Che Mat Tukang Urut Tradisional

27/07/2025

3 TEKNIK MUDAH URUTAN ANTI STRESS

Tengkuk rasa tak selesa?
Bahu rasa ketat macam pikul beras 10 kilo?
Rasa tertekan dan stress?

Okay, no worries, cikgu kongsi 3 TEKNIK URUTAN ANTI STRESS yang sangat mudah di praktik dan akan buat leher dan bahu rasa lebih ringan!

TEKNIK PKP

P = PETRISSAGE
K = KNEADING/ KNUCLE
P = PERCUSSION

1️⃣ PETRISSAGE

1. Guna tapak tangan dan picit kedua dua
bahu beberapa kali
2. Guna tangan sebelah kiri dan picit bahu
kanan beberapa kali
3. Guna tangan sebelah kanan dan picit bahu
kiri beberapa kali
4. Ulang beberapa kali

2️⃣ KNEADING/KNUCLE

1. Buat penumbuk
2. Lurut tepi tengkuk atas bawah beberapa
kali
3. Lurut atas bahu beberapa kali
4. Ulang beberapa kali

3️⃣ PERCUSSION

1. Guna tangan kanan untuk tepuk bahu kiri
beberapa kali
2. Guna tangan kiri untuk tepuk bahu kanan
beberapa kali
3. Boleh guna kedua dua tangan tepuk bahu
kanan kiri secara serentak beberapa kali
4. Ulang beberapa kali

Contoh ada di gambarajah bawah. Mudah sangat kan?

Semua orang boleh buat. Nak sedap lagi minta tolong pasangan sebelah tolong buatkan.

Okay, selamat mencuba!

Kredit : Cikgu Pah

26/07/2025

Antara herba yang biasa digunakan untuk sakit sendi dan otot, terutamanya yang sesuai digunakan dalam minyak urut, atau losyen herba atau tambahan untuk terapi herba.

1️⃣ Halia (Zingiber officinale)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Gingerol - anti-radang & analgesik
➡️ Shogaol - pemanas semula jadi, bantu lancarkan darah
➡️ Zingerone - kesan antioksidan & anti-radang

☑️ Kebaikan:
➡️ Mengurangkan keradangan sendi (arthritis)
➡️ Melegakan kejang dan lenguh otot
➡️ Menambah rasa hangat semula jadi

2️⃣ Lengkuas (Alpinia galanga)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Galangin - antioksidan kuat
➡️ Eugenol - memberi kesan analgesik dan anti-radang
➡️ Alpinol - antimikrob dan antiradang

☑️ Kebaikan:
➡️ Menenangkan otot tegang
➡️ Baik untuk sendi yang berdenyut atau kebas
➡️ Merangsang aliran darah ke kawasan bermasalah

3️⃣ Cekur (Kaempferia galanga)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Ethyl cinnamate - kesan anti-radang
➡️ Kaempferol - antioksidan semula jadi
➡️ Methyleugenol - untuk kesan kebas (local anesthetic)

☑️ Kebaikan:
➡️ Melegakan sakit sendi akibat uric acid atau angin
➡️ Memberi kesan menyejuk selepas urutan
➡️ Sesuai untuk otot lebam, terseliuh

4️⃣ Serai Wangi (Cymbopogon nardus)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Citronellal & Geraniol - anti-radang & antikulat
➡️ Citral - membantu relaksasi otot

☑️ Kebaikan:
➡️ Melegakan kekejangan otot
➡️ Mengurangkan bengkak
➡️ Memberi aroma terapi semulajadi yang menenangkan

5️⃣ Kayu Putih (Cajuput - Melaleuca cajuputi)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Cineole (Eucalyptol) - anti-radang, analgesik
➡️ Alpha-terpineol - antiseptik dan relaksan otot

☑️ Kebaikan:
➡️ Memberi sensasi panas dingin yang melegakan
➡️ Meningkatkan penyerapan bahan aktif ke kulit

6️⃣ Habbatus Sauda (Nigella sativa)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Thymoquinone - antioksidan & anti-radang kuat
➡️ Nigellone - bantu lancarkan saluran darah

☑️ Kebaikan:
➡️ Melegakan sendi yang bengkak akibat radang kronik
➡️Menyokong regenerasi tisu otot yang rosak

7️⃣ Kunyit (Curcuma longa)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Curcumin - anti-radang terkuat dalam dunia herba
➡️ Turmerone - bantu penyerapan curcumin melalui kulit

☑️ Kebaikan:
➡️ Baik untuk sakit sendi kronik (osteoarthritis/rheumatoid)
➡️ Mengurangkan kekejangan & radang

8️⃣ Daun Pandan (Pandanus amaryllifolius)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Alkaloid, saponin, flavonoid

☑️ Kebaikan:
➡️ Mengurangkan sakit sendi dan sakit urat
➡️ Melegakan kebas dan lenguh kaki
➡️ Meningkatkan aliran darah apabila digunakan dalam urutan

9️⃣ Daun Senduduk (Melastoma malabathricum)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Tannin, flavonoid, anthocyanin

☑️ Kebaikan:
➡️ Mengurangkan bengkak dan radang sendi
➡️ Mempercepat penyembuhan tisu lebam

🔟 Betik Muda (Carica papaya)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Papain, chymopapain

☑️ Kebaikan:
➡️ Enzim ini membantu pecahkan protein penyebab radang
➡️ Mengurangkan ketegangan otot

1️⃣1️⃣ Cengkih (Syzygium aromaticum)

☑️ Bahan bioaktif utama: Eugenol

☑️ Kebaikan:
➡️ Memberi kesan kebas (anesthetic)
➡️ Melegakan otot yang tegang dan bengkak

1️⃣2️⃣ Daun Pegaga (Centella asiatica)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Madecassoside, asiaticoside

☑️ Kebaikan:
➡️ Menggalakkan pembaikan tisu dan ligamen
➡️ Kurangkan radang tisu lembut dan otot

1️⃣3️⃣ Kulit Kayu Manis (Cinnamomum verum)

☑️ Bahan bioaktif utama: Cinnamaldehyde

☑️ Kebaikan:
➡️ Kesan pemanas semulajadi
➡️ Melancarkan peredaran darah ke sendi & otot

1️⃣4️⃣ Tongkat Ali (Eurycoma longifolia)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Eurycomanone, quassinoids

☑️ Kebaikan:
➡️ Bantu kuatkan tisu otot dan ligamen secara dalaman
➡️ Melegakan keletihan otot

1️⃣5️⃣ Minyak Pati Rosemary (Rosmarinus officinalis)

☑️ Bahan bioaktif utama:
➡️ Rosmarinic acid, camphor

☑️ Kebaikan:
➡️ Anti-radang dan meningkatkan peredaran darah
➡️ Mengurangkan kekejangan otot dan kekakuan sendi
➡️ Memberi aroma segar yang menenangkan

Cikgu Pah
Cikgu Kelas Spa & Herba Terapi 🌿

26/07/2025

Sudah hampir 5 sesi mengurut pesakit stroke di sini.

Semoga Allah memberikan kesembuhan buat beliau dan sekalian orang yang sedang sakit.

صل الله على محمد
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ.

بسم الله ماشاء الله. بسم الله تبارك الله
بسم الله لا حول و لا قوة الا بالله

Assalamualaikum

URUTAN DARI RUMAH KE RUMAH

Slot mengurut dibuka setiap hari

Bermula jam 10.00 pagi hingga jam 10.00 malam.

Saya mengurut dalam kawasan Ampang dan Kuala Lumpur.

Upah mengurut RM100 untuk sekitar Bandar Baru Ampang sahaja.
Luar kawasan tambahan harga RM30-RM50

Urutan seluruh badan dalam masa sejam hingga sejam setengah.

Sila Whatsapp untuk temujanji

https://api.whatsapp.com/send?phone=60172630476&text=Saya%20Perlukan%20Khidmat%20Urutan%20Badan%20

25/07/2025

Alhamdulillah
Semoga semuanya dikurniakan kesihatan yang baik dan berpanjangan

25/07/2025

صل الله على محمد
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ.

بسم الله ماشاء الله. بسم الله تبارك الله
بسم الله لا حول و لا قوة الا بالله

Assalamualaikum

URUTAN DARI RUMAH KE RUMAH

Slot mengurut dibuka setiap hari

Bermula jam 10.00 pagi hingga jam 10.00 malam.

Saya mengurut dalam kawasan Ampang dan Kuala Lumpur.

Upah mengurut RM100 untuk sekitar Bandar Baru Ampang sahaja.
Luar kawasan tambahan harga RM30-RM50

Urutan seluruh badan dalam masa sejam hingga sejam setengah.

Sila Whatsapp untuk temujanji

https://api.whatsapp.com/send?phone=60172630476&text=Saya%20Perlukan%20Khidmat%20Urutan%20Badan%20

25/07/2025

صل الله على محمد
Assalamualaikum
Salam Jumaat

17/06/2025

Alhamdulillah.

Jarang-jarang nak update Che Mat pergi mana setiap hari.

Biasanya sebab selalu lupa nak ambil gambar. Ni sementara menunggu dan mengesahkan tempat jadi Che Mat ambillah gambar.

Slot mengurut dibuka setiap hari. Ahad hingga Sabtu. Waktu operasi rasmi 10.00 pagi hingga 10.00 malam.

Yang mana dekat-dekat Ampang dan Keramat ada jugalah Che Mat pergi selepas jam 10.00 malam. Biasanya Che Mat akan tolak.

Waktu operasi ni biasanya waktu untuk membalas Whatsapp tuan-tuan.

Kalau semasa memandu, sewaktu mengurut dan masa rehat Che Mat tak pegang telefon. Jadi, agak lambat menyedari mesej tuan-tuan.

Harga bergantung kepada jarak tempat tuan-tuan dengan Ampang.

Antara RM100 hingga RM150.

Kalau jauh lagi bersedialah RM200 ke RM300.
" Kiasan hantaran Tuan Puteri Gunung Ledang."

Harga tambahan ni sebenarnya bukan duit minyak kereta tuan-tuan.

Harga ini adalah nilai masa, nilai risiko, nilai tenaga dan banyak nilai lain lagi.

Kalau ke Nilai lagilah banyak nilai yang perlu dibayar sebab banyak juga barang bernilai yang perlu dibawa balik.

Kalau tuan-tuan pandai menilai dan s**a menilai, jadi nilailah sebaik-baiknya.

Che Mat menawarkan perkhidmatan mengurut dari rumah ke rumah pelanggan dengan harga RM100 sejam.

Selalunya Che Mat mengurut dalam masa sejam setengah hingga dua jam mengikut keperluan seseorang dan harga tetap dibayar seperti mana yang dipersetujui sebelum Che Mat keluar dari rumah.

Akhir kata,

Sungguh cantik Pantai Penarik,
Cantik lagi Pantai Tok Bali;
Kalau hati sudah tertarik,
Apa orang kata aku tak peduli.

13/06/2025

07/06/2025

SELAMAT HARI RAYA AIDILADHA
SELAMAT HARI RAYA KORBAN HAJI²

21/05/2025

ANDA SAKIT PINGGANG?
WARGA AMPANG & KUALA LUMPUR
DOOR TO DOOR SERVICE URUTAN LELAKI

Inilah sebab kenapa ramai abang-abang yang sakit pinggang memilih Urutan Tangan Ajaib Rahsia 7 Keturunan !
Daripada Che Mat Tukang Urut Tradisional
Memang berkesan untuk selesaikan masalah tak boleh kerja berdiri lama, kalau berdiri lama je sakit kat pinggang

"Sakit pinggang saya hilang, macam ajaib, selepas saya ambil 3 sesi rawatan urutan , alhamdullilah duduk lama pun ok je, kalau tak rasa sakit betul kat pinggang, macam nyilu gitu".

Urutan Tangan Ajaib Rahsia 7 Keturunan ni best sebab:-

✅ menggunakan minyak formula khas yang mana base oil nya dimasak sendiri oleh tukang urut

✅ menggunakan teknik rahsia urutan yang diwarisi dan terbukti berkesan dalam merawat masalah sakit pinggang

✅ menggunakan tekanan yang sesuai dengan pelanggan, pelanggan boleh memilih untuk tekanan yang kuat,sederhana atau relaxing

Saya sarankan mana-mana yang ada masalah sakit pinggang , cepat-cepat dapatkan rawatan , kalau lambat dan dibiarkan takut sampai ke tahap slipdisc, yang mana lagi susah untuk dirawat, korbankan sikit pendapatan kita untuk kesihatan kita yang berpanjangan.

Jangan tunggu lagi, Klik link wasap untuk sebarang pertanyaan >>

https://api.whatsapp.com/send?phone=60172630476&text=Saya%20Perlukan%20Khidmat%20Urutan%20Badan%20

19/05/2025

ANDA SAKIT PINGGANG?
WARGA AMPANG & KUALA LUMPUR
DOOR TO DOOR SERVICE URUTAN LELAKI

Inilah sebab kenapa ramai abang-abang yang sakit pinggang memilih Urutan Tangan Ajaib Rahsia 7 Keturunan !
Daripada Che Mat Tukang Urut Tradisional
Memang berkesan untuk selesaikan masalah tak boleh kerja berdiri lama, kalau berdiri lama je sakit kat pinggang

sakit pinggang saya hilang, macam ajaib, selepas saya ambil 3 sesi rawatan urutan , alhamdullilah duduk lama pun ok je, kalau tak rasa sakit betul kat pinggang, macam nyilu gitu

Urutan Tangan Ajaib Rahsia 7 Keturunan ni best sebab:-

✅ menggunakan minyak formula khas yang mana base oil nya dimasak sendiri oleh tukang urut

✅ menggunakan teknik rahsia urutan yang diwarisi dan terbukti berkesan dalam merawat masalah sakit pinggang

✅ menggunakan tekanan yang sesuai dengan pelanggan, pelanggan boleh memilih untuk tekanan yang kuat,sederhana atau relaxing

saya sarankan mana-mana yang ada masalah sakit pinggang , cepat-cepat dapatkan rawatan , kalau lambat dan dibiarkan takut sampai ke tahap slipdisc, yang mana lagi susah untuk dirawat, korbankan sikit pendapatan kita untuk kesihatan kita yang berpanjangan.

Jangan tunggu lagi, Klik link wasap untuk sebarang pertanyaan >>

https://api.whatsapp.com/send?phone=60172630476&text=Saya%20Perlukan%20Khidmat%20Urutan%20Badan%20