Dr Shikin Skin Specialist

27/04/2026

Awal 40, tapi satu kepala dah beruban.

Ramai terus salahkan stres.

Padahal stres bukan satu-satunya suspek.

Punca uban paling biasa sebenarnya masih dua benda:
umur
dan genetik.

Maksudnya, ada orang baru masuk awal 40-an pun rambut sudah cepat memutih, terutama kalau memang keluarga jenis beruban awal.

Tetapi bila uban datang terlalu banyak, terlalu cepat, atau rasa macam “tiba-tiba satu kepala jadi putih”, ada beberapa perkara lain yang juga patut difikirkan.

Antaranya:
merokok,
kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin B12 atau folat,
masalah tiroid,
dan sesetengah keadaan autoimun seperti vitiligo.

Jadi bukan semua uban itu sekadar tanda penat.
Bukan semua juga sebab “banyak fikir”.

Kadang-kadang ia memang genetik.
Kadang-kadang ia sebahagian daripada proses usia.
Tapi kadang-kadang, tubuh sedang bagi petunjuk bahawa ada benda lain yang patut diperiksa.

Bila perlu ambil perhatian?

Kalau uban datang sangat awal,
datang terlalu mendadak,
disertai rambut gugur teruk,
badan cepat letih,
kulit jadi pucat,
atau ada simptom lain yang tak biasa,
jangan cuma tukar syampu.

Jumpa doktor.

Sebab uban memang boleh jadi perkara biasa.

Tapi kalau terlalu cepat, terlalu banyak, atau datang bersama petanda lain,
ia mungkin bukan sekadar soal rupa.

26/04/2026

Many have tried it. Many already believe in it.
But… does it really work?

I’m sharing a Bernama article on the viral olive oil + lemon shot trend that has been getting a lot of attention.

In health, what goes viral is not always true.
That is why it is important to distinguish between viral tips and medical facts.

Article links:
BM: lifestyle.bernama.com/news.php?id=2549275
EN: lifestyle.bernama.com/news-en.php?id=2549277

17/04/2026

I’m pleased to share my published online article on teen body odour — a common concern during puberty, yet one that is still often misunderstood.

Although this can be a sensitive topic, it is a very common issue among teenagers. With better understanding, appropriate care, and supportive guidance, it can usually be managed well and approached with greater confidence rather than embarrassment.

I hope this article will be a helpful read for both parents and teenagers.

https://popfamily.my/article/184/lifestyle/understanding-teen-body-odour-causes-management-and-tips/understanding-teen-body-odour-causes-management-and-tips

A simple guide to understanding and managing it.

28/03/2026

Ramai beli collagen bukan sebab mereka bodoh.

Mereka beli sebab mereka penat tengok kulit berubah, penat rasa diri makin kusam, dan penat berharap ada satu benda yang boleh “baiki” semuanya dengan cepat. Satu sachet. Satu botol. Satu rutin manis sebelum tidur.

Itulah yang industri s**a jual.
Harapan dalam bentuk serbuk.

Tapi jujurnya, collagen bukan magik.
Ada kajian yang nampak sedikit manfaat pada kelembapan dan keanjalan kulit. Tapi banyak kajian itu kecil, tempohnya pendek, dan produk yang diuji p**a selalunya bukan collagen semata-mata. Ada campur vitamin, hyaluronic acid, antioksidan, macam-macam lagi. Jadi bila kulit nampak lebih ok, kita pun tak benar-benar tahu apa yang sebenarnya membantu.

Yang buat orang rugi bukan semata-mata collagen.
Yang buat orang rugi ialah overpromise.

Bila marketing mula berbunyi macam semua kedut boleh hilang, kulit boleh jadi tegang semula, pori boleh “tertutup”, dan muka boleh jadi muda balik hanya dengan minum satu benda, masa itu anda bukan lagi beli supplement.
Anda sedang beli mimpi yang mahal.

Kalau anda nak jaga kulit betul-betul, jangan lupa benda yang jauh lebih boring tapi lebih banyak bukti.
Pakai sunscreen.
Jaga tidur.
Kurangkan rokok.
Dan kalau sesuai dengan kulit anda, skincare seperti retinoid memang ada asas bukti yang lebih kukuh untuk garis halus dan penuaan akibat matahari.

Collagen bukan semestinya penipuan total.
Tapi ia juga bukan jalan pintas ajaib seperti yang ramai sangka.

Jangan belanja besar untuk janji yang cantik.
Belanja lebih bijak untuk benda yang memang bekerja.

28/02/2026

🌙 Ramadhan & Your Skin

Fasting changes your hydration, sleep and hormonal rhythm —
and your skin quietly responds.

If you notice dryness, flare-ups or breakouts, it’s not unusual.

This month, focus on:

💧 Hydrate smartly
🧴 Protect your skin barrier
☀️ Don’t skip sunscreen

Ramadhan teaches discipline.
Healthy skin requires the same.

Balance. Consistency. Gentle care. 🤍

—
Datin Dr Nur Ashikin Ahmad
Consultant Dermatologist
Sunway Medical Centre Velocity

28/02/2026

🌙 3 Quick Ramadan Skin Tips

From Your Dermatologist

💧 1. Hydrate Smartly
Drink consistently between iftar & sahur.
Dehydrated skin = dull, itchy, flare-prone skin.

🧴 2. Protect Your Skin Barrier
Use gentle cleanser + ceramide moisturiser.
Avoid harsh exfoliation during fasting month.

☀️ 3. Don’t Skip Sunscreen
Malaysia’s UV doesn’t take a break — even in Ramadhan.

🤍 Ramadhan teaches balance.
Your skin needs the same.

Datin Dr Nur Ashikin Ahmad
Consultant Dermatologist
Sunway Medical Centre Velocity

31/12/2025

✨ Happy New Year 2026 ✨

As we step into a new year, I’m taking a moment to reflect with gratitude — for the trust of my patients, the support of colleagues and partners, and the dedication of my team who make our work possible every day.

As a hospital-based dermatologist, my commitment remains the same: providing evidence-based, patient-centred care with empathy, integrity, and clinical excellence.

Wishing you and your loved ones a healthy, peaceful, and meaningful year ahead.