Vitality Channel 生命活力频道

28/09/2025

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26/09/2025

#养生 #养生保健 #更好的自己

26/09/2025

#养生保健 #养生 #更好的自己

24/09/2025

有嚴重耳水不平衡的人，可以喝這種植物，真的可以幫助到人，耳水不平衡真的不是開玩笑的。
扁柏樹葉 1小匙鹽 三杯水 兩片老姜。
小火煮半小時。
連喝一兩個星期。

#养生 #养生保健

24/09/2025

老鼻炎🔥巨怕甘蔗煮水
鼻炎吧，說重確實不重，但說難受也是真的難受，鼻子不通氣的滋味可不舒服，吃個飯睡個覺換不過來氣，而且如果鼻炎一直不處理，晚上睡覺張嘴呼吸，氧氣的吸收少，影響大腦休息，注意力不集中。
都知道鼻炎的根本是脾虛，《綱目》中稱“蔗，脾之果也”，因為甘蔗的甜味入脾，能助脾氣。
鼻炎發作，于內🈶熱，于外遇寒，遇寒則發。
根據鼻炎時表現出來的一些現象，整理了幾道非常適合鼻炎喝的甘蔗水，味道也好
甘蔗鴨梨水
✅適宜：鼻子干，咽喉干疼
甘蔗金桔水
✅適宜：鼻塞清鼻涕
甘蔗馬蹄水
✅適宜：過敏性鼻炎
蒸甘蔗
✅適宜：感冒后鼻炎，頭疼
甘蔗蘋果水
✅適宜：黃鼻涕，鼻子不通
甘蔗生姜水
✅適宜：清鼻涕鼻塞，愛感冒
甘蔗陳皮水
✅適宜：濕氣重，濃鼻涕
甘蔗羅漢果水
✅適宜：鼻干黃膿，鼻涕，咽痛

#养生 #养生保健 #更好的自己

21/09/2025

#養肝蔬菜湯，肝凈臉凈氣色好

愛熬夜、上火、氣色不好、情緒易激動

平時壓力大，那麼來做這一碗養肝蔬菜湯吧

做法：

西芹，南瓜，胡蘿蔔，洋蔥，各100克+水蓋過蔬菜

大火煮開轉小火煮20分鐘，(加半勺橄欖油半勺歐芹鹽)

脾胃功能不好的吃多了也可以煮一碗這個代餐，對皮膚也很好

#养生保健 #更好的自己 #养生

21/09/2025

《麥冬水》
逆轉脂肪肝的好搭子
麥冬枸杞水：枸杞，這個紅寶石般的小果子，不僅味道甘甜，而且含有豐富的抗氧化成分，能夠滋補肝、腎、益精明目。與麥冬搭配，這款水不僅能幫助我們緩解疲勞，還能提高免疫力，對于經常熬夜、眼睛干澀的你來說，簡直是救星！

麥冬水的新搭配如下：
麥冬菊花水：清肝明目，清*熱*解*毒。
麥冬黃柏水：清熱燥濕，緩解濕熱引起的肝臟不適。
麥冬甘草水：緩解氣虛，改善口渴咽干。
麥冬黃芪水：補氣固表，改善氣虛乏力。
麥冬枸杞水：滋*補*肝*腎，益*精*明*目，提高免疫力。
日常生活中的護肝小貼士依然不變：
飲食清淡：遠離辛辣刺激、高糖高脂食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
規律作息：保持每晚八到九小時的睡眠，促進新陳代謝，提升睡眠質量。
多運動：每天至少四十分鐘的有氧運動，如慢跑、跳繩。
另外，喜歡養生的家人們可以在運動完通過刮痧來祛濕氣，也可以通過艾灸內關穴來補氣，但是要注意順序不能錯。
如果脂肪肝癥狀嚴重，記得及時就醫，專業治療不可少。

轉自：Anchorsarah Life Health Informati《中華美食》

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21/09/2025

#养生 #健康 #养生保健 #更好的自己 #生命

10/09/2025

#疗愈 #更好的自己 #养生

09/09/2025

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08/09/2025