Candace the Pharmacist 带娃日记

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📖 | Pharmacist's Parenting Diary
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🍼 | Certified Lactation Counsellor
🥼 | Alpro Pharmacy

PBMG｜母婴用药安全顾问
母婴药剂师 Candace
专业，是为了让你更安心 ❤️

06/08/2025
04/08/2025

🤰【为什么特别容易孕吐？这4种妈妈体质是怎么啦?】
你以为孕吐只是“运气不好”？其实背后有迹可循！

🔍 根据研究，这4类妈妈孕吐的几率比较高哦：
1️⃣ 怀双胞胎／多胞胎（荷尔蒙激增）
2️⃣ 易晕车、偏头痛、嗅觉过敏体质
3️⃣ 胃酸倒流／消化系统原本就弱
4️⃣ 有家族孕吐史（基因敏感）

这些体质会让你对HCG和雌激素特别敏感，
也更容易出现反胃、恶心、呕吐等早孕不适。

📌 提醒：建议提早调整饮食、营养预备，才能轻松过孕初期💪

🎥 影片完整解说看这里👇
我是母婴药剂师 Candace，专业，是为了你更安心。
Alpro MamaBe – Malaysia’s Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days.

🔖 #孕吐 #怀孕妈妈 #初期 #孕期保健 AlproMamaBe #怀孕知识 #孕妈日常

01/08/2025

🎬 孕吐吃不下？千万别空腹撑！药剂师教你3个缓解小妙招

👶 怀孕初期吃不下饭？其实“饿肚子”反而更容易加重孕吐！

📌 英国妇产科医生建议：
✅ 少量多餐，避免油腻与高糖食物
✅ 起床前吃点饼干，减少晨吐几率
✅ 尝试含姜饮品、Vitamin B6（Pyridoxine）、内关穴按压

🤰 如果症状持续恶化、无法进食 → 请尽早寻求医生或药剂师帮助！

我是母婴药剂师 Candace，
专业，是为了你更安心。

🔎 #孕吐怎么办 #孕期饮食 #孕妇不能空腹 #姜茶 #孕妇营养 #药剂师科普

30/07/2025

【孕吐更严重竟是因为空腹？】
你以为不吃就不会吐？其实空腹更容易恶心、干呕！

📌 根据马来西亚营养指南 & WHO建议，想缓解孕吐，饮食这样安排才对：

✅ 每天吃5～6次小餐，保持胃有食物
✅ 避免油腻、辛辣、奶制品等难消化食物
✅ 起床前先吃苏打饼或干粮，别空腹起身！
✅ 喝温水、小口喝，生姜茶 & ORS也能帮忙缓解

🎯 不吃不是解法，吃对时间和食物，才是关键！
📍孕吐不是你一个人的问题，一起找出适合自己的饮食节奏吧！

我是母婴药剂师 Candace，
专业，是为了你更安心。
Alpro MamaBe – Malaysia’s Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days.

#孕吐 #怀孕初期 #孕期营养 #孕吐怎么办 #妈妈营养 #孕期饮食 #药剂师

29/07/2025

【孕吐什么时候开始？为什么我特别早？】
很多妈妈发现，才刚验到两条线没多久，就开始反胃、想吐……
怀孕早期的不适，其实可能是宝宝在“提醒你”：身体真的在改变了！

根据马来西亚孕期观察资料：
🔸 多数孕吐出现在怀孕5–6周之间
🔸 第9周症状最严重
🔸 主要跟体内HCG激素、雌激素飙升、胃酸增加有关
🔸 刷牙、闻到饭菜、油烟味都会触发反胃

这是身体的天然机制，在保护你避开可能有害的食物与气味。
通常会在12–16周之间自然缓解
你是第几周开始不舒服的？有特别想吐的味道吗？欢迎留言分享！

📍关注我，下一集我们来聊：「孕吐饮食怎么安排？」
🔚 我是母婴药剂师 Candace，专业，是为了你更安心。

Alpro MamaBe – Malaysia's Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000
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28/07/2025
27/07/2025
27/07/2025

💛 Alpro MamaBe, Our Promise to All Moms

🌟 Proudly recognized as Malaysia’s Best Mom & Baby Friendly Pharmacy 2025, this award is not just for us, it’s for every mom who trusts us.

Alpro MamaBe Malaysia's Trusted Pharmacy for Mom & Baby Health in the First 1000 Days.

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