GesunD+ 新马第一护眼宝代理小辉 017-3113217

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Gesund+ 护眼宝有效改善
- 白内障（眼睛生膜）
- 青光眼（眼压高）
- 飞蚊症（玻璃体液化）
- 干眼症（流眼泪）
- 降低老花/近视/散光度数

【4大国际专利技术】德国、美国、墨西哥、日本

25/08/2023

名10年眼科护士的护眼坦白局❗️❗️
❗️❗️你是不是总觉得自己的眼睛发黄混浊，而且干涩有红血丝，羡慕别人的眼睛明亮干净，看起来炯炯有神的👁。别的不说，做为一个当了10年眼科护士的我还是很有话语权的，今天就分享一下高效护眼方法：

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护眼营养师 - 小辉【017-3113217】
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22/08/2023

6大护眼成分+食物大盘点！！

19/08/2023

看一看你平常都有做些养眼行为吗？

16/08/2023

不要躺着玩手机、不要关灯后玩手机、不要冷水洗脸
不要手揉眼睛……每1小时用眼，休息3-5分钟，多看绿植……常用热毛巾敷眼睛5-10分钟，缓解眼睛疲劳……眼干眼痒，要警惕眼部有蠕形螨，日常注意眼部清洁‼️‼️
🌟👉保护眼睛我们常常会忽略“眼部清洁”特别是女同学，经常画眼线，带眼妆…化妆品残留+空气粉尘，溶进眼睛里，易滋生眼睛螨虫‼️‼️它们是眼睛异物感、干痒红、掉睫毛的因素之一，爱护眼睛，清洁是关键～
安利一款睦之研眼部湿巾，它添加了4-松油醇、决明子提取物、橄榄油～3大成分配合，“清洁+滋养”眼睛能力很棒它分日夜装+左右眼装，细节满分💯💯早晨上妆前来一片温和❌🦠，晚上卸妆后来一片，高效除螨做好眼部眼部清洁，双眼清新又明亮哦～
好啦，今天的分享就到这啦，我们下期再见👋
最后祝大家，健康，平安，喜乐🍎
#趣味知识科普 #健康知识科普 #爱眼护眼 #爱护眼睛 #护眼 #护眼大法好 #眼睛 #眼睛干涩 #红血丝 #健康养生 #眼睛健康 #

13/08/2023

养生小知识❤️每天学一点📝身体健康
🎗适当的饥饿感
吃饭七八分饱就可以了，道家讲:“虚则灵”，这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
🎗虚火损害脏器
虚火损耗身体健康，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故，病从口入，所以日常饮食上一定要有所节制，饮食尽量要均衡营养🍛，少食不健康食物。
🎗养性养心
想要身体健康，就要防病除病，身体要有足够的正气，运行体内机制，气顺则身体顺，气不通，则身体有堵，想要气顺，就要学会养性养心，学会让自己静下来，遇事也不要焦虑、急躁
🎗情绪稳定
怒气持续积攒在内心，会损肺伤肝❗️一定要学会调节自己的情绪，保持稳定乐观的心态🧡，更不要因为别人的错误惩罚自己。
🎗不要熬夜
23点到凌晨1点失眠，不睡觉肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最是伤神🥱
🎗心要定
心乱了，对外紊事，对内打扰血气，使失正常🧐凡恼、怒、恐、怖、喜、忧、昏、疑，都是乱，为多病短寿的根源，养病时不应该乱🚫，平常生活中也要忌心乱。
🎗气以行血，血以补气
气血气血，二而一也，两者相互联系，一直用眼伤血，一直在床上躺着伤气，一直坐着不动伤肉，一直站着伤骨，一直行走伤筋😭，七情六欲之过则伤元气、伤心肾，万事要掌握好度🤔
🎗不要胡思乱想
平日少思虑，不要总是乱想😞，特别睡前的时候，不要胡思乱想，躺下后不要枕上转侧思虑，这样是最耗神，躺下后就尽量让自己的大脑放空，可以学习一些冥想训练，让自己快速进入睡觉的状态。
🎗习惯午休
学会按时午休，小憩一下，闭目养神，或者是静坐一会儿，放空一下身体，对身体状态都会有所缓解。
🎗凡事要适度
多嗔伤肝，忧思伤脾，多淫伤肾，多食伤胃，劳虑伤神
#我的健康生活 #养生日常 #健康养生 #养生小知识 #营养与健康 #健康知识科普 #健康科普 #养生

10/08/2023

【📗防盲小學堂】
🔎 別小看跌倒!謹眼慎行，長者防跌須知📑
󠀠
根據衛生福利部資料顯示，跌倒高居 65 歲以上事故傷害死亡原因第二位，且調查顯示每 6名長者，就有 1 名在一年內有跌倒經驗。導致長者跌倒的原因很多，可能與視力、聽力、肌力平衡感等機能下降，或者是自身疾病及藥物使用有關。根據美國研究顯示，在過去 13 年間，不論眼部創傷是否為主要傷害原因，因眼部創傷入院治療的人數明顯增加，且大部分是由於 65 歲以上人口的跌倒造成的。
󠀠
💡哪些疾病可能會影響視力導致跌倒?
👁‍🗨 白內障會導致視力模糊，讓看清事物變得困難並增加跌倒的風險。
👁‍🗨 黃斑部病變會讓中心視力下降，讓人容易錯過路上的某些東西，而不小心被絆倒。
👁‍🗨 青光眼通常會失去周邊視力，這讓患者很容易沒有看到牆壁或桌子邊緣而撞到，導致絆倒或跌倒。
👁‍🗨 視網膜眼底病變會導致視力模糊或視野出現暗區，以致看不清楚而容易絆倒。
👁‍🗨 中風患者也可能有視力問題，這會導致他們撞到東西並跌倒。
󠀠
💡要如何預防跌倒發生?
☑ 如果您感覺走路不穩或容易跌倒。請諮詢您的醫師，是否有藥物會導致頭暈或困
倦，而增加跌倒的風險；若沒有使用上述藥物但仍走路不穩，建議尋求專業檢查，並選擇合適鞋子或輔具。
☑ 規律運動，例如太極、瑜珈或水中有氧運動，以提高你的力量和平衡能力。
☑ 清除家中可能會絆倒的雜物。
☑ 在浴缸旁邊和內部以及馬桶旁安裝扶手。
☑ 在浴室和淋浴地板上使用防滑墊。
☑ 環境保持明亮可避免因看不清楚物體而絆倒。
󠀠
🔔提醒您：建議 65 歲及以上的年長者應該每半年檢查一次眼睛，降低因視力造成跌倒的風險
󠀠
資料來源：
Eye Injuries From Falls Increasing asPopulation Ages, But Are OftenPreventable -American Academy Ophthalmology | AAO
老人跌倒問題有多嚴重?｜衛生福利部國民健康署
󠀠
部定眼科教授蔡瑞芳醫師校閱訂正
#眼外傷 #年長者 #跌倒 #臺灣防盲 #防盲 #日常護眼

07/08/2023

⚠️注意这些行为正在伤害你的眼睛⚠️
眼睛是非常重要且脆弱的器官保护好眼睛是非常重要的

这几个伤眼行为被90%的人忽视了
但它们正在伤害着你的眼睛
快来看看你中了几条❗️👇
❌常用、滥用眼药水
❌经常熬夜
❌近视度数高而不戴眼镜,经常眯眼睛
❌经常佩戴隐形眼镜
❌用手揉眼

“小辉在这提醒,养成良好的用眼习惯,可以预防很多眼部疾病,大多数眼部疾病对眼睛的损伤是不可逆的哦~
#护眼大法 #爱眼护眼 #戒掉坏习惯

04/08/2023

什麼是青光眼？

01/08/2023

什麼是乾眼症？

29/07/2023

#会担心不知哪一天会看不着吗？
担心开刀，镭射，风险高？有后遗症，还会复发？
💰花过很多冤枉钱，吃过很多药，保健品都没效果？❌
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是一款专门为长期视力退化的中年男/女🙋🏼‍♀️而研发的，都是采用100%纯天然的植物，水果提炼而成，效果更是达到96%的满意程度！👍🏻
👩🏻‍⚕️我们可以保证你，只要每天坚持服用一包，一个完整疗程过后，您的眼疾100% guarantee 一定会得到明显改善！💯
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☘️采用植物，草药，水果提炼
☘️没有药性，没有依赖，0反弹
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3️⃣获得“四大国际营养专利”
🇺🇸美国-消化酶
-增强5倍以上的人体吸收效果
-加强胃部消化能力, 快速见效
🇩🇪德国-葡聚糖
-延缓视网膜，黄斑区，眼部血管退化
-近视散光可以不再加深，可抵抗蓝光、辐射及紫外线对眼睛的伤害
🇲🇽墨西哥-南瓜籽
-维护眼球活性，恢复眼睛弹性
-延缓眼睛疲劳,眼睛干和对强光的不适
🇯🇵日本-胡萝卜素
-过滤蓝光辐射，降低度数
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4️⃣👨🏻‍⚕️专业一对一眼睛顾问
🎯先了解你的状况，对症下药
🎯售后服务，每10天更进状况，保证见效
5️⃣🏅多项国际认证，值得信赖
🔰KKM 卫生局
🔰NPRA 药监局
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13/06/2023

#一天一个冷知识
你知道吗？

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12/06/2023

分享9⃣️大暑假护眼攻略👀
宝妈们快来学习收藏🔅

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