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 #养生  #养生保健  #更好的自己
26/09/2025

#养生 #养生保健 #更好的自己

 #养生保健  #养生  #更好的自己
26/09/2025

#养生保健 #养生 #更好的自己

有嚴重耳水不平衡的人,可以喝這種植物,真的可以幫助到人,耳水不平衡真的不是開玩笑的。扁柏樹葉 1小匙鹽 三杯水 兩片老姜。小火煮半小時。連喝一兩個星期。 #养生  #养生保健
24/09/2025

有嚴重耳水不平衡的人,可以喝這種植物,真的可以幫助到人,耳水不平衡真的不是開玩笑的。
扁柏樹葉 1小匙鹽 三杯水 兩片老姜。
小火煮半小時。
連喝一兩個星期。

#养生 #养生保健

老鼻炎🔥巨怕甘蔗煮水鼻炎吧,說重確實不重,但說難受也是真的難受,鼻子不通氣的滋味可不舒服,吃個飯睡個覺換不過來氣,而且如果鼻炎一直不處理,晚上睡覺張嘴呼吸,氧氣的吸收少,影響大腦休息,注意力不集中。都知道鼻炎的根本是脾虛,《綱目》中稱“蔗,...
24/09/2025

老鼻炎🔥巨怕甘蔗煮水
鼻炎吧,說重確實不重,但說難受也是真的難受,鼻子不通氣的滋味可不舒服,吃個飯睡個覺換不過來氣,而且如果鼻炎一直不處理,晚上睡覺張嘴呼吸,氧氣的吸收少,影響大腦休息,注意力不集中。
都知道鼻炎的根本是脾虛,《綱目》中稱“蔗,脾之果也”,因為甘蔗的甜味入脾,能助脾氣。
鼻炎發作,于內🈶熱,于外遇寒,遇寒則發。
根據鼻炎時表現出來的一些現象,整理了幾道非常適合鼻炎喝的甘蔗水,味道也好
甘蔗鴨梨水
✅適宜:鼻子干,咽喉干疼
甘蔗金桔水
✅適宜:鼻塞清鼻涕
甘蔗馬蹄水
✅適宜:過敏性鼻炎
蒸甘蔗
✅適宜:感冒后鼻炎,頭疼
甘蔗蘋果水
✅適宜:黃鼻涕,鼻子不通
甘蔗生姜水
✅適宜:清鼻涕鼻塞,愛感冒
甘蔗陳皮水
✅適宜:濕氣重,濃鼻涕
甘蔗羅漢果水
✅適宜:鼻干黃膿,鼻涕,咽痛

#养生 #养生保健 #更好的自己

 #養肝蔬菜湯,肝凈臉凈氣色好愛熬夜、上火、氣色不好、情緒易激動平時壓力大,那麼來做這一碗養肝蔬菜湯吧做法:西芹,南瓜,胡蘿蔔,洋蔥,各100克+水蓋過蔬菜大火煮開轉小火煮20分鐘,(加半勺橄欖油半勺歐芹鹽)脾胃功能不好的吃多了也可以煮一碗...
21/09/2025

#養肝蔬菜湯,肝凈臉凈氣色好

愛熬夜、上火、氣色不好、情緒易激動

平時壓力大,那麼來做這一碗養肝蔬菜湯吧

做法:

西芹,南瓜,胡蘿蔔,洋蔥,各100克+水蓋過蔬菜

大火煮開轉小火煮20分鐘,(加半勺橄欖油半勺歐芹鹽)

脾胃功能不好的吃多了也可以煮一碗這個代餐,對皮膚也很好

#养生保健 #更好的自己 #养生

《麥冬水》逆轉脂肪肝的好搭子麥冬枸杞水:枸杞,這個紅寶石般的小果子,不僅味道甘甜,而且含有豐富的抗氧化成分,能夠滋補肝、腎、益精明目。與麥冬搭配,這款水不僅能幫助我們緩解疲勞,還能提高免疫力,對于經常熬夜、眼睛干澀的你來說,簡直是救星!麥冬...
21/09/2025

《麥冬水》
逆轉脂肪肝的好搭子
麥冬枸杞水:枸杞,這個紅寶石般的小果子,不僅味道甘甜,而且含有豐富的抗氧化成分,能夠滋補肝、腎、益精明目。與麥冬搭配,這款水不僅能幫助我們緩解疲勞,還能提高免疫力,對于經常熬夜、眼睛干澀的你來說,簡直是救星!

麥冬水的新搭配如下:
麥冬菊花水:清肝明目,清*熱*解*毒。
麥冬黃柏水:清熱燥濕,緩解濕熱引起的肝臟不適。
麥冬甘草水:緩解氣虛,改善口渴咽干。
麥冬黃芪水:補氣固表,改善氣虛乏力。
麥冬枸杞水:滋*補*肝*腎,益*精*明*目,提高免疫力。
日常生活中的護肝小貼士依然不變:
飲食清淡:遠離辛辣刺激、高糖高脂食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
規律作息:保持每晚八到九小時的睡眠,促進新陳代謝,提升睡眠質量。
多運動:每天至少四十分鐘的有氧運動,如慢跑、跳繩。
另外,喜歡養生的家人們可以在運動完通過刮痧來祛濕氣,也可以通過艾灸內關穴來補氣,但是要注意順序不能錯。
如果脂肪肝癥狀嚴重,記得及時就醫,專業治療不可少。

轉自:Anchorsarah Life Health Informati《中華美食》

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 #养生  #健康  #养生保健  #更好的自己  #生命
21/09/2025

#养生 #健康 #养生保健 #更好的自己 #生命

 #疗愈  #更好的自己  #养生
10/09/2025

#疗愈 #更好的自己 #养生

08/09/2025

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