Happiness Confinement and Beautycare by Ani Sofea

25/06/2025

Masakan pantang 21 Hari untuk Puan Ina dri 1harmonis Gombak.

24/06/2025

Berpantang bersama Puan Rohaiza dri Nilai

24/06/2025

Berpantang Bersama Puan Rohaiza dari Nilai

24/06/2025

Puan Vivin Lee dari TTDI Kuala Lumpur. Urutan mengandung

19/06/2025

19/06/2025

Check out ani sofia’s video.

04/03/2024

SAKITNYA BELAKANG,SAMPAI TAK BOLEH BANGUN

Haa.. Sakit pada bahagian belakang pinggang,sampai ke hujung punggung sering di alami oleh ibu mengandung yang sedang di fasa 2 dan akhir kehamilan.

Ada beberapa tips yang boleh dilakukan oleh anda untuk mengurangkan sakit belakang itu.

Antaranya adalah :

1. Mengunakan bantal yang sesuai semasa tidur. Postur semasa tidur juga harus diperhatikan,tinggikan kaki dan selitkan bantal kecil di antara kaki untuk mengurangkan bengkak kaki dan sakit belakang.

2. Gunakan tummy binding and support,dimana dapat membantu untuk menyokong tulang belakang dan perut,supaya anda lebih selesa.

Beli di sini https://shope.ee/30QCpDodEY

3. Elakkan dari menolak atau menarik barang yang berat, walaupun trolli supermarket, kerana menolak trolli itu boleh menyebabkan pinggang anda akan rasa lebih teruk, tanpa anda sedari.

4. Minta suami untuk membantu membuat urutan secara perlahan untuk memberi kelegaan kepada sakit pinggang anda. Anda juga boleh terus whatsapp kami jika ingin mengunakan perkhidmatan urutan kami pada bila-bila masa.

5. Anda juga boleh mengunakan tuaman panas pada tempat yang sakit untuk membantu mengurangkan sakit tersebut.

Cubalah dan praktikkan tips ini. Moga-moga ibu dan bayi semua berada dalam keadaan yang sihat.

23/01/2024

Find the best confinement centre in KL for you with our comprehensive list that will cater to both Chinese and Malay mums.

15/12/2023

Makanan semasa Berpantang.

Makanan yang sihat dan seimbang adalah perlu di dalam tempoh berpantang.
Jangan menyekat diri dari mendapatkan makanan yang seimbang seperti buah-buahan, makanan yang berprotein tinggi seperti telur dan ayam, dan pelbagaikan lagi sayur-sayuran untuk menjadikan menu berpantang anda lebih menarik.

Elakkan mengambil makanan yang mengandungi herba jika anak anda mengalami masalah Kuning. Lebihkan makanan yang berasaskan sayuran dan minum lebih banyak air untuk membantu bayi membuang. Lebih banyak susu yang diterima bayi, lebih cepat untuk bayi pulih dari masalah Kuning.

Banyakkan buah-buahan seperti oren, beri dan lemon bagi membantu pemulihan luka bersalin dengan cepat.

Makanan yang seimbang bukan sahaja untuk ibu, tetapi dapat membantu tumbesaran bayi. Jika memilih untuk berpantang mengikut cara tradisional, pastikan anda mendapatkan makanan yang seimbang dan mencukupi.