Awaken The Begin (2025)

08/09/2025

You can love someone and not like them.
Sometimes the best way to love is from a distance.

Don’t go back and forward — you can’t change a man.
The only thing you can do is teach him how to treat you.
After that, life itself will do the teaching.
And trust me, life is the hardest, best teacher of all.

A grown man, a grown woman — they don’t need anyone checking on them.
What they need is space.

If you truly love, and yet find yourself stuck in circles, then love from a distance.
That’s still love, just wiser.

Relationship consultation.. open in November

21/08/2025

很多人被教育要对别人说话客气、要有礼貌。
所以在职场、在家庭、在人际关系中，都会刻意压抑、调整用词，让对方舒服。

可是，当我们对自己说话时，却常常不自觉地用上最冲突、最攻击性的语言。
这就是为什么很多人表面看起来彬彬有礼，内心却总是紧张、焦虑、甚至自我消耗。

“很多孩子，对别人像春风，对自己却像刀锋。”
这就是为什么许多人外表看似温和，但内心却不断耗损。

⸻

🔎 什么是自我对话的冲突性？
“冲突性”指的是你在内在对话时，常常让自己陷入矛盾拉扯：
• 想休息，但对自己说：「不行，你这样太懒了。」
• 想追梦，但心里冒出：「可是我一定会失败的。」
• 渴望被爱，却告诉自己：「算了啦，我不值得。」

这类对话让我们好像一直在和自己吵架。
长期下去，潜意识会习惯“自我否定”，让人疲惫、没有动力。

⸻

🔎 什么是自我对话的攻击性？
“攻击性”则更直接，它像一把刀，不是对别人，而是对自己：
• 「你怎么那么笨！」
• 「都是你的错！」
• 「你永远不够好。」
• 「别人都比你强。」

这些话，哪怕只是心里一闪而过，都会被身体和潜意识接收到。
久而久之，我们会产生自卑、羞耻，甚至失去对自己的信任感。

⸻

📖 科普小知识
心理学研究发现：
• 人每天有大约 6万至8万条念头。
• 其中，超过 80% 是负面或担忧性思维。
• 这些念头如果没有觉察，就会不断累积成“自我攻击”的能量，影响情绪、免疫力，甚至生活的选择。

换句话说，你的内在对话，直接决定了你的人生方向。

———

✨ 小Tips：如何温柔化内在对话？

1️⃣ 觉察 —— 先听见
不要急着改，先学会发现自己在说什么。写下来，你会更清楚。

2️⃣ 换位 —— 把自己当成心爱的家人
如果你不会对孩子、伴侣说这种话，就不要对自己说。

3️⃣ 改写 —— 把负面转为中性或鼓励
• 「我怎么这么差劲！」 → 「我还在学习，下次会更好。」
• 「我一定会失败！」 → 「我有机会练习，不完美也没关系。」

4️⃣ 练习“内在好朋友”
每天至少对自己说一句温柔的话。
例如：「辛苦你了。」、「你已经做得很好了。」

记住：
你对自己说的话，灵魂都会听见。
温柔的自我对话，就是灵魂最好的养分。
从今天开始，让你的内在对话不再是战场，而是一片花园。

20/08/2025

昨晚和老灵魂朋友聊天～
说到… 修行这条路，
今天下午和新朋友又一次聊到这个话题。

在新朋友的目光里，
我看见他对于我看见的世界很多的憧憬；
我立即制止他继续这样的探索。

心中想给这个平台的读者们一些分享：

🌿 并不是每个人都应该走修行的路。
因为在修行之前，你得先解决温饱的问题，
得先学会把人格的基础修正好。

修行前要先学的，不是逃避，而是面对。
不是急着要答案，而是学会走好自己的步伐。

所以——你先吃饱吧。
如果连基本的生活都无法满足，
在精神世界里，又如何更轻松自在地展现自己？

我记得，我还依靠父母的时候，
我很少把内心太深的东西丢给他们。
因为那其实是一种恐慌，甚至会成为亲子关系的压力。
后来我选择换一个方式：先学会自立，再去谈灵性。
当我能独立、不依附任何人时，我才真正明白什么是修行。

所以，如果有人还没学会面对生活的功课，
不要去强逼他修行。
也不要觉得“不修行，就会被淘汰”。
其实很多人不修行，过得更欢乐，他们也很好。
既然他们快乐，为什么一定要走这条路呢？

更深一层来说——
今天的修行常常太商业化，
让很多人走进来时反而感到不舒服。
有的人明明生活已经能自理，却带着恐惧走进修行；
有的人带着崇拜的心态，其实还是一种依赖。

那修行到底要修什么？
也许，不是外在的形式。
而是从修嘴巴开始。

先听听自己平时说什么。
在对话里、在询问时、在索取时、在交谈中，
你真正说出口的字句是什么？

你听见了吗？
你理解自己说了什么吗？
即使不理解也没关系。

🌌 只要你知道，
若想走修行的路——
先学会听见自己说的话。

一句话，就是一面镜子。
它照见的，不只是别人，更是你自己。

20/08/2025

是法器，还是你着迷的攻击？

有些人对法器的态度，
就好像小孩对奶嘴一样——没有它就活不下去。
结果？本来要护身的东西，反而变成了你最大的弱点。

其实啊，法器不是神兵利器，
更不是你人生外挂。
它最多就是个小工具，
就像你用汤匙喝汤，不代表汤匙才是营养来源。

修行的重点是：
🟢 该吃饭吃饭
🟢 该睡觉睡觉
🟢 该经历的经历
🟢 该面对的面对

别迷，别崇拜。
人生就像一场考试，
你不能一直靠“隔壁同学的笔”。

✨ 记住：不要让外物绑住你，你才是力量的源头。

11/08/2025

🌺✨ Heal the Healer 2: Journey of Home ✨🌺
📅 10月15日 — 19日 • Bali Ubud • 5天4夜

💦 Come home to yourself.
这个十月，我们在巴厘岛乌布，为你打开一扇回家的门——
不是一堂课，而是一场灵魂早已预约的归途。

🌿 课程亮点：
💗 Self-Love Healing Technique — 专属爱自己的能量疗法
🌊 Bali Water Ritual — 神圣水之仪式，释放、洗净、重生
🔮 灵性名字 & 灵魂家族 — 找回你的来源与方向
🔥 同频圈疗愈 — 彼此见证、彼此疗愈
🌙 深度冥想 & 能量整合 — 唤醒沉睡的灵魂记忆

🌿 回到那个最真实、最温柔、最有力量的自己。

📍 地点：Bali Ubud（详细地址将在报名后发送）
📅 时间：2025年10月15日 - 19日（5天4夜）
👥 名额：限 8-10 位参加
⏳ 报名截止：2025年8月21日

🎟️ 立即报名，锁定你的席位
— 只为真正准备好「爱自己」的人开启 —

#灵魂归途 #自我疗愈

08/08/2025

🕊 灵性霸凌：披着光的控制

在这个人人讲求觉醒、疗愈与高频的时代，
「灵性」理应是一条回家的路，
是一种温柔与自由的召唤。

然而，越来越多的人在灵性社群中受了伤。
不是来自外面的评断，
而是来自那些「自称更高」、「自以为觉醒」的人——
用光的语言、爱的面具，行的是控制、贬低与操弄之实。

这就是「灵性霸凌」。

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什么是灵性霸凌？

灵性霸凌（Spiritual Bullying）是一种披着“灵性”外衣的操控行为，
当一个人以“我比你高频”、“你还没觉醒”、“你这样是低维行为”
来评判他人、强行引导、或压制他人的经验、情绪与声音，
即是一种灵性上的侵犯。

它可能表现为：
• ❌ 强行解释你的经历：“你会痛苦，是因为你吸引了它。”
• ❌ 打断你的情绪表达：“你这样太负面，会影响频率。”
• ❌ 自诩指导者角色：“我是你的镜子，你应该听我的。”
• ❌ 逼迫原谅、压抑愤怒：“你应该放下，这是你的功课。”
• ❌ 将顺从包装成修行：“你不跟随，是你的业力。”

听起来好像有道理，
但你有没有察觉——那种被消音、被质疑自我感受、被操控选择的无力感？

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灵性，不该是金色的枷锁

真正的灵性，从不评判、从不急于纠正、从不逼迫成长。

真正高频的人，会尊重你在黑暗中的哭泣，
会陪你走一段不发光的日子，
而不是站在光中指责你“为什么还在痛”。

成长从来不该是被迫的，
疗愈也不该是交换：你乖，你就能被爱。

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如何辨识灵性霸凌？

你可以问问自己：
• 当他说话时，我感觉更自由，还是更自卑？
• 我是被鼓励自我表达，还是不断被引导向“正确”样子？
• 我能说「不」，而不感到罪恶或羞耻吗？
• 我的身体是放松的，还是时常紧绷、迎合？

如果灵性让你觉得自己“不够好”、“还不够进步”——那不是真正的灵性。

⸻

致还在修复中的你：

如果你曾被灵性霸凌过，
请相信你不是「太敏感」、「太情绪化」、「太难教」。
你只是曾被错误对待，而你现在正在重新拥抱真实的自己。

灵性，是自由选择爱的能力，
而不是被逼顺从的路径。

你的感受值得被尊重，
你的灵魂有它自己的时间轴。
不是任何人都能定义你是否“够灵性”、“够光”。

愿你看见自己，
在不被霸凌、不被操控的空间里，
自由呼吸，温柔觉醒。

31/07/2025

《记梦体制：第六感者的大脑锻炼术》

有些人，一觉醒来，梦忘光了；
而我，做梦从来不是“有没有梦”，而是“记得多少”。

从小到大，我的梦都很多，大大小小，片段也好、连贯也好，总有一种“在另一个世界活动完刚回来”的感觉。
梦，不只是大脑的记忆拼图，更像是另一个我在行走、在学习、在对话。

后来我才知道：
不是每个人都能记住梦，
但每个人的梦都在那里，只是大脑的接收频率不同。

记梦，其实是可以训练的。
**尤其是我们这些第六感强的人，**大脑不只是一台思考机器，更是一个灵性感应的收音机。

⸻

我开始有意识地练习三件事：
1. 一醒来就不动弹，先在脑海中“倒带”梦境
2. 用笔或手机记录哪怕一个关键词、一个颜色、一句模糊对白
3. 每晚入睡前跟自己说：“我今晚会记得我的梦，我的大脑是清醒的容器。”

⸻

结果是惊人的。
大脑变得越来越灵敏，
日常感知变得更细致，
甚至开始分辨梦里的预兆、清醒梦的入口，以及梦境中来自指导灵的暗示。

我发现，那些“完全不记梦”的人，
不代表他们没有梦，
只是他们的大脑还没有打开梦的接收器。
但，一旦练习启动，他们也能接回与高我、潜意识甚至灵界的通道。

⸻

梦，是你灵魂的回音。
练习记梦，不只是为了“知道梦了什么”，
而是为了唤醒你与多维度世界的连接能力。

而你的大脑，
可以比你想象得更通灵。

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我们近期开始的28天排毒训练，有许多的细节也是在梦境中得到启发。
一旦我们希望与大脑接触，大脑似乎就在无时无刻的回应我们。
在最深层睡眠的时候给出最适合，同时给出最精准的构想和主意。

遇到强大的大脑…
10月份 HTH 2 见。

29/07/2025

没有永远叛逆的孩子，只有不懂孩子的父母

去年，有一位母亲来找我。
她告诉我，准备把女儿送去一所昂贵的私立学校，
然后，她对女儿说：“这学校学费很贵，你不能辜负这个学费。”

我看着她，轻声问道：
“你知道你说这句话的时候，其实在告诉孩子——钱，比她重要吗？”

她赶紧解释：“不是，我是怕她成绩不够好，浪费了这个机会。”
我说：“如果你一开始就不相信她配得上这所学校，
那你是在用‘成绩’打压她，再用‘金钱’强调她不值得。”
“你一边告诉她她不够好，一边让她觉得你为她牺牲了很多，
这不是爱，是压力，是情感勒索。”

我接着说：
“孩子如果在家感受不到爱，就会往外去找爱。
如果你还想拥有这个孩子，回去找个机会对她说一句——对不起。
别解释，别辩解，只要一句真诚的道歉。
告诉她，你曾用金钱衡量她，用期望压迫她，
现在你知道错了，你想重新爱她、理解她。”

这个妈妈流着泪点头。她回去照做了。

半年后，她和我分享。
她说，女儿不仅原谅了她，
成绩也进步得惊人，
整个人变得阳光、自信，
母女之间有了前所未有的亲密对话。

她说：“原来，一句‘对不起’，真的能救回整个关系。”

亲子之间，从来不是敌对的关系。
每一个孩子，在灵魂蓝图中都是带着“来爱父母”的使命而来的。
只是，长大的过程里，父母慢慢把“健康就好”的初衷，
变成了“成绩要好”“行为要乖”“未来要成功”的投射。

但孩子不是你未完成的梦，
他们是独立的灵魂，渴望被真正理解与拥抱。

愿你我都能记得，
最好的教育不是成绩的高低，
而是你愿不愿意先成为那个懂得道歉、勇于修复的父母。

⸻

若你也在亲子关系里感到困惑，
或想修复你和孩子之间的裂缝，
欢迎预约质询。

📞 014-3015134
让我们一起，为爱松开误解的绳索。

⸻

24/07/2025

🌀 觉察从「听见自己」开始
很多人都渴望被理解、被听见。
但你有试过，站在自己说话的对面，聆听自己吗？

我们习惯用一种熟悉的方式思考、表达、回应这个世界，
却很少停下来问自己——
我正在重复什么样的思维模式？
我说的这些，是我真正相信的吗？
还是某种早已植入的框架，自动播放着旧有的设定？

认知自己的第一步，不是马上解决问题，
而是——听清楚你自己在说什么。
听见你的逻辑、你的情绪、你背后的信念、恐惧、渴望。
有时你会发现：
你一直以为在「表达自己」，
其实是在「保护旧的自己」。

觉察，是一种温柔的革命。
不是推翻谁、改变什么，
而是让你终于可以站在全新的角度，重新认识你自己。

所以，别急着想要别人听懂你，
先听听你自己在说什么。
你说出来的那句话，真的是你心底的声音吗？
还是，你只是在赶着生存，从未允许自己真正活着？

#觉察之路
#听见自己
#思维框架更新中

19/07/2025

今晚和我一个老灵魂朋友相聚，
我们多年没有联络，没有见面；
上一次见是5年前。

我们从聊家常到灵魂更深度的看见。
我依旧喜爱她的随性和幽默，
也喜欢那么多年来我们相处下的默契和不打扰但常常心中有彼此。

今天和她聊的过程中，
我告诉她“我喜欢很多的遇见，我可以理解更多的层面，也同时可以输出自己的观点”

而今晚我想说….

🌿 有些缘分离开，是因为它已经不在我们服务的频率里 🌿

有时候，我们会发现某些关系正在慢慢变得疏远。不是吵架、不是误会，甚至没有明确的告别。

只是某一天，你突然意识到：
你不再那么常去回应对方的情绪，
不再那么在意对方的想法，
也不再在每个小细节里为这段关系费尽心神。

不是你变冷淡了，
而是这段缘分，悄悄地从「需要你服务的频率」里退场了。

你依旧可以做朋友，只是少了很多牵挂。
你依旧是一家人，只是少了很多闹心。
你依旧可以笑着寒暄，只是内在早已没有要证明什么、争取什么的力气。

这种「退频」不是一种断裂，
而是一种能量上的松绑。
不再纠缠，不再拉扯，
不再需要你不断付出回应、提供支持。

你终于可以把自己的生命拿回来，
从那些你曾深深投入、却耗尽的磁场中抽身。

不是不爱了，
而是那份爱，已经不需要以「服务」的方式来表达。

有些缘分，注定只是来让我们学习、成长、看清。
它走到尽头时，不必挽留，也不必责怪。

我们所要做的，
只是温柔地祝福它、感谢它，
然后安静地站在自己的频率里，
等待那一切已完成的缘，悄然离去。

如此，
我们才能腾出真正的空间，
去迎接那些与你同频共振、相互滋养的新关系。
🌿🌿🌿

她的世界整合、筛选、清空，
好让出一个位子给我进来。

我谢谢你我的老灵魂朋友，
你回应我那么多年心里默默守护你，希望你更活出自己的那个你。
那个阳台、那个风、那个河流；
你还是你，但你是更棒的你。
我依旧是我，但我是承接过无数故事的人。
而我们的遇见让更多的故事链接在一起。
我相信依照你的那份心，
你的价值被看见之后，你会看见那个你一直爱的自己。
前面的路必然是高我给你的精彩篇章。

如果你也一样多年未和我联系，
突然想起我…
和我这位朋友一样，写下一个短讯；
后续的交给高频的世界处理。

如果我们的缘分已经
可能overlook你的信息
可能无论如何都发不出去

如果我们再一次的会碰撞出火花，
不要怀疑。
就和我的老灵魂朋友一样。
我预约的第一个时间就是她生日当天，
这份礼物是上天送给她我们再一次见面的信号。

在高频的世界里，
会遇见的灵魂终究会遇见。

14/07/2025

🌿事缓则圆，人缓则安🌿

——给在十字路口的你，一封灵魂的提醒信

当你站在人生的交叉点，
感觉一切都卡住了、推不动了、看不清了……
不要急着「回应」，也不要急着「决定」。
先安住自己。

该吃吃，该喝喝，
不要为了焦虑而断食，不要为了不安而压抑身体的需要。
泡一壶温茶，点一盏香，陪自己坐一会。
写下你此刻的心情，不是为了分析，而是让灵魂跟上。

有时候我们不是没有方向，
而是太着急「马上有答案」，
以致忘了问自己：「我还好吗？我需要什么？」

有时候，不是事情没有答案，
而是我们的心还没准备好承接答案。
那就别催。
别强迫自己看清。
请你允许自己：「还没准备好也没关系。」

⸻

当你不确定，就别急着坚定

你可以对宇宙轻声说：

「宇宙，我听见了你的暂停键。
如果这不是我要走的路，请你让我死了这颗执着的心。
若这真是我要走的，请你带我看清楚、感受到力量。
请你将真正适合我的道路，清楚摆在我的面前。」

这不是在逃避，而是一种更深的对话，
你在和「看不见的智慧」同步频率。

⸻

如果你不知道下一步该做什么，就这样做：

1. 🦶泡脚 + 点香
让身体放松，是最快让灵魂归位的方式。
加点薰衣草、岩兰草、Litsea 的精油，泡20分钟。
在香气中对自己说：「我先回家了。」

2. 💎拿起你的一颗水晶（海蓝宝、拉长石、黑碧玺或月光石）
握在手里说：「指引我，看见我的下一步。」

3. 📖写下今天的灵魂日记：

• 我此刻的情绪是什么？
• 有没有什么让我一直挂心的？
• 我可以为自己做的最简单的一件小事是什么？

4. ☕泡一杯温茶，不讲任何道理，只是喝下去。
让茶穿越你的混乱，温暖地回到你的心房。

5. ✨轻声对你的高我说：

「我不急，我愿意等待对的指引到来。
等我准备好时，请你让我知道。」

⸻

🍃 最后一段温柔的提醒

你要知道，
你不是「卡住了」，
而是正在经历一个宇宙为你安排的**「暂停 → 整理 → 新的打开」**的过程。

你能做的，不是加速，
而是把自己照顾好，
然后温柔地说一句：

「我没有答案没关系。
我先活好今天，然后一切都会在对的时间到来。」

先爱你自己，
想要学会自己到底是谁，如何去爱自己
【10月份巴厘岛 HTH 疗愈·疗愈师】欢迎你来报名

13/07/2025

🌺✨ Heal the Healer 2: Journey of Home✨🌺
📅 October • Bali • 5 Days 4 Nights

💦 Come home to yourself.
This October, we invite you into a sacred journey —
not just a course, but a soul remembering.

在 Heal the Healer 第二阶梯中，
你将踏上一段「深度自我疗愈」之旅，
回到内在，疗愈自己。
你不是孤单的，你正在被召唤回家。

🌿 课程亮点：
💗 学习专属的 Self-Love Healing Technique（爱自己的能量疗法）
🌊 参与神圣的峇里水之仪式 Water Ritual，释放、洗净、重生
🔮 发现你的灵性名字 & 灵魂家族 —— 找回你的来源与方向
🔥 与一群同频之人，彼此见证、彼此疗愈
🌙 每晚深度冥想、能量整合，唤醒灵魂记忆

🌿 回到那个最真实、最温柔、最有力量的自己。

这不是「去上课」——
这是你灵魂早已预约的「归途」。

📍 地点：Bali（详细地址将在报名后发送）
📅 时间：October（5天4夜，日期将另行公布）

🎟️ Register now to reserve your seat
名额有限，只为真正准备好「爱自己」的人开启。

#灵魂归途 #自我疗愈

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