ECare - 乐在健康

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✨ 45天瘦下8KG不反弹
✨ 养肤＋瘦身一对一陪跑
✨ 营养免疫学 + 专业换食教练
✨ 丞燕 E.Excel • 伊环球 eLead Global
✨ 真实见证：瘦身|湿疹|备孕|产后修复

www.facebook.com/kymmeong
Kymme Ong
Digital creator
© kymme.healthylife ® Kymme Ong

24/11/2025

做妈妈天不怕地不怕，最怕孩子生病，
尤其是流感季，更让妈妈们操坏了心。
育儿9年，为什么我选择用Rhapsody协奏曲—
仙人掌饮料去增强孩子的抵抗力？

#协奏曲 #千禧泉 #仙人掌 #抵抗力 #发烧 #流感 #退烧 #蚊症

20/11/2025

Omg, 我今天被街头采访了🤭
靓丽皮肤，尽在日常中！

#街头采访

16/11/2025

今天我们去SCM商场逛街，没想到会遇到这个好玩的活动 —— World Science Day 世界科学日。

原本以为是大人看的展览，结果不是欸，是小朋友可以亲身体验的科学工作坊！而且最重要的……
👉 只要注册商场的 I Love SCM 会员，就免费参加！

难怪我女儿看到现场就眼睛发亮，一直说要参加。

🌍这次的主题是 2050 的未来：科技、环保、身心健康全都有

整个活动内容超丰富，带小朋友边玩边学：
• 气候变化
• 再生能源
• 环境保护
• 人类健康
• 小朋友心理健康

📅 活动日期是 11am – 9pm
🧒 每天限 70 个名额
所以真的是蛮值得冲一波的亲子活动！

🔋 我女儿最喜欢的科学实验站

① Solar / Wind / Water 发电实验

小朋友在这里可以学到：
「不是只有电厂发电，太阳、风、水都可以发电！」

☀️ Solar — 太阳能
• 最环保
• 不需要燃烧、不产生污染
• 但遇到雨天或阴天，太阳能就比较弱

🍃 Wind — 风力发电

他们用一个小风扇让孩子看，「风一吹，叶片一转，就能发电」。
孩子整个人都“哇～～～”

💧 Water — 水力发电

让孩子看到水流动也能推动装置发电。
他们真的玩得很投入。

② Mental Health 心理健康区

有简单的小实验、小活动，让小朋友用游戏了解情绪。

③ 儿童瑜伽站

老师教他们做轻松的小小瑜伽动作，超级可爱。

④ 全场最受欢迎：手账DIY 站

这个真的是小女孩的天堂😂
每个孩子都会拿到一本白色布面的手账本，然后桌上有超齐全的的彩色 Marker
🔤 Alphabet 贴纸
🌸 超多美美的装饰 Sticker

我女儿直接沉迷在那边。
工作人员说，有小孩坐那边 1 个半小时都不愿意走，太可爱了。

每到一个 Station 就会盖一个章。
全部集满以后，孩子可以去柜台领取 参与证书 Certificate！
小朋友拿到的时候一个比一个开心。

我们整个玩下来大概 一个半小时，玩到不想回家。

如果你看到这则分享还来得及
今天的活动到晚上9pm，
住附近的的妈妈们真的可以带你的孩子去体验一下，寓教于乐、又免费 —— 小朋友真的超喜欢！

好啦，今天的分享到这里了。

#亲子活动 #巴生 #亲子时光 #周末好去处

14/11/2025

头发总是很松散怎么办？
跟大家分享，我护发的一个小步骤
喷一喷让头发服服贴贴
头发柔顺一整天的秘诀就在这里咯！

#好物分享 #头发喷雾 #丝滑感头发 #柔顺发质 #护发

13/11/2025

如果你减肥减到怕、减到心累，
这个【14天换食陪跑营】真的适合你

这一次
❌ 不节食、不挨饿
❌ 不靠药、不靠极端方式
✅ 吃饱饱、轻松瘦、不反弹

👇谁特别适合这个营👇
🌿 每天说要减肥却提不起劲
🌿 一直减、一直胖，体重反复
🌿 想瘦但又怕影响健康
🌿 想清除身体毒素、恢复代谢
🌿 有三高或体质偏酸，不知道从何开始

我们会一起吃、一起瘦、一起变健康
有方法、有教练、有团体陪你，这次你不会孤单！

我是Kymme 💚
8年健康瘦身经验的教练，只教有效、科学、能坚持的方式

点击这里报名👇
https://wa.link/otfq87

或在下面留言 【14】

让我帮你找回健康、找回自信、也找回那个久违的自己✨

#14天换食陪跑营 #健康瘦身 #减脂 #轻断食 #代谢管理

08/11/2025

节食不会让你更瘦，只会让身体囤更多脂肪。
这才是你瘦不下来的真相！

如果你要瘦下来，一定要看完这个视频。

我即将开启【14天换食陪跑营】
带你重新养代谢、吃饱也能瘦

👉 想加入，留言【111】

#瘦身 #减肥 #减肥真相

流感季来袭，你真的了解“流感”吗？免疫学专家 陈昭妃博士 将亲自解密：✅ 流感、感冒到底怎么来的？✅ 如何自然预防，不靠药？✅ 常见健康迷思，你中招了吗？📣 别错过！今年最后一场健康直播 🗓 10月25日（六）｜10.00am直播链接🔗ht...
24/10/2025

流感季来袭，你真的了解“流感”吗？
免疫学专家 陈昭妃博士 将亲自解密：
✅ 流感、感冒到底怎么来的？
✅ 如何自然预防，不靠药？
✅ 常见健康迷思，你中招了吗？

📣 别错过！今年最后一场健康直播
🗓 10月25日（六）｜10.00am

直播链接🔗
https://www.youtube.com/live/k7jYJR45ytU

一起学习、一起守护家人的健康 💪

#流感 #营养免疫学 #抵抗力 #免疫力
#发烧 #感冒

🌿今天继续跟着 Dr. EE 学习健康新知识这场健康分享会内容很丰富：从 流感、病毒、细菌 到 免疫系统的防御机制，还有 Q&A 环节，Dr. EE 针对现场观众的问题，分享了很多实用又科学的观点。最让我印象深刻的，不管是慢性疾病还是急诊、...
18/10/2025

🌿今天继续跟着 Dr. EE 学习健康新知识
这场健康分享会内容很丰富：
从 流感、病毒、细菌 到 免疫系统的防御机制，
还有 Q&A 环节，Dr. EE 针对现场观众的问题，分享了很多实用又科学的观点。

最让我印象深刻的，
不管是慢性疾病还是急诊、癌症
她仍然不断强调的一句话：
👉「营养，才是免疫力最重要的基础。」

这些年跟着 Dr. EE 和 陈昭妃博士的脚步学习营养免疫学。我深深明白到 ——
营养与免疫知识，不只是书本上的理论，
而是简单易懂、能落地实践在每一个家庭的生活营养知识，更是能真正守护一家人健康的力量。

持续学习最新的健康知识
让自己随时能将学到的分享给更你们
和更多的家庭受惠
一直是我作为健康顾问最大的责任与初心。

如果你也想看这场讲座的回播，
我可以把链接发给你喔～

#健康生活 #营养免疫学
#健康顾问 #提升免疫力 #营养免疫学

🌿 Healthy Living with Dr. EE｜健康生活分享会🗓 日期 Date: 18 Oct 2025🕙 时间 Time: 10:00 AM – 11:30 AM朋友们您好 👋想要更了解怎样从日常饮食与生活中，打造真正的健康吗...
17/10/2025

🌿 Healthy Living with Dr. EE｜健康生活分享会

🗓 日期 Date: 18 Oct 2025
🕙 时间 Time: 10:00 AM – 11:30 AM

朋友们您好 👋
想要更了解怎样从日常饮食与生活中，打造真正的健康吗？

欢迎一起来参加这场【健康生活分享会】，一起学习最新的健康知识🌱

📺 直播连结 Livestream link：
🔗 https://youtube.com/live/t2ianN4hYVo?feature=share

让我们在学习的路上互相启发、一起成长，
迈向更健康、更自在的生活🔆

#健康分享 #健康讲座

我发现! 人真的有——运动细胞！我之前超久没动，懒到就算朋友一直jio运动都不为所动。然后上个星期开始出现耳朵听不清楚的状况，突然觉得很需要去公园接近大自然。终于狠下心去跑步一次。从那天开始整个人就觉得——痒！很！痒！不是皮肤痒，是那种”...
17/10/2025

我发现! 人真的有——运动细胞！

我之前超久没动，懒到就算朋友一直jio运动都不为所动。然后上个星期开始出现耳朵听不清楚的状况，突然觉得很需要去公园接近大自然。终于狠下心去跑步一次。

从那天开始整个人就觉得——痒！很！痒！
不是皮肤痒，是那种”想动一下”的痒

我发现 —— 我的运动细胞被唤醒了！
结果连续跑了几天，真的不在计划内。

以前觉得，一星期动一次就够了吧～
但现在懂了！
运动细胞真的会“越动越多”
一旦被激活，它就会在你身体里狂跳舞

可是如果你让它冬眠太久，它就会睡死，
你连穿鞋出门的动力都没有

如果你一直也想运动但一直拖，
就从今天动一下下开始，
真的，动一次，你的运动细胞就醒了🔥

#运动后感想 #跑步语录
#运动细胞 #健康生活

15/10/2025

有人说：钻石是女人最好的朋友。
【其实最昂贵的奢侈品 —— 是你的身材。】

因为当你能管好自己的身材，
你会发现，
穿什么都好看、走到哪都自信，
连年龄都变得越来越精彩。

身材，就是世界上最漂亮的一件衣服。

如果你也想恢复那个最轻盈、自信、
连镜子都爱上的自己——
我可以陪你一起做到。

💚我提供1对1营养瘦身指导，
帮你安全瘦身、调整体质，
不挨饿、不反弹，让瘦变得很简单。

📩留言【瘦身】，
我教你怎样吃出曲线、活出底气

#瘦身 #健康瘦身 #身材 #身材管理 #瘦身減肥 #减肥瘦身 #减肥 #伊环球

09/10/2025

成长，不是更拼、也不是更强，
而是越来越清楚，什么值得你用力。

有些事，该放手；
有些事，不完美也很好；
也有些事，值得你奋力搏到底。

💭 现在的你，正在为什么全力以赴？

#女性成长 #自我成长 #创业 #思维

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