Zenara Aroma Studio 香 • 氣

16/11/2025

10/11/2025

身体有话说｜左脚跟：原来，我也害怕停下来

前阵子，我的左脚跟一直隐隐作痛。
不是那种一下子就会好的酸，而是每天早上起床时，
一踩下地——那种“刺”的感觉，会让我瞬间皱眉。

我一开始以为是鞋子的问题、走太多路、或天气太冷。
但换了鞋、泡了脚、贴了药膏，都没什么改善。

直到有一天，我突然意识到——
这阵子，我真的太“撑”了。

我忙着照顾别人、帮别人疗愈、让每个计划顺利进行，
但从来没有让自己“停”下来。
好像一旦停下来，我就会被罪恶感淹没。

那天，我拿出乳香和岩兰草。
乳香的气息像是在说：“没关系，放下也没事。”
岩兰草则像大地的怀抱，让我第一次觉得脚底下是温的。

我边按摩脚跟，边对自己说：

> “我也值得被支持。”
“我不一定要一直往前跑，停下来也没关系。”

就在那一刻，我感到一种很深的安静。
疼痛还在，但我心里变得稳了。

原来，身体只是想提醒我：
别忘了自己也有重量，也需要被承托。

> 我脚踏实地，安全而被支持。
每一步，都让我更靠近自己。

🌸我使用的香气

岩兰草 Vetiveria zizanoides｜让我重新扎根，脚踏实地
乳香 Boswellia carterii｜教我放下控制，信任流动
姜 Zingiber officinale｜温暖、让我重新有力量

我现在几乎每天睡前都会帮自己做脚底按摩，
那是我和身体说“谢谢”的方式。
因为——它从来没有对我生气，只是一直在提醒我：
“你可以慢一点。”

05/11/2025

香气，不只是气味。
它能穿越呼吸，进入大脑的情绪中枢，
轻轻唤醒被压抑的感受，
让身体重新记起——什么是放松。
一呼一吸之间，疗愈正在发生。

02/11/2025

你做过许多疗愈，但身体依然紧绷、心还是累吗？
也许，你的情绪不是没被疗愈，而是——藏在筋膜里。

当我们压抑愤怒、忍住悲伤、装作没事时，
这些没被表达的情绪，会一层层包裹在筋膜之间。
它像一张细密的网，记住了每一次崩溃前的微笑、
每一次不敢哭的委屈。

所以你以为自己早已放下，
其实身体还在替你“记得”。

真正的疗愈，不只是懂得情绪、释放情绪，
而是——让身体也被释放，让筋膜重新呼吸。

当情绪松开，筋膜才会软化；
当身体流动，心才有空间被安放。

#情绪藏在筋膜里
#让疗愈从身体开始

15/09/2025

Gratitude fills the room 🌸

This training wasn’t just about learning, but also about caring for each other. As a gesture of love, the leader gifted every team member a personal inhaler — each with a unique blend, affirmation, and message to uplift their spirit.

Watching everyone choose their blend by intuition, then finding that the message truly resonated with their heart… it was such a moving moment.

So grateful to be part of creating this experience — where aroma becomes a reminder of appreciation, connection, and the strength we carry together.

11/08/2025

Be grounded and remember you have all the time to get ready. Don't have to rush for anything. Just keep going and the readiness is just on its way.

I allow myself to settle.

12/07/2025

香氣遇上冥想，那一刻，世界安靜了下來。

有時候，不是你不夠堅強，
而是你太久沒聽見自己的聲音。

那天，我在靜心時滴了幾滴精油，香氣悄悄溢出——
我突然覺得，好像有什麼被鬆開了。

甜橙的溫暖、天竺葵的安撫、薰衣草的柔和……
每一種香氣，像是打開心門的一把鑰匙，
讓我得以在一呼一吸之間，
回到我自己。

原來，冥想不只是「靜下來」，
而是讓心有個地方可以安放。

這就是【香氣背後的秘密】系列的開始。
我們會一起聊聊：
香氣，如何與我們的情緒、內在、日常呼吸共舞。

💬留言告訴我：你最想用哪款精油陪你冥想？

#香氣背後的秘密 #香氣療癒練習 #精油冥想 #嗅覺覺察 #情緒陪伴

22/06/2025

有一天遇到一位顾客，她聊起自己最喜欢的一家店，语气里满是喜爱。

她说：“那家店总是弥漫着柑橘的香气，进去逛一圈，心情特别轻松，不知不觉就会多买几样东西。”

我笑着回应她：“那可能是甜橙精油的魅力。”🍊
甜橙（Citrus sinensis）不仅有温暖明亮的果香，还能提升心情、缓解焦虑与紧张。

在香氛行销中，它常被用来创造轻松愉快的购物氛围，让顾客愿意多停留片刻，多一点购买的冲动。

你有没有也被某个香气“收买”过？
香气，有时真的比文字更有说服力。

欢迎追踪我们的IG，带你认识更多【香气背后的秘密】💛
#香氛行销 #甜橙精油 #香气的力量 #精油日常 #品牌香氛设计

18/06/2025

16/06/2025

有幸參與這觸動人心的2天1夜。太多的感動，連結和內觀。允許自己看見自己，跟隨自己的步伐，接納自己。感恩一切的安排🙏

13/06/2025

親手調香製作婚禮伴手禮 ❤️

他們說
要一些特別的伴手禮
就這樣促成了這次的合作
他們携手調香
給婚禮的親朋好友
通過他們親手調的香氣
把他們甜蜜的祝福和回憶帶回家

坐在他們面前 看著他們討論 調香
一顰一笑 你一句我一句的
真的被他們的幸福感染了

❤️

13/06/2025

給孕媽媽準備的活動伴手禮
期待明天的活動！
Specially made for expecting moms, looking forward!