11/08/2023
Berhenti berjaga malam jika anda tidak mahu kesihatan hati anda merosot. Berjaga lewat menyebabkan banyak kesan negatif seperti:
❌ Meningkatkan beban detoksifikasi hati: Petang dari jam 11 malam hingga 1 pagi keesokan harinya adalah masa hati menumpukan pada detoksifikasi, mengeluarkan bahan buangan. Dari 1 pagi hingga 3 pagi, pundi hempedu di hati menggalakkan pencernaan lemak, lemak jahat, dan kolesterol. Hati akan melaksanakan peranan ini dengan baik apabila badan berada dalam keadaan tidur nyenyak. Pada masa yang sama, berjaga lewat meningkatkan pengeluaran tindak balas oksidatif dalam hati. Tindak balas oksidatif ini akan menghasilkan mediator toksik, menambahkan beban pada hati dan memusnahkan sel hati.
❌ Perencatan metabolisme lemak dalam hati: Inilah sebab mengapa ramai orang yang sering berjaga hingga lewat malam berisiko mendapat hati berlemak.
❌ Kekurangan darah dalam hati: Satu kajian menunjukkan bahawa apabila berdiri tegak, peredaran darah dalam hati berkurangan sebanyak 40%, apabila bersenam adalah 80-85%. Dan kedudukan berbaring, berehat, mendapat tidur yang cukup, jumlah darah ke hati adalah lebih ketara. Jadi jadualkan masa untuk diri anda tidur tepat pada waktunya.
❌ Peningkatan risiko kanser, terutamanya kanser hati
Banyak faktor imun dalam badan terbentuk semasa tidur. Jika kita berjaga malam dengan kerap, ia akan mengurangkan imuniti, kurang tenaga, keletihan badan.
Selain itu, sistem imun adalah penghalang semula jadi tubuh terhadap kanser. Apabila imuniti badan berkurangan, risiko kanser meningkat. Beberapa kajian juga telah mengesahkan, berjaga malam akan menggalakkan berlakunya kanser hati, kanser payudara, kanser kolon.
Sebaliknya, orang yang sering berjaga malam akan mengeluarkan lebih banyak adrenalin daripada orang biasa. Ini meningkatkan beban pada hati dan buah pinggang dan meningkatkan risiko penyakit hepatobiliari.
Tetapi jika kerana sifat kerja, anda perlu berjaga malam, mengamalkan tabiat pemakanan yang sihat dan menambah nutrien untuk hati dan badan.
💚Jangan risau, ekstrak Cordyceps dan Ganoderma lucidum yang jarang dan berharga dalam Hepogan Sure dan diet yang munasabah akan menyokong fungsi hati, hepatitis terbalik, hati berlemak dan mencegah komplikasi, menyihatkan hati yang sihat
______________________________
Tawaran beli 2 percuma 1, beli 5 percuma 3.
💬 Dapatkan nasihat percuma daripada pakar melalui: http://www.hepogansure.net/hp.malaysia