03/08/2025
🔥身体一直在冒“无声的火”？别再忽视这些迹象！
天气一热，很多人觉得只是“闷”、“累”、“上火”
但其实……这可能是 慢性发炎 的开始！
👇您中了几个？ ☐ 睡不饱但天天累
☐ 心烦气躁没耐性
☐ 冒痘、皮肤红、过敏
☐ 情绪低落又容易感冒
这些不只是“体质差”那么简单，
是在提醒您：身体发炎了，免疫系统正在吃力应战！
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🧠天气越热，身体越容易失衡！
陈昭妃博士曾提到：
> “高温会加剧身体内的慢性发炎，若不及时调理，疲劳、免疫失调、各种健康警讯都会接踵而来。”
加上熬夜、外食多、压力大，
就是“炎症＋免疫力下滑”的完美组合。
🍃与其压抑症状，不如支持身体自我修复
营养免疫学主张：
✅ 不是压抑发炎，而是增强修复力
✅ 不是靠药，而是靠日常植物营养调理
推荐给您这4款养生好伙伴👇：
🌿 RaisinTree 藤密
养肝排毒＋抗氧化，适合经常应酬/疲劳的人
🌸 Chamoment 茶氛
舒压助眠，放松紧绷的神经系统
🌹 Rosytime 恋枚
调节情绪＋抗氧化，女性保养必备
🌼 GojiGarden 枸杞花园
滋养免疫系统，适合每天一杯基础调理
🛡️夏日抗炎，5件事每天做：
1️⃣ 水要喝够（别让毒素堆着）
2️⃣ 蔬果多一点（补植物营养素）
3️⃣ 少油炸、少精致糖
4️⃣ 动一动，别一直坐着
5️⃣ 睡好觉，免疫系统才有力
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📩 想更了解自己的体质适合怎么调？
欢迎私讯我，我们一起找到最自然、温和的调理方式🌱
照顾好身体，不是奢侈，是日常必要。
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