01/11/2021
JOM CUBA AMALKAN
👉TIPS CEGAH GOUT👈
1. Elakkan makan organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan
otak, makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang
(gout)
2. Kurangkan makanan asparagus, bunga kobis, cendawan dan
bayam
👉TIPS CEGAH KENCING MANIS👈
1. Kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat.
2. Rajinkan diri untuk bersenam
3. Kurangkan ketagih s**a minum kopi atau teh
4. Kurangkan stress dan tekanan kerja
5. Dapatkan rehat dan tidur yang cukup
👉TIPS KAWAL TEKANAN DARAH TINGGI👈
1. Kurangkan pengambilan garam
2. Minum air kelapa
3. Ambil tembikai di pagi hari
4. Herba hawthorn untuk jantung
SELAMAT MENCUBA ❤️🧡💛💚💙💜
