靠近一点 a little closer

25/06/2025

[收爱又收钱，是频率在回应你]我正在开放一个7天的觉察圈，分享我的日常、觉察练习、引导如何自我修复并找回内在力量！欢迎你悄悄靠近💛一起练习，一起分享，一起转化和成长！

🌿我用喜欢的方式工作，陪孩子，收钱，也时刻觉察自己，做功课，然后内在调频。

素脸短裤拖鞋？灵感来了，就听从内在指引，走！
我学会时刻把频率调回对宇宙的信任。
不是奇迹，是臣服后的日常。

你也想找回自己的能量感？
我正在开放一个7天的觉察圈，分享我的日常、觉察练习、引导如何自我修复并找回内在力量！欢迎你悄悄靠近💛一起练习，一起分享，一起转化和成长

留言 / 私讯我「靠近一点」，想加入觉察圈的女性/妈妈/朋友欢迎私讯我🌟
目前只开放少量名额方便一起边玩边学！
能量先到先入。

#女人妈妈觉察日记 #7天觉察日记圈
#疗愈你我 #能量疗愈 #灵性育儿 #真实不修饰
#量子频率疗法 #内在力量 #靠近一点

30/05/2025

我必须做如此多，我才配拥有！我必须付出额外更多，我才值得接收！我们真的需要控制"来证明自己的价值”吗？

任何想要控制的能量背后，
都是因为担忧、恐惧或不安。
这些担忧，很多时候并不是真实的问题，
而是自己的频率卡点或过往经验的投射。
怕自己不够好，怕做不够，压抑自我，
怕别人不认同自己。这是“内在剧本”的剧情模式，
只要疗愈这个"内在工程"，
将注意力转向自己，
回到当下、信任生命，
我们就不再需要“控制"来证明自己的价值”。

任何的关系也好，工作也是，育儿也罢，
自己（或伴侣或孩子）在这种“被信任、
被允许探索”的空间里，
可以更愿意表达、尝试、面对挑战，
才可以真正发展出灵性的创造力与身心的韧性。

这是一种更真实，更深入内在，
更迎刃而解的丰盛诠释。

你想知道自己现在处在什么频率卡点
或卷在哪种旧模式卡带里吗？欢迎留言分享！

#疗愈自己 #疗愈别人
#量子频率疗法 #灵性育儿 #觉醒之路
#调频教会我更多事 #允许自己做自己

07/05/2025

《我，就是爱本身》

40岁，
我更在乎——我有没有完整地爱着自己。

爱，不是渴求，也不是牺牲，
而是力量，是根，是我灵魂的火焰。
选择成为（我）的这一趟旅程，每一个相遇，认识，经历，都是为了更看见我自己。

真正的爱，从不索取，它只会向内扎根、
向外绽放。

这份爱，是我送给自己的四十岁礼物。
愿我们在彼此的镜子里，看见同样的光。

我们，更值得被自己好好的，深深的，爱着。

15/03/2025

40岁的女人该觉醒了，人生不为谁而活，如果40岁以前的经历是铺垫，40岁以后可以随时准备翻篇。

如果你喜欢读我的文案 😊😊 这是我的故事。

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2018年，我33岁，当所有人在这个年龄都在
拼搏事业，忙碌追寻自己梦想的时候，
我在人生中有了一段停顿蛮长的日子。

[那是一段疗愈自己（爱自己） 的旅程]

如果我没有允许自己打开心体验，
如果我没有跳脱以往的认知去潜入另一种认知，
我无法真正认识我自己。因为过去我所认识的,
是世俗或别人画给我看的饼，
告诉我，我的人生应该是这个样。

那是一段相当重要的时光。
因为大部分的时候我都自己在跟自己的内心说话。
我花了很长的时间去把很多情绪的自己理清，
我不断觉察我成长以后为什么会有那些经历？
每一个来到的人，发生的事，
我为什么会成为当时的那个我？
我的这些认知和信念从哪里来？

我不断看见，不断感知，不断清理，
有时候像麻绳一样全在一起。
我不停拥抱内在那个当年受伤了的小女孩，
不断疗愈。不断跟神性意识去链接，去原谅，去爱穿越爱，在每一个当下，
我随时随地都能体验内在的喜悦，
我满心欢喜的和平和的自己在一起。
我开始离群，我享受独自一个人的时光，
我享受慢活。我体验到，幸福是这么一回事。

但是会有人说你， 你没有了梦想。
别人认为你不在像以往敢梦敢追，
说你心中的火灭了，没了从前的冲劲。
有人说你，你走火入魔，你放弃责任，
我问我自己： 是吗？我真的是这样吗？

这一段过程，相信是很重要的，
相信你会被照顾好的，相信会有引路人的，
相信你可以带着自己的天赋礼物走下去的。
有模糊时候，有笃定的时候，
更多的是时空交错的很多瞬间。

我感受很多面相的自己，
跟以往我认识的自己不一样，有些重叠，
但更多的的是和解，和过去的自己，
过去的人事物握手言谢，感恩然后前进。
有恐惧吗？当然有，有觉得自己疯了吗？肯定有

灵感是心灵在宇宙当中为你转译的信息，
跟平时头脑的想法是完全不同的，
有时候非常不合情理，有时候会让我很惊讶。
我只知道，当时的自己每天都有很多灵感。
会半夜起来，写下一些事。

那是我过去在忙碌日复一日追求物质世界一切时，
从来没有过的空档。 对，
那个世界是设计来让人停不下来的，至少，
思绪，概念，幻想，积极，过渡的正面，
那样的能量，逞强得让人窒息。

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2019年，我34岁，
第一次体验与高维的自己（高我）链接，
人生第一次如此清晰的下载了更高维度和
高智慧的讯息，那是我第一次认识自己
有这样的源源不绝的创造力。
我重新整顿自己的思绪，频频问宇宙的指引，
我的礼物是什么，我可以做什么，我为何而来？
我是谁？我是谁？
我满心喜悦，可是也满脑子质疑，我这样是ok 的吗

在高频率的能量震动中，
我开始了《靠近一点——alittlecloser》的创作，
文案，视频，灵感部落格，冥想音频等等，
我从来不知道我这么爱这么能写，
我从来不知道我有这一面。
我现在知道，当时是灵魂重组自己的时候。
准备跟过去道别，总有一些这样不可思议的时光。
但是那些的不确定，跟世俗这般的脱离，
头脑小我的打架，你要能熬过那段不断内观，
要允许看似停滞，又不断向前的时光。

我创造的宗旨就是相信和希望
每一个人都可以跟内在的自己链接，
去活成自己想要的样子！无论多少岁，一点也不迟
我还写了很多我期许的人生样子，
我必须称赞我自己，我是勇敢的！

至少现在，这一颗初心不忘。
那是一路叠加成形的从没有到有，
有了又好像没有的过程。

同一年，我遵从宇宙的指引第一次自然怀孕
（过去至少8年以上一直都怀不了），
那是一份爱的创造，
我知道带着使命的生命从此开始！
后来， 我记录了所有疗愈的点滴。

在即将成为母亲到成为母亲之后的所有点滴，
我开始了《靠近一点——我的宝》， 2025 年，
我重新命名也整顿此页 《能量疗愈—灵性育儿》。这个过程是一个挑战满满的过程，
当妈妈的这几年（孩子四岁以前）
我差点把自己弄丢了。
我在2023 年患上了抑郁症，我人生迷茫，
我该往哪儿走？我带着这份责任，
却卷入一个能量被耗尽的漩涡，我怎么办？

[又是一段重要的转折时期.......] 后来我明白，
真正修行的道场就是生活！
谁也无法逃避这地球做人计划责任游戏！

不要害怕抑郁的来袭，
它是我选择好体验并转化的。
我觉得人生真的是不断觉察，内观，抉择，
持续体验。不论处在哪里，随时问自己what's next?
只要不把心关起来，只要持续开放接收
每个到来的机遇，少点用脑，多点用心，
一切会跟着生命的流。

——————————————————————

修行的本质是清醒与入戏之间可以拿捏，
我们是哪个角色的我们？
如果不快乐了，肯定是入戏太深了，
能跳脱就看自己多快能抽身。
但是你在当时那个角度/高度/维度是看不见的。

只有把自己能量提升上来，灵魂能量上来了，
当你看清了一切的实相，
知道人间这个游戏程序是如何被编程的，
你瞬间明心见性。我很感恩，
让我有机会不断开悟的人生导师们。

觉醒以后，看清自己只是在扮演这个身份，
你明白那些情绪不是你，
愤怒来袭你只是旁观者看到这个能量流经你，
但你不等于愤怒。
焦虑时可以觉察是小我在制造恐惧，控制
但那不是你。

你今天所持有的种种角色与身份，也不是你，
你是人，但也不是人。
你是导演看着自己的角色不断切换，换剧情。
你可以随时喊停，改写剧本。

你可以拥有这个角色但你不是这个角色，
你可以使用这个身体但你不是这个身体，
你可以体验情绪但你不是这个情绪。

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修行的尽头从来都不是为了变成更好的人，
人生很多瞬间本就不能100%完美，
但其实我们本来也是完美的存有，能懂吗？
修行是彻底看穿自己根本不单单只是人或肉身的
这个角色而已，你是意识也是无限的存在。

我们的灵魂是来绽放自己这一生的光芒的，
人生是🈶无限可能性的。
当我相信自己拥有改变的力量，
我值得更好时，这些高频信念会推移着我们去对接这种高频人生的轨迹当中。
我们人生可以拥有的自由度，
其实是远超我们想像的。

———————我在几年前笑着跟朋友说，
如果我单单只是分享，说话，交流，
能为别人创造价值我已满心欢喜。
我有自由的时间持续创作，做我爱做的事，
影响感召更多生命也找到自己爱做的事，
由衷去感受宇宙的爱与丰盛。
体验整个集体意识/世界带给我们的正向与积极。
我的生活我的收入我的梦想都可以被照顾好，
这是一个多么美好的世界！

很好，这个宗旨依旧不变，
多了个觉知，我知道我们的下一代，
下下下代都不可以忘了自己是谁，为何而来？
觉醒的父母，
才能带着灵性的自己去不断看到孩子真正经由你而来的原来任务。

今天，我走在这路上了。还在不断探索，求知，
改变，突破，随时迎接惊喜。
感恩与你同行！未来的日子，有你一起精彩！

2025年，
不是凭空诞生，
这个奇迹的创造不单止是一场美丽的邂逅，
更像是灵魂家人的聚集，
我人生种下的每一颗贵人的种子，
互相滋养着彼此绽放各自美丽的花朵。

如果没有过去当下每一个觉知下的选择，
我们不会走到在我想要或不想要的人生，
你的梦想人生拼图，
是从现在一点一点拼凑上去的，
她可以是过去，现在，也是未来！

#靠近一点 #能量疗愈灵性育儿
#疗愈自己
#疗愈别人

20/11/2024

尊重自己所受的苦难，接纳她，继续前行，
这是允许情绪的第一步。接下来，
让痛苦充满心中，再用对自己与别人无条件的爱淹没她。你要做的，不是将心智排除在外，而是整合情绪与智识，完整的将她纳入你的内心。

#能量频率 #能量疗愈灵性育儿 #灵性育儿 #疗愈自己 #疗愈别人

14/10/2024

当我们与光（源头）连接时，
当心轮体验满满爱的能量流动时，
你还能相信自己没有能力做到某事？
通常，只有头脑会让我们相信我们没有能力做到某事。

当你分享着自己的天赋时，当你从别人那里得到反馈时，
你必须相信，许多人都会透过你
无论哪种形式的表达自己而从中受益。

你只是需要迈出第一步。把注意力集中在自己的内心，
做什么事可以让你体会最大的快乐，和谐与爱，
尽管看起来是多么不起眼的事，
你都必须觉知到自己以更高的意识层次去看到自己
在过程中所散发的振动频率。
然后允许无限的灵感和创造力降临。

当你真正可以接触自己的内心去表达和分享爱时，
请相信，地球上的每一个人都会从你做的喜欢的事受益。

11/09/2024

写着写着，我发现自己心里也在掉泪，某个部分的自己，
神奇的被疗愈了。。。
很长的时间段里我遇到很多身心负荷大，忙到迷失，情绪无从出口的快要频临爆点的爸爸妈妈
（文长）如果你也在关系中迷失过或者觉得再没有力量走下去时，希望看到此文的你，可以为你带来改变和成长的勇气，
【让我轻轻的问你： 你愿意吗 ]

你有一个怎样的伴侣呢？在婚姻里，你是否无数次问自己，我是如何当初选择了这个人，可是觉得他现在却变成了另一个人？又或者你问自己，我是如何把自己的婚姻过成了现在的样子呢？在我积累倾听个案的日子里，这是聊最多的话题。透过跟客户的分析解剖，大部分的问题，也许也不只是原生家庭这么简单，牵扯到的因素太多需要剥洋葱去一一剖析。这过程中，那个你无法原谅的对方，其实你有没有看到那个也需要你去原谅自己的部分。

那些此刻无论是在用容忍，冷战，互相攻击，争吵，分开的方式开战或互相伤害的的怨偶们 ，我都必须说，虽然现在的女人基本经济独立，育儿独立，自己的家人也是照顾的很好，自己也可以爱自己，有能力过上好日子，也许无数次她们会跟我说，我要那个人来干什么?可我都必须强调，人的本性不是独立的，每一个人的本质一定是需要追求连结的，如果你连结的每一个人，当然最重要的伴侣孩子，肯定是跟你因果业力纠缠最深的人。家庭/婚姻的这段红尘，本是最好的修行。我们都说，我们学习成长以后，我们可以帮助更多的人，偏偏最难帮的就是家人。跟一个满是创伤，负能量满满的伴侣好好的经营婚姻，我明白，真的比登天还难！但今天换了画，结局就会不一样了吗？

也许你会说，你不明白？我真想掐死对方，我走投无路了，我孩子还小，为了他们我还能做出什么选择？到最后，这真的是一个选择题，无论你做的是哪一个选择，都没有对错。 但我想在这里提醒大家的是，我们可否有觉知的做选择？什么是有觉知的选择，是你处理好情绪冲动后，有看到问题背后的根源的情况下，对自己内在觉察后，并付诸于对自己负责任的选择，而不是别人说你应该为了什么原因而选的选择。今天你认为你选错了另一半，你想放弃他了么？那个天天缺爱的巨婴，天天无法为自己人生负责任的男人（男孩），那个没有自信没有力量的男人（男孩）天天在索取你的爱，你准备放弃他了么？

你觉得我没理由进入一段婚姻不是被照顾而是去照顾另一个巨婴。重点来了，一个女人进入一段婚姻是一定要被照顾，这个信念没有错（不然你会觉得我嫁你干嘛）。大家有看到这个被照顾的信念背后吗？今天，我们为了什么步入婚姻？你相信在你步入婚姻之前，你是深深值得被宇宙照顾和关爱的吗？还是指望被一个搞不好自己都照顾不好自己的男人来照顾？还是你是必须孤苦无依，自己照顾自己的，里面都有一定你与自己这份亲密关系里的背后认知和信念。你在对方眼中，看到了自己不认同自己，看到没有安全感，恐惧匮乏的自己，让上天派了个最难的角色让你去演练去成长。

今天你够爱自己吗？你的爱够吗？你的能量频率够高吗？你的能量接的住他吗？你灵魂的能力可以接的住眼前这个人，不要说人，说接得住你人生面对的总总挑战吗？你看得到，到最后，根本也不是那段婚姻，那个人，那件事，而是你与自己亲密无间的这份爱在面对着人世间的种种。当你看到自己的孩子在你面前无助惊慌哭泣的时候，你的爱肯定足够大到可以包容他的一切。但是，你忘记了，眼前这个你认为一无是处的男人，也只不过是停留在那个受伤的小男孩时间段，惊慌无助哭泣，久久无法疗愈的那个。还有就是，你有看到眼前这个男人，也是小时候无助的你在乞讨爱吗？你能够紧紧的拥抱自己吗？

这里的重点是，你愿意吗？你愿意勇敢的，有爱的，有力量的想要先提升自己，而不是想法设法的一直期望对方改变吗？这里大部分会说，为什么明明是他不对，不是他改变，而是我改变？一段关系里，真的，谁痛苦，谁改变。不然你都只有继续当受害者的份，继续让生活平庸一点一点的吞噬你。继续到老的时候在那里感叹，为什么我的人生如此不堪？

不是要你一味容忍退让，我们自己面对这么多，也有很多力量不够，也有很多情绪得不到出口的时候，所以，我们允许自己发泄，也允许自己吵架，那也是一个最正常不过的沟通模式，但是到最后，吵了以后，我们能否时刻站在当下问自己，我们要的结果是什么？我们能够拿回力量去让自己能量先提升上来，用感恩的视角去看待对方的呈现，让我们有机会从中疗愈和解自己。你得谢谢他跟你吵了顿架，让你勇敢的去想要改善。如果可以有能力调整自己的情绪和频率，你稳定了，心静了，你能看到的也更多了。对方也感受到了。

觉知是学习的开始
觉察是调整的开始

当你有力量有能量接的住他的时候， 对方就会起变化。人生在世，总要做一点虽然很难但是有很正确的事，我们都要勇敢啊。这么难找这么糟糕的伴侣都被你碰上了，他是磨练你成长到成功最重要的人啊！疗愈伴侣，功德圆满，他就是来度你的啊！一旦你疗愈了，你就是光，再冷的冰都会被你融化的，我们自己要有愿力，你愿意做的事，没有人可以阻止你。

最后，温暖的送上，当初你们结婚典礼上，都忘了的彼此结婚誓言：

无论我贫穷，富贵 ，无论我生老病死， 无论顺境逆境我都会不离不弃，我会尽我所能，给与他幸福和关爱，无论遇到什么苦难和挫折我都会在他身边给与他力量和鼓励，我都会尊重他的选择和决定，支持他的梦想和追求你愿意嫁给我吗，你愿意爱我吗？

成年人最好的疗愈是好好重新养育自己
漫长的人生路，每个人都是自己的教育者
活出自我不是我们的出生左右的，更不是我们遇到什么悲惨经历决定的，而是心智决定的，你现在处在的高度维度，决定了你的人生命运。

文完。。。我上了宝贵的一课。忍不住拿出我最爱的旧照片，提醒自己，也提醒你，好好看你爱的每一个他们，看他们眼里的渴望，看到那份光和爱！

#能量频率 #能量疗愈 #灵性育儿 #疗愈自己 #疗愈别人 #灵性觉醒运动

17/04/2024

25/09/2023

[那天，我丢下老公、孩子、父母、工作和任何的烦人琐碎，独自一个人从PJ 到KL转一转]

希望我今天整理跟勇敢赤裸裸的表达的这一些，可以给不容易的妈咪们一点点的力量，去好好面对自己，疼爱自己。。。

一向来阳光开朗乐观的我，没想到自己会跟[抑郁]
擦肩而过，或者说它几乎要吞噬我。

前些日子我意识到自己生病，不只是身体，我和老公说我觉得我的[心]生病了，大部分人会跟你说不要想太多，我突然知道抑郁就是这样开始的，我第一次感觉害怕我竟然开始有意识的寻找，找什么？
我半夜睡不着觉我惊觉自己在找着心理/心灵咨询热线，我需要协助！

这些日子很多时候容易情绪暴走，身体吃不消，
因为家庭工作兼顾，压力身心得不到平衡。其实除了意志在僵持，殊不知身体已经元气大伤，可是因为没得好休息没能修复体力，所以总觉得自己在那恶性循环里，走不出来。直到发现自己很难快乐，情绪很低落，好像变得很脆弱很爱哭，做啥事也提不劲，别人口中的一句话就有本事压死最后一根稻草。其实这个时候，我知道内心在呼唤我，要我去好好看看她了，再不看，事情就大条了！

我们的意识要很清晰，真的根本不是这回事！
不是自己敏感，不是自己变得不堪一击，不是特别矫情爱小题大做，爱没事找事，不是自己爱骂小孩或者给老公脸色看，是我们真的真的累了。
身体完全overhaul，我们必须要可以听到身体心灵发出的求救信号，不要忽视！不要忽视！不要忽视她！其实身体的不适让我们的身心起了变化，不是我们情绪化坏脾气，不是我们没动力不努力。

到一个阶段，感觉自己身和心都累到个不行，连说出来都懒，也不知应该从哪一个点说起，或者从何时说起，一堆得琐碎思绪好像删一样高，快压死自己。反正觉得没人可以帮，这个时候要寻求帮助！一定一定要！
以前我以为只是自己太闲，才有时间很负面，或者觉得成熟了，应该学会自己消化，后来我发现真的不是这样，你很努力，但是消化不到，像是打结，缠在一块，怎样也整不清。日复一日，重复着那个循环，很闷不知怎的，就焖。。。

我本来要计划10月份去个3d2n,后来等不到了
我丢下老公、孩子、父母、工作任何的烦人琐碎，自己一个人从PJ 到KL转一转，待一晚！
*转一转，能量跟着转* 一切只是一线只差

要是有能力可以选择出国可以找上舒服的酒店，要budget就local air bnb, book 个4d3n, 3d2n再不能2d1n也好过没有，我带着一本笔记，一只笔，一本书，一只手机，一些精油，zap好行李----跑路

老公一脸茫然，我很笃定的跟他说，我知道自己怎么了，我知道我一定要走一趟，反正不要管我，你要放得下，孩子坏了他自己搞，没做好的屎他自己zap, kelam kabut 你看不到，你要想成要是这一刻自己倒下或死掉了，结果也是一样，不会更坏。
跟他说，我只是需要空间和时间，我会回来，再不走也许我再也回不来（通常老公听到这里一定会猛点头答应你）

安排妥当临时托儿，跟家人交代，没啥事不要打来不要找我，孩子只要没有发生危机生命之事都不用联络我。我全然允许自己跟自己在一起，选了我最爱做的时放在自己的清单里，比如做什么事让自己最疗愈最放松最快乐，都可以计划去做，但是鼓励预留60-70%的时间不活动，只是允许自己清空放空，可以是胡乱的写，或者自己录音录影，或者静坐静心，甚至发呆感受当下什么都不做。

在这里我跟大家分享下我是到底写什么录什么做什么呢？

我写
～这些日子我最生气的事
～最想骂的那个猪头为啥这么猪
～我现在感觉委屈的事
～我有好多的焦虑黏在一团，焦虑什么
～我认为所有关于自己不够好的
～我没有信心好像什么都做不好的
～我认为我不是一个好女儿，好妈妈，好妻子，因为。。。。
～我需要去感受这些我认为的感受是否是真的
～我需要去体验在发泄这些我的心情和情绪感受的体验

我要慢慢发现这些信念的背后是什么
然后我要问我自己这些是真的吗？

我做
当我啥都不做躺在那里时，我允许自己全然的放松，是多久没有跟宇宙这么亲密的链接了，感觉身体累的痛的个不行，也说不上哪里疼，平日也不觉得这些地方疼，眼泪就哗啦哗啦不自觉的掉，一阵很酸的感觉涌上心头，觉得自己灵魂跟身体都分离了，脑袋空空没理由没思绪的就任它一直流，像似要把一肚子的委屈哭尽，心里就觉得太对不起自己了，这些日子没有照顾她一直忽略她，呼吸都无法顺畅了。

不知过了多久平复以后，我任由宇宙的爱在我身上温暖着我，我跟自己说，其实上天比我想象中还要更疼我，感恩自己能在这里跟你如此贴近，感恩身体没有生病，感恩身边的人帮忙让我们可以在这里独处，感恩自己一呼一吸的感受着生命当下的那份美，然后我不知道自己睡了多久，
就尽情的睡吧。。。

后来的时间直到第二天回家以前我就做了一堆让自己感觉很快乐的事，宠爱疼爱自己或者疯狂的事，其实，并不是平日我没有做这些，但是离开个三五七天，体验就完全的不一样，起到的作用更是大。我还一个人去了餐馆点了最大份的大肉蟹，我本来是来洗净心灵的， 看了自己点的餐我想笑，但是我好怀念一个人吃蟹不用管别人，不用照顾别人，人家也别来烦我的感觉，然后我用了两个小时慢慢吃完我可以我爱吃的，没有人催我，没有人等我，细细品味，好好吃饭竟让我热泪盈眶，人家还以为我失恋，其实我是感觉幸福得要死，那个当下是多么的充满力量啊！

我后来做的所有活动，都是带着笔记本一直写，心里有什么写什么，有一搭没一搭的，没有什么重点的胡乱✍，不要小看这些过程，你会发现它很神奇的在清理内在的垃圾，然后会越来越愉悦，那些混浊会变得清澈，思路也渐渐变得清晰，还会惊奇的发现很多新的点子，跟可以帮助自己的未来方案。

静的力量，只是运用身体的感官去接触跟感受所有的人，事，物，已无须沟通，自己的心就通。也无须执着，因为每一个当下都会过去，它不是永恒的，感受也会过去，没有过不去的。后来我知道我必须定时的做这趟 [跟自己的和解之旅]，

妈妈们，请记得留空间给自己，即便再难，自己的需求一定要放第一位！是第一位！希望我今天整理跟勇敢赤裸裸的表达的这一些，可以给不容易的妈咪们一点点的力量，去好好爱自己

没有人会为我们负责，除了自己！我邀请你们去处理眼前的事，不一定要立刻马上，但一定要好好计划并腾出时间走一趟这般神圣之旅，去哪里都可以，做什么都无所谓，丢掉所有的你认为[我无法] 或[不行]，地球不会因为我们不在而停止转动，我们也没有伟大到别人没有我们会不行，真的。要是我们今天再也醒不来了，你最牵挂的又会怎样呢？那些你没有为自己做的事你后悔么？
我们改变了一切都改变了，不要等境变，❤变了境也就跟着变了，外面没有别人，
只是me,myself and I ！

18/03/2023

————＞［人这辈子最重要的事，
就是决定好自己人生剧本要怎样写？
时刻明白自己有改写的能力，
管它现在第几页，
老娘不爽撕烂了重新拉倒你耐我何？
命还有一条代表时辰未到，
就算还有一页也要给它轰轰烈烈！］——＜

人生中的每一个坎，
都是精心设计让你重新看待生活的，
那些当下你认为痛苦至极过不去的，
更是上天对你至深的爱，
因为要你看到祂看到你却看不到的东西！
要不是自己的执念太深，
才不会一次又一次的给你更难过的坎儿，
到你都差不多要怀疑自己怀疑人生了！

其实，我们哪有那么特别那么受神瞩目？
当你回望那些曾经你认为过不去的人生谷底期，它哪是底呢？
当时以为要死了也不都活过来了吗？
那现在面临的又是什么呢？
要是你仍然觉得痛苦至极那代表什么呢？
代表仍对自己的受害角色上瘾！
非要认为自己是全世界最倒霉的臭蛋不可。

哪有那么多烂事天天绕你转？
自己哪有那么重要一直被物色呢？
代表自己没学会生活继续付学费（代价）
代表自己偏离爱和感恩太远，
任恐惧和焦虑占据。

这个时候，只有觉知才可以看到自己是否
活在那浑浊的假象里，留恋徘徊不舍得出来，
把握当下快点喊卡回来，
人生的剧本不是你写的难道是谁？

人这辈子最重要的事，
就是决定好自己人生剧本要怎样写？
时刻明白自己有改写的能力，
管它现在第几页，
老娘不爽撕烂了重新拉倒你耐我何？
命还有一条代表时辰未到，
就算还有一页也要给它轰轰烈烈！

#感恩这周让我彻底为所欲为的日子
#我是多么幸运
#生命有你你和你

06/02/2023

生活中总会有些人喜欢用自己生活的
标准和原则
来要求别人应该跟他一样
一旦别人不达标就会觉得特别懊恼
或者随意为别人贴上标签
其实这样的人往往让身边的人感觉窒息
如果你身边也有
请原谅他吧
那是多少的篑乏与不足
才会活得如此让自己辛苦
对别人的过度期许
是许多自己内在无法承载的自我失望
看似对别人苛刻
其实天天最最严厉对待的
一定是自己

10/01/2023

Powerful positive affirmations for self love, self esteem, confidence & self worth. Listen to these self love affirmations for 21 days—reprogram your mind wh...