Gesund+ 护眼小天使 小贞

31/12/2023

在2023年即将结束之际，小贞衷心感谢各位一直以来对我们Daelife的支持和信任。

在即将到来的一年里，小贞将持续努力提供更优质的服务，并确保您的健康和满意度仍然是我们Daelife的首要任务，以助您一家人👨‍👩‍👧‍👦追求更健康、美好的生活！✨

愿新的一年里，大家拥有无尽的喜悦、健康、和充满活力的生活！🌈

祝大家 新年快乐，身体健康！💝

欲改善【眼睛👁️ 关节🦵🏼 头发💆🏻 睡眠💤】问题，
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25/12/2023

✨🎄🎅🏻圣诞快乐🎅🏻🎄✨

小贞在此祝大家身体健康💝
出入平安💛四季吉祥🩵

愿您的生活充满着欢笑和温馨
爱意如红色的圣诞帽般包裹着您❤️

愿您在这个美好的季节里收获幸福和快乐🥰！

🎅🏻🎄𝑴𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔🎄🎅🏻

𝑴𝒚 𝑩𝒆𝒍𝒐𝒗𝒆𝒅 𝑭𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 ❤️🥰
𝑾𝒊𝒔𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒚𝒐𝒖 𝒂 𝒔𝒆𝒂𝒔𝒐𝒏 𝒇𝒊𝒍𝒍𝒆𝒅 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑳𝒐𝒗𝒆 🥰 𝑱𝒐𝒚 💛 𝒂𝒏𝒅 𝒍𝒂𝒖𝒈𝒉𝒕𝒆𝒓 🩵

𝑴𝒂𝒚 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒃𝒆 𝒍𝒊𝒈𝒉𝒕 ✨
𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒂𝒚𝒔 𝒃𝒆 𝒃𝒓𝒊𝒈𝒉𝒕 🌟
𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒅𝒂𝒚𝒔 𝒃𝒆 𝑴𝒆𝒓𝒓𝒚 𝒂𝒏𝒅 𝑩𝒓𝒊𝒈𝒉𝒕! 🎄🌟

05/09/2023

在这个快节奏的世界里, 我们的眼睛👀是连接着我们与世界的窗户。就像我们照顾身体一样, 我们也应该精心呵护我们的眼睛👁️✨

调节眼压，保护视力, 让我们的视野永远都是那么清晰明亮。因为当我们的眼睛健康时, 我们才能更好地领略这个美丽多彩的世界🌈

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23/03/2023

Ms. Stephanie 服用 Gesund+ 后 飞蚊症完全改善了！看东西不再有黑影飞来飞去 🤩
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23/03/2023

Mr. Chang 服用了一个疗程的 Gesund+ 后，老花眼得到了改善，视力开始慢慢恢复，看手机不会那么累，看东西也不再朦朦了 🤩
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23/03/2023

Mr. Yen 服用了 Gesund+ 后，白内障得到了明显的改善，看东西不再朦朦了 🤩
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20/03/2023

年輕人也會得白內障！
常見２大誤解：
提到白內障，在門診有不少民眾對它有所誤解。常以為眼睛前面要有一層白白的膜，才是白內障。「其實不是的，大部分白白的是眼翳(也是眼睛老化的一種現象)。」侯育致說，白內障位在眼睛深層的水晶體，一般從外觀是看不出來，除非用眼科儀器檢查才會知道。
年輕人也會得白內障！視力模糊、重影等4個症狀出現已是白內障初期
另外，有人以為白內障會傳染，以為會「一眼會傳染給一眼」。侯育致解釋，因為白內障是老化的疾病，大部分是兩眼一起老化，只是嚴重程度可能兩眼會不一樣。

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20/03/2023

你的眼睛正在退化吗？？？
现代人，不是对着电脑就是在看手机，不然就是看平板、电视，一天最少有8个小时是跟3C产品度过！即使是小学生，现在也以上网课为主，所以眼睛的退化越来越年轻化～
你的眼睛有出现疲劳、干涩、酸痛、视力模糊、眼红等状况吗？
是什么让眼睛提早老化了呢？这些老化现象是不是代表着眼睛开始发生病变了？工作、学习无法避免使用电子产品，可以怎样避免眼睛老化呢？不要错过这集的健康冷知识！

眼睛是人体最快老化的器官|90%现代人提早遇到的状况！欢迎回到健康123频道的“健康冷知识”单元！你的眼睛正在退化吗？？？现代人，不是对着电脑就是在看手机，不然就是看平板、电视，一天最少有8个小时是跟3C产品度过.....

20/03/2023

1. 什么是散光？
散光（astigmatism）是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。散光眼借助调节作用或移动目标到眼之间的距离，都不能形成清晰的像，只有配戴合适的圆柱镜，才能在视网膜上形成清晰的像。按表现形式，可将散光分为规则散光和不规则散光，前者可以用镜片矫正，后者无法用镜片矫正。
散光和近视的成因不同，表现也不同。简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。
2. 散光是形成的原因是什么？
简单地说，散光就是眼睛在视网膜上成了歪的像，所以患者看东西会有重影现象。
散光眼借助调节作用或移动目标到眼之间的距离，都不能形成清晰的像，只有配戴合适的圆柱镜，才能在视网膜上形成清晰的像。
3. 关于散光的矫正
按表现形式，可将散光分为规则散光和不规则散光，前者可以用镜片（柱镜）矫正，后者无法用镜片矫正。
对于规则散光，正如前面阐述，只有配戴合适的圆柱镜，才能在视网膜上形成清晰的像。散光在50度以上建议配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。
有人用加深近视度数来矫正散光是不正确的。挑一款合适的隐形眼镜必须到专业的眼镜店进行准确验光，确定近视度数及散光度数，散光在50度以上就要选择专业的散光眼镜进行矫正。
4. 散光的防控
除了好的用眼习惯，最好的防控方法还是户外运动，没有之一，这个我们在先前的文章中就有阐述，有兴趣可以仔细阅读：无界眼镜MaxLess：颠覆认知：美国眼科学会告诉你保护眼睛的正确方法
平常生活中怎样判断自己患有散光：
1. 看东西常感觉模糊或有重影。
2. 常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。
3. 眼睛容易疲劳。
4. 长时间阅读会感觉头疼。
5. 夜间视力比白天差。

20/03/2023

以往假性近视多与儿童、青少年联系在一起，但现在由于越来越多的视疲劳人群的产生，使得成年人也开始出现假性近视。 什么是假性近视 ？ 真假近视的判断方法是什么……不少人对于这些问题都很疑惑。别急，今天我们就来为大家一一解答！
1.成人也可能出现假性近视？
近几年由于智能手机、平板电脑的出现，成人的用眼习惯与过往发生了很大改变。长时间近距离阅读、阅读太小的文字、电脑操作时间过长等，都会过度使用眼的调节能力，可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐，这就是视疲劳 。
视疲劳产生的不适其实是身体向你发出信号——眼睛需要休息了。如果你仍舍不得让眼睛休息一会儿，这样眼睛长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，睫状肌持续收缩时间过长，使眼睛长期处于疲劳近视的状态，就会发生调节性近视，即 假性近视 。
2 .真性近视 VS 假性近视
近视分为假性近视和真性近视。临床上指的调节性近视就是俗称的假性近视，轴性近视就是俗称的真性近视。
假性近视 是由于近距离过度用眼，使负责调节晶状体的肌肉——睫状肌痉挛了。睫状肌的调节痉挛，它只是表现出一种近视现象，但实际上并非近视。只要这种调节痉挛解除，这种近视现象就会消失，是个可逆的过程。
而所谓 真性近视 是眼球变长了，是不可逆的。真性近视是眼轴距离拉长，是器官变化。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
3 .如何判断真假性近视
假性近视，也叫睫状肌的调节痉挛，其实只是眼睛疲劳状态的一种表现，与真正的近视有着本质的区别。
判断真假性近视常见的方法，就是 “散瞳” 。用药前后的视力差，正是判别“真假近视”的金标准。一般而言，用药后近视消失，呈现正视或者远视则属于睫状肌调节痉挛。如用药后近视屈光度基本不变，则为真正的近视，是由器质性改变所致，需要考虑佩戴眼镜。
4 .假性近视如何恢复
01.养成良好的用眼习惯
看书、看手机或者其他事物一段时间后，就适当让自己的眼睛休息一下，不要让眼睛过度疲劳。平常有时间的话，还可以做一做眼保健操，护理一下眼睛。
02.饮食注意营养均衡
除了生活中用眼需要注意的习惯之外，饮食上多吃一些蔬菜水果、豆类食品以及鱼等等，多补充一些蛋白质和维生素，也是有助于保持一个好的视力。
03.增加户外活动
加强身体锻炼，增加户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。
04.注意眼睛休息
眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛，在做远眺的时候，尽量要往远处，时间控制在15分钟左右。

20/03/2023

眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。后疫情时代，幼儿户外活动时间变少，接触电视、手机等电子产品的时间变长，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险。因此科学用眼很重要，视力保护不能松懈。
注意眼部的锻炼
1、要想保护眼睛可以做眼保健操，使眼部周围血液流通顺畅，缓解眼部肌肉的痉挛。
另外还可以不停的转动眼珠，提高眼部血液的灌注量，促进眼部的新陈代谢，多吃坚果类的食物增强眼部的肌肉活动，减轻眼疲劳的症状。
2、在日常生活中，无论是学习还是工作，都不应该用眼时间较长，每隔30~40分钟应该休息眼部，适当的眺望远方，让眼部得到充分的放松，缓解眼部肌肉的紧张痉挛状态，有助于保护眼睛。
保护眼睛的锻炼方法
1、转眼法
在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、洗眼法
在干净的脸盆中导入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
3、眼呼吸凝神法
在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
4、熨眼法
放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

20/03/2023

青光眼的常見原因
青光眼的成因比較明確的一部分，是因為眼部的壓力上升，或者是任何其他因素，使得視神經的血液或氧氣供應不足，進而導致視神經死亡。以下是目前研究中，認為跟青光眼有關的原因，也是高危險族群：
年齡較高，特別是年齡超過60歲
青光眼的家族史
糖尿病
高血壓
眼壓過高
高度近視或遠視
眼球外傷或眼球手術
甲狀腺低下
自體免疫疾病
心血管疾病
長期使用類固醇
青光眼的症狀
突然眼睛脹痛
眼睛充血
突然視力模糊
頭痛
噁心甚至嘔吐
如果出現以上狀況，請務必立刻就醫，否則視力可能退化地很快速，甚至在幾天內就可能失明。
青光眼的診斷方式
醫師會回顧你的完整病歷，包含你過去的病史以及家族史，並且進行一系列完整的檢查。這些檢查可能包括：
眼壓測量
視神經損傷程度的測試
視野測試：確認有沒有哪個部分的視野發生缺損
角膜厚度測量
檢查眼部房水排出是否通暢
很多人會有一個誤解，認為青光眼的眼壓就會高。事實上，有一部分青光眼的患者眼壓是正常的。也有另外一部分人是長期眼壓都偏高，但並沒有發生青光眼。因此是否有青光眼，還是要依照醫師根據所有的資訊，來做出完整的判斷喔。