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16/08/2025

一颗北极熊🐻‍❄️的肝脏 足以杀死52个成年人

很多人觉得维他命一定是越多越好，
但你知道吗？某种维他命吃多了，真的可能会出大问题！😱
举个极端的例子——
一颗北极熊的肝，含有超高量的维他命A，
人类吃下去可能会致命。
为什么会这样？
原来，天然食物里的β-胡萝卜素会被身体按需转化成维他命A，
多余的不转化，所以很安全。
但直接摄入高剂量的维他命A（尤其是补充剂或动物肝脏）
就可能对骨骼、孕期健康带来严重影响。
✅ 想要维他命A？多吃植物就够了。
别让补充变成负担，让身体用最自然的方式获取营养。

#健康科普 #饮食知识 #健康养成 #营养误区 #饮食健康

13/08/2025

#慢性發炎 #發炎 #健全身心 #鍛煉 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #攝取綠色蔬菜 #完整的食物 #飲食和運動 #气候变化

13/08/2025

The most precious jewels are not the ones around your neck or fingers. They’re the invisible nutrients hidden inside, strengthening your body day in and day out.
最珍貴的珠寶不是掛在脖子上或手指上的。而是隱藏於體內的無形營養素，它將日復一日地強健你的身體。 #藤蜜


#藤蜜 #健全身心 #以植物性食物為主 #變強壯 #完整的食物 #健康生活 #飲食和運動 #保持強壯

13/08/2025

#紅肉 #發炎 #健全身心 #蔬菜水果 #以植物性食物為主 #攝取綠色蔬菜 #完整的食物

05/08/2025

这几种发炎食物我们经常忽略｜建议收藏❗️

这些食物你们平时会吃到吗？
要注意哦‼️⚠️

这些食物都会让我们的身体慢慢发炎
导致慢性疾病的产生。。。

#发炎食物清单 #高炎症 #营养免疫学

04/08/2025

🎯【 一个人拼，再努力也有限；团队合作，才能真正倍增！】

💡 您是否也曾经——
一个人努力打拼，却总觉得力不从心？
每天很忙，却没有看到想要的成果？

📣 您了解什么叫【团队合作的力量】吗？
在伊环球事业里，没有人是孤军奋战，
我们一起协作、彼此带动，
才能实现倍增收入、放大时间价值！

这场讲座，将深入分享
✅ 如何透过团队合作实现倍增
✅ 为什么“一个人做很累，团队做很快”
✅ 网络创业想要成功，团队思维不能少！

📌 日期：4/8/2025（星期一）
🕘 时间：晚上9点
📍 平台：Zoom线上（报名后提供链接）

还在一个人单打独斗吗？
进来听一听，也许就找到您正在寻找的“关键钥匙”。
欢迎您上线了解，我们zoom见！

04/08/2025

不要再滥用维他命C了🥹

29/07/2025

🧠 你是不是也有这种情况？

明明不生病，却总觉得累、焦虑、皮肤也出状况？
小心⚠️ 这可能是“慢性发炎体质”在警告你！

📌 慢性发炎不像发烧那么明显，
但它却可能正在悄悄拖垮你的免疫力、加速老化，甚至增加癌症和心血管疾病的风险。

💥 今天这支视频，我就来带你看看
👇 有没有中了这些“发炎体质警讯”
👇 哪些食物可以帮身体灭火

🔥 重点来了：下一集我会分享日常“高炎症饮食黑名单”，可能你天天都在吃！

#健康饮食 #慢性发炎 #高免疫力低炎症
#抗炎饮食 #植物性营养 #身体正在发炎
#皮肤差疲倦没精神 #健康科普 #身体警讯
#养生日常 #饮食调整 #科学养生

记得关注我，一起让身体回归健康的平衡状态🌿

19/07/2025

研究发现，寿命最长的人，都拥有两种特质：
✔️ 免疫力强
✔️ 炎症反应低

这不是体质天生，而是可以通过饮食慢慢打造的。
这一集我讲解了3类关键营养元素，如何影响免疫系统与身体修复能力。
✔️ 多醣体：调节免疫反应
✔️ 植物营养素：保护细胞
✔️ 抗氧化剂：对抗自由基

👉 下一集
我会和大家分享“吃出抗炎体质”的关键饮食搭配，千万别错过！

#长寿密码 #抗炎饮食 #植物营养学 #健康知识 #营养调理 #科学养生
#多醣体 #植物营养素 #抗氧化剂 #营养免疫学
#健康饮食 #高免疫力 #抗炎生活 #慢性炎症 #长寿密码 #抗老化

16/07/2025

16/07/2025