中的甜味素是非糖物质，还有一定的抗癌作用。
而且罗汉果果实还含有一定量的膳食纤维，可以改善糖尿病患者的糖代谢，有利于糖尿病患者的血糖控制。罗汉果还可以防治高血压、高血脂、肥胖症，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。因此糖尿病患者是可以食用罗汉果的。当然茶餐室煲或者市面上的罗汉果饮料都加了很多糖的，糖尿病患者还是不可以碰的哦！

17/05/2021

月经不规律？经少，经痛？如果长期月经不调究竟会带给女性哪些危害？

女性一旦出现月经不调，预示着女性正常的生理内分泌调节发生了故障，可以说月经不调是女性生殖疾病的开始，可以引发以下危害。

📍月经不调致失血性贫血
月经不调的危害可由于长期月经过多或不规率出血，导致失血性贫血，出现头晕、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。

📍月经不调引起肿瘤
很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

📍月经不调导致不孕
月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。

月经不调、该如何进行调理？其实Rosytime恋玫🌹就是妇科救星，你要你勇于尝试，你绝对爱上它的味道，而且最重要的是它带给你的效果❤️

#月经不调 #不孕 #备孕 #经痛 #月经量多 #子宫肌瘤 #卵巢囊肿 #子宫调理

11/05/2021

确诊Covid-19 已不再是其他人，已是自己家人朋友身上了😢

确诊很无助，等待检验报告很崩溃，种种的不安，也不懂下一步要做什么。

愿大家别慌，疫情期间让自己可以摄取🍄蕈菇🍄的营养，让免疫力提升49倍，保护我们的免疫力，免疫力就会保护我们💪

没有一件事是重要过失去家人，不怕一万只怕万一，给家人最好的健康胜过一切

祝福大家平安健康，安全度过疫情的战争💪

#营养免疫学 #蕈菇 #疫情猖狂 #病毒 #新冠肺炎 #保护家园 #提升免疫力 #自然杀手细胞摧毁病毒

11/05/2021

🥬植物蛋白质 vs 动物蛋白质🥩

发表在《美国心脏协会期刊》上的研究发现，对于更年期之后的女性，植物性蛋白质摄取较多（例如：大豆）者相较于摄取较少者，罹患心脏病或由其他原因而导致的过早死亡可能性都较小。

🥬植物性蛋白质摄取最多的研究对象，死于失智症（👇低21％）、心脏病（👇低12％）和其他各类原因（👇低9％）的风险都较低。

🥩食用未经加工红肉最多的人，死于心脏病的可能性👆增加了12％。摄取乳制品最多的人，死于心脏病的可能性则👆增加了11％。由此可见，蛋白质的类型也至关重要。

#伊环球 #健康小咨询
#植物性食物 #营养免疫学
#蛋白质

08/05/2021

人生最忙碌的三张桌子
而这三张桌子对于我们的健康有很大的关系

📍电脑桌
有很多上班族一坐就是8个小时，甚至下班后还要面对电脑加班，即使没加班打游戏，看新闻等等。除了电脑，我们还有手机，每一天面对久了会对健康造成不同程度的影响。
症状轻微的或许皮肤变差，严重的可能会引起失眠，导致内分泌失调，整体免疫力！

其实面对电脑桌，最重要的还是防辐射，擦防辐射护肤品，在电脑桌放植物，多吃抗氧化食物，如蕈类，绿茶，各种莓果，当然还有植物之王—仙人掌。

👉建议：蕈菇emunity ，茶氛chamoment ，恋玫rosytime

📍会议桌
会议桌，尤其是事业有成的男性，每天都在开会。也因此，有些人年纪轻轻就秃顶，干什么事都力不从心，甚至导致男性脆弱的前列腺也可能因此受到伤害，致使一些中年男性出现“厕所小尴尬”。

这种长期的高压工作量，应该多补充人参皂苷，除了可以提升注意力，记忆力和精力外，还可以增加脑血氧气。
还有也可以多补充植物性营养和抗氧化剂！

👉建议：专健soypro ，协奏曲rhapsody

📍饭桌
生活上打拼不免会遇到各种应酬、聚会，这种应酬聚会大多都是满桌的大鱼大肉。
但我们都知道经常吃得太过油腻，很容易得心脑血管疾病，严重的还会引发脑梗塞。

所以不管应酬有多少，要学会“挑食”，平常吃饭也要荤素搭配，多吃一些营养的蔬果如莓果，大豆等不仅能排毒，还能照顾好自己的健康。

👉建议：Soygreen巧绿，Berrybeat 心欢

#在忙也要照顾健康 #人生的三张桌子 #预防疾病 #高胆固醇 #压力 #精神紧张 #熬夜 #便秘 #失眠 #肠胃问题 #经常疲劳

07/05/2021

女性子宫不健康会带来哪些危害🤔

#降低生育能力
女性的子宫好坏和生育功能有着密切关系，因为受精卵需要在子宫生长发育，如果子宫有问题，受精卵没办法着床，就会自然流产，降低女性生育能力。

#内分泌失调
子宫会帮助分泌激素维持内分泌运作，帮助分泌多种激素来作用于细胞以及器官，一旦子宫有问题，内分泌受影响，月经会异常。

#皮肤暗黄没有光泽
女性子宫有问题，不仅不能正常运作，还会导致各种疾病，甚至会因为内分泌失常，激素分泌紊乱让皮肤出现问题，如暗黄没有光泽。

#易患上妇科疾病
女性身体免疫系统运作的过程中，子宫占据几大的重要性，一旦子宫有问题，免疫力下降，各种病毒入侵，导致患病风险增加

子宫对女性来讲格外重要，不仅子宫参与其他器官的运作不同。也因为大多数人对认为只是生育作用，却不知子宫还有其他作用，一旦子宫有问题会带来很大伤害，特别是以上这几种

女人，加油💪

#营养免疫学 #子宫调理 #月经不调 #不孕 #备孕 #内分泌失调 #经痛 #更年期 #皮肤暗淡 #皮肤衰老

16/04/2021

什么是健康的四把锁匙⁉️

健康是一种生活态度！健康从每一天做起，我们应该做好健康的四把锁匙 🥄

✅平稳的情绪！
如果情绪不稳定严重的免疫系统会下降80% . 而免疫系统要恢复需要72小时。

✅充足的睡眠！
当我们晚上11点至3点睡眠，肝脏会帮我们去做修补和解毒。
而且睡眠睡得好会产生一亿的抗体 ( 子弹 ).

✅适量的运动！
能够促进淋巴循环，令心脏的肌肉有弹性。

✅均衡的营养！
营养要正确而且要足够，因为营养不正确直接影响免疫功能。

#营养免疫学 #养生文化 #养生 #健康快乐人生

13/04/2021

🥬一天需要10多种蔬果才可以预防疾病🍅

很多人认为，我一天有吃到2-3种蔬果，我绝对是健康的一群人，但是根据美国一项研究，我们人一天需要摄取多过10种蔬果才可以预防高胆固醇，高血压，心脏病，糖尿病，中风，肝脏疾病，甚至致命的癌症

Soygreen巧绿🥬里面有13种蔬果加上富含蛋白质饮料，制造健康的细胞，可以减少疾病

让我们换一个健康早餐，换一个健康的身体❤️
若你需要，我们乐意分享，欢迎询问

#预防糖尿病 #心脏病 #血管堵塞 #高胆固醇 #高血压 #中风 #癌症 #营养免疫学学 #预防疾病

Rosytime 恋枚 • 健康小站之营养免疫学

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