Healthy Living Hub

16/03/2025

Sering mengidam manis? Badan anda cuba beritahu sesuatu!​

Kalau setiap kali stres atau bosan, kita terus cari coklat, kek, atau air manis, itu tanda kita mungkin bergantung kepada gula lebih daripada yang sepatutnya.​

Jangan biarkan gula kawal hidup kita. Tukar tabiat pemakanan dengan lebih banyak buah-buahan segar dan air kosong. Kesihatan lebih penting daripada kepuasan sementara.​

16/03/2025

Terus sihat di bulan Ramadan dengan memilih makanan berkhasiat tanpa kuantiti makan yang berlebihan! 🌙🥗💪
"

🍛 Moreh adalah budaya masyarakat di Malaysia yang merujuk kepada makan selepas terawih.

🍽️ Pengambilan moreh secara berlebihan, ditakuti akan menyumbang kepada kalori yang berlebihan yang tidak diperlukan badan dan akan menyebabkan kenaikan berat badan walaupun berpuasa.

💡 Ikuti tip memilih hidangan moreh sebagai panduan pemakanan anda.

16/03/2025

PINGGAN SIHAT MALAYSIA


1.Isikan suku pinggan dengan ikan atau sumber protein yang lain

2. Isikan suku pinggan dengan nasi atau sumber karbohidrat yang lain

3.Isikan separuh pinggan dengan sayur dan buah

4. Amalkan air kosong dan Tolak Gula tambahan.

Suku-suku separuh: Rahsia Pinggan Sihat Malaysia! 🥦🍚🍗 —kunci pemakanan seimbang untuk gaya hidup sihat. Jom amalkan! "

13/08/2024

Peristiwa berlaku pada 14 Ogos

"🌍 Pada hari ini, 14 Ogos 1914, Terusan Panama dibuka, menghubungkan Lautan Atlantik dan Pasifik. Salah satu keajaiban kejuruteraan dunia, terusan ini telah mengubah wajah perdagangan global selamanya! 🚢

"

https://temu.to/m/uw6nyj91nyn

"🎉 Rebut Kupon RM500 di TEMU sekarang! Tawaran terhad, jangan lepaskan peluang ini. Klik untuk info lanjut! 💸 TEMU "

13/08/2024

"13 Ogos "
Selamat Hari Kidal Sedunia! 🎉
Hari ini kita raikan keunikan mereka yang kidal! Tahukah anda, hanya 10% daripada populasi dunia menggunakan tangan kiri? Jom beri sokongan kepada rakan-rakan kidal kita yang hebat!

Tag rakan kidal anda dan beritahu mereka betapa istimewanya mereka! 💪

"

https://temu.to/m/uw6nyj91nyn

Rebut KUPON RM500 di TEMU sekarang! Tawaran terhad, jangan lepaskan peluang ini. Klik untuk info lanjut! 💸 "