Berita 24 jam untuk penghidap sakit tulang dan sendi, Wilayah Persekutuan, Kuala Lumpur Malaysia 1100 Kuala Lumpur, Malaysia, Kuala Lumpur (2025)

30/01/2024

𝗣𝗘𝗡𝗬𝗔𝗞𝗜𝗧 𝗧𝗨𝗟𝗔𝗡𝗚 𝗗𝗔𝗡 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗜
❓𝗔𝗽𝗮𝗸𝗮𝗵 𝗽𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗺𝘂𝘀𝗸𝘂𝗹𝗼𝘀𝗸𝗲𝗹𝗲𝘁𝗮𝗹?
𝙂𝙖𝙣𝙜𝙜𝙪𝙖𝙣 𝙢𝙪𝙨𝙠𝙪𝙡𝙤𝙨𝙠𝙚𝙡𝙚𝙩𝙖𝙡 ialah gangguan kesihatan yang berkaitan dengan sistem pergerakan badan, termasuk otot, tulang, ligamen, tendon, sendi dan tisu penghubung bersebelahan. Ciri umum penyakit tulang dan sendi ialah ia sering menyebabkan mobiliti terjejas, membawa kepada batasan sementara atau kekal dalam aktiviti harian pesakit.
❓𝙋𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙣𝙮𝙖𝙠𝙞𝙩 𝙩𝙪𝙡𝙖𝙣𝙜 𝙙𝙖𝙣 𝙨𝙚𝙣𝙙𝙞
Penyakit tulang dan sendi boleh berpunca daripada pelbagai punca.
𝘗𝘦𝘯𝘶𝘢𝘢𝘯: Adakah kemerosotan semula jadi tulang dan sendi dari masa ke masa, menyebabkan artritis degeneratif (osteoartritis) atau meningkatkan risiko kecederaan dalam aktiviti harian;
𝘒𝘦𝘤𝘦𝘥𝘦𝘳𝘢𝘢𝘯: Ini adalah kecederaan yang disebabkan oleh kemalangan, sukan, postur duduk yang salah atau tabiat hidup harian, yang boleh menyebabkan terkehel sendi, patah tulang, terseliuh, ligamen terkoyak, dsb.
𝘒𝘦𝘬𝘶𝘳𝘢𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘦𝘳𝘢𝘭: Kekurangan protein, kalsium, fosforus, vitamin D dan K boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan tulang;
𝘉𝘦𝘳𝘢𝘵 𝘣𝘢𝘥𝘢𝘯 𝘺𝘢𝘯𝘨 𝘣𝘦𝘳𝘭𝘦𝘣𝘪𝘩𝘢𝘯: Berat badan yang berlebihan akibat berat badan berlebihan atau obes boleh menyebabkan peningkatan tekanan pada sendi yang beban berat seperti lutut dan pinggul, menggalakkan perkembangan artritis degeneratif;
𝘉𝘢𝘩𝘢𝘯 𝘬𝘪𝘮𝘪𝘢 𝘥𝘢𝘯 𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘦𝘬𝘪𝘵𝘢𝘳𝘢𝘯: Pendedahan kepada bahan kimia atau agen persekitaran tertentu boleh menyebabkan penyakit tulang dan sendi.
❓𝗚𝗲𝗷𝗮𝗹𝗮 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗮𝗿𝘁𝗵𝗿𝗶𝘁𝗶𝘀
Penyakit tulang dan sendi boleh menyebabkan banyak gejala yang berbeza, bergantung pada lokasi dan keterukan penyakit.
𝘚𝘢𝘬𝘪𝘵: Menyebabkan sakit yang membosankan atau teruk pada sendi dan tulang. Kesakitan boleh muncul secara tempatan atau merebak tanpa rangsangan luar. Banyak kali, kesakitan akan menjadi lebih teruk apabila anda bergerak, mengangkat objek berat, atau mengubah cuaca;
𝘒𝘦𝘳𝘢𝘥𝘢𝘯𝘨𝘢𝘯: Sendi atau kawasan sekeliling mungkin menjadi bengkak, merah, sakit dan panas;
𝘒𝘦𝘬𝘢𝘬𝘶𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘯𝘥𝘪, 𝘬𝘦𝘴𝘶𝘬𝘢𝘳𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘳𝘨𝘦𝘳𝘢𝘬: Merasa sendi sukar untuk digerakkan, terutamanya selepas bangun tidur atau selepas tempoh yang lama tidak aktif. Mobiliti sendi berkurangan, seperti kesukaran membongkok atau memanjangkan sendi;
𝘉𝘶𝘯𝘺𝘪 𝘱𝘦𝘭𝘪𝘬: Bunyi menjalar dan berdecit muncul apabila menggosok atau menggerakkan sendi;
𝘒𝘦𝘤𝘢𝘤𝘢𝘵𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘯𝘥𝘪: Sendi mungkin menjadi cacat; contohnya, jari bengkok atau sendi pinggul tidak sejajar, menyebabkan perubahan postur dan postur;
𝘒𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘩𝘢𝘯 𝘰𝘵𝘰𝘵: Kekuatan otot yang berkurang menyebabkan sukar untuk melakukan aktiviti harian.
💙Jangan risau, dalam artikel berikut, kami akan membantu anda membezakan antara jenis penyakit tulang dan sendi serta cara mencegahnya.

30/01/2024

🧐𝗦𝗜𝗔𝗣𝗔 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗧𝗘𝗥𝗗𝗘𝗗𝗔𝗛 𝗞𝗘𝗣𝗔𝗗𝗔 𝗢𝗦𝗧𝗘𝗢𝗔𝗥𝗧𝗛𝗥𝗜𝗧𝗜𝗦?

🦴Sesiapa sahaja berisiko mendapat penyakit muskuloskeletal berdasarkan faktor fisiologi, persekitaran dan gaya hidup. Walau bagaimanapun, terdapat sesetengah orang yang lebih terdedah kepada penyakit tulang dan sendi berbanding yang lain, termasuk:
𝙊𝙧𝙖𝙣𝙜 𝙩𝙪𝙖: Proses penuaan semula jadi sering menyebabkan tulang dan sendi menjadi lemah, meningkatkan risiko penyakit muskuloskeletal yang lain;
𝙒𝙖𝙣𝙞𝙩𝙖: Disebabkan perbezaan hormon dan ketumpatan otot rangka dalam badan, wanita lebih berkemungkinan menghidapi penyakit tulang dan sendi berbanding lelaki;
𝙊𝙧𝙖𝙣𝙜 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙗𝙚𝙧𝙡𝙚𝙗𝙞𝙝𝙖𝙣 𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙣 𝙙𝙖𝙣 𝙤𝙗𝙚𝙨: Berat badan yang meningkat meningkatkan tekanan pada sendi yang menanggung berat badan seperti lutut dan pinggul, menyebabkan arthritis, osteoarthritis dan masalah yang berkaitan;
𝙋𝙚𝙠𝙚𝙧𝙟𝙖 𝙥𝙚𝙟𝙖𝙗𝙖𝙩: Orang yang bekerja di persekitaran pejabat selalunya terpaksa duduk untuk jangka masa yang lama, duduk dalam postur yang salah atau tidak banyak bersenam, menyebabkan masalah tulang belakang dan otot;
𝙋𝙚𝙠𝙚𝙧𝙟𝙖 𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩: Orang yang mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal yang berat atau berulang lebih berkemungkinan mengalami masalah tulang dan sendi awal daripada orang yang aktif secara sederhana;
𝘼𝙩𝙡𝙚𝙩: Atlet sering mengalami kecederaan dan kerosakan akibat aktiviti sukan, yang membawa kepada masalah tulang dan sendi;
𝙊𝙧𝙖𝙣𝙜 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙢𝙚𝙢𝙥𝙪𝙣𝙮𝙖𝙞 𝙨𝙚𝙟𝙖𝙧𝙖𝙝 𝙩𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖: Trauma sebelumnya boleh meningkatkan risiko penyakit tulang dan sendi pada masa hadapan;
𝙊𝙧𝙖𝙣𝙜 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙢𝙚𝙢𝙥𝙪𝙣𝙮𝙖𝙞 𝙨𝙚𝙟𝙖𝙧𝙖𝙝 𝙠𝙚𝙡𝙪𝙖𝙧𝙜𝙖: Orang yang mempunyai sejarah keluarga yang menghidap penyakit tulang dan sendi selalunya berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit serupa;
𝙊𝙧𝙖𝙣𝙜 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙩𝙚𝙧𝙙𝙚𝙙𝙖𝙝 𝙠𝙚𝙥𝙖𝙙𝙖 𝙗𝙖𝙝𝙖𝙣 𝙠𝙞𝙢𝙞𝙖 𝙖𝙩𝙖𝙪 𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙖𝙡𝙖𝙢 𝙨𝙚𝙠𝙞𝙩𝙖𝙧: Seperti yang dinyatakan sebelum ini, pendedahan kepada bahan kimia atau agen persekitaran tertentu (getaran daripada jentera industri), seperti pendedahan jangka panjang kepada Mesin Penggerudian, habuk industri, udara tercemar plumbum, air tercemar fluorida, dsb. .semuanya boleh menyebabkan penyakit tulang dan sendi.

💪Ia boleh dilihat bahawa osteoarthritis boleh menjejaskan sesiapa sahaja. Jika kita sedar tentang penyakit tulang dan sendi lebih awal, kita akan mencegahnya dan mempunyai kehidupan yang sihat.

30/01/2024

🌟𝗔𝗣𝗔 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗘𝗥𝗟𝗨 𝗗𝗜𝗠𝗔𝗞𝗔𝗡 𝗨𝗡𝗧𝗨𝗞 𝗧𝗨𝗟𝗔𝗡𝗚 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗦𝗜𝗛𝗔𝗧? (𝗣𝟭)
Pada masa ini, penyakit tulang dan sendi semakin biasa di Malaysia. Oleh itu, orang ramai harus membina diet saintifik yang mengutamakan 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙣𝙖𝙣 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙗𝙖𝙞𝙠 𝙪𝙣𝙩𝙪𝙠 𝙩𝙪𝙡𝙖𝙣𝙜 𝙙𝙖𝙣 𝙨𝙚𝙣𝙙𝙞 dan mengekalkan gaya hidup sihat untuk melindungi kesihatan mereka daripada risiko penyakit ini. Jadi, apakah makanan yang baik untuk tulang dan sendi?
👉𝗦𝘂𝘀𝘂 𝗱𝗮𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸 𝘁𝗲𝗻𝘂𝘀𝘂
Susu bukan sahaja mengandungi tahap kalsium dan vitamin D yang tinggi, tetapi juga ditambah dengan Kolagen terhidrolisis untuk membantu tulang rawan meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti, menyumbang kepada mengurangkan risiko penyakit sendi degeneratif yang menyebabkan arthritis.
Produk tenusu (yogurt, keju, krim segar...) membantu menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.
Sekiranya anda bimbang tentang jumlah gula dalam susu dan produk tenusu, anda boleh memilih produk rendah gula atau tanpa gula seperti susu biji.
👉𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗮𝘆𝗮 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗮𝘀𝗶𝗱 𝗹𝗲𝗺𝗮𝗸 𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯
Asid lemak omega-3 mempunyai kesan menghalang tindak balas sistem imun yang menyebabkan arthritis, mengurangkan kesakitan dan keletihan... Omega-3 terdapat dalam banyak jenis ikan seperti tuna, salmon, udang, ketam... Namun, Jika anda menggunakan minyak ikan untuk menambah Omega-3, anda perlu berjumpa doktor, kerana terlalu banyak menggunakan minyak ikan akan memudaratkan proses pembekuan darah badan.
👉𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸 𝗸𝗮𝗰𝗮𝗻𝗴 𝘀𝗼𝘆𝗮
Menurut penyelidikan, isoflavon dalam kacang soya boleh membantu mencegah atau mengurangkan gejala arthritis berkat sifat anti-radangnya. Orang ramai boleh menambah isoflavon daripada kacang soya melalui makanan seperti tauhu, susu soya, tepung kacang soya, minyak kacang soya...
👉𝗦𝗮𝘆𝘂𝗿 𝗵𝗶𝗷𝗮𝘂 𝗴𝗲𝗹𝗮𝗽
Pakar berkongsi sayur-sayuran hijau seperti tauge, bayam, sayur sawi, kangkung, kubis, brokoli... adalah sumber makanan yang kaya dengan kalsium, yang mempunyai kesan baik dalam mengurangkan arthritis. Selain itu, sayur-sayuran hijau gelap juga mengandungi vitamin K, yang membantu mengurangkan risiko osteoporosis pada orang yang lebih tua.
👉𝗕𝗶𝗷𝗶𝗿𝗶𝗻
Bijirin biasa seperti beras perang, oat, barli, quinoa... Bukan sahaja kaya dengan nutrien, ia juga merupakan sumber kalsium yang hebat untuk membantu menguatkan tulang. Untuk mengelakkan kebosanan, anda boleh menambah bijirin dalam hidangan harian anda seperti membuat kek, smoothie, memasak susu, bubur, sup…

🫶Makanan ini sangat biasa dalam kehidupan kita. Jadi, tambah makanan ini sekarang untuk memastikan tulang dan sendi anda kuat!!!

30/01/2024

😲𝗣𝗘𝗡𝗬𝗔𝗞𝗜𝗧 𝗧𝗨𝗟𝗔𝗡𝗚 𝗗𝗔𝗡 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗜 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗕𝗜𝗔𝗦𝗔 (𝗣𝟭)

▶𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙖𝙧𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨
Osteoartritis adalah keadaan di mana rawan pada sendi mula rosak, menyebabkan tulang di bawah rosak akibat geseran. Tanda-tanda utama osteoarthritis termasuk: sakit tajam, keradangan dan mobiliti yang berkurangan. Penyebabnya selalunya berkaitan dengan penuaan, kecederaan, terlalu banyak tenaga atau tekanan berlebihan daripada berat badan.
▶𝘼𝙧𝙩𝙝𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨
Arthritis adalah keradangan dan bengkak pada satu atau lebih sendi, menyebabkan kesakitan dan pergerakan terhad. Gejala utama termasuk: sakit, kemerahan, bengkak dan kekakuan. Terdapat banyak jenis arthritis, dengan punca bermula daripada arthritis rheumatoid yang disebabkan oleh sistem imun yang menyerang dirinya sendiri, atau arthritis degeneratif yang disebabkan oleh kerosakan pada tulang rawan. Faktor lain seperti jangkitan, trauma, genetik dan penuaan juga boleh menyebabkan penyakit ini.
▶𝙍𝙝𝙚𝙪𝙢𝙖𝙩𝙤𝙞𝙙 𝙖𝙧𝙩𝙝𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨
Rheumatoid arthritis adalah penyakit kronik yang berlaku apabila sistem imun menyerang membran nipis yang mengelilingi sendi, menyebabkan keradangan dan kerosakan pada tulang, rawan dan tisu lembut di sekelilingnya. Punca arthritis rheumatoid selalunya tidak dapat ditentukan dengan jelas, tetapi terutamanya disebabkan oleh gabungan faktor genetik, hormon dan faktor persekitaran. Rheumatoid arthritis sering menyebabkan kesakitan dan keradangan pada kedua-dua sendi simetri pada badan, seperti kedua-dua lutut atau kedua-dua pergelangan tangan.
▶𝙊𝙨𝙩𝙚𝙤𝙥𝙤𝙧𝙤𝙨𝙞𝙨
Osteoporosis adalah penyakit yang mengurangkan ketumpatan mineral dan struktur dalam tulang; menjadikan tulang lemah, rapuh dan mudah patah. Penyakit ini selalunya berkembang secara senyap, tanpa tanda-tanda yang jelas sehingga pesakit patah tulang atau menunjukkan tanda-tanda perkembangan fizikal yang lambat (sesak, terbantut, kurang berat badan).
Keretakan akibat osteoporosis sering berlaku pada tulang pergelangan tangan, lengan, kaki, dan pelvis. Penyebab umum osteoporosis boleh menjadi penuaan, gangguan penyerapan nutrisi, diet tidak saintifik, merokok dan penyalahgunaan dadah. Selain itu, genetik dan gaya hidup juga menyumbang kepada peningkatan risiko osteoporosis.
▶𝙋𝙖𝙩𝙖𝙝
Patah adalah keadaan di mana sebahagian atau semua tulang patah. Tanda-tanda patah tulang termasuk: sakit tiba-tiba di tapak patah, bengkak, lebam, menyebabkan tulang tersesar dan tidak dapat bergerak seperti yang dikehendaki. Punca patah tulang biasanya disebabkan oleh kesan langsung seperti selepas terjatuh atau perlanggaran kuat atau hentaman tidak langsung seperti otot berpusing secara tiba-tiba. Selain itu, beberapa penyakit yang melemahkan tulang (osteoporosis, osteomalacia, dll.) juga meningkatkan risiko patah tulang.

🍀Penyakit-penyakit ini sememangnya berbahaya dan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Oleh itu, kita perlu dilengkapi dengan maklumat tentang mereka supaya kita dapat mencegahnya.

08/12/2023

🔥 Kaedah baru sangat berkesan untuk mereka yang mengalami sakit tulang dan sendi
🔥 Berkesan - Kos murah - Tidak sakit
---------------------------------
- Menyokong melegakan kesakitan dan mencegah arthritis, degenerasi, dan osteoporosis.
- Menambah kalsium untuk badan.
- Menghilangkan sakit bahu, kebas pada anggota badan, leher dan bahu.
- Sesuai untuk penghidap penyakit kardiovaskular. Meningkatkan kesihatan pencernaan dan hati dalam vegetarian dan pesakit kencing manis.
- Boca Sure Green Health - Produk tenusu terlaris No. 1 di Malaysia yang menyokong pemulihan tulang dan sendi serta membekalkan tubuh dengan nutrisi harian yang mencukupi.
***Beli sekarang dan terima banyak ganjaran kami:
Beli 3 percuma 2
Beli 5 percuma 4
Beli 10 percuma 10
Tidak perlu risau tentang penyakit tulang dan sendi lagi, klik pada pautan di bawah untuk menonton sekarang:
https://www.bocasuregreenhealth.com/bocasure.new.24h
https://www.bocasuregreenhealth.com/bocasure.new.24h
https://www.bocasuregreenhealth.com/bocasure.new.24h

11/11/2023

Apakah teknologi phytologix?

Berita 24 jam untuk penghidap sakit tulang dan sendi

30/01/2024

30/01/2024

30/01/2024

30/01/2024

08/12/2023

11/11/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category