06/11/2025
ANALISIS RINGKAS LAPORAN UJIAN seperti dalam gambar
PROFIL BUAH PINGGANG (Renal Profile)
********************************
UREA : 4.5 mmol/L Normal
SODIUM : 134 mmol/L Sedikit rendah — boleh disebabkan hidrasi berlebihan, penggunaan diuretik atau pengambilan air terlalu banyak
POTASSIUM : 4.7 mmol/L
Normal
CHLORIDE : 100 mmol/L
Normal
CREATININE : 77 µmol/L
Normal
eGFR : 94 ml/min/1.73m²
normal
Fungsi buah pinggang normal sepenuhnya
UJIAN HATI (Liver Function Test)
********************************
TOTAL PROTEIN : 76 g/L
Normal
ALBUMIN : 43 g/L Normal
GLOBULIN : 33 g/L Normal
A:G RATIO : 1.3
Normal
TOTAL BILIRUBIN : 5 µmol/L
Normal
ALP : 82 U/L
Normal
ALT 12 U/L
Normal
KESIMPULAN:
Fungsi hati baik, tiada tanda keradangan atau kerosakan.
PROFIL LIPID (Lemak Darah)
********************************
TOTAL CHOLESTEROL : 8.6 mmol/L
Tinggi
TRIGLYCERIDES : 1.0 mmol/L
Normal
HDL : 1.9 mmol/L
Bagus
LDL : 6.2 mmol/L Tinggi
KIRAAN RISIKO UNTUK SERANGAN JANTUNG DAN STROKE DALAM MASA TERDEKAT 5-10 TAHUN
********************************
1️⃣ ATHEROGENIC INDEX OF PLASMA (AIP): -0.28
✅ Risiko sangat rendah.
Ini menunjukkan partikel LDL anda cenderung besar & kurang berbahaya (bukan “small dense LDL”).
2️⃣ CARDIAC RISK RATIO (Total Cholesterol / HDL)
= 4.53
✅ Risiko sederhana ke tinggi.
PERLUKAH MAKAN UBAT?
*****************************
➡️ SECARA UMUM:
Fungsi hati dan buah pinggang baik, tiada halangan dari segi keselamatan ubat.
Walaupun LDL tinggi, AIP sangat baik dan trigliserida normal, menunjukkan kualiti lemak darah anda tidak berbahaya — mungkin disebabkan diet tinggi lemak sihat (seperti minyak zaitun atau tocotrienol).
Jadi ubat statin tidak wajib terus dimulakan, melainkan:
1. Ada sejarah serangan jantung, strok atau diabetes,
2. Tekanan darah tinggi tak terkawal,
3. Atau keputusan LDL kekal >5.0 selepas 3 bulan ubah gaya hidup.
CADANGAN PEMAKANAN A’aFIYAT (Tanpa Ubat Dulu)
******************************
1. LEMAK SIHAT
Gunakan minyak zaitun extra virgin (Olivie 30 Plus) setiap hari (1 sudu pagi & malam).
Ambil Tocotrienol Softgel dan Fish Oil (EPA+DHA tinggi) untuk bantu turunkan LDL & inflamasi.
2. KURANGKAN GULA & KARBOHIDRAT PROSES
Elakkan: nasi putih, roti putih, kek, minuman manis.
Gantikan dengan: beras basmati/beras rebus, oat steel-cut, ubi keledek rebus.
3. TINGKATKAN SERAT LARUT
Makan sayur hijau, avocado, chia seed, dan oat (β-glucan).
Serat bantu keluarkan kolesterol dari hempedu.
4. KAWAL STRESS & TIDUR
Kortisol tinggi boleh naikkan LDL.
Amalkan tidur 7 jam dan kurangkan kafein.
5. INTERMITTENT FASTING 14:10 atau 16:8
Bantu tubuh gunakan lemak sebagai tenaga & turunkan kolesterol secara fisiologi.
CADANGAN PEMANTAUAN
*********************
Ulang semula ujian lipid selepas 3 bulan gaya hidup A’aFIYAT.
Tambah pemeriksaan hs-CRP & Lp(a) jika mahu lihat risiko sebenar arteri.
KESIMPULAN
*********************
eGFR & hati normal.
LDL tinggi tetapi tidak berbahaya (AIP rendah).
Fokus kepada pemakanan real-food, minyak zaitun & omega-3, tidur cukup, dan puasa berkala.
Ubat kolesterol hanya jika gagal turunkan selepas intervensi gaya hidup 3 bulan.
Dr Zubaidi Hj Ahmad
Doktor. Coach Wellness Aafiyat.
