Petua Kurus Orang Utara

04/04/2022

Macam mana nak minum 2 liter ke 3 liter sehari di bulan Ramadhan ya?

Ada yang tanya, boleh ke minum air 2 liter ke 3 liter sehari bulan puasa.. Jawapannya: 'Of course' boleh... Boleh ambil info di atas ni sebagai panduan ya..

Kak Fab,
Selalu letak dekat-dekat botol Tupperware sebaik sahaja lepas maghrib setiap kali puasa

03/04/2022

Kami di Qarisma Qadeeja, mengucapkan selamat berpuasa kepada semua muslimin muslimat. Semoga kita sama-sama mendapat keberkatan di bulan yg mulia ini ya

03/03/2021

As Salam... Selamat Pagi Semua..💪💪
Sekarang musim panas kan... Perasan tak kadang-kadang tak sedar kita minum lebih banyak dari biasa?
Jadi, Kak Fab sarankan utk siapa yg belum buat amalan sediakan air botol tu boleh mula amalkan.
Jangan fikirkan alasan-alasan mcm bawah ni👇👇👇
1. "tak selesa la nak bawak botol air"
2. "banyak la barang nak bawak... malas la. ataupun
3. "Tak macho la bawak botol air".
4. "Saya ni pelupa, kang hilang pulak"

No! No! No! 😅 Ingat satu jer. Kesihatan anda lebih penting berbanding yang lain. Okey?
Jadi, pastikan setiap pagi anda dah ambik Ultimax9, Sarapan dan dah siap air utk sekurang-kurangnya utk beberapa jam berikutnya okey.. Selamat Bekerja semua..❤️😍

18/02/2021

Boleh makan buah honewdew time snacking?
Boleh.. Sebenanya dia sangat banyak khasiat.
Dia bagus utk tulang, mata, pencernaan dll. Utk diet pun bagus. Cuma kene jaga sikit ambilan dia ya, sebab dia manis.

18/02/2021

04/02/2021

Ultimax9 Launching
Alhamdulillah, produk terbaru dari Sw Slimmewhite, yg diberi nama UltiMax9 ni, bakal tiba kepada semua team leader dan agent Sw di Seluruh Malaysia.
Siapa nak tengok apa ada dalam dia, jumpa Kak Fab 3.30 petang ni secara LIVE di page Facebook Qarisma Qadeeja Malaysia petang ni.
ps: siapa yg haritu yang tak dpt confirm join agent utk batch 1, boleh join batch 2 ya. Whatsapp Kak Fab di link bawah👇
www.wasap.my/60194883923/NakJoinAgentUltimaxBatch2

04/01/2021

Salam. Selamat Makan Tengahari! Ingat tau waktu lunch antara 12 ke 3 sahaja ye...😍

02/01/2021

Selamat Tahun Baru semua! 🤩🤩 Semoga matlamat anda untuk mencapai target and body shape yg letops tahun ni tercapai ye. Cepat-cepat buat sesuatu tau. Salam sayang dari kami, team Qarisma Qadeeja.

28/09/2020

As Salam...selamat pagi hangpa..😘
Cute kan Bella ni..always amalkan SW Max tak kira kat mana pun berada..
Sebab tu Bella ni maintain ja berat dia, xpernah naik berat..
Itu yg specialnya SW Max ni, SW Max akan pecahkan lemak-lemak tepu yang dah berkumpul bertahun-tahun dalam badan kita..
Untuk orang yang dah selim plak, SW Max ni akan
maintainkan berat badan kita dan elakkan dari berlakunya lemak-lemak baru..🤗
Lagu mana nak order?
PM ja Kak Fab, atau tinggalkan nombor wasap kat bawah ok..😍😘🤗

05/09/2020

"Sorry mat, aku tengah diet ni, aku makan roti ja untuk sarapan."

Tetttttt❌❌❌

Sapa yang dok buat diet laguni pasai nak kuruih ngaku lekaih 😂🤣

Diet macam ni kurang tepat sebab Roti Putih:

1.Tinggi karbo
Makan sekeping opkos tak cukup. At least 3-5 keping baru rasa puas dan yakin nak tahan sampai tengah hari.

Kalori 3-5 keping roti putih dah lebih dari makan nasi. Kemudian kita masuk ofis ekon.. Berapa banyak agaknya kalori dalam badan kita yang dah dibakaq? Mesti sikit ja kan..

2.Tinggi gula
Ada jiran Kak Fab (berpangkat pakcik dan penghidap diabetes), doktor minta untuk stop makan roti putih pasai bacaan gula naik. Yup, berhasil.

Bila gula tinggi, badan akan burn gula untuk convert ke tenaga.

Kalau gula diconvert ke tenaga, lemak-lemak tu tak akan diburn sampai bila-bila..😳

Jadi elakkan roti putih berjenama apa sekalipun jika hangpa on diet dan memang berniat nak turunkan berat badan.