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Candace the Pharmacist, Kuala Lumpur (2026)

16/02/2026

Festive Overeating While Pregnant, What’s Safe?

Chinese New Year meals can sometimes lead to bloating, indigestion, or heartburn during pregnancy.

Before taking any medicine, try simple steps first:
1. Eat smaller portions
2. Sit upright after meals
3. Avoid lying down immediately

If symptoms continue, here’s what is generally considered appropriate in pregnancy, under healthcare guidance:

✅ What Is Generally Considered Safe?
1. Antacids: Calcium-based chewables are the gold standard for mild symptoms
2. H2 Blockers: Medicines like famotidine are a common next step if antacids are not enough
3. PPIs: For more severe or persistent symptoms, doctors may prescribe omeprazole

⚠️ Not all stomach medicines are suitable in pregnancy.
Avoid mixing products, using combination remedies, or taking family members’ medicines without checking. If symptoms keep coming back, speak to a pharmacist or doctor before taking anything.

Written by:
Pharmacist Candace Low Yeng Ying
Maternal & Child Specialist Pharmacist, Alpro Pharmacy

💛 Alpro MamaBe – Malaysia’s Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days.

16/02/2026

🧧🚨TB outbreak Part 2：真正高风险的，不是商场，是“年夜饭客厅”。

“新闻一出 ”
“空气传播？”
“群聚”
“白色瘟疫。”
刚好又要过年……

很多人开始怕：
“外面危险。”
“人多危险。”
“商场危险。”

但我讲一句很多人忽略的现实：

👉 TB传播，通常不是发生在陌生人之间。

而是在
长时间待在同一个密闭空间的人之间。

🔥 TB不是“擦肩而过就感染”
它不像流感。
不是今天见面，明天发烧。
它需要：

✔ 密闭
✔ 通风差
✔ 长时间近距离接触

真正高风险的场景是：

▪ 连续几小时紧闭空调的客厅
▪ 打麻将聊天4–5小时
▪ 家里有人咳了3周却没人理

不是逛街10分钟。
不是拜年握手。

🔥 CNY真正要注意的，不是“人多”
而是
有人已经久咳。

🔹活动性肺结核常见：

▪ 咳嗽超过 2–3 周
▪ 午后低烧
▪ 夜汗
▪ 不明原因体重下降

很多传播，
发生在那句：
“过年后再看医生。”
不是团圆本身。

⚠️ 风险不在“团圆”，在“忽视症状”。

🔥 过年很多人咳，不一定是TB
炸物。
熬夜。
甜饮。
空调。
都会刺激喉咙。

真正判断只有两个：
👉 咳多久？
👉 有没有夜汗、体重下降？

不是每个咳嗽都是结核 (TB) 。
但超过时间，就不要拖。

🔥 真正让TB扩散的，不是细菌
而是：

▪ 延迟就医
▪ 没完成疗程
▪ 抗药性产生

现在的TB：

✔ 可筛查
✔ 可治疗
✔ 有标准疗程

它不是古代白色瘟疫。

真正危险的，
不是拜年。
而是
--> 忽视。

👩‍⚕️ Pharmacist Candace
专业，是为了让你更安心。

👉 你家最近有人咳超过2周吗？
留言 1 = 有，2 = 没有 👇

#肺劳 #肺结核 #结核病防治 #团圆饭＃除夕＃年夜饭

16/02/2026

TB 不是突然爆发。它可能一直在“睡觉”？

最近很多人问我：

“Pharmacist Candace，TB（肺结核）是不是很可怕？空气里是不是到处都是细菌？是不是像以前讲的白色瘟疫？”

我想先说一句：
TB 真正特别的地方，不是它“强”，
而是它“慢”。
而且——它可以沉默很久。

🔹01｜TB 有“潜伏期”吗？
有。
结核菌进入人体后，
通常2–8 周免疫系统会产生反应（这时检测可能会转阳）。

但真正发病的时间，并不固定。
可能几个月。
可能几年。
甚至几十年。
也可能一辈子都不会发病。

这也是为什么 TB 跟流感不一样。

它不会几天就让你倒下。
它可以安静很多年。

🔹02｜什么是“潜伏性结核感染”？（Latent TB）

根据 WHO 数据，
全球大约 1/4 人口曾感染结核菌。
听起来很吓人？
但重点是
大多数属于“潜伏感染”。

✔ 体内有细菌
✔ 没症状
✔ 不会传染
✔ X 光可能正常

终生发展为活动性结核病的风险，
一般估计约 5–10%（免疫正常者）。
也就是说
多数人一辈子都不会发病。

🔹03｜那它什么时候会“醒来”？

风险增加的情况包括：

▪ 糖尿病
▪ HIV
▪ 营养不良
▪ 长期使用免疫抑制药物（如类固醇）
▪ 吸烟

当免疫系统变弱时，
潜伏细菌可能被“唤醒”。

所以 TB 很少是“突然爆发”。
很多时候，是身体状态改变的结果。

🚩 这些症状，不要忽略

活动性肺结核常见表现：

1️⃣ 咳嗽超过 2–3 周
2️⃣ 午后低烧
3️⃣ 夜汗
4️⃣ 不明原因体重下降
5️⃣ 痰中带血

🔹TB 是“慢慢消耗型”。

如果症状持续存在或加重，
建议就医评估。

在现代医学下，
绝大多数药物敏感型 TB 是可治愈的。

关键在于
早检查，完整疗程。

🧧 CNY 快到了，很多人担心：

“拜年这么多人，会不会更危险？”
理性来看：
TB 传播通常需要：

✔ 密闭
✔ 通风差
✔ 长时间近距离接触

不是短暂握手、吃年饼就会感染。
TB 也不会通过食物传播。

🧧 但新年为什么很多人会咳？
多数情况是：

▪ 炸物吃太多 → 喉咙干燥刺激
▪ 高糖饮料 → 黏膜不适
▪ 熬夜聊天 → 身体疲劳
▪ 长时间空调房 → 咽喉敏感

这类咳嗽通常是短暂的。

关键判断点是：
👉 是否超过 2–3 周
👉 是否伴随夜汗、体重下降

如果只是吃太多年饼喉咙干，
不用自己吓自己。

🧧 开心过年，也可以更舒服

✔ 吃年饼配温水
✔ 炸物搭配水果
✔ 适量饮酒
✔ 保持室内通风
✔ 久咳别拖

开心可以。
但别把身体透支。

💬 药剂师 Candace POV
TB 不是古代灾难。
也不是空气里到处飞的怪物。
它是一种：

✔ 可筛查
✔ 可治疗
✔ 有标准公共卫生管理流程

的细菌感染。

真正危险的不是 TB 这个名字。

而是
咳嗽三周，却觉得没关系。

👩‍⚕️ Pharmacist Candace
专业，是为了让你更安心。

👉 “你手臂上有 BCG 的小疤吗？
留言 1 = 有，2 = 没注意过 👇
虽然我们小时候都打了 BCG，但它主要保护的是小孩，成人还是要有防范意识哦。

#肺结核 #健康科普 #理性的力量 #结核病防治 #夜汗＃咳嗽 #新闻＃潜伏期 #潜伏性结核感染 #细菌感染

10/02/2026

停药＝最安全？❗「很多人说怀孕就应该停所有药…真的吗？」
Hi，欢迎来到《Pharmacist Candace · MamaBe 1 分钟教学》💛

✔ 有些药停掉反而更危险（像是糖尿病、哮喘、癫痫等慢性病药）
🤷‍♀️ 有时不吃药可能伤害你和宝宝的健康比吃药更大。
✔ 和医生 / 药师一起规划用药比“自己决定停药”更安全。
👉 怀孕期间到底哪些药需要继续吃？
欢迎来 Alpro Pharmacy 或 Alpro Clinic 一对一讨论。

Written by:
Pharmacist Candace Low Yeng Ying
Maternal & Child Specialist Pharmacist, Alpro Pharmacy

💛 Alpro MamaBe – Malaysia’s Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days.

#药剂师

27/01/2026

❗我明明每天吃 supplement，为什么感觉无效？

很多妈妈不是没补，而是补错 timing、补错组合。
营养关键不只在“有没有吃”，而是剂量对不对、
吸收进多少、有没有被干扰

像铁＋钙一起吃，吸收真的会被打折。
👉 吃对方式，比吃多更重要。
欢迎来到《Pharmacist Candace · MamaBe 1 分钟教学》💛
👉 不确定自己补对没有？欢迎到 Alpro Pharmacy / Alpro Clinic 咨询。
💛 Alpro MamaBe – Malaysia’s Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days.
Written by: Pharmacist Candace Low Yeng Ying, Maternal & Child Specialist Pharmacist, Alpro Pharmacy

#不是没吃是吃错 #补对比补多重要 #营养吸收
#药剂师

26/01/2026

❗所有「天然」都安全?
❓天然的，就一定 safe meh？

📝 妈妈重点笔记
很多妈妈都会这样想：
🌿 草本｜🌿 中药｜🌿 supplement
👉 一定比西药安全

但在专业数据库里：
❌ 很多“天然成分”
➡️ 反而完全没有孕期 / 哺乳期安全数据

👉 不是西药最危险，
而是「没资料、没人管、没人研究」的东西最危险。

Written by: Pharmacist Candace Low Yeng Ying
Maternal & Child Specialist Pharmacist, Alpro Pharmacy

💛 Alpro MamaBe – Malaysia’s Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days

#不是所有天然都安全 #孕期用药 #哺乳期安全 #妈妈用药笔记

23/01/2026

「生完孩子，为什么我反而更累？」

❗️「孩子出来了，我却觉得自己快撑不住。」
这句话，真的很多妈妈心里有，但不敢讲。💔

其实，产后累不只是没睡好👇
🩺 子宫有没有好好收缩
🩸 出血量正不正常
🧠 情绪有没有开始低落（2–6 周最常见）

❌ Myth：产后情绪低落 = 不够坚强
✅ Fact：这是荷尔蒙 + 身体恢复在作怪，不是你的错

💛 产后恢复不是“忍一忍就会好”。
👉 有疑问，欢迎到 Alpro Pharmacy 或 Alpro Clinic 找我们聊聊。

Written by:
Pharmacist Candace Low Yeng Ying
Maternal & Child Specialist Pharmacist, Alpro Pharmacy

💛 Alpro MamaBe – Malaysia’s Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days

#药剂师 #产后恢复 #产后情绪 #妈妈也需要被照顾

21/01/2026

「妊娠糖尿病，不是你嘴馋。」

❗「我已经很控制了，为什么血糖还是高？」
很多妈妈第一时间会怪自己，但其实真的不一定是你的问题。

Hi，欢迎来到《Pharmacist Candace · MamaBe 1 分钟教学》 💛
妊娠糖尿病的关键原因是：
👉 胎盘激素导致胰岛素阻抗
不是你“吃错”、也不是不自律。
这也是为什么 MOH 强调：
✔ 定期筛检（screening）
✔ 依据血糖数据调整饮食与治疗

Myth vs Fact
❌ Myth：妊娠糖尿病＝妈妈不自律
✅ Fact：这是生理变化，不是你的错

👉 想知道血糖该怎么管理？
欢迎到 Alpro Pharmacy 或 Alpro Clinic，让我们一起把数据顾好。

Written by: Pharmacist Candace Low Yeng Ying,
Maternal & Child Specialist Pharmacist, Alpro Pharmacy
💛 Alpro MamaBe – Malaysia’s Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days.

#妊娠糖尿病 #孕期血糖 #孕期健康 #妈妈安心 #药剂师

Candace the Pharmacist

16/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

10/02/2026

27/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

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