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HEALTHY BREAKFAST
PERSONAL COACHING
80%。balancing Nutrition 20% workout 💪🏻

08/09/2025

09.09.2025黄金奶昔Golden Shake 刚用金色的甘薯奶昔开启了一天，味道绝对值得！😍 香浓的豆奶，与小麦片一起，简直是天堂般的享受。有了这个小惊喜，忙碌的日子也充满活力。你们有试过类似的饮品吗？

05/09/2025

孩子要什么就给什么？
溺爱的代价，是12岁就得洗肾 😥

⚠️ 这是我学生的真实故事。
他才12岁，如今已经要开始洗肾。

从小到大，他几乎没有吃过一口饭、一碗面。

每次我问他：
“为什么不吃正常的饭菜？”
他总是回答：
“要吐，不好吃。”

我们老师也曾劝过父母，
结果父母的回应是：
“老师，你是谁？不用管我孩子。
他要吃什么就吃什么，他开心就好。”

于是，父母心疼，觉得孩子能吃什么就随他。
三餐全是快餐：炸鸡、汉堡、薯条、汽水……
日复一日，年复一年。

🍔 父母以为这是“爱”，
至少孩子吃得下、不会饿着。
却没想到，这种“宠爱”，一步一步把孩子推向深渊。

今天，医生告诉他们：
孩子的肾脏坏掉了，必须开始洗肾。
年仅12岁，本该在操场奔跑、在课堂大笑，
却要和医院、透析机绑在一起。

⚠️ 为什么快餐会害了孩子？

1️⃣ 太咸 —— 快餐里的盐远超身体所需。
长期高盐 → 高血压 → 肾脏血管损伤。

2️⃣ 太油 —— 油炸食物让孩子过早肥胖，
胆固醇升高，心脏和肾脏都受累。

3️⃣ 太甜 —— 汽水、奶茶的高糖，
让孩子更容易得糖尿病，进而伤害肾脏。

4️⃣ 太多添加剂 —— 香肠、鸡块、炸鸡腌料里的磷酸盐，
会让肾脏负担加倍，骨头和血管也跟着受害。

看似只是满足孩子的口味，
其实是在用快餐，一点一滴蚕食他们的健康。

❤️ 父母要记住：
真正的爱，不是无底线地满足，
而是守住健康的底线。

因为你以为的“能吃”，
最后可能会变成一生的痛。
❗ 不是孩子不爱吃饭，而是大人不敢坚持。
❗ 不是快餐要命，而是父母的纵容更致命。

别让所谓的“宠爱”，
成为孩子病床上的枷锁。

#别让宠爱变溺爱
#孩子健康大于一切
#快餐不是爱是伤害
#健康饮食从小开始
#别让快餐毁了孩子

05/09/2025

06.09.2025
星期六
特调奶昔
Special bowl shake
Fruity sweet potato

今天早上一群小厨师给我的早餐增添了无限乐趣！每一口都充满欢声笑语。在忙碌的生活中，这样的创造力让人倍感欣慰。你有没有同感，觉得我们的日常需要更多这种微妙而有趣的点缀？

04/09/2025

05.09.2025
Special shake
特调奶昔

*Mint Spinach Smoothie*
A refreshing blend of mint and nutrient-rich spinach creates a green energy smoothie. Light, fresh, and revitalizing — the perfect boost to awaken both your body and taste buds! ✨🥤

*薄荷菠菜奶昔*
清爽的薄荷，搭配满满营养的菠菜，带来一杯绿色能量奶昔。入口清新，既解腻又充满活力，让身体和味蕾一起醒来！✨🥤

03/09/2025

4.9.2025 Thursday 夏日星期四喝一口，瞬間飛到熱帶海灘！椰子的香濃、鳳梨的清甜，加上滿滿營養，讓你美味與健康一次擁有！Take a sip — and you’re on a tropical beach!Rich coconut, refreshing pineapple,packed with nutrition for a delicious and healthy treat in one glass!

02/09/2025

03.09.2025
星期三
特调奶昔

💕 奶昔在手，心动全有 ✨
层层粉嫩渐变，搭配香脆饼干。
每一口都是甜蜜的心动滋味 ✨💕

📍 Happy Fit Life House
— 美味与美好心情的秘密基地 —

#高蛋白高纤维
#减脂增肌
#营养早餐

01/09/2025

02.09.2025
星期二
特调奶昔

这款黑芝麻甜品，简直就是视觉与味觉的双重享受！每一层都散发着浓郁的香气，让人无法抗拒。品尝一口，心情瞬间明亮，就像走在春日的花径。
#黑芝麻 #甜品时刻 #下午茶治愈

#高蛋白高纤维
#减脂增肌
#营养早餐

28/08/2025

🌟【新品上市｜Herbalife TurmeriX 336mg】🌟

👣 膝盖常常酸痛？
😷 天气一变就容易感冒？
😩 明明睡饱却还是疲倦？

👉 这些问题，你可能需要的不是止痛药，而是——姜黄素的力量！

💛 姜黄 6 大好处：
✅ 抗炎 —— 舒缓慢性炎症
✅ 抗氧化 —— 保护细胞，延缓老化
✅ 护心血管 —— 帮助降低 LDL，稳定血压
✅ 助消化 —— 改善肠胃功能，提升消化力
✅ 辅助抗癌 —— 抑制细胞异常生长
✅ 增强认知 —— 穿越血脑屏障，提升大脑活力

🌿 重点来了！姜黄粉 ≠ 姜黄素
普通姜黄粉里，真正的姜黄素只有 2–6%，要吃一大堆才有效。
但 Herbalife TurmeriX 336mg 采用高浓缩「纳米姜黄素」，小颗粒、好吸收，一粒就能发挥黄金守护力！

✨ 3大核心功效：
1️⃣ 抗炎护关节 —— 舒缓关节酸痛，增加灵活度
2️⃣ 提升免疫力 —— 更好应对季节变化
3️⃣ 对抗疲劳 —— 每天醒来更有精神

🔥 今天开始，给自己多一点保护！
💬 立刻私信我，抢先体验新品

🌟 [New Launch｜Herbalife TurmeriX 336mg] 🌟

👣 Knees often feel sore?
😷 Catch colds easily when the weather changes?
😩 Always tired even after a full night’s sleep?

👉 What you may need is not just painkillers, but the power of Curcumin!

💛 6 Key Benefits of Curcumin:
✅ Anti-inflammatory — Helps relieve chronic inflammation
✅ Antioxidant — Protects cells & slows down aging
✅ Heart health — Supports lower LDL & stable blood pressure
✅ Digestive support — Improves gut function & boosts digestion
✅ Cancer support — Inhibits abnormal cell growth
✅ Brain health — Crosses the blood-brain barrier to enhance cognitive function

🌿 Here’s the key point!
Turmeric powder ≠ Curcumin
Regular turmeric powder contains only 2–6% curcumin, meaning you’d need a huge amount to feel the effect.
But Herbalife TurmeriX 336mg uses highly concentrated nano-curcumin — smaller particles, better absorption, delivering powerful protection in just one capsule!

✨ 3 Core Benefits:
1️⃣ Joint support — Relieves stiffness & improves mobility
2️⃣ Immune boost — Better defense against seasonal changes
3️⃣ Anti-fatigue — Wake up refreshed and energized every day

🔥 Starting today, give yourself extra protection!
💬 DM me now to be among the first to try this new product.

27/08/2025

早餐是健康的基石，能量的源泉，心情的调节器。早餐要营养均衡，定时定量，慢慢享受，多样变换。

早餐好，一天好，健康从早餐开始！

📅 星期四（28.08.25）
红豆🫘陈皮奶昔
#红豆奶昔 #青提🍇 #芒果🥭点缀

限量版！先到先得哦！

下单热线
📱📞May ong - 0127719911

#营养俱乐部
#营养早餐
#减脂增肌 #高蛋白高纤维

22/08/2025

【 #健康饮食从年轻开始‼️🌟】

Herbalife Malaysia 与拉曼大学（UTAR）签署合作备忘录（MoU）
正式展开为期两年的合作计划，透过科学营养教育，为大学生带来实用的健康知识与技能🌟

🎯 合作亮点：
• 由 Herbalife 营养顾问委员会成员 Dr. Rimbawan 讲解：蛋白质如何帮助长期体重稳定
• 由 Herbalife 营养师 Clare Lim 分享：健康从早餐开始的关键理念

🌱 通过这次合作，我们更有优势地启发学生理解 Herbalife 的核心理念：

#不是单纯卖产品，而是透过教育，协助人们打造 #健康活跃的生活方式
并提供以科学为基础的优质营养解决方案，让更多人真正变得更健康

🤝 与学术机构携手，我们将推动：
• 科研项目与营养实证
• 实习与职业路径探索
• 工作坊、讲座与跨界学习机会
一同为下一代种下健康意识的种子🌱，一起为「营养改变生命」的使命努力！

————————————————————————-
欢迎来到我们充满欢乐的营养俱乐部🩷🥳
📍Happy Fit Life House
(May ong )
🔗https://wa.me/60127719911

#康宝莱 #营养教育 #科学营养 #青年赋能 #健康活跃生活 #健康早餐 #减脂增肌

21/08/2025

🔥【21天的体型挑战赛｜总奖金RM3750】🔥
3/9/2025即将开跑‼️‼️‼️‼️‼️

🎯 你是否还在为了身材烦恼？
📉减脂太慢？💪增肌无效？🥱没动力坚持？
🫩每天忙着照顾家庭？
还是整天在办公室对着电脑？
👉 身材越来越走样，却总是缺少坚持下去的动力？
📢 别担心，我们来帮你！

这一次，给自己一个机会！
💪 21天系统化训练 + 专属饮食方案 + 教练带动舞动燃脂课程
不只是减脂，更是一次身心的蜕变！

💡 我们为你量身打造健康方案：
✨ 参赛亮点：
✅ 有机会赢取奖金
✅ 宝妈 & 上班族专属友好环境
✅ 提供早/晚餐指导，不用担心怎么吃
✅ 体脂检测+卡路里评估
✅ 客制化瘦身或增肌饮食计划
✅ 专属教练带队运动
⸻

📅 挑战时间：9月03日 - 9月24日
📩 报名方式：直接私信我「我要挑战」，名额有限！

📲 立即预约，开启你的蜕变之
👉 May ong -0127719911👈
👉 健康、好身材、精力满满的你，只差这一步！

现在开始报名！
💥 21天，除了减脂，还会很得到很棒的体态体型和收获自信和能量！

20/08/2025

📌【蛋白質的9大好處】

蛋白質不只是增肌，對整體健康同樣重要：
1️⃣ 修復與增長肌肉
2️⃣ 幫助減脂
3️⃣ 增加飽足感
4️⃣ 提升大腦能力
5️⃣ 強化骨骼健康
6️⃣ 改善皮膚、頭髮、指甲
7️⃣ 支援酶的生成
8️⃣ 調節荷爾蒙
9️⃣ 增強免疫力
📍 每日攝取足夠蛋白質，讓您由內到外更健康！

💬 您最關心邊一項？留言話我知👇

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