Ming Yi Tang 銘医堂PJ Uptown

Ming Yi Tang 銘医堂PJ Uptown 📍Ming Yi Tang 銘医堂PJ Uptown (1474819-X)
🧑🏻‍Operation：10-9.30pm
♨️Spa ：11am-9.30pm
Chinese Herbs ｜Acupuncture ｜Herbs SPA
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🌿《銘医堂》1秒教你【睡前半小时怎么养阴】 ⭕️ 正确：泡脚 + 放下手机 + 静心呼吸 👉 安神助眠、养血气 ❌ 错误：滑手机到入睡 👉 神耗气散、越睡越累 💡中医说：心神安定，阴血才能藏養；睡前静养，是最简单的养生功课。 要看《中医》，...
09/12/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【睡前半小时怎么养阴】

⭕️ 正确：泡脚 + 放下手机 + 静心呼吸
👉 安神助眠、养血气

❌ 错误：滑手机到入睡
👉 神耗气散、越睡越累

💡中医说：心神安定，阴血才能藏養；睡前静养，是最简单的养生功课。

要看《中医》，就选《銘医》✅

#銘医堂
🏠 No. 39, Jalan SS 21/ 1a,
Damansara Utama,
47400 Petaling Jaya,
Selangor.

☎ +60 ( 011-3311 4819 )

✉️ mingyitang03@gmail.com

#銘医堂 #中医 #马来西亚中医 #中药 #中药调理

🌿《銘医堂》1秒教你【洗完澡后的小动作】 ⭕️ 正确：擦干身体并适当保温、穿袜盖腹 👉 护腠理、养阳气 ❌ 错误：洗后裸露、立刻吹冷风或开冷气 👉 寒气直入、筋骨僵硬 💡中医说：腠理未固，风寒易入。沐浴后以温养为先，勿令寒邪乘虚。 要看《中...
05/12/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【洗完澡后的小动作】

⭕️ 正确：擦干身体并适当保温、穿袜盖腹
👉 护腠理、养阳气

❌ 错误：洗后裸露、立刻吹冷风或开冷气
👉 寒气直入、筋骨僵硬

💡中医说：腠理未固，风寒易入。沐浴后以温养为先，勿令寒邪乘虚。

要看《中医》，就选《銘医》✅

#銘医堂
🏠 No. 39, Jalan SS 21/ 1a,
Damansara Utama,
47400 Petaling Jaya,
Selangor.

☎ +60 ( 011-3311 4819 )

✉️ mingyitang03@gmail.com

#銘医堂 #中医 #马来西亚中医 #中药 #中药调理

🌿《銘医堂》1秒教你【吹头发防头痛】 ⭕️ 正确：温风从上往下吹干 👉 保护头阳、不湿滞 ❌ 错误：冷风直吹头皮 👉 寒邪入络、头重如裹 💡中医說：阳气从头上聚散，热风保阳，冷风易损阳气与腠理。 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医堂🏠 N...
02/12/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【吹头发防头痛】

⭕️ 正确：温风从上往下吹干
👉 保护头阳、不湿滞

❌ 错误：冷风直吹头皮
👉 寒邪入络、头重如裹

💡中医說：阳气从头上聚散，热风保阳，冷风易损阳气与腠理。

要看《中医》，就选《銘医》✅

#銘医堂
🏠 No. 39, Jalan SS 21/ 1a,
Damansara Utama,
47400 Petaling Jaya,
Selangor.

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#銘医堂 #中医 #马来西亚中医 #中药 #中药调理

🌿《銘医堂》1秒教你【喝茶也要分时喝】 ⭕️ 正确：早上饮淡绿茶、下午适量红茶 👉 提神养气、顺应时节 ❌ 错误：晚间浓茶不断 👉 伤心神、扰睡眠 💡中医说：饮品随时辰而异，顺应昼夜，养生更有方。 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医堂🏠 ...
28/11/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【喝茶也要分时喝】

⭕️ 正确：早上饮淡绿茶、下午适量红茶
👉 提神养气、顺应时节

❌ 错误：晚间浓茶不断
👉 伤心神、扰睡眠

💡中医说：饮品随时辰而异，顺应昼夜，养生更有方。

要看《中医》，就选《銘医》✅

#銘医堂
🏠 No. 39, Jalan SS 21/ 1a,
Damansara Utama,
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#銘医堂 #中医 #马来西亚中医 #中药 #中药调理

🌿《銘医堂》1秒教你【午后护眼黄金5分钟】 ⭕️ 正确：热敷双眼 + 远眺绿意 👉 缓肝火、清目明神 ❌ 错误：持续盯屏不休 👉 眼涩头胀、易睡不安 💡中医说：肝开窍于目，护目先护肝，短暂休息即是良方。 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医...
25/11/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【午后护眼黄金5分钟】

⭕️ 正确：热敷双眼 + 远眺绿意
👉 缓肝火、清目明神

❌ 错误：持续盯屏不休
👉 眼涩头胀、易睡不安

💡中医说：肝开窍于目，护目先护肝，短暂休息即是良方。

要看《中医》，就选《銘医》✅

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🏠 No. 39, Jalan SS 21/ 1a,
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🌿《銘医堂》1秒教你【吃饭别配太多话】 ⭕️ 正确：专心细嚼慢咽 👉 助脾运化、胃纳更佳 ❌ 错误：边讲笑边吃饭 👉 气乱入胃、易胀气 💡中医说：胃为后天之本，进食需气顺而不紊，才能化生精微。 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医堂🏠 No...
18/11/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【吃饭别配太多话】

⭕️ 正确：专心细嚼慢咽
👉 助脾运化、胃纳更佳

❌ 错误：边讲笑边吃饭
👉 气乱入胃、易胀气

💡中医说：胃为后天之本，进食需气顺而不紊，才能化生精微。

要看《中医》，就选《銘医》✅

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🌿《銘医堂》1秒教你【洗头时间选对不头晕】 ⭕️ 正确：傍晚洗 + 吹干头发 👉 通络活血、不伤阳气 ❌ 错误：夜深洗头且未吹干就睡 👉 风寒入络、头痛颈紧 💡中医说：头为诸阳之会，洗头宜暖不宜凉，保阳防邪尤为重要。 要看《中医》，就选《銘...
14/11/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【洗头时间选对不头晕】

⭕️ 正确：傍晚洗 + 吹干头发
👉 通络活血、不伤阳气

❌ 错误：夜深洗头且未吹干就睡
👉 风寒入络、头痛颈紧

💡中医说：头为诸阳之会，洗头宜暖不宜凉，保阳防邪尤为重要。

要看《中医》，就选《銘医》✅

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🌿《銘医堂》1秒教你【走路姿势养气又养骨】 ⭕️ 正确：抬头挺胸、步伐稳健 👉 通经活络、气沉丹田 ❌ 错误：低头驼背滑手机走 👉 气滞颈痛、神疲易倦 💡中医说：行则生阳，姿势决定气机，走路也能养元气。 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医...
11/11/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【走路姿势养气又养骨】

⭕️ 正确：抬头挺胸、步伐稳健
👉 通经活络、气沉丹田

❌ 错误：低头驼背滑手机走
👉 气滞颈痛、神疲易倦

💡中医说：行则生阳，姿势决定气机，走路也能养元气。

要看《中医》，就选《銘医》✅

#銘医堂
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🌿《銘医堂》1秒教你【早晨喝水有讲究】 ⭕️ 正确：起床后温水润喉 👉 养胃醒脑、助代谢 ❌ 错误：冰水灌肚或不喝水 👉 伤脾胃、气血不畅 💡中医说：早起以温润为宜，寒凉易伤脾阳，温水可助气血运行。 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医堂🏠...
05/11/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【早晨喝水有讲究】

⭕️ 正确：起床后温水润喉
👉 养胃醒脑、助代谢

❌ 错误：冰水灌肚或不喝水
👉 伤脾胃、气血不畅

💡中医说：早起以温润为宜，寒凉易伤脾阳，温水可助气血运行。

要看《中医》，就选《銘医》✅

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🌿《銘医堂》1秒教你【吃水果的黄金时间】 ⭕️ 正确：饭后1小时或下午食 👉 助消化、养阴润燥 ❌ 错误：空腹吃冰水果 👉 伤脾胃、腹胀怕冷 💡中医说：“寒从口入”，水果要吃得温柔。 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医堂🏠 No. 39,...
31/10/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【吃水果的黄金时间】

⭕️ 正确：饭后1小时或下午食
👉 助消化、养阴润燥

❌ 错误：空腹吃冰水果
👉 伤脾胃、腹胀怕冷

💡中医说：“寒从口入”，水果要吃得温柔。

要看《中医》，就选《銘医》✅

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🌿《銘医堂》1秒教你【工作时也能养生】 ⭕️ 正确：每小时起身伸展+深呼吸 👉 活血通络、提神清脑 ❌ 错误：久坐不动+狂喝咖啡 👉 气血郁滞、肩颈僵硬 💡中医说：“通则不痛，痛则不通。” 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医堂🏠 No. ...
28/10/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【工作时也能养生】

⭕️ 正确：每小时起身伸展+深呼吸
👉 活血通络、提神清脑

❌ 错误：久坐不动+狂喝咖啡
👉 气血郁滞、肩颈僵硬

💡中医说：“通则不痛，痛则不通。”

要看《中医》，就选《銘医》✅

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🌿《銘医堂》1秒教你【穿衣先顾身体】 ⭕️ 正确：春秋护腰腹、冬天护脚踝 👉 阴阳平衡、少受寒邪 ❌ 错误：贪凉露脚+穿短衣迎风 👉 寒从足入、痛经易病 💡中医说：“寒自足起，慎凉风。” 要看《中医》，就选《銘医》✅ #銘医堂🏠 No. 3...
24/10/2025

🌿《銘医堂》1秒教你【穿衣先顾身体】

⭕️ 正确：春秋护腰腹、冬天护脚踝
👉 阴阳平衡、少受寒邪

❌ 错误：贪凉露脚+穿短衣迎风
👉 寒从足入、痛经易病

💡中医说：“寒自足起，慎凉风。”

要看《中医》，就选《銘医》✅

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No. 39, Jalan SS 21/1a, Damansara Utama, Petaling Jaya
Malaysia，Damansara，Selangor
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Tuesday 09:30 - 22:00
Wednesday 09:30 - 22:00
Thursday 09:30 - 22:00
Friday 09:30 - 22:00
Saturday 09:30 - 22:00
Sunday 09:30 - 19:00

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