ReturnLegacy 内外调理青春还你

18/04/2025

10/04/2025

10/04/2025

传承国际副总 Desmond Hooi 重磅来袭！
拥有超过30年在健康行业界的经验，
被誉为“师奶杀手”的人气讲师——Desmond Hooi，
将在2025年为您揭开“科技与健康”的奥秘！

【首场健康讲座 • 槟城站】
这是今年第一场分享会，
接下来他还会走遍柔佛、峇笃峇辖、台湾等地，
展开一连串精彩的健康巡讲！

把你的日子留下来，给自己一个改变命运的机会！
如今慢性病横行，年纪轻轻就生重病、
猝死的新闻屡见不鲜……
你是否也感到害怕、不安？
如果你真的爱自己、爱家人，就不要再等——
来了解科技如何带来健康的捷径，
为你和家人开启更长寿、更有活力的人生！

这不是普通讲座，这是一次“生命的觉醒”！
听过的朋友都说：“毕生难忘！”
不信？那你自己来听听看！

请私聊我来确定您的位子
位子有限！赶紧book你的位子

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Desmond Hooi, Vice President of Legacy International, is coming your way!
With over 30 years of experience in the health industry,
the charismatic and beloved speaker—fondly known as the “Auntie Killer”—Desmond Hooi,
will reveal the secrets of “Technology and Health” in 2025!

【First Health Seminar • Penang Stop】
This is the first sharing session of the year, and more exciting health talks will follow in Johor, Batu Pahat, Taiwan, and beyond!

Mark your calendar and give yourself a chance to change your destiny!
Chronic diseases are everywhere today, and it’s heartbreaking to see young people falling seriously ill or even passing away suddenly…
Do you feel worried or helpless too?
If you truly love yourself and your family, don’t wait any longer—
Come and discover how modern technology can fast-track your journey to better health, and help you and your loved ones live a longer, more vibrant life!

This is no ordinary seminar—it’s a “wake-up call for your life”!
Everyone who has attended says: “Unforgettable!”
Don’t just take their word for it—come and experience it for yourself!

Message me privately to reserve your seat!
Seats are limited, so don’t miss out—book yours now!

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10/04/2025

10/04/2025

03/04/2025

Kini,
Penyakit kronik telah menjadi gejala biasa orang moden,
tetapi ramai orang tidak tahu bahawa apabila virus menyerang,
ia boleh membuat orang berlegar di ambang kematian.
Dengan kemajuan teknologi, terdapat jalan pintas untuk kesihatan.
Orang yang mengalami tekanan darah tinggi, gula ✅darah tinggi,
✅kencing manis,
✅strok, dan
✅penyakit Parkinson
kini boleh kembali normal dengan mengambil PQQ.
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut,
sila hubungi kami dan beritahu anda lebih lanjut.
3 ringgit sehari boleh membantu anda mendapatkan semula badan yang sihat.💪🏻💪🏻

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27/03/2025

三甲离职后，才敢说的糖尿病大实话……
老中医告诉你：很多病都是从糖尿病开始的
——
很多人发现血糖升高后去看医生，西医往往让你做一系列检查，一次花费不少，做完后各项指标看似无明显异常，便诊断为 “糖尿病”，接着让你开始长期服药控制血糖。然而，很多患者即便按时服药，血糖依然难以稳定在理想状态。
——
真相是：糖尿病并非单纯的血糖数值问题，它只是身体内部出现问题的一个外在表现。血糖升高是身体的五脏六腑功能失调、气血运行不畅等内在因素的体现。
——
糖尿病的形成不能只看血糖的表面数值，其根源在于人体的整体机能出现了较为严重的紊乱与失衡状态。所以患者不能单纯把原因归结为高糖饮食、运动量少这些表面因素，就算刻意控制饮食、增加运动，血糖该高的还是会高。想要真正稳定血糖，还得从体内根本出发解决。
——
诱发糖尿病的主要因素有 “2 大火” 和 “2 大虚”：
——
第一火：肺火 从中医角度分析，糖尿病常与体内的脏腑失调有关，其中肺火旺盛与糖尿病关系密切。肺主气，司呼吸，若外感燥热之邪或嗜食辛辣，易导致肺火炽盛。肺火灼伤肺阴，影响津液的输布，使得血糖升高。患者可能出现口渴多饮、咽干口燥、干咳无痰等不适症状。
——
第二火：胃火 胃主受纳腐熟水谷，若饮食不节，过食辛辣、肥甘厚味，易导致胃火炽盛。胃火过旺会消谷善饥，同时影响脾胃的运化功能，使体内痰湿内生，进一步影响血糖的调节。患者可能伴有多食易饥、口臭、牙龈肿痛等症状。
——
第一虚：肾阴亏虚 肾阴亏虚型糖尿病，患者除血糖升高外，常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频量多、尿甜等症状。肾为先天之本，主藏精，若肾阴亏虚，肾失封藏，精微下泄，就会导致血糖升高。
——
第二虚：气阴两虚 气阴两虚型糖尿病，患者常自觉神疲乏力、气短懒言、口渴多饮、咽干口燥、形体消瘦。气能生津，津能载气，气阴两虚，无法正常濡养脏腑经络，就会引起血糖的异常波动。

想調整你的血糖的….
PQQ可以幫到你

24/02/2025

How to Prevent Blood Vessel Blockage?

Blood vessel blockage (such as atherosclerosis and blood clots) is mainly caused by high cholesterol, vascular inflammation, calcification, and poor blood circulation. The key to prevention is maintaining vascular elasticity, reducing inflammation, and preventing blood clots.

Diet & Nutritional Supplements

1. Nutrients That Help Keep Blood Vessels Clear

✅ Omega-3 (Fish Oil/Flaxseed Oil)
• Lowers bad cholesterol (LDL) and increases good cholesterol (HDL)
• Prevents blood clots and reduces vascular inflammation
• Recommended dosage: 1000-2000 mg per day

✅ Vitamin K2 (MK-7) + Vitamin D3
• Prevents vascular calcification by directing calcium to the bones instead of arteries
• Ideal for those taking calcium supplements or at high cardiovascular risk
• Recommended dosage: K2 100-200 mcg + D3 2000 IU per day

✅ Nattokinase
• A natural enzyme that dissolves blood clots, helping to prevent blockages
• Lowers high blood pressure and improves circulation
• Recommended dosage: 2000-4000 FU per day (best taken on an empty stomach)

✅ Coenzyme Q10 (CoQ10)
• Promotes heart health, removes free radicals, and prevents blood vessel aging
• Beneficial for people with high blood pressure or heart disease
• Recommended dosage: 100-300 mg per day

✅ PQQ (Pyrroloquinoline Quinone)
• A powerful antioxidant that repairs damaged blood vessels and strengthens heart function
• Works best when combined with CoQ10
• Recommended dosage: 10-20 mg per day

✅ Magnesium
• Relaxes blood vessels, lowers blood pressure, and prevents vascular spasms
• Recommended dosage: 200-400 mg per day

✅ Polyphenols (Red Wine/Dark Chocolate/Olive Oil)
• Antioxidant and anti-inflammatory properties, protect blood vessel walls

2. Foods That Increase the Risk of Blockage

❌ Trans fats (fried chicken, French fries, margarine) – Increase bad cholesterol, leading to atherosclerosis
❌ High-sugar foods (refined sugar, desserts, soda) – Cause glycation, damaging blood vessel walls
❌ Excessive red meat & processed meats (sausages, bacon) – Contain high saturated fats and nitrates, triggering inflammation

3. Lifestyle Improvements

✅ Drink plenty of water (at least 2L per day) to improve blood circulation
✅ Exercise regularly (walking, swimming, yoga) to prevent vascular hardening
✅ Avoid late nights & manage stress to reduce the risk of vascular inflammation

If you want to prevent blood vessel blockage, it’s best to focus on diet, supplements, and lifestyle changes.

Call and ask for more

24/02/2025

血管阻塞（动脉硬化、血栓）是现代人常见的健康问题，主要由胆固醇过高、血管发炎、钙化、血液循环不良等因素引起。预防血管阻塞，关键是保持血管弹性，减少炎症和血栓形成。

饮食与营养补充建议

1. 促进血管畅通的营养素

✅ Omega-3（深海鱼油/亚麻籽油）
• 降低坏胆固醇（LDL），提高好胆固醇（HDL）
• 预防血栓，减少血管炎症
• 推荐量：每日 1000-2000 mg

✅ 维生素 K2（MK-7） + 维生素 D3
• 防止血管钙化，引导钙进入骨骼，而非血管
• 适合 长期补钙、心血管疾病风险高者
• 推荐量：K2 100-200 mcg + D3 2000 IU

✅ 纳豆激酶（Nattokinase）
• 天然的溶解血栓酶，可预防血管堵塞
• 降低高血压，改善血液循环
• 推荐量：2000-4000 FU/天（空腹服用效果最佳）

✅ 辅酶 Q10（CoQ10）
• 促进心脏健康，帮助清除自由基，防止血管老化
• 适合 高血压、心脏病患者
• 推荐量：100-300 mg/天

✅ PQQ（吡咯并喹啉醌）
• 强效抗氧化剂，修复受损血管，增强心脏功能
• 搭配 CoQ10 效果更佳
• 推荐量：10-20 mg/天

✅ 镁（Magnesium）
• 放松血管、降低血压，减少血管痉挛
• 推荐量：200-400 mg/天

✅ 多酚类（红酒/黑巧克力/橄榄油）
• 抗氧化、抗发炎，保护血管内壁

2. 避免让血管阻塞的食物

❌ 反式脂肪（炸鸡、薯条、人造奶油）——会让坏胆固醇升高，促进动脉硬化
❌ 高糖食物（精制糖、甜点、汽水）——糖化反应会损伤血管壁
❌ 过量红肉、加工肉（香肠、培根）——含高饱和脂肪和亚硝酸盐，易引发炎症

3. 生活习惯改善

✅ 多喝水（每天 2L 以上），帮助血液循环
✅ 坚持运动（快走、游泳、瑜伽），减少血管硬化
✅ 少熬夜、降低压力，减少血管发炎的风险

如果你是想预防血管阻塞，建议从饮食、营养补充、生活习惯三方面入手。

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23/01/2025

07/04/2024

The collagen that can stand for 300 degree of heat
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